🔴 خواب معتدل
♻️ #خواب معتدل و مناسب در شبانه روز، ۷ ساعت است و بهترین زمان خواب، از ساعت ۹ شب تا ۴ صبح میباشد.
🔹 هر چه دیرتر به رختخواب بروید، باید مدت زمان بیشتری بخوابید تا انرژی بدنتان تأمین شود ولی خواب روز، انرژی بدن را به هیچ وجه تأمین نخواهد کرد.
🔹 خواب #روز به هیچ عنوان توصیه نمیشود، مگر اینکه خوابآلودگی در حدی باشد که فرد نتواند جلوی خوابش را بگیرد.
🔹 افرادی که با خوردن #ناهار سنگین میشوند، یعنی معده سردی دارند، پس باید بخوابند تا با خواب، گرمای سطح بدن به درون رفته و به هضم غذا کمک کند ولی باید بدانند که هم خوردن و هم خوابیدن بعد از آن، منجر به چاقی میشود. پس اگر نمیخواهید بخوابید، ناهار نخورید 😊
https://eitaa.com/joinchat/1464074434C4f227eeff5
👈 زیــاد ننشینید ❗️
⚠️نشستن در حالت سکون باعث :
🔸 گردش خون کمتر
🔸لختگی خون در رگ ها
🔸متورم شدن قسمت های پایینی بدن و پاها
🔸ضعف استخوان ها
🔸پوکی استخوان میشود
https://eitaa.com/joinchat/1464074434C4f227eeff5
ستون فقرات شما ٦ دشمن دارد
١) شکم بزرگ
٢) بد خوابیدن
٣) بغل کردن بچهها
٤) نشستن چهار زانو یا دو زانو
٥) ایستادن طولانی
٦) بلند کردن جسم سنگین
https://eitaa.com/joinchat/1464074434C4f227eeff5
انجیر پرک استهبان امسالی درجه یک و خوشمزه و باکیفیت سایز درشت (3a)هر کیلو 185/000 تومان
https://eitaa.com/joinchat/1464074434C4f227eeff5
✅زمستانه و تابستانه
دارو امام کاظم علیه السلام
تهیه شده از مواد اولیه باکیفیت بالا
زمستانه
قیمت: ۲۵۰۰۰ تومان
تابستانه
قیمت: ۲۰/۰۰۰
https://eitaa.com/joinchat/1464074434C4f227eeff5
#طرح_حمایت_ازمصرف_کننده#
🍇مویز بی هسته
✳️قیمت ویژه کیلویی👈 170/000تومان
💥اعلا ودرجه یک
⭕️قیمت بازار ....🙈
🔴خواص شگفت انگیز این محصول:
🔷فواید مصرف مویز برای تقویت هوش و حافظه
🔸مفید برای تامین انرژی مورد نیاز بدن
🔷منبع سرشاز از پروتئین برای بدنسازها
🔸مناسب برای رفع کم خونی و بهبود وضعیت استخوانها
🔷برای تولید گلبولهای قرمز و بهبود گردش خون
🔸آرامش سیستم عصبی و بهبود عملکرد مغز
🔷سمزدایی از بدن
🔸تقویت سیستم ایمنی بدن
🔷از تقویت عضلات قلبی تا بهبود جریان خون در رگها
🌱محصولات سلامتی برکت🌱
09103145441
✴️شماهم به مجموعه برکت بپویندید👇👇
https://eitaa.com/barecat
تعجیل در امر فرج امام زمان عج الله تعالی فرجه الشریف صلوات🌹
ارده اردکان باکیفیت خیلی خوب هر بطری 120/000تومان
خواص ارده در طب سنتی چیست؟🔍
🔸ارده یک ماده غذایی کامل است که خواص زیادی دارد.از دیگر فواید این خوراکی شیرین، افزایش حجم عضلات است. به همین دلیل است که ترکیب شیره انگور و ارده کنجد را به کسانی که کارهای سنگین انجام می دهند یا ورزشکار هستند، توصیه می کنند چراکه علاوه بر مقوی بودن، باعث افزایش حجم عضلات می شود.
https://eitaa.com/barecat