◼️باید و نبایدهای فصل پائیز جهت تندرستی 🟠 پائیز فصلي‌ست که از دیدگاه طب سنتي اسلامي، طبيعي سردوخشک دارد و افراديکه مزاج سردوخشک (سودا) دارند در این فصل بیشتر اذیت مي‌شوند. 🟠در این فصل میوه ها و غذاهائی با طبع گرم توصیه می‌شود افراد با مزاج سردوخشک بهترست در فصل پائیز با آب ولرم حمام کنند، و از مصرف غذاي منجمد یا مانده، کنسروجات و غذای باطبع بسیارگرم و یا بسیارسرد، همچنین ادویه‌جات با طبع خیلی خشک (مانند خردل، زنجفیل و...) پرهیز کنند. ☑️برای پيشگيري از خشکي پوست از روغن‌های بادام شیرین، کنجد، زیتون و بنفشه جهت چرب کردن پوست استفاده شود. ☑️در این فصل ورزش کردن به‌دلیل برقراري تعادل در بدن مناسب است و سردی مزاج را کاهش می‌دهد. 🟠 در فصل پائیز از اقداماتي مانند: فصد، حجامت خودسرانه و بدون مشورت پزشک متخصّص یا درمانگر، خوابیدن با شکم پُر، خوابیدن در مجاورت هواي سرد، نوشیدن آب سرد، استحمام کردن با آب سرد، خشم، اندوه و اضطراب زیاد (بعلّت افزایش سودای فاسد در بدن) پرهیز نمائید. 🟠 بدن را از سرمای صبحگاهي و گرماي میان روز حفظ نموده و از پُرخوابی و پُرنوشی و پُرخوری و همچنین خوابیدن در طول روز خصوصاً خواب عصرگاهی، پرهیز کنید. ☑️استعمال عطرهای خوش‌بو و گرم‌مزاج مانند گلاب، عطر نرگس، عطر بهارنارنج، عطر یاس و عطر اسطخدوس باعث حفظ سلامت روح و روان و به دنبال آن حفظ سلامت جسم مي‌شود. ☑️ مصرف گرده گل و عسل بدلیل طبع گرم و سرشار از مواد مغذي، در فصل پائیز توصیه می‌گردد. (مصرف شربت عسل و آبلیموترش طبيعي نیز بسیار مفید است.) 🟢دمنوش های مناسب فصل پائیز: 🔸دمنوش گل گاوزبان همراه یک ق غذاخوری عسل 🔸دمنوش گل بنفشه همراه یک ق غذاخوری عسل 🔸دمنوش ترکيبي مرزنجوش، آویشن، بادرنجبویه، عناب، پرسیاوش، زوفا و نعناع و پونه به همراه یک ق غذاخوری عسل برای پيشگيري و همچنین درمان زُکام و سرماخوردگي. 🔸دمنوش گل‌پنیرک و گل‌خطمی به همراه عسل برای درمان سرفه هاي خشک. 🔸دمنوش مرزنجوش، آویشن، رازیانه و زنجبیل برای سرفه‌های خلط‌دار. 🔸بخور برگ اوکالیپتوس جهت افزایش رطوبت محیط و بدن. 🟩مواد غذايي طبع گرم و تر که بهترست در رژیم غذائی این فصل گنجانده شود: بادام _ نخود _ زردک _ شلغم _ لوبیا _ توت سفید _ انجیر _ خرما _ پسته _ زیتون _ مویز _ کشمش _ زرده تخم مرغ محلی نیم‌برشت _ شکرسرخ _ گندم _ کنجد _ روغن حیوانی _ گوشت گوسفند _ سمنو _ مرغ محلی _ شیر تازه گوسفند همراه عسل _ سیب _ بِه _ انار شیرین _ بوقلمون محلی _ بادام زميني _ ارده و شیره _ شیره انگور _ شیره توت و شیره انجیر. 🟥مواد غذایی که در فصل پائیز باید پرهیز شود: غذاهاي آماده و فست‌فودی _ غذاهای فریزری و مانده _ سرخ‌کردنی‌های مانده _ چای سیاه _ قهوه و نسکافه _ 🟪مصرف این مواد غذايي را نیز به حداقل برسانید: گوشت مرغ و ماهي _ آب‌لیمو و آبغوره _ سرکه خصوصاً سرکه بازاري _ پنیر و کشک _ ماست و دوغ _ ترشي‌جات و میوه‌هاي ترش. 🌹🍃🌹🍃🌹🍃🌹🍃🌹 ✅ بخوانید، یاد بگیرید و برای مخاطبین در ایتا ارسال کنید تا همه مردم یاد بگیرند... https://eitaa.com/joinchat/1464074434C4f227eeff5

🔖منبر کوتاه 🔖 🎥#تصویری 🔅برای فرزند‌ دار شدن و زیاد شدن ثروت این کلیپ رو تا انتها ببین و برای دوستانت هم‌بفرست 🔰#استاد_عالی https://eitaa.com/joinchat/1464074434C4f227eeff5

کمردرد را بسیار جدی بگیرید ! یک کمر درد ساده اگر درمان و مراقبت نشود، می‌تواند به اختلال خطرناک تنگی کانال نخاعی منجر شود. درد شدید، اختلال در عملکرد اندامهای تحتانی، بی اختیاری دفع ادرار و مدفوع و حتی فلج شدن غیرقابل درمان از عوارض تنگی کانال نخاعی هستند. https://eitaa.com/joinchat/1464074434C4f227eeff5

پاپریکا # پاپریکا # پاپریکا # با این #ادویه #کبدتان را به راحتی پاکسازی کنید! #پاکسازی کبد و درمان انواع بیماری‌های کبدی مانند #هپاتیت آ، #هپاتیت ب، کبد چرب و …. از اثرات سودمند استفاده ادویه پاپریکا می باشد. به گزارش پایگاه تحلیل و اطلاع رسانی صبح زاگرس پاپریکا (paprika) نوعی ادویه است که از آسیاب فلفل(دلمه) خشک شده تهیه می‌شود. این ادویه برای افزودن رنگ، طعم و عطر در بسیاری از غذا‌ها مورد استفاده قرار می‌گیرد. وجود منابع بی نظیر معدنی و ویتامین‌های فراوان در این ماده گیاهی سبب شده است تا این ماده به عنوان یک ماده غذایی مفید و ارزشمند در تمامی جهان شناخته شود. با هم مهم‌ترین خواص ادویه پاپریکا را مرور می‌نماییم. طریقه مصرف پاپریکا #پاپریکا یک ادویه همه کاره است (برای اضافه کردن طعم و رنگ به غذا استفاده می‌شود) به همین دلیل می‌توان آن را برای تهیه انواع #سوپ، #خورش، #سالاد، #پلو، #خوراک لوبیا، #خوراک عدس و #خوراک سبزیجات استفاده کرد. پاپریکا درجه یک و با کیفیت هر کیلو 150/000 تومان هر بسته : 20/000

زردچوبه زرین با کیفیت خیلی خوب خوش عطر و خوش رنگ هر کیلو ۱۲۰/۰۰۰ تومان

نبات شاخه با شکر قهوه ای با کیفیت عالی هر کیلو 95/000تومان

برگه هلو درجه یک و با کیفیت و خوشمزه هر کیلو 150/000 تومان https://eitaa.com/joinchat/1464074434C4f227eeff5