سلام آقای دکتر خسته نباشین آقای دکتر مادری دارم ۷۰ ساله که در روستا زندگی می کنه بیشتر عمرش رو تنهایی گذرونده من هم تنها فرزند ایشون هستم الان ۱۶ ساله ازدواج کردم مادرم مواقع بیماری یا مشکلات یا سردی هوا منزل ما هستن مشکلم با ایشون هست بسیار حرف می زنند و خیلی از حرفهاش هم بی ربط هست بسیار دخالت می کنه دیگه کلافه شدیم وخسته همسرم عصبانی میشه ولی تحمل می کنه همسرم رو درک می کنم و می دونم بد اخلاقی اون به خاطر مادرم هست از یک طرف هم دلم آقای دکتر برای مادرم می سوزه کسی رو نداره بعضی وقتا حرفاشو تحمل می کنم بعضی وقتا نمی تونم و جوابشو می دم خیلی بهش تذکر میدم که به موقع حرف بزنه و یا دخالت تو کارم نکنه ولی نمیشه باز کار خودشو می کنه همه جا دوست داره با من بیاد ولی از حرفایی که می زنه جلو بقیه خجالت می کشم یا مثلا موقع بحث با همسرم منو سرکوب می کنه بدون اینکه بدونه مقصر کیه هم حس بزرگتری داره هم از بحث و دعوا می ترسه برای همین دوست داره من کوتاه بیام فقط منو از حرف زدن محروم میکنه روم نمیشه بهش بگم چند روزی بره خونه خودش موندم چکار کنم خیلی دارم تحمل می کنم چون می ترسم چیزی بگم دلش بشکنه ولی تا کی می تونم تحمل کنم افسردگی هم دارم و دارو مصرف می کنم حرف مشاور و کس دیگه رو هم قبول نداره چکار کنم ترو خدا دعاتون می کنم سلام دوست عزیز، ممنون که مشکل خودتون رو با من در میون گذاشتید. شرایط شما واقعاً چالش‌برانگیزه، چرا که درگیر تعارض بین احساس مسئولیت نسبت به مادرتون و حفظ آرامش زندگی خودتون هستید. این مسئله طبیعی هست که در چنین موقعیتی احساس خستگی یا حتی درماندگی کنید. اما با چند راهکار عملی می‌تونید کمی اوضاع رو بهتر مدیریت کنید. ۱. تعیین حد و مرز با محبت و احترام لازمه که به مادرتون احترام بگذارید و در عین حال به شیوه‌ای نرم و محبت‌آمیز مرزهایی تعیین کنید. مثلاً: اگر در مورد دخالت در مسائل خانوادگی، بگید: "مادر عزیزم، نظر شما برام خیلی ارزشمنده، ولی دوست دارم خودمون هم یاد بگیریم مشکلات رو حل کنیم." ۲. مشغول کردن مادرتون به فعالیت‌های جدید یکی از دلایل پرحرفی و دخالت مادرتون ممکنه تنهایی یا بی‌حوصلگی باشه. اگر امکان داره، ایشون رو به فعالیت‌هایی مشغول کنید که براشون جذاب باشه. مثل: دعوتشون به شرکت در کلاس‌های آموزشی یا فعالیت‌های محلی برای سالمندان. تشویق به انجام کارهای دستی، مثل بافتنی، گلدوزی یا حتی باغبانی. اگر امکانش هست، دوستان یا اقوامی پیدا کنید که مادرتون با اونا وقت بگذرونه. ۳. مدیریت انتظارات همسر خیلی خوبه که شما شرایط همسرتون رو درک می‌کنید. ازش بخواهید که کمی دیگه صبور باشه و در عین حال، در مواقعی که لازم می‌بینید، در کنار شما درباره‌ی محدود کردن دخالت‌ها با مادرتون صحبت کنه. تأکید کنید که شما مسئولیت این کار رو قبول می‌کنید، اما نیاز به حمایت ایشون دارید. ۴. مراقبت از خودتون شما نباید از خودتون غافل بشید. برای اینکه بتونید این موقعیت رو مدیریت کنید، به آرامش و توان روانی نیاز دارید. حتماً: به درمان افسردگیتون ادامه بدید و در صورت نیاز، جلسات مشاوره‌ای فردی برای خودتون ترتیب بدید. زمان‌هایی رو فقط برای خودتون اختصاص بدید (ورزش، مطالعه یا حتی یک پیاده‌روی کوتاه). حتما با یک مشاور خانواده مشورت کنید تا بتونید راهکارهای بیشتری پیدا کنید. ۵. ارتباط مؤثر با مادرتون سعی کنید با مادرتون صمیمانه صحبت کنید و بهش بفهمونید که دوستش دارید، اما نیاز دارید که فضای شخصی‌تون هم حفظ بشه. مثلاً بگید: "مادر عزیزم، می‌دونم که نگران من هستید، ولی گاهی نیاز دارم که خودم تصمیم بگیرم یا خودمون مشکلات رو حل کنیم. این برای من خیلی مهمه که شما هم راحت باشید." ۶. پذیرش واقعیت‌ها و مدیریت احساسات گاهی تغییر رفتار دیگران سخت یا حتی غیرممکنه. در این صورت، باید روی نحوه‌ی واکنش خودتون کار کنید. به جای اینکه دائم از رفتار مادرتون خسته بشید، سعی کنید بهشون نگاه متفاوتی داشته باشید: وقتی خیلی حرف می‌زنن، به جای عصبانیت، سعی کنید حرف‌های مهم رو از حرف‌های غیرمهم جدا کنید. وقتی دخالت می‌کنن، به یاد بیارید که این ممکنه ناشی از محبتشون باشه، هرچند ناخوشایند. کلام آخر شما در حال انجام یک کار دشوار و ارزشمند هستید. رسیدگی به مادری که تنهاست و تنها داشته‌اش شمایید و در عین حال حفظ آرامش خانواده، کار آسونی نیست. اما با تدبیر و کمک گرفتن از دیگران، می‌تونید این مسیر رو بهتر طی کنید. اگر باز هم نیاز به کمک داشتید، مشاور مشاور مشاور. ⭕️ تجاربتون رو در این رابطه با ما در میان بگذارید ☎️جهت دریافت مشاوره حضوری و یا تلفنی با 09174377380 هماهنگ فرمایید. 🎈 عضو خانواده مشاوره باریکتر از مو شوید👇👇👇👇 ایـتــــــــــــا https://eitaa.com/joinchat/204668942C630b26f082 واتســــــاپ https://chat.whatsapp.com/CdjEppMvw0q1cWpP3QhCwy

#سلام_امام_زمانم❣ 📖 السَّلَامُ عَلَیْکَ أَیُّهَا السَّبَبُ الْمُتَّصِلُ بَیْنَ الْأَرْضِ وَ السَّمَاءِ... 🌱سلام بر گوشه‌ی روشن قبایت که آسمان را بر ما زمینگیران دوری‌ات می‌تکاند. سلام بر تو و بر ریسمان مهربان دستانت که تنها راه نزول ملکوت آسمان‌ها بر برهوت غفلت زمین‌اند... 🌤#صبحت_بخیر_آقای_من 📣 با تبلیغ کانال مشاوره باریکتر از مو در ثواب نشر مطالب شریک شوید❤️ 🎈 عضو خانواده مشاوره باریکتر از مو شوید👇👇👇👇 ایـتــــــــــــا https://eitaa.com/joinchat/204668942C630b26f082 واتســــــاپ https://chat.whatsapp.com/CdjEppMvw0q1cWpP3QhCwy

🔻چقدر برخی از والدین حواسشان به تربیت فرزندانشان هست👌 در واقع میدانند با کودک چگونه رفتار کنند با نوجوان چگونه رفتار کنند. نوجوانی زمانی هست که دستورها و فرمان های مستقیم را نمی‌پذیرند. غیر مستقیم بهترین شیوه تربیتی هست. زیرا او دیگر وزیر ما هست. 📣 با تبلیغ کانال مشاوره باریکتر از مو در ثواب نشر مطالب شریک شوید❤️ 🎈 عضو خانواده مشاوره باریکتر از مو شوید👇👇👇👇 ایـتــــــــــــا https://eitaa.com/joinchat/204668942C630b26f082 واتســــــاپ https://chat.whatsapp.com/CdjEppMvw0q1cWpP3QhCwy

📌 مردان و زنان باید یادشان باشد که با همسرشان همخانه نیستند ، بلکه همسرند . 👈 نگذاریم طرف مقابلمان احساس فقر و کمبود کند . ▪️ ما نباید برای خودمان زندگی کنیم ، بلکه باید برای همدیگر زندگی کنیم و همدیگر را شاد کنیم . ▫️ وقتی همسر شدیم باید همسری کنیم نه اینکه فقط به امورات خودمان برسیم ، فرق نمیکند ، چه زن و چه مرد ▪️ زن و شوهر مکمل هم هستند هر دو حق زندگی دارند و هر دو باید از زندگی مشترک بهره مند شوند. ▪️ این منافاتی با شخصیت‌ زن و مرد ندارد و نه مردسالاری است ▫️ نه زن ذلیلی...! 👈 این معنای درست زندگي است. ☎️جهت دریافت مشاوره حضوری و یا تلفنی با 09174377380 هماهنگ فرمایید. 🎈 عضو خانواده مشاوره باریکتر از مو شوید👇👇👇👇 ایـتــــــــــــا https://eitaa.com/joinchat/204668942C630b26f082 واتســــــاپ https://chat.whatsapp.com/CdjEppMvw0q1cWpP3QhCwy

📌 مردان و زنان باید یادشان باشد که با همسرشان همخانه نیستند ، بلکه همسرند . 👈 نگذاریم طرف مقابلمان احساس فقر و کمبود کند . ▪️ ما نباید برای خودمان زندگی کنیم ، بلکه باید برای همدیگر زندگی کنیم و همدیگر را شاد کنیم . ▫️ وقتی همسر شدیم باید همسری کنیم نه اینکه فقط به امورات خودمان برسیم ، فرق نمیکند ، چه زن و چه مرد ▪️ زن و شوهر مکمل هم هستند هر دو حق زندگی دارند و هر دو باید از زندگی مشترک بهره مند شوند. ▪️ این منافاتی با شخصیت‌ زن و مرد ندارد و نه مردسالاری است ▫️ نه زن ذلیلی...! 👈 این معنای درست زندگي است. ☎️جهت دریافت مشاوره حضوری و یا تلفنی با 09174377380 هماهنگ فرمایید. 🎈 عضو خانواده مشاوره باریکتر از مو شوید👇👇👇👇 ایـتــــــــــــا https://eitaa.com/joinchat/204668942C630b26f082 واتســــــاپ https://chat.whatsapp.com/CdjEppMvw0q1cWpP3QhCwy

🌺🍃 ✅دو نکته مخصوص همسران 💠 مرد از "قدردانی" ذوق‌زده می‌شود، چون به‌طور مستقیم از بُعد مردانه‌اش حمایت می‌شود. 💠 زن از "گفتگو" به هیجان می‌آید، چون این عمل از بُعد زنانه‌اش حمایت می‌کند. 📣 با تبلیغ کانال مشاوره باریکتر از مو در ثواب نشر مطالب شریک شوید❤️ 🎈 عضو خانواده مشاوره باریکتر از مو شوید👇👇👇👇 ایـتــــــــــــا https://eitaa.com/joinchat/204668942C630b26f082 واتســــــاپ https://chat.whatsapp.com/CdjEppMvw0q1cWpP3QhCwy

🩸یه نکته مهم درباره خودکشی کسی که به قصد خودکشی به خودش صدمه ای وارد کنه و بعد #وصیت کنه اگه فوت بشه وصیتش باطــــــــــــله❌ 📣 با تبلیغ کانال مشاوره باریکتر از مو در ثواب نشر مطالب شریک شوید❤️ 🎈 عضو خانواده مشاوره باریکتر از مو شوید👇👇👇👇 ایـتــــــــــــا https://eitaa.com/joinchat/204668942C630b26f082 واتســــــاپ https://chat.whatsapp.com/CdjEppMvw0q1cWpP3QhCwy

همسرانه احساسات یکدیگر را تأیید کنید چیزی را که از همسرتان می‌شنوید ، تصدیق کنید. حتی اگر با او درباره چیزی موافق نیستید، ولی آن چیز برای او اهمیت دارد، تأیید کنید که دارید به حرف‌هایش گوش می‌دهید. سعی کنید چیزی را که همسرتان می‌گوید با جملات کوتاه تکرار کنید که یعنی درک می‌کنید. هنگام تأیید احساسات این کار را بدون نیش‌ و کنایه‌زدن انجام دهید. لحنتان باید ثابت و آرامش‌بخش باشد. شما و همسرتان در حال گفت‌وگو هستید نه دعوا. 📣 با تبلیغ کانال مشاوره باریکتر از مو در ثواب نشر مطالب شریک شوید❤️ 🎈 عضو خانواده مشاوره باریکتر از مو شوید👇👇👇👇 ایـتــــــــــــا https://eitaa.com/joinchat/204668942C630b26f082 واتســــــاپ https://chat.whatsapp.com/CdjEppMvw0q1cWpP3QhCwy