✨ چالش روز ششم | «پیام پنهان خشم» امروز هدف ما این نیست که خشم را حذف کنیم؛ هدف این است که پیامش را بفهمیم. هر بار که امروز عصبانی شدی (حتی اگر خشم کم بود)، فقط ۶۰ ثانیه مکث کن و این مسیر را برو: ✅ قدم ۱) نام‌گذاری خشم الان از ۰ تا ۱۰ شدت خشم من چند است؟ …/۱۰ (فقط عدد بده؛ تحلیل اضافه نکن) ✅ قدم ۲) کشف پیام پنهان (سه سؤال طلایی) 1) خشم من دارد از چه چیزی محافظت می‌کند؟ (احترام؟ عدالت؟ امنیت؟ دیده‌شدن؟ مرز؟) 2) زیرِ خشم، کدام احساس پنهان است؟ (ترس، غم، شرم، درماندگی، تنهایی…) 3) نیاز واقعی من در این لحظه چیست؟ (حقِ استراحت؟ شنیده‌شدن؟ کمک؟ حد و مرز؟) ✅ قدم ۳) تبدیل پیام به جمله‌ی سالم یک جمله‌ی کوتاه و محترمانه بنویس/بگو: - «من نیاز دارم …» - «برای من مهمه که …» - «الان اگر ممکنه …» ❌ قواعد امروز - سرزنش خودت/دیگری ممنوع. - هدف «حق داشتن» نیست؛ هدف «فهمیدن نیاز» است. - اگر جواب‌ها مبهم بود هم اشکالی ندارد؛ همین مکث یعنی پیشرفت. ✅ چرا این تمرین درمانی است؟ چون خشم خیلی وقت‌ها یک «هیجان محافظ» است؛ وقتی پیامش را بفهمی، از واکنش انفجاری به پاسخ آگاهانه می‌رسی. ✍️ دفترچه‌ی روز ششم (فقط ۳ خط) 1) موقعیت: … 2) پیام پنهان/نیاز: … 3) جمله‌ی سالمی که می‌خواستم بگویم: … بارانه های انتظار ☘ http://eitaa.com/joinchat/2000486559Cba193ea66f

چگونه یک نماز خوب بخوانیم؟ جلسه ۵ نماز با اشک؟ ✅❓😢❓ استاد پناهیان: نماز چیز عجیبیه! هر کس از آیت الله بهجت رحمت الله علیه نصیحت می پرسید می فرمودن: " برو نمازتو درست کن همه چیز درست میشه..." 💥➖🌎➖🌺 ایشون از آیت الله قاضی قدس سره مطلبی رونقل می کنند؛ مرحوم قاضی همیشه مکرر می فرمودند: 💥هرکس نمازش را درست کرد و در مقامات معنوی به جایی نرسید، آب دهان به صورت من پرت کند...... 😯 چجوری باید "نماز خوب" بخونیم؟ خیلی ساده هست! 💥👌 خوب دقت کنید! "نماز یه عبادتی نیست که لازم باشد شما آن را با "حال" بخوانید! یا با اشک بخوانید! با گریه و سوز و عشق بخوانید! امیرالمومنین علی علیه السلام فرمود: إِنَّ لِلقُلُوبِ اِقبالا و أَدبارا.. 💧💢💧 برای دلهای ما آدمها اقبال وادباری است. بعضی وقتا آدم حال عبادت دارد و بعضی وقتها هم "حال عبادت ندارد." ✅🔛⛔ 💥💥💥نماز در مرحله ی اول فقط رعایت ادب است نه عشق بازی با خدا...💥💥💥 ➖💠➖➖💢 اگه دوست داری نمازت خوب بشه و این همه ثمر داشته باشه این بحث رو دنبال کن با هر نمازی، هر روز تمرین ادب کن مقابل خدا... 💢🌺💢🌺 بارانه های انتظار ☘ http://eitaa.com/joinchat/2000486559Cba193ea66f

سلام دوستان خوبم 🌿🌿🌿🌿🌿 طاعات و عباداتتون قبول درگاه حق 🙏🏻🙏🏻 یکی از مهمترین اهداف این ماه مبارک،تمرین صبر هست و ما با روزه داری سعی میکنیم صبر را در خودمون تقویت کنیم و تبدیل به انسان صبورتری بشیم. چه خوبه که در کنار این ،،به تمرین کنترل خشم هم بپردازیم حتما تمرینهای مباحث کنترل رو خشم رو همراه با دکتر کاویانی انجام بدین که تاثیرات فوق العاده ای داره. در ضمن میتونید نظرات و تجربیات خودتون رو واسمون بفرستین حتی میتونید از دفتری که تمرینها رو مینویسید عکس بگیرید و بفرستین تا توی کانال بذاریم راه ارتباطی با ما: @Ala_aramesh بارانه های انتظار ☘ http://eitaa.com/joinchat/2000486559Cba193ea66f

🔹اعتراف خوب پوستر «خط رهبری» براساس موضع‌گیری اخیر امام خامنه‌ای پیرامون اظهارنظر تازه‌ی ترامپ درباره‌ی جمهوری اسلامی بارانه های انتظار ☘ http://eitaa.com/joinchat/2000486559Cba193ea66f

💠 مقام معظم رهبری: اگر دانشگاه ما یك دانشگاه علمی محض باشد، اما دین و اخلاق نباشد، همان بلائی بر سر جامعه‌ی ما و كشور ما و آینده‌ی ما خواهد آمد كه بر سر جامعه‌ی دانشمند غرب آمد. 🗓️ بیانات در دیدار جمعی از اساتید دانشگاه‌ها بارانه های انتظار ☘ http://eitaa.com/joinchat/2000486559Cba193ea66f

بارانه های انتظار ☘ http://eitaa.com/joinchat/2000486559Cba193ea66f

⭕️‌بچه سوم ابتدایی یه هفته است مدرسه نرفته. از مدرسه زنگ زدن خانوادش که چرا دخترتون مدرسه نمیاد؟ مادرش چی بگه خوبه؟ گفته: گفتن جمهوری اسلامی میخواد مهدکودکا و مدارس رو با موشک بزنه بندازه گردن اسراییل! سپاه میخواد حکومت رو نگه داره خودش میزنه بندازه گردن آمریکا آخه ی خورده عقل رو به کار بندازیم کسی بخواد نظام و حکومت رو نگه داره عقل حکم میکنه مردم رو راضی کنه خوب مردمی که بدونن جمهوری اسلامی اینکار رو کرده چه خواهد شد؟ بله مشگلات اقتصادی جای انتقاد داره ولی آیا آمریکا و اسرائیل که ادعای کدخدایی دنیا رو دارن و دنبال اکتساب نفت و گاز کشورها هستند دلشون برای ایران سوخته! به بحران عقل خوردیم خدا شاهده... ‌ـــــــــــــــــــــــ http://eitaa.com/joinchat/2000486559Cba193ea66f

سبحاان الله شگفتی‌های آخرالزمانی یک کشیش پرتغالی که به اسلام گرویده است، در کلیسایی که زمانی رهبری آن را بر عهده داشت، اذان می‌گوید مردم از صدای او شگفت‌زده شده‌اند و برای گوش دادن به آن گرد هم آمده‌اند 🔈 http://eitaa.com/joinchat/2000486559Cba193ea66f

معاونت فرهنگی-تبلیغی حوزه علمیه فاطمه الزهراسلام الله علیها در راستای زندگی با آیه ها در شرح آیه 📖 إِنَّمَا يُرِيدُ الشَّيْطَانُ أَنْ يُوقِعَ بَيْنَكُمُ الْعَدَاوَةَ وَالْبَغْضَاء با صدای طلبه خانم کشانی خبر داد. #زندگی_با_آیه‌ها #کانون_نور_الثقلین #بسیج_طلاب #معاونت_فرهنگی_تبلیغی #کارگروه_جمعیت_دختران_انقلاب #مدرسه_علمیه_فاطمه_الزهرا_سلام_الله_علیها_البرز

🔴 بیانیه بصیرتی ۱۴۰۴/۱۲/۰۶ 🔴 بسم الله الرحمن الرحیم بدون مقدمه بریم سر اصل مطلب وقتی میگیم که الان در دوران جنگ نرم و جنگ رسانه ای هستیم و زیر شدیدترین عملیاتهای القایی قرار گرفتیم خیلی ها حس میکنند این یک توهم توطئه است مخصوصا نسل جوان ما با عملیاتهای القایی جوری روی مغز جوان ما و غالب مردم رفتن که الان ملت خیال میکنند ایران یه جهنمه و خارج از ایران بهشته رسانه توان این رو داره که در اوج قدرت احساس ضعف کنید وقتی موشک میسازید ، میشه فتوشاپ و مخزن آبگرمکن وقتی توی تولید علم مقام اول رو بدست میاری میگن اینجا جای نخبه ها نیست و باید از ایران رفت وقتی ارزونترین خدمات مثل آب و برق و گاز و مخابرات و بنزین و گازوئیل و... داری ، بهت القا میکنند که باید آب و برق مجانی داشته باشید و ... اما خودشون زیر فشار تورم همین خدمات دارن فلج میشن کافیه از اونهایی که در خارج هستند بپرسید که ماهیانه چقدر از درآمدشون صرف تامین همین چیزها میشه بیشترین و شدیدترین مالیات ها رو به مردمشون میبندن ، اونوقت بما القا میکنند که مالیات ندید تا دولت فلج بشه کافیه دو تا قسط خونه ات رو ندی ، جوری همه وسایلت رو میریزن بیرون که خودت هم نتونی کاری بکنی هزینه بنزین و گاز به قدری زیاده که مردم جرأت سوار شدن به ماشین شخصی شون رو ندارن و مجبورن از مترو و اتوبوس استفاده کنند ، اونوقت تو ایران بنزین دو هزار تومن گرون میشه ، میگن بریزید تو خیابون و شورش کنید برای یک سی تی اسکن و ام آر آی شش ماه تو نوبت میمونن ، اونوقت ما یه روز معطل جواب اینها میمونیم میگن نگاه کن چه جهنمیه که بلد نیستن سر موقع جواب بدن ارزونترین و بهترین خدمات پزشکی رو داریم تو کشور انجام میدیم ، جوری که خیلی هاشون الان دارن میان تو کشور جراحی میشن ، اونوقت به مردم ما القا میکنند که دکترهای اونور آبی بهترن اینطرف ما مقام اول پیوند اعضا در جهان رو داریم ولی مردم ما هیچکدوم اینا رو نباید بدونن بیشترین شبکه گاز رسانی و آب رسانی در دنیا رو داریم ، ولیکن کشورهای همسایه ما که غالبا نفت خیز و گاز خیز هستند و پولشون هم از پارو بالاتر می‌ره ، تو پایتختشون هم لوله کشی گاز ندارن جدیدا هم تا حرف میزنی میگن عربستان رو ببین چقدر داره پیشرفت میکنه گول این ظواهر رو نخورید بنده بارها عربستان رفتم جده رفتم ، مدینه رفتم ، ریاض رفتم ، مکه رفتم ولی این خبرا نیست اگر بخوام مثال بزنم باید بگم عربستان مثل دکور تو صدا و سیما میمونه وقتی از دور نگاش میکنی چقدر شیک و قشنگه کافیه بری پشت صحنه اونوقت میبینی با در و تخته داغون اومدن این استیج رو درست کردن هتلهای شیک مکه و مدینه رو نبینید کافیه فقط یه کوچه پشت هتلها رو ببینید ، رسماً حلبی آباده فقط دکور قشنگی دارن و الا هیچ خدماتی نیست ، کاش اینو مردم بدونن ما اینجا فقط درگیر مسئولینی هستیم که عرضه مدیریت ندارند و الا ایران بهشته بیشترین منابع رو داریم بیشترین پتانسیل استانی رو داریم بیشترین دریا رو داریم بیشترین نفت و گاز رو داریم و خیلی بیشترین های دیگه کافیه بتونیم ازشون بهترین استفاده رو ببریم تا این حرفها رو میزنیم میگن بیشترین دزدی ها رو هم داریم نه قربان تو کشورهای دیگه هم خیلی بیشتر از ما اختلاس میشه ، تو آمریکا تو اروپا تو کشورهای شیخ نشین ، همه جا دزد داره دزدهای ما در کنار دزدهای اونا ، آفتابه دزدن منتهی اونا مال خودشون رو اینقدر علنی نمیکنند و مانور رسانه ای نمیدن مال ما رو میکنن تو بوق و کرنا اصلا الگوریتم رسانه ای شون اینه که فقط بدبختی ها و ضعفهای ما رو نشون بدن تا هر دقیقه مردم ما حس کنند که بدبختن چون اگر ایرانی حس خوشبختی بکنه کل دنیا رو میگیره بلاگر تربیت میکنند که بگن ما چقدر بدبختیم ما چقدر عزاداریم اونوقت کنسرتهای عیدانه ، ابی و شادمهر و .... بلیطهاشون پرشده از الان تو اینستاگرام چس ناله هاشون گوش فلک رو کر میکنه و میگن عزاداریم ولی زیرزیرکی میرن فروششون رو هم میکنند پول خوبی هم میگیرن فقط این وسط اون بچه منو و شماست که حس بدبختی و عزادار بودن داره بیشترین حجم طلا رو در بین خانمهای دنیا ایرانی ها دارند اونوقت زرق و برق بدلیجاتشون رو جوری نشون میدن که خانمهای ایرانی از بدل بیشتر از طلا خوششون بیاد توی ایران ما دنبال خونه های دو خوابه و سه خوابه میگردیم اونها از بس کرایه ها گرونه ، هر ۶ تا ۱۲ نفر مجبورن توی یه خونه ۱۰۰ متری زندگی کنند تا هزینه آب و برقشون تقسیم بشه بینشون میگن ۲۰۰۰ دلار حقوق میگیرن اما نمیگن که ۱۵۰۰ دلارش پول اجاره خونه و مالیاته نمیگن خدمات اینترنتشون چقدر گرونه نمیگن بنزین گاها تا لیتری دو‌ دلاره یعنی حداقل لیتری ۳۰۰ هزار تومن اونوقت بنزین ۵ هزار تومنی ما گرونه اونجا شما جرأت میکنی شیر آب باز کنی ماشین بشوری مثل ایران؟؟؟؟ http://eitaa.com/joinchat/2000486559Cba193ea66f