🌼🌾 آقـاے ڪریـمِ بی حرم در دلهـا اَلْحَقُّ وَ اَلْاِنْصافْ حریمش زیباسٺ مَنْ ماٺَ عَلے حُبِّ حَسَنْ، اے خادم مَنْ ماٺَ مِنَ اَلْعِشْقْ نسیمش زیباسٺ #یاڪریم_اهل_بیٺ_ع💚 #حسـن_جانـان💚 روزمون امام حسنی😍

نکنه هنوز گوشش نکردی؟!!!؟🤔😉 حیفه این مبحثه که فقط یکبار گوش داده بشه.... هم گوش کن هم برای عزیزانت ارسالش کن🖐😍

علم منتظر معجزه نمی‌ماند! کودک ایرانی که برای اولین بار صدای مادرش را می شنود یاسمین، دختر بچه خردسالی است که در سال‌های گذشته با کاشت حلزون، برای اولین بار می تواند صدای مادرش را بشنود و این تجربه اول برای او شاید بسیار عجیب و باورنکردنی است! آخرین باری که برای شنوایی گوش های خودت و فرزندت #شکرگزاری کردی کِی بود؟!!!😓😢

🦋 شکرگزاری 🌸 شکرگزاری به داشته هایتان برکت میدهد. 🌸 شکرگزاری سبب می شود سریعتر به خواسته هایتان برسید. 🌸سپاسگزاری با دقت به زیبایی های اطراف باعث ایجاد حس و حال عالی و نشاط در وجودتان می‌شود 🌸به کمک شکرگزاری می‌توانید بدنی سالم و شاداب داشته باشید. 🌸با شکرگزاری احساس نا امیدی را از بین می‌برد. 🌸 شکرگزاری باعث برکت ثروت می‌شود. 🌸 شکرگزاری باورهای مثبتتان را تقویت می‌کند. اگر می‌دانستید شکرگزاری چه تاثیر عمیقی بر ثانیه به ثانیه زندگیتان دارد هر لحظه قدردان و سپاسگزار خالق هستی بودید. خدای مهربانم برای لحظه به لحظه بودنم و بودنت سپاسگزارم ...🍃🍃🍃❤️

سلام و درود بدوستان نازنینم وقتتون بخیر.... از امروز میخوام روزانه یکی دو پست در مورد چاقی و درمان همیشگی اون براتون بذارم ک با دوره تناسب فکری آشنا بشید چون حیف این دوره بی نظیره...😍

👇👇👇👇👇

😍شما افرادی کارآمد ، بااراده و قوی هستید خیلی از افراد دارای اضافه وزن به خاطر شکست هایی که در رابطه با لاغری و تناسب اندام از طریق رژیم ها و ورزش ها خورده آمد ، احساس می کنند اراده ی ضعیفی دارند و برچسب *تنبل بودن* و *بی اراده بودن* به خودشان می زنند و دائما در حال سرزنش کردن خودشان هستند که نسبت به غذا و تنقلات نقطه ضعف دارند 😔😔 خدمت این دسته از دوستان عزیزمان عرض کنم که شما نه اراده تون ضعیف است و نه تنبل هستید 👌 هیچگاه خودتان را سرزنش نکنید ، شما هیچ مشکلی ندارید فقط ذهن شما دچار برنامه ریزی غلط در مورد تناسب اندام شده است 👌 باید برنامه ریزی ذهنتان را عوض کنید تا کنترل کامل ذهن را در دست بگیرید و به تناسب اندام ماندگار برسید 👌 *به بدن خود اعتماد داشته باشید* بدن شما فوق العاده هوشمند است و بدون رژیم غذایی و محدود کردن می تواند به تناسب اندام برسد ☺️ اما شنیدن پیام های سیری و گرسنگی بدن ، تنها و تنها از طریق تکرار و تمرین بدست می آید🧐 بزرگترین دشمن تناسب اندام ، عادت های غلطی است که از کودکی در ناخودآگاهتان ثبت شده و هر روز نیز تکرار می شوند🤨 باید عادت های غلط را شناسایی کنید و عادت های خوب بسازید و آنقدر تکرار کنید تا جایگزین عادت های غلط شوند اگر به تمرینات متعهد باشید ، طرح درس های این دوره ، عادت های جدیدی را برای شما می سازند که تغییرات مثبت را بعد از شرکت در دوره احساس خواهید کرد 😍 به خودتان افتخار کنید ، روح خداوند در کالبد شما دمیده شده است ، این یعنی شما به نیروی بزرگ الهی متصل هستید ،پس قدرت انجام هر کاری و رسیدن به هر خواسته ای را دارید ❤️ #دوره_تناسب_فکری

👇👇👇👇👇 💦هیدراته کردن بدن 💦 هیدراته کردن بدن یعنی رساندن آب کافی به بدن ، یعنی به هیچ‌وجه اجازه ندهیم ، بدنمان دچار کم آبی و تشنگی شود🍶 آب که میگویم منظورم فقط آب است! چای ، شربت ، قهوه و آبمیوه هیچکدام جای آب را نمی گیرد 👌 چرا می گویم بدن باید هیدراته باشد ، چون یکی از عوامل گرسنگی کاذب ، تشنگی بدن است 💧 یعنی چون شما بدنتان را عادت ندادید به آب خوردن و از طریق غذاها و یا خوراکی ها و میوه ها به آن آب رساندید ، پس هر وقت که دچار کم‌آبی شود به جای پیام تشنگی ، فرمان گرسنگی در مغز صادر می شود و شما احساس گرسنگی می کنید در صورتی که در واقعیت بدن شما تشنه است و این یکی از انواع گرسنگی های کاذب می باشد💥 🔥قبل از اقدام برای کاهش وزن ، آب کافی به بدنتان برسانید. #دوره_تناسب_فکری

👇👇👇👇👇👇👇 #شعور_آب برنامه هیدراته کردن بدن همراه با شکرگزاری روزانه😍 ۱-یک لیوان آب قبل از خوردن صبحانه 🌹خداوندا تو را سپاس بار دیگر طلوع خورشید را به من هدیه دادی ،قول میدهم امروز هر جا بروم مهری برسانم حتی با لبخندی ☺️ ۲-لیوان دوم یکساعت بعد از صبحانه 🌹خدایا سپاسگزارم که امروز پاک‌ترین ، شاد ترین و خوشبخت ترین انسان روی زمین هستم 😊 ۳-لیوان سوم قبل از ناهار 🌹خداوندا سپاسگزارم برای فراوانی آب و غذا در زندگی ام 😌 ۴-لیوان چهارم یکساعت بعد از ناهار 🌹خداوندا سپاسگزارم به خاطر برکاتی که به من بخشیدی ، خزانه غیب را به روی من و خانواده ام بگشا 😘 ۵-لیوان پنجم دو ساعت بعد 🌹خداوندا سپاسگزارم به هر سو می نگرم موفقیت به من لبخند می زند 🥰 ۶-لیوان ششم یک ساعت بعد 🌹خدایا سپاس برای سلامتی و آرامش خود و خانواده ام 🫶 ۷-لیوان هفتم قبل از شام 🌹خدایا سپاس برای اتفاقات خوب امروز 🤗 ۸-لیوان هشتم قبل از خواب 🌹ای مهربان ترین مهربانان تو را سپاس یه روز دیگر را به من هدیه دادی ، خود و خانواده ام را به تو می سپارم 😍 #دوره_تناسب_فکری

👇👇👇👇👇👇👇 باورتون میشه:🤔 ✅رژیم های غذایی یکی از علل اصلی اضافه وزن و از دست دادن عزت نفس و اعتماد به نفس هستند‼️‼️ ✅تعریف رژیم غذایی : 🤔نوعی شیوه غذا خوردن است که تحمیل می کند چه چیزی را ، چه وقت و به چه میزان بخورید!!! رژیم غذایی در سال های اخیر بشدت بدنام‌ شده است و دلیل آن هم این است که تحقیقات علمی نشان می دهند ۹۰ درصد مردم تلاش کرده اند وزن بدن خود را با رژیم غذایی کاهش دهند ولی شکست خوردند 😔 رژیم غذایی هیچگاه و به هیچ‌وجه اصل مشکل اضافه وزن را برطرف نمی کند ،فقط به عنوان *مسکن* عمل می کند این روش به همراه سایر روش های لاغری (ورزش ، قرص ، دمنوش ) به *صورت مقطعی وزن را کاهش داده و به محض رها کردن آن ، وزن به طور چشمگیری افزایش خواهد یافت*😭 ❌اسم چاقی که به میان می آید ، قبل از هر چیزی آدم به فکر غذاهای چرب و چیلی می افتد و خیال می کند چاق ها همیشه در حال خوردن هستند و افراد لاغر مانند مرتاض ها به خودشون سختی می دهند و چیزی نمی خورند اما در واقع چنین نیست ! 💭*چاقی و اضافه وزن یک پدیده ذهنی است که باید علت آن کشف و آن را ریشه کن کرد*🗯 رژیم های غذایی را برای همیشه فراموش کنید ⛔️*رژیم های غذایی ، تمریناتی هستند که به شما یاد می دهند چگونه چاق شوید و احساس شکست خوردگی را بهتر درک کنید* *هر قدر افراد رژیم های غذایی بیشتری را امتحان می کنند و شکست می خورند ، خود را بیشتر قانع می کنند که هرگز نمی توانند به تناسب اندام ماندگار برسند* ⛔️ 🚫محدود کردن خودتان از غذا ، یک راهکار اشتباه در مسیر تناسب اندام است👌 در طول دوره ای که اقدام به رژیم غذایی می کند ، به مرور زمان بدن شخص وارد فاز قحطی غذایی می شود و مغز فرمان ذخیره ی غذا را صادر می کند و ذهن ناخودآگاه برای دوران قحطی غذایی برنامه ریزی می کند و در نتیجه رفتارهایی از شخص سر می زند ، شبیه به دوران قحطی واقعی غذا ، مانند عصبی شدن ، از دست دادن قدرت بدنی و رفتارهای وسواس گونه 👌 این موضوع را آنکل کینز ، محقق و زیست شناس با تحقیقاتی که بر روی بیولوژی بدن انسان انجام داد کشف کرد ⭕️*آنکل کینز در نتیجه تحقیقاتش نشان داد که بعد از دوران رژیم و یا همان قحطی غذا ، افراد به طور میانگین ۴ برابر میزان گذشته غذا می خورند*🙁 ⭕️وقتی باور قحطی در ذهن ناخودآگاه ایجاد شود ، سوخت و ساز بدن به طور چشمگیری پایین می آید که به دنبال آن استپ وزنی ایجاد می شود و بعد از دوران رژیم ، احساس گرسنگی تا چهاربرابر برابر قبل افزایش می یابد😰 🛑رژیم های غذایی تنها باور قحطی را در ذهن تقویت می کنند 💯تمام کسانی که تلاش می کنند تا از طریق رژیم وزن خود را کم کنند ، غافل از این نکته هستند که تا *ذهنشان* تناسب را تایید نکند ، آنها به *تناسب اندام* نخواهند رسید 👌 #دوره_تناسب_فکری #اول_ذهنتو_متناسب_کن