⭕️خوردن ماست در دوران شیردهی از ابتلا به سرطان سینه در آینده پیشگیری می کند. ▫️دانشمندان دانشگاه لنکستر اعلام کردند یکی از دلایل بروز سرطان سینه، التهابی است که آغازگر آن، باکتری‌ها هستند؛ و ماست نیز باکتری‌های مفید تخمیر کننده لاکتوز دارد که در شیر نیز یافت می‌شوند و شبیه باکتری‌هایی هستند که در شیر مادر دیده می‌شوند. ▫️از آنجا که شیر ممکن است استریل نباشد، به مادران توصیه می‌شود از ماست استفاده کنند و باکتری‌های موجود در آن می توانند در زمان شیردهی و حتی به مدت نامعلومی پس از آن، مجاری شیری را در سینه مادر اشغال کنند. ▫️دانشمندان می‌گویند این باکتری‌ها خاصیت پیشگیرانه‌ای دارند و خطر ابتلا به سرطان را بطور قابل توجهی کاهش می‌دهند. #ماست #سرطان_سینه 📚 مجله بارداری 👨‍👩‍👧@bardari_tavallod

🔆اگر ویار های عجیب و زیادی در دوران بارداری دارید،باید بدانید که جنینتان این خوراکی ها را در رحم مزه می کند. 🔆 بر اساس مطالعات انجام شده طعم مایع آمنیوتیک در داخل رحم با غذاهایی که مادر می خورد تغییر می کند. #ویار 📚 صفحه مادرخوب 👨‍👩‍👧@bardari_tavallod

⭕️۴ تفاوت اصلی کمردردهای نرمال بارداری با دردهای زایمان زودرس ✴️درد اغلب ثابت است. ✴️شدت آن بیشتر می‌شود. ✴️با استفاده از گرما شدت درد کاهش نمی یابد بلکه تشدید می‌شود. ✴️به فعالیت و حرکت وابسته نیست، برخلاف کمردردهای معمول بارداری که در اثر فعالیت و حرکت ایجاد می‌شوند. #کمردرد 📚 صفحه بارداری 👨‍👩‍👧@bardari_tavallod

⭕️ این دو ماده غذایی بعد از زایمان باید به برنامه غذایی مادر اضافه شود ✅مس:برای کاهش التهابات بدن مادر باید در برنامه غذایی گنجانده شود. شامل:کنجد یا روغن آن،بادام ✅منابع بتاکاروتن:از آنجا که بینایی نوزاد تا 6 ماه بعد از تولد درحال رشد وتوسعه است: شامل:سیب زمینی و هویج #زایمان 📚 صفحه مادرخوب 👨‍👩‍👧@bardari_tavallod

💟تحقیقات نشان داده بعد از زایمان تعدادی از سلولهای بدن جنین در مغز مادر باقی مانده و باعث می شود پیوند بدنی مادر و نوزاد همچنان بعد از تولد هم باقی بماند. #زایمان #جنین 📚 مجله بارداری 👨‍👩‍👧@bardari_tavallod

⭕️خواص بی نظیر گندم سیاه در باروری 🌾ویتامین‌های B زیادی از جمله تیامین، ریبوفلاوین،فولات، نیاسین، ویتامین B6 و ویتامین B12 در گندم سیاه وجود دارد. 🌾ریبوفلاوین برای ساختن پروتئین حامل ریبوفلاوین لازم است. بدون ریبوفلاوین کافی تخمک بارور شده نخواهد توانست ویتامین ها را به مقدار کافی دریافت کند که نتیجه این ناباروری میشود . 🌾وقتی غذاهایی داری قند زیاد را میخورید، بدن مجبور میشود مقدار زیادی انسولین تولید کرده تا قندخون را به حالت اولیه برگرداندوانسولین بالا مانع از بارورشدن تخمک وبارداری می شود ،گندم سیاه با تنظیم سطح انسولین باروری را سرعت می بخشد. 🌾روی باروری مردان را افزایش می دهد. محققان بلژیکی در سال 2003 در یک مقاله جالب گزارش دادند وقتی غذا با ترکیبی از روی و اسید فولیک تکمیل گردد، کیفیت . کار اسپرم افزایش می‌یابد. گندم سیاه دارای روی زیاد بوده و در یک فنجان آن 1/4 میلی‌گرم روی وجود دارد که 27% نیاز متوسط روزانه است. #گندم_سیاه 📚 مجله تغذیه مادر 👨‍👩‍👧@bardari_tavallod

⭕️چرا آمپول انوکساپارین در بارداری تزریق می‌شود؟ 💉آمپول انوکساپارین در بارداری برای پیشگیری از سقط جنین وپیشگیری از زایمان زودرس فقط به تشخیص پزشک تجویز می شود. 💉در کسانی که سابقه سقط مکرر دارند تزریق آمپول انوکساپارین باعث کاهش احتمال سقط و مرگ جنین در داخل رحم و همچنین کاهش احتمال زایمان زودرس می شود. 💉یکی دیگر از دلایل تجویز این‌ آمپول در دوران بارداری افزایش خطر ترومبوز وریدی (لخته شدن خون در دیواره سیاهرگ) است. در دوران بارداری و بلافاصله پس از زایمان خطر ترومبوز وریدی بیشتر می شود. 💉 انوکساپارین از لخته شدن خون بعد از زایمان بویژه سزارین پیشگیری می کند. #انوکساپارین 📚 مجله بارداری 👨‍👩‍👧@bardari_tavallod

⭕️علائم هفته هجدهم بارداری 🔆احساس کشش در شکم 🔆خستگی مفرط و مشکلات خواب 🔆ورم و خونریزی لثه 🔆دردهای شکمی، ناشی از بزرگ شدن رحم معروف به «درد رباط‌های گرد» 🔆سردرد 🔆خون‌دماغ 🔆نفخ و یبوست 🔆سوءهاضمه و سوزش سر دل 🔆سینه‌درد 🔆گرفتگی عضلات پا 🔆احساس گرما 🔆سرگیجه 🔆دست‌وپای متورم شده 🔆عفونت‌های ادراری 🔆عفونت‌های واژن 🔆تیره شدن پوست صورت یا وجود لکه‌های قهوه‌ای‌رنگ در هفته هجدهم بارداری (این مورد به‌عنوان کلواسما یا “ماسک بارداری” شناخته می‌شود) 🔆پوست چرب و لکه‌دار 🔆موهای ضخیم‌تر و براق‌تر #هفته_۱۸ 📚سایت هومگا 👨‍👩‍👧@bardari_tavallod

⭕️⁣چگونه درد زانو در دوران بارداری درمان می شود؟ ▫️تمرین های تقویت کننده زانو می توانند به درمان درد زانو کمک کنند. ▫️غذاهای غنی از کلسیم بخورید تا میزان کلسیم را در بدن خود حفظ و متعادل کنید. ⁣▫️دقت کنید که وزن اضافی نگیرید. ▫️سعی کنید یک پد داغ یا کمپرس یخ را روی زانوهای خود بگذارید تا درد کمی تسکین پیدا کند. ▫️پاهایتان را در بیشتر اوقات بالا نگه دارید و زیاد استراحت کنید. ▫️غذاهای غنی از اسیدهای چرب امگا 3 بخورید و مکمل های غذایی مصرف کنید اما به یاد داشته باشید که ابتدا با پزشک مشورت کنید. ⁣ #زانودرد 📚 صفحه ماما 👨‍👩‍👧@bardari_tavallod

⭕️رابطه سوزش معده و موی جنین ⚜شاید شنیده باشید زنانی که سوزش معده بیشتری را در دوره بارداری خود تجربه می‌کنند، فرزندان پرموتری به دنیا می‌آورند. ⚜محققان می‌گویند احتمال اینکه واقعا بین این دو پدیده، پرپشتی موی سر جنین و سوزش معده مادر، رابطه باشد، زیاد است. #معده #مو 📚 صفحه مادر و کودک 👨‍👩‍👧@bardari_tavallod

🌱دراین شب زیبا ✨واین سکوت 🌱که خدا را به دلها دعوت می کند، ✨برایتان 🌱یک دل بی کینه، ✨یک دوستی دیرینه، 🌱یک قلب آرام،یک تن سالم ✨و دنیا دنیا محبت آرزو دارم... 🌱شب زیباتون آروم 👨‍👩‍👧@bardari_tavallod

🌸امیـدوارم امـروز صبح ☕️حال دلتـون خوب باشـه 🌸و لحظـه هاتون شیـرین. 🌸در کارهاتون موفق باشید ☕️و مشکلاتتـون حل بشه 🌸و زندگی تون با آرامش ☕️و خوشبختی سپری بشه 🌸صبحتون بخیر و شادکامی🌸 👨‍👩‍👧@bardari_tavallod

⭕️قبل از IVF در وعده صبحانه چه بخوریم؟؟؟(حدود سه ماه رعایت شود) ✅مصرف پروتئین در وعده صبحانه دو عملکرد اساسی دارد؛ باعث تعادل قند خون شما در طول روز می‌شود و شما را در طول روز سیر نگه می‌دارد.وبا تعادل هورمونها موفقیت لقاح مصنوعی را افزایش می دهد. ✅بعد از اینکه از خواب صبح بیدار می‌شوید می‌توانید یک لیوان آب ولرم بنوشید. بعد از نیم ساعت ۵ تا ۶ عدد بادام یا گردو میل کنید. ✅جوانه‌ها، آبمیوه طبیعی، ساندویج، نان قهوه‌ای، تخم‌مرغ، سیب،‌ ماست،فرنی،عدسی،املت،حلیم (قندهای طبیعی مثل خرما وعسل) میل شود. #آی_وی_اف 📚 مجله بارداری 👨‍👩‍👧@bardari_tavallod

⭕️خوردن غذاهای تند زایمان را جلو می اندازد . 🌶غذاهای تند باعث افزایش هورمونی به نام پروستاگلاندین می شود که این هورمون سرعت زایمان را نیز بالا می برد . 🌶بسیاری از افراد عقیده دارند که مصرف غذاهای تند در دوران بارداری باید محدود باشد،اما خوردن آن در اواخر بارداری می تواند زایمان راحت تری را رقم بزند و باعث باز شدن دهانه رحم وشروع فرآیند زایمان می شود. #تند #زایمان 📚 مجله سلامت و بارداری 👨‍👩‍👧@bardari_tavallod

⭕️سیر و پرتقال و روغن زیتون محلولی موثر برای کاهش رگهای واریسی پس از زایمان #واریس 📚 صفحه مادران باردار 👨‍👩‍👧@bardari_tavallod

⭕️از چه زمان جنین متوجه لمس ونوازش می شود؟؟؟ 🔻گیرنده های لمسی فرزند شما حدودا در هفته 8 ام شروع به رشد می کنند و حدود هفته 20 ام نوزادان به اندازه کافی بزرگ هستند تا لمس شما را از بیرون نیز احساس کنند. 🔻در طول این دوره، آنها از لمس شکم لذت میبرند و این یک راه عالی برای پیوند دادن است و پدر نیز می تواند در این پیوند مشارکت داشته باشد در هنگام گوش دادن به موسیقی آرام ودلپذیر شکم خود را ماساژ دهید. #جنین 📚 مجله بارداری 👨‍👩‍👧@bardari_tavallod

⭕️هیدروتراپی یکی از آسان ترین و طبیعی ترین روشها برای کمک به باروری سریعتر است. 🌊در طول سالیان دراز این روش یکی از روشهای درمانی برای مشکلات سلامتی به شمار می رفته است. 🌊هیدروتراپی در درمان مشکلات مرتبط با باروری که در زیر عنوان شده است کاربرد دارد: ✨افسردگی واضطراب ناشی از ناباروری ✨تمایل به سریع باردارشدن ✨بی نظمی های قاعدگی ✨سم زدایی بدن پیش از اقدام به بارداری برای سلامت بیشتر ارگانهای تناسلی ✨مشکلات مرتبط با اندامهای تناسلی بانوان ✨کمبود مقدار وتحرک اسپرم ✨نامتعادل بودن هورمونها در بدن #هیدروتراپی 📚 صفحه مراقبتهای بارداری 👨‍👩‍👧@bardari_tavallod

⭕️دلایل و عوامل مؤثر در ایجاد آمبولی ریه 🔸برخی از عوامل و مشکلات در مادران باعث افزایش ایجاد آمبولی ریه می‌شود. برخی از این عوامل افزایش‌دهنده شامل موارد زیر است: 💮خونریزی زیاد بعد از زایمان 💮کم‌خونی 💮جراحی سزارین به دلیل از دست دادن خون زیاد 💮‌عارضۀ پره‌اکلامپسی 💮‌عفونت‌های پس از زایمان 💮دیابت 💮سرطان 💮کم‌تحرکی 💮چاقی 💮محدودیت رشد داخل رحمی جنین 💮زمینۀ ارثی و ژنتیک 💮مصرف سیگار و دیگر محصولات دخانی 💮سابقۀ ترومبوز یا آمبولی 💮نوعی بیماری پوستی به نام لوپوس 💮بارداری چند‌قلو 💮بارداری در سن‌های بالاتر از ۳۵ سال #آمبولی_ریه 📚 صفحه مادرشو 👨‍👩‍👧@bardari_tavallod

⭕️ چرا بعد از زایمان شکم بزرگتر میشود؟؟ 🔸باید بدانید حجم و بزرگی شکمتان بعد از زایمان ربطی به زایمان طبیعی یا سزارین ندارد بلکه نوع تغذیه در دوران بارداری و بعد از زایمان میتواند موثر باشد. 🔸بعضی از افراد به دلیل باور غلط و اینکه باید در هنگام بارداری و شیردهی از غذاهای پرچرب و مقوی برای رشد جنین استفاده بشود رژیم غذایی شان را رعایت نمی کنند. 🔸شما به دلیل افزایش حجم خون و مقداری هم افزایش سلول‌های چربی طبیعی که در دوران بارداری وجود دارد بین ۱۰ تا ۱۵ کیلو افزایش وزن دارید ولی بیش از این مقدار به چربی‌های  زائد مانند چربی شکم تبدیل می‌شود. 🔸بخش زیادی از این چربی ها در دوران شیردهی از بین میرود اما بهترین روش از دست دادن چربی های شکم انجام ورزش به خصوص دراز نشست در کنار یک رژیم غذایی اصولی است. ❌ البته دقت داشته باشید که ورزش به ویژه دراز نشست برای مادران سزارینی توصیه نمیشود اما بعد از هفته ششم زایمان منعى وجود ندارد و می‌تواند مانند بقیه مادران ورزش کنند. #شکم 📚 صفحه سلامت 👨‍👩‍👧@bardari_tavallod

⭕️علائم بارداری در هفته نوزدهم 🔸در سه ماهه دوم بارداری، ممکن است در طول هفته 19 با این علائم روبرو شوید: 🔆خستگی 🔆تکرر ادرار 🔆افزایش وزن 🔆سینه های بزرگ شده 🔆خط تیره پایین شکم 🔆مشکل خواب 🔆سردرد 🔆سرگیجه #هفته_۱۹ 📚 سایت درمانکده 👨‍👩‍👧@bardari_tavallod

⭕️برای درمان خونریزی لثه ها در بارداری چه اقداماتی می توان انجام داد؟؟؟ ✅زبان خود را مسواک بزنید باکتری‌ها نه تنها روی دندانها بلکه روی زبان شما هم وجود دارند. برای کاهش میزان باکتری دهان روی زبان هم مسواک بزنید. ✅از دهان‌شویه استفاده کنید دهان شویه مناسب بارداری برای کاهش باکتری و پلاک دندان به شما معرفی نماید. ✅دهان خود را بشویید اگر در دوران بارداری دچار ناخوشی واستفراغ صبحگاهی شدید دهان و دندانهای خود را بعد از استفراغ بشویید. بعد از هربار استفراغ یک قاشق چایخوری جوش شیرین را در یک لیوان آب حل کرده و بعد از استفراغ دهان را با این محلول بشویید. هرگز بلافاصله پس از استفراغ دندان ها را مسواک نزنید زیرا مواد ساینده موجود در خمیر دندان می تواند بر دندان تان که از اسید معده حساس شده اند صدمه بزند. ✅مطمئن شوید در رژیم غذایی شما به اندازه کافی ویتامین C وجود دارد. ویتامین C باعث استحکام لثه‌ها و جلوگیری از خونریزی می‌شود. ✅از شیرینیجات پرهیز نمایید بخصوص از انواع جویدنی آن ،میوه خشک هم جزو شیرینیجات محسوب می شود متعادل مصرف شود. #لثه 📚 صفحه مادرخوب 👨‍👩‍👧@bardari_tavallod

⭕️علل خارش گلودربارداری چیست؟؟؟؟ ✅ترش کردن معده یا همان رفلاکس در دوران بارداری که معمولا خارش وسوزش توام می باشد) ✅تغییرات استروژن یا پروژسترون در بدن خانم باردار ✅ سینوزیت ✅ حساسیت به گرد و غبار یا حساسیت به گل ✅وجود آلاینده‌ها و مواد شیمیایی که باعث درد و سوزش در گلو می‌شوند(مثل بوی الکل،مواد شوینده با بوی قوی) ✅کم آبی بدن ✅استرسها و واکنشهای عصبی ✅ابتلا به برخی عفونتها #گلو 📚 مجله بارداری 👨‍👩‍👧@bardari_tavallod

🌸پروردگارا... ✨در آخرین شبهای ماه رمضان 🌸 براے دوستانم ✨عشق حقیقی، سلامتی، 🌸آرامش، نیڪبختے و ✨یک دنیا حال خوب آرزو دارم 🌸 عطا ڪن به آنان ✨هر آنچه برایشان خیر است شب زیباتون بخیر 🌸 👨‍👩‍👧@bardari_tavallod

🌸 سـلام 🌸 صبح زیبـاتون بخیر 🌸بیست و نه روز عبادت خالصانه 🌿و روزه داریتون 🌸مورد قبول حق تعالی 👨‍👩‍👧@bardari_tavallod

⭕️آدامس چگونه سرعت باردار شدن را کاهش می دهد؟؟؟؟ 🌈قابلیت کشسانی و بادکردن آدامس‌ها بخاطر وجود فتالات در پایه پلاستیکی آدامس هاست. 🌈فتالات از این طریق می‌تواند به راحتی جذب بدن شود. 🌈فتالات باعث کندی حرکت اسپرم‌ها میشود و رسیدن اسپرم به سلول تخم را دشوار می‌سازد، بنابراین قبل از بارداری و در حال اقدام برای بارداری مصرف آدامس باید محدود شود. #آدامس 📚 صفحه سلامت 👨‍👩‍👧@bardari_tavallod