♦️ هورمون رشد ساعت ۹ شب تا ۲ بامداد ترشح میشود و کم خوابی سبب لاغری می شود! خواب کافی و به موقع کودک را با هوش میکند و موجب یادگیری بیشتر و عملکرد بهتر کودک میشود. #سفیر سلامت یاریگر زندگی https://eitaa.com/baranmehrabani

🌀بهتر است در کنار تربیت فرزندان، بر تربیت خود هم تمرکز ڪنیم: 🔸 داد نزنیم. 🔹 زور نگوییم. 🔸 زود عصبانی نشویم. 🔹 مقایسه نکنیم. 🔸 تحقیر نکنیم. 🔹 تنبیه، وسیله تخلیه خشممان نباشد. 🔸 برچسب نزنیم. 🔹 از اشتباهات بی‌خطر کودکانمان نترسیم. 🔸 خستگی خود را روی آنها خالی نکنیم. 🔹 آنها را مسئول ناکامی‌های خود ندانیم. ✅ والدین آگاه اول خود را تربیت می‌کنند... #سفیر سلامت یاریگر زندگی https://eitaa.com/baranmehrabani

🌺آمدم ای شاه پناهم بده 🎙مرحوم محمد علی کریمخانی آمده ام آمدم ای شاه پناهم بده خط امانی زِگناهم بده ای حرمت ملجا درماندگان دور مران از درو راهم بده #سفیر سلامت یاریگر زندگی https://eitaa.com/baranmehrabani

اجتماعی بودن یعنی چه؟ مفهوم انسان اجتماعی آشنایی دارید؟ همه شنیده‌‌اند و می‌‌دانند که یکی از اصلی‌‌ترین ویژگی‌‌های تعاملات انسان، اجتماعی بودن اوست. اجتماعی بودن به معنای تعامل و ارتباط با دیگران است و به افرادی گفته‌‌ می‌شود که در جمعیت‌های دارای تعامل، زندگی می‌کنند. این رفتار، تعامل اجتماعی تلقی می‌شود؛ حال، فرقی نمی­کند چه این تعامل بین انسان‌ها، حیوانات یا گیاهان باشد. "جامعه ­شناسان، ویژگی اعتماد را یکی از اصلی‌‌ترین نیروهای ترکیبی درون یک جامعه می‌‌دانند و معتقدند که بدون وجود اعتماد عمومی در یک جامعه، آن جامعه به سرعت به­سوی تجزیه شدن و فروپاشی هدایت می‌‌شود. اعتماد اجتماعی به­ عنوان یکی از مؤلفه‌های اصلی تعامل اجتماعی در جوامع امروزی مطرح است. اعتماد اجتماعی به معنای تمایل افراد به قبول ریسک در موقعیت‌‌های اجتماعی مختلف یا اعتماد به دیگران است. این مؤلفه در جوامع مدرن امروزی از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است؛ به طوری که می‌تواند به­عنوان یکی از عوامل اصلی موفقیت در روابط اجتماعی، اقتصادی و سیاسی افراد در جامعه مطرح شود." #منصورعلی استواری #فعال اجتماعی در حوزه خانواده وازدواج وجمعیت. https://eitaa.com/baranmehrabani

سیزده تغییری که برای داشتن زندگی موفق باید در خود ایجاد کنید : 1- از سیگار کشیدن دست بکشید 2- هر روز رأس یک ساعت به رختخواب بروید و بیدار شوید. 3- ورزش کردن به صورت مرتب را آغاز کنید. 4- شروع به پس انداز کنید 5- رویای زندگیتان را دنبال کنید 6- از چیزهایی که دارید لذت ببرید. 7- سعی نکنید همه را راضی نگه دارید 8- از مقایسه کردن خود با دیگران دست بکشید. 9- به خاطر اشتباهاتتان خود را ببخشید. 10- ارزش های خود را تعریف کنید 11- مطالعه کردن به مدت یک ساعت در روز را آغاز کنید. 12- تمیزکاری را شروع کنید 13- از قضاوت کردن دیگران دست بکشید ╔═🍃🌺🍃══════╗ #منصورعلی ا ستواری سفیر سلامت یاریگر زندگی ╚══════🍃🌺🍃═╝ https://eitaa.com/baranmehrabani

یه چیز جالب خوندم که: کوسه های داخل آکواریوم بیشتر از ۴۰ سانتی متر رشد نمیکنند. در حالیکه همونا تو اقیانوس رشدشون به چهار متر هم میرسه میخواستم بگم که بزرگ شدنت به محیطی که توش فعالیت میکنی و آدمایی که باهاشون ارتباط داری،خیلی بستگی داره امسال با دقت بیشتری انتخابشون کن #رشد #ارتباط ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 https://eitaa.com/baranmehrabani ╚══════🍃🌺🍃═╝

🌷سلام 🌷صبح تون بخیر 🌷امروزتون عالی 🌷جمعتون مبارک https://eitaa.com/baranmehrabani

♦️ به دو منظور والدین باید به کودکان حق انتخاب بدهند: ۱- جلوگیری از نه گفتن های اضافی و قشقرق ۲- افزایش اعتماد به نفس اگر به کودک بیش از ظرفیتش، حق انتخاب بدهید، انگار که به آن ها اعلام جنگ داده اید. کودک توانایی انتخاب بین تعداد زیادی اشیاء را ندارد و قادر به انتخاب از بین تعداد زیادی وسیله نیست. به دلیل گیجی حاصل از عدم توانایی در انتخاب، به رفتارهایی رو می آورد که ما آن ها را به اشتباه لجبازی تعبیر می کنیم. #منصورعلی استواری https://eitaa.com/baranmehrabani

♦️ چرا کودکان به حرف والدین بی اعتنایی می کنند و به اصطلاح "کر" می شوند؟ 🔻عوامل سبب ساز: ۱. والدینی که زیاد حرف می زنند! والدینی که مرتب به فرزندانشان امر ونهی می کنند، و بکن! نکن! های مکرر دارند. 👈 برای کاهش این وضعیت تمرین کنید و حرف های خود را در طول روز بشمارید. چند حرف غیرضروری میان شما با فرزندتان رد و بدل می شود؟! ۲. والدینی که حرف می زنند، ولی اگر کودک بی اعتنایی کرد پیامد طبیعی یا منطقی خاصی برای آن وجود ندارد.‌ (منظور تنبیه نیست.) ۳. کودک ‌می داند که والدینش تکرار خواهند کرد، پس لازم نیست او به حرف آنها گوش کند. به یاد داشته باشید: اگر حرف اول مفید نبود، حرف دوم مضر است! #منصورعلی استواری #فعال اجتماعی حوزه خانواده ، ازدواج وجمعیت. https://eitaa.com/baranmehrabani

یه چیز جالب خوندم که: کوسه های داخل آکواریوم بیشتر از ۴۰ سانتی متر رشد نمیکنند. در حالیکه همونا تو اقیانوس رشدشون به چهار متر هم میرسه میخواستم بگم که بزرگ شدنت به محیطی که توش فعالیت میکنی و آدمایی که باهاشون ارتباط داری،خیلی بستگی داره امسال با دقت بیشتری انتخابشون کن #رشد #ارتباط ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 https://eitaa.com/baranmehrabani ╚══════🍃🌺🍃═╝

💛- تمام چیزهایی که به سلامت روان کمک میکنند : - کتاب خواندن باهدف لذت بردن نه برطرف کردن مشکلات زندگی. - برای مدتی فاصله گرفتن از شبکه های مجازی/آنفالوکردن بعضی از افراد - مسواک زدن، دوش گرفتن، غذا خوردن، پیاده روی و.... - گریه کردن و بیرون ریختن هورمون های استرس از بدن - نوشتن، ژورنال نویسی وثبت افکار و احساسات - گوش دادن به موسیقی مورد علاقتون - نرمش، پیاده روی و تحرک جسمی حرف زدن و ایجاد ارتباط عمیق با شخصی که براتون عزیز هست #سلامت_روان #روانشناسی #سفیر سلامت یاریگر زندگی ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 https://eitaa.com/baranmehrabani ╚══════🍃🌺🍃═╝