۱٠ ماده غذایی که می‌توانند علت بی‌خوابی باشند🥱 ◽️شکلات تلخ ◽️غذاهای چرب ◽️میوه‌های خشک ◽️فلفل و غذاهای پر ادویه ◽️سس تند ◽️نعناع ◽️پیتزا ◽️پیاز خام ◽️کافئین ◽️سس گوجه فرنگی #بی_خوابی #شکلات 👨‍👩‍👧@bardari_tavallod

🔹* تماس با اسپری مو در دوران بارداری برای نوزاد خطرناك است. 🔴* تماس زنان باردار با اسپری‌ مو امکان دارد باعث تولد نوزادان ناقص و معیوب شود. ⭕️اگر زنان در دوران بارداری با اسپری مو به ویژه در محل كار مانند آرایشگاه تماس زیاد داشته باشند، خطر تولد نوزادان پسر آنها با مشكلات و نواقص اعضای تولید مثلی،افزایش پیدا می کند. #اسپری_مو 👨‍👩‍👧@bardari_tavallod

⭕️درمان تنبلی تخمدان        ✍اگر هر شب یک قطره روغن سیاهدانه را در ناف بچکانید و اندکی ماساژ دهید اینکار سبب می شود که از ایجاد کیستهای رحمی و تخمدانی جلوگیری گردد و همچنین سبب تقویت تخمدان و از بین بردن انواع کیستهای بانوان می گردد.              #سیاهدانه #تنبلی_تخمدان 👨‍👩‍👧@bardari_tavallod

✅‍ پیشگیری از ایجاد زخم در نوک سینه 🔺 در هنگام شیردهی تمام قسمت نوک سینه و هاله پستان را در دهان نوزاد قرار دهید. 🔺 حتما از هردو سینه به نوزاد شیر دهید، تعداد دفعات شیردهی را نیز افزایش دهید. 🔺 از شست‎وشوی سینه با مواد شوینده مثل صابون خودداری کنید، چون این مواد چربی پوست را از بین برده و موجب زخم سینه می‎شوند. 🔺 از سینه‎بند مخصوص شیردهی استفاده کنید. #سینه #شیردهی 👨‍👩‍👧@bardari_tavallod

⚪️✨الهی صبح را آفریدی 🕊✨و ما را خلقتی ⚪️✨دوباره بخشیدی 🕊✨خلقت دوباره ی تو را ⚪️✨دراین صبح زیبا شاکریم ســـــ🌸ـــــلام صبح زیبای سه شنبه تون بخیر 🏔 #صبح_بخیر 👨‍👩‍👧@bardari_tavallod

❇️بازیگوشی رسول خدا صلی الله علیه و آله: بازیگوشى کودک در خردسالى اش مایه فزونى عقل در بزرگسالى اوست. 📚دعائم الاسلام #بازی 👨‍👩‍👧@bardari_tavallod

🔻⁣اندازه طبیعی فولیکول برای بارداری چقدر است؟ 🔹فولیکول نرمال و بالغ که آماده آزاد سازی تخمک سالم با قابلیت لقاح و بارداری را داشته باشد در حدود 18 تا 24 میلی متر قطر دارد. بزرگتر از 25 میلی متر نمای کیست گونه دارد و بعید است تخمک آزاد شود. ⁣🔹در یک سیکل منظم، فولیکول های مختلفی بزرگ و بالغ می شوند اما تنها یک فولیکول می تواند پروسه بالغ شدن را تا انتها در هر ماه کامل کند. #بارداری #فولیکول 👨‍👩‍👧@bardari_tavallod

🍀شیر را معجزه‌آسا کنید 🔸شیر+خرما: تقویت کلیه، ضد سنگ کلیه 🔹شیر+سنجد: ضدپوکی استخوان، ازبین برنده پادرد 🔸شیر+عسل: ضدمیکروب قوی 🔹شیر+موز: از بین برنده بی‌خوابی، عضله‌سازی 🔸شیر+انبه: اشتها آور، ضدکیست تخمدان، ضد عفونت، ازبین برنده ورم لوزه 🔹شیر+نارگیل: خونساز، ویروس‌کش، ضد استرس 🔸شیر+خرمالو: رفع سرماخوردگی، ضد آب مروارید و تقویت کننده چشم‌ها 🔹شیر+بادام: شیر افزا برای مادران‌، رویش دندان نوزاد، ضدبیماری قلبی 🔸شیر+برنج: پخت شیر همراه برنج استخوان‌سازه و برای درمان ناباروری موثره 🔹شیر+زردچوبه: ضدسرطان، ضدسرماخوردگی 🔸شیر+انجیر: (انجیر خشک ولی خیس خورده) رفع سریع یبوست 🔹شیر+نشاسته: (جوشاندن شیر با نشاسته) رفع گلودرد و چرک گلو #شیر #خرما 👨‍👩‍👧@bardari_tavallod

♦️آیا شیردهی اثری بر شکل پستانها دارد؟♦️ 💟در زمان بارداری و شیردهی شکل پستانها تغییر میکند.بتدریج غدد و مجاری شیری بزرگتر شده و آن را برای شیر دادن آماده میکنند. 💟جنس پستان،بیشتر از چربی تشکیل شده و توسط باندهای محکم از جنس لیگامان به عضلات قفسه ی سینه اتصال دارد. 💟پستان در زمان شیردهی بزرگ میشود.اینکه چقدر از این تغییرات به حالت اولیه برمیگردند بستگی به سایز قبلی،قدرت نگهداری لیگامانها و سفتی عضلات بدن دارد. #شیردهی 👨‍👩‍👧@bardari_tavallod

♦️راه کار برای منظم شدن عادت ماهیانه 💟 بعد از پاك شدن به مدت 14 روز، روزي 3 گرم بادرنجبويه را در 150 سي‌سي آب‌جوش بریزید 20 دقيقه بگذارید دم‌ بکشد روزي سه فنجان ميل کنید #عادت_ماهیانه 👨‍👩‍👧@bardari_tavallod

علائم فيبروم: ✅خون‌ريزي شديد قاعدگي ✅احساس درد و فشار ✅نداشتن کنترل روي دفع ادرار و يا تکرر ادرار ✅يبوست ✅درد در ناحيه پشت و يا پاها #فیبروم 👨‍👩‍👧@bardari_tavallod

❌از انجام این کارها برای نوزاد پرهیز کنید: 💟استفاده از گوش پاک کن 💟شلوغ کردن تخت نوزاد 💟عسل دادن به نوزاد 💟استفاده از روروئک 💟خواباندن در حال خوردن شیر 💟استفاده از کرم ضد آفتاب #روروئک 👨‍👩‍👧@bardari_tavallod

🔻اضافه وزن مانع بارداری🔻 ♂️♀️ 💟 یکی از موارد تعیین‌کننده سلامتی در هر فرد، داشتن وزنی متعادل است. 💟 عدم تعادل وزن و چاقی می‌تواند در باروری بسیار تأثیرگذار باشد. اگر قصد باردار شدن دارید، بهتر است از همین امروز سبک زندگی خود را تغییر دهید تا خطر چنین مسئله‌ای را در خود کاهش دهید. 💟 با ورزش، تغذیه، کاهش استرس به وزن ایده آل خود دست پیدا خواهید کرد و آن موقع بهترین زمان برای بارداری خواهد بود #اضافه_وزن #چاقی 👨‍👩‍👧@bardari_tavallod

‼️نشانه های شروع زایمان را بدانیم 🔹پایین آمدن برامدگی شکم 🔹پارگی کیسه آب 🔹اسهال مکرر 🔹درد لگن و‌کمردرد 🔹ترشحات صورتی آمیخته به خون 🔹انقباض ماهیچه های رحم #بارداری #زایمان ★‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 👨‍👩‍👧@bardari_tavallod

🍇باید توجه داشت که انگور طبع بسیار گرمی دارد و لازم است که خانم باردار از مصرف آن در ماه آخر دوران بارداری صرف نظر کند. #انگور 👨‍👩‍👧@bardari_tavallod

🌺قلمت را بردار … بنویس از همه‌ی خوبی‌ها … زندگی … عشق … امید … و هرآنچه بر روی زمین زیباست ! گل مریم … گل رز …🌹🌷 روی کاغذ بنویس : زندگی با همه تلخی‌هایش زیباست ! شبتون زیبا🍂🍁 #شب_بخیر 👨‍👩‍👧@bardari_tavallod

ســــــلام صبحتون به زیبـایی گـل قـلبتون به زلالی آب وکارهای روزمره‌تون روان و جاری چـون جویبار یک دنیـا خوشبختی بـرای تک تک شما عزیزان آرزومندم 🌼 ســـــ🌸ـــــلام صبح چهارشنبتون بخیر 🏔 #صبح_بخیر 👨‍👩‍👧@bardari_tavallod

✅القاب زشت ✔️قرآن کریم: و با القاب زشت و ناپسند یکدیگر را یاد نکنید،بسیار بد است که بر کسی پس از ایمان نام کفرآمیز بگذارید و آنها که توبه نکنند، ظالم و ستمگرند. 📚سوره حجرات 🍀یکی از آداب مهم تربیت این است که فرزندانمان را با اسامی والقاب خوب ومحترمانه صدا بزنیم و از دادن القابی که ممکن است به شخصیت آنها لطمه وارد کند پیشگیری کنیم. 👨‍👩‍👧@bardari_tavallod

❇️بهترین راه ها برای پیشگیری از چاقی در هنگام بارداری 👇 👈پیاده روی و ورزش های منظم و مخصوص بارداری 👈خواب کافی 👈مصرف سبزیجات و لبنیات حداقل دونوبت در روز #ورزش #پیاده_روی 👨‍👩‍👧@bardari_tavallod

اهمیت گرفتن آروغ در شیرخوار👇👇 🤱بعد از شیر خوردن، كودك را طوری بغل كنید كه بتواند هوایی را كه وارد معده‌اش شده تخلیه كند و به اصطلاح بادگلو یا آروغ بزند. نوزاد چه از شیر مادر تغذیه کند و چه از شیشه شیر استفاده كند، با انجام صحیح این كار، دل‌دردهایش به طور قابل توجهی كاهش خواهد یافت. برای این كار می‌توانید سر كودك را روی شانه خودتان بگذارید و آرام پشت او را بمالید یا به طور ملایم ضربه بزنید. #آروغ 👨‍👩‍👧@bardari_tavallod

❤️صدای قلب جنین کی شنیده می‎شود؟ 👇👇👇 قلب جنین در هفته 6 بارداری می‎زند و قبل از آن تنها ساک حاملگی دیده می‎شود. برای شنیدن صدای قلب از دستگاه داپلر ساده استفاده می‎کنند و شما و سایر افراد حاضر در اتاق معاینه نیز می‎توانید صدای قلب جنین را بشنوید. #جنین #قلب ⁣⁣👨‍👩‍👧@bardari_tavallod

💢علایم ظاهری ناباروری در زنان: 👈1.عادات ماهانه ی نامنظم 👈2. عادات ماهیانه ی دردناک یا شدید 👈3.عدم وجود عادات ماهیانه 👈4. علائم نوسانات هورمونی 👈5.درد هنگام مقاربت #ناباروری 👨‍👩‍👧@bardari_tavallod

چه نوع ترشحاتی علائم عفونت واژن است⁉️ ⁉️اگر ترشحات بدبو ، خاکستری یا سبز رنگ و یا به صورت پنیرک و سفید رنگ باشند. ❌همراه با درد و سوزش و خارش باشند و قرمزی در اطراف ناحیه تناسلی یا علائم دیگری مانند زخم و گره‌هایی در کشاله ران و... باشند بایستی حتما مورد بررسی و درمان قرار گیرند. ❌اما اگر ترشحات رقیق بی رنگ یا سفید رنگ است که بویی ندارد و خارش و سوزشی هم به همراه آنها نیست کاملا طبیعی بوده و نیازی به انجام کار خاصی نیست. #عفونت_واژن #ترشح 👨‍👩‍👧@bardari_tavallod

🔹اسطوره بارداری، روغن حیوانی فواید مصرف روغن حیوانی در بارداری: ✳️بهبود رشد مغزی جنین ✳️زیبایی پوست جنین ✳️تغذیه بدن و گرم نگه داشتن بدن ✳️از بین بردن یبوست ✳️القای زایمان ✳️روان کننده واژن و سهولت زایمان طبیعی 🔴مصرف بیش از حد روغن حیوانی، باعث بروز اسهال می شود و علاوه بر این اگر شما دچار اضافه وزن و فشار خون بالا هستید، در مصرف آن احتیاط نمایید. #روغن_حیوانی 👨‍👩‍👧@bardari_tavallod