🔴 خواب معتدل
♻️ #خواب معتدل و مناسب در شبانه روز، ۷ ساعت است و بهترین زمان خواب، از ساعت ۹ شب تا ۴ صبح میباشد.
🔹 هر چه دیرتر به رختخواب بروید، باید مدت زمان بیشتری بخوابید تا انرژی بدنتان تأمین شود ولی خواب روز، انرژی بدن را به هیچ وجه تأمین نخواهد کرد.
🔹 خواب #روز به هیچ عنوان توصیه نمیشود، مگر اینکه خوابآلودگی در حدی باشد که فرد نتواند جلوی خوابش را بگیرد.
🔹 افرادی که با خوردن #ناهار سنگین میشوند، یعنی معده سردی دارند، پس باید بخوابند تا با خواب، گرمای سطح بدن به درون رفته و به هضم غذا کمک کند ولی باید بدانند که هم خوردن و هم خوابیدن بعد از آن، منجر به چاقی میشود. پس اگر نمیخواهید بخوابید، ناهار نخورید 😊
https://eitaa.com/joinchat/1464074434C4f227eeff5
👈 زیــاد ننشینید ❗️
⚠️نشستن در حالت سکون باعث :
🔸 گردش خون کمتر
🔸لختگی خون در رگ ها
🔸متورم شدن قسمت های پایینی بدن و پاها
🔸ضعف استخوان ها
🔸پوکی استخوان میشود
https://eitaa.com/joinchat/1464074434C4f227eeff5
ستون فقرات شما ٦ دشمن دارد
١) شکم بزرگ
٢) بد خوابیدن
٣) بغل کردن بچهها
٤) نشستن چهار زانو یا دو زانو
٥) ایستادن طولانی
٦) بلند کردن جسم سنگین
https://eitaa.com/joinchat/1464074434C4f227eeff5
انجیر پرک استهبان امسالی درجه یک و خوشمزه و باکیفیت سایز درشت (3a)هر کیلو 185/000 تومان
https://eitaa.com/joinchat/1464074434C4f227eeff5
✅زمستانه و تابستانه
دارو امام کاظم علیه السلام
تهیه شده از مواد اولیه باکیفیت بالا
زمستانه
قیمت: ۲۵۰۰۰ تومان
تابستانه
قیمت: ۲۰/۰۰۰
https://eitaa.com/joinchat/1464074434C4f227eeff5
#طرح_حمایت_ازمصرف_کننده#
🍇مویز بی هسته
✳️قیمت ویژه کیلویی👈 170/000تومان
💥اعلا ودرجه یک
⭕️قیمت بازار ....🙈
🔴خواص شگفت انگیز این محصول:
🔷فواید مصرف مویز برای تقویت هوش و حافظه
🔸مفید برای تامین انرژی مورد نیاز بدن
🔷منبع سرشاز از پروتئین برای بدنسازها
🔸مناسب برای رفع کم خونی و بهبود وضعیت استخوانها
🔷برای تولید گلبولهای قرمز و بهبود گردش خون
🔸آرامش سیستم عصبی و بهبود عملکرد مغز
🔷سمزدایی از بدن
🔸تقویت سیستم ایمنی بدن
🔷از تقویت عضلات قلبی تا بهبود جریان خون در رگها
🌱محصولات سلامتی برکت🌱
09103145441
✴️شماهم به مجموعه برکت بپویندید👇👇
https://eitaa.com/barecat
تعجیل در امر فرج امام زمان عج الله تعالی فرجه الشریف صلوات🌹
ارده اردکان باکیفیت خیلی خوب هر بطری 120/000تومان
خواص ارده در طب سنتی چیست؟🔍
🔸ارده یک ماده غذایی کامل است که خواص زیادی دارد.از دیگر فواید این خوراکی شیرین، افزایش حجم عضلات است. به همین دلیل است که ترکیب شیره انگور و ارده کنجد را به کسانی که کارهای سنگین انجام می دهند یا ورزشکار هستند، توصیه می کنند چراکه علاوه بر مقوی بودن، باعث افزایش حجم عضلات می شود.
https://eitaa.com/barecat
﷽❣ #سلام_امام_زمانم ❣﷽
السَّلامُعَلَيْكَیابقِیَّةَ اللهُ فی اَرضِه
اَلسَّلامُ عَلَیْکَ یا حُجَّةَ اللهُ فی اَرضِه
اَلسَّلامُ عَلَیْکَ اَیُّهَا الْحُجَّةِ الثّانی عشر
اَلسَّلامُ عَلَیْکَ یا نورُ اللهِ فی ظُلُماتِ الْاَرضِ
اَلسّلامُ عَلَیْکَیا مَولایَ یاصاحِبَالزَّمان
اَلسَّلامُ عَلَیْکَ یا فارسُالْحِجاز
اَلسَّلامُعَلَیْکَ یاخَلیفَةَ الرَّحمَنُویاشَریکَالْقُران
وَیااِمامَ الْاُنسِوَالْجان❤️
اگربه دیده ظاهر
تو را نمی بینم
ولی تو را ز جان
ودل جدا نمی بینم
چنان که شیفته ی
آن جمال زیبایم
به هرچه مینگرم
جز تو را نمی بینم
💞سلامتی امام زمان صلوات
ألـلَّـھُـمَــ ؏َـجِّـلْ لِوَلـیِـڪْ ألْـفَـرَج
#صبح_ظهور_نزدیک_است🍀
#اللهم_ارزقنا_کربلا🖤
#اربعین
https://eitaa.com/joinchat/1464074434C4f227eeff5