#کنترل_خشم خشم و عصبانیت خشم یک احساس است و عصبانیت یک رفتار ناشی از احساس خشم. شما با احساس خشمتون یکی از این۴ نوع برخورد را میتونید داشته باشید : ۱ : کنترل خشم یا فرو خوردن خشم : این برخورد با خشم بسیار ویرانگر بوده و موجب بیماریها و گرفتاریهای روانی فراوانی میشود... پس به هیچ عنوان ما قرار نیست خشم خودمونو بخوریم چون خوردن خشم دقیقا مانند خوردن سم و زهر به داخل بدن روانی ماست. ۲:ابراز خشم: وقتی است که شما صمیمانه و صادقانه با لحنی آرام و مودبانه موضوع ناراحت شدنتان را با طرف مقابل در میان میگذارید ۳:عصبانیت : وقتی که شما خشم خودتونو بصورت رفتار پرخاشگرانه یا داد زدن و یا ناسزا گفتن و یا برخورد تند و تیز ابراز میکنید در واقع سم و زهر داخل بدن خودتونو به بدن دیگران وارد میکنید . این از نظر اخلاقی کاری بسیار زشت و ناپسند و شدیدا غیر اخلاقی است.این رفتار پیامدهای بلند مدت زیادی داشته و باعث میشه خشم و کینه و دشمنی در دل اطرافیان نسبت به شما ایجاد بشه. ۴:مدیریت خشم : این روش یک روش مفید و بسیار درست و علمی در برخورد با خشم است که استفاده از آن نیازمند آگاهی و دانایی و تا حدودی سلامت روانی میباشد، به عنوان مثال در این روش ما بجای اینکه اجازه دهیم رودخانه خروشان خشم باعث خرابی و ویرانی سازه های ما شود یک سد جلوی این رودخانه بنا میکنیم و از نیروی این آب خروشان در جهت کشاورزی یا بهبود بهتر شرایط و اوضاع استفاده میکنیم. در بحث مدیریت خشم بسیار گسترده و وسیع بوده که در اینجا به ذکر چند نکته از آن بصورت خیلی خیلی خلاصه اکتفا میکنیم. اولا اینکه سعی کنید موضوع رو به درستی بفهمید ممکنه برداشت منو شما از موضوع اشتباه باشه بعد سعی کنید موضوعو به درستی طرح کنید چون خیلی از اوقات موضوعات مورد بحث به درستی فهمیده شده ولی به درستی طرح نمیشوند سپس دقت کنید که موضوعات طرح شده را به درستی درباره شان بحث کنید و همیشه در بحثها بجای اینکه انگشت اتهام شما به سمت طرف مقابل باشد و سعی در متهم سازی او داشته باشید هدف و نگرشتان به سمت حل و فصل مساله باشد و در بحثها و گفتگو ها هدفتان برنده شدن نباشه بلکه زمانی شما موضوع رو تونستین حل کنید که دو طرف بحث برنده و راضی و خوشحال بحث رو به پایان برسونند. اما اگر نتونستین موضوعو بفهمید و طرح و بحث و حل کنید سعی کنید شرایط و موقعیتتونو تغییر بدین و اوضاع رو دگرگون کنید تا دوباره درگیر این مشکل و موضوع و مساله نشوید. ولی اگر نتوانستین اوضاع را تغییر دهید سعی کنید واقعیت موجود را به عنوان یک واقعیت تلخ بپذیرید و خودتونو باهاش سازگار کنید. اما در آخر اگر نتوانستین موضوع و مشکلو بفهمید یا طرح کنید یا بحث کنید یا حل کنید یا تغییر دهید یا بپذیرید تنها راه حلی که برای شما مونده بی حسی و بی احساسی است.... مثل زمانی که شما را به اتاق عمل میبرند که تنها درخواستتون از دکتر اینه که "لطفا منو بی حس و بیهوش کنید که درد عمل رو حس و احساس نکنم..... به قول یکی از اساتید تنها راه حلی که برامون میمونه کوری و کری و لالی و خری هستش. 📣 با تبلیغ کانال مشاوره باریکتر از مو در ثواب نشر مطالب شریک شوید❤️ 🎈 عضو خانواده مشاوره باریکتر از مو شوید👇👇👇👇 ایـتــــــــــــا https://eitaa.com/joinchat/204668942C630b26f082 واتســــــاپ https://chat.whatsapp.com/CdjEppMvw0q1cWpP3QhCwy

🔻اگر دو نفر به محض اینکه عاشق هم شدند تصمیم به ازدواج بگیرند و از هیچ مشاوره‌ای استفاده نکنند، تجربه نشان داده است به احتمال زیاد شکست خواهند خورد. چرا که عشق، راهی برای تجزیه و تحلیل عقل باقی نخواهد گذاشت اما افرادی که برطبق اصول عقلی و منطقی و تناسب‌هایی که با هم دارند تصمیم به ازدواج می‌گیرند پس از شروع زندگی، عشق و علاقه بین آنها ایجاد می‌شود. ⭕️ تجاربتون رو در این رابطه با ما در میان بگذارید ☎️جهت دریافت مشاوره حضوری و یا تلفنی با 09174377380 هماهنگ فرمایید. 🎈 عضو خانواده مشاوره باریکتر از مو شوید👇👇👇👇 ایـتــــــــــــا https://eitaa.com/joinchat/204668942C630b26f082 واتســــــاپ https://chat.whatsapp.com/CdjEppMvw0q1cWpP3QhCwy

والدین عزیز ❓ آیا میدانید که مطمئن ترین راه برای بدبخت کردن فرزندتان چیست؟ قسمت دوم برای روشن شدن موضوع یک مثال بزنیم👇 ❗️بچه لوس و پر توقع اول 🔻 عصایی را که در دست دارید می خواهد 🔻 بعد ساعتتان را 🔻 سپس مرغی را که می پرد 🔻و ستاره هایی را که می درخشند. ☝️خلاصه هر چه را می بیند می خواهد. ❓شما چگونه می توانید او را راضی نگه دارید؟ مگر اینکه خدا باشید.👌 📣 با تبلیغ کانال مشاوره باریکتر از مو در ثواب نشر مطالب شریک شوید❤️ 🎈 عضو خانواده مشاوره باریکتر از مو شوید👇👇👇👇 ایـتــــــــــــا https://eitaa.com/joinchat/204668942C630b26f082 واتســــــاپ https://chat.whatsapp.com/CdjEppMvw0q1cWpP3QhCwy

✅️ تقویت رفتارهای اجتماعی فرزندان 🔻حضور فرزندان در جمع همسالانشان، به‌ویژه از سن ۲ سالگی، نه تنها در رشد اجتماعی آن‌ها مؤثر است؛ بلکه نیاز اساسی آنهاست. ❗️پس از سختگیری‌های بیهوده و نگرانی‌های مادرانه دست بردارید. حتی اگر گاهی کودکان بر سر و کله‌ی هم بزنند، تا زمانی که به هم آسیب جدی نرسانند، نیازی به میانجیگری ما نیست. 📣 با تبلیغ کانال مشاوره باریکتر از مو در ثواب نشر مطالب شریک شوید❤️ 🎈 عضو خانواده مشاوره باریکتر از مو شوید👇👇👇👇 ایـتــــــــــــا https://eitaa.com/joinchat/204668942C630b26f082 واتســــــاپ https://chat.whatsapp.com/CdjEppMvw0q1cWpP3QhCwy

❤️ وقتی دخترتون دچار مشکلی میشه کدام جمله رو میگه👇 اگه بابا بفهمه منو می‌کشه😱 یا اینکه اولین چیزی که به ذهنش می‌رسه 👇 باید به بابا زنگ بزنم😌 📣 با تبلیغ کانال مشاوره باریکتر از مو در ثواب نشر مطالب شریک شوید❤️ 🎈 عضو خانواده مشاوره باریکتر از مو شوید👇👇👇👇 ایـتــــــــــــا https://eitaa.com/joinchat/204668942C630b26f082 واتســــــاپ https://chat.whatsapp.com/CdjEppMvw0q1cWpP3QhCwy

💧وقتی کاری انجام نمی شه، شاید خیری توش هست. وقتی مشکل پیش بیاد ، شاید حکمتی داره. وقتی تو زندگیت، زمین بخوری حتماً چیزی است که باید یاد بگیری. وقتی بیمار میشی ، حتماً جلوی یک اتفاق بدتر گرفته شده. وقتی دیگران بهت بدی می کنند ، حتماً وقتشه که تو خوب بودن خودتو نشون بدی. وقتی اتفاق بد یا مصیبتی برات پیش میاد ، شاید داری امتحان پس میدی. وقتی همه ی درها به روت بسته میشه، شاید خدا می‌خواد پاداش بزرگی بابت صبر و شکیبایی بهت بده. وقتی سختی پشت سختی میاد ،حتماً وقتشه روحت متعالی بشه. وقتی دلت تنگ میشه ، حتماً وقتشه با خدای خودت تنها باشی... نگو چرااااا برا من .... میدونی چیه؟؟؟ همه همین مسائل توی زندگیشون هست . فقط فرقش شدت و ضعفشه وگرنه هست چقدر این شعر حال خوب کنه خدا گر ز حکمت ببندد دری ز رحمت گشاید در دیگری 📣 با تبلیغ کانال مشاوره باریکتر از مو در ثواب نشر مطالب شریک شوید❤️ 🎈 عضو خانواده مشاوره باریکتر از مو شوید👇👇👇👇 ایـتــــــــــــا https://eitaa.com/joinchat/204668942C630b26f082 واتســــــاپ https://chat.whatsapp.com/CdjEppMvw0q1cWpP3QhCwy

سلام آقای دکتر وقتتون بخیر. مرسی بابت وقتی که اختصاص میدین. خواهشی دارم ، ممنون میشم اگر میشه تجربه منو هم به اشتراک بگذارید. واقعا آدم میمونه چرا بعضی ها اینقدر بی عاطفه و بیاحساسن من ۳۱ ساله و همسرم ۳۵ ساله و یه فرزند پسر ۸سال و نیمه دارم. ۱۱ساله ازدواج کردیم، از همون اول همسرم بی محبت و سرد بود و وابسته به خانواده اش. آقای دکتر چندین سال بیماری کبد و روده دچار شدند و ۹سال تمام با همه بیماری و مشکلاتشون کنار اومدم، ۶ دفعه عمل فیستول شدند و دو سال در این مابین ازشون لگن میگرفتم، با همه کمبود و مشکلات مالی و زناشیویی کنار اومدم چون واقعا زندگیمو دوست داشتم و بحاطرش میجنگیدم، حالا بعد ۱۱سال با یکی از فامیل های دورشون که اومدند همسایه ما شدند و متاسفانه ۳ ماه رفت و امد خانوادگی داشتیم شوهرم و اون اقا دست به یکی کردن و راه خیانت رو به شوهرم نشون دادن.. و جالب اینجاست همون اقا خودش به من خبر داد که شوهرت بهت خیانت میکنه و با علم اینکه بهم ثابت شد متاسفانه حقیقت داره دیوانه شدم و از زندگیم اومدم بیرون و حالا ۱۲ روزه منزل پدرم هستم. آقای دکتر خدای من او بالا شاهد و ناظره از لحاظ ظاهر و تحصیلات خیلی از شوهرم سر تر هستم، هیچوقت از هیچ لحاظی من کمی نذاشتم برای شوهرم،حق من این نبود بعد این همه محبت بهم خیانت کنه، حالاهم هیچ تلاشی واسه زندگیش نمیکنه که از هم نپاشه. نمیدونم تصمیم درست چیه؟ آیا طلاق بگیرم یا بخاطر پسرم اگه اومدن شوهرم واسشون شرط و شروط بزارم و برگردم؟ ناگفته نماند دو دفعه دیگر فقط در حد چت دیدم رابطه دارند ولی این دفعه متاسفانه تا ته خیانت پیشرفت کرده... تشکر که پیاممو می فرستین🙏🙏🙏 ⭕️ تجاربتون رو در این رابطه با ما در میان بگذارید ☎️جهت دریافت مشاوره حضوری و یا تلفنی با 09174377380 هماهنگ فرمایید. 🎈 عضو خانواده مشاوره باریکتر از مو شوید👇👇👇👇 ایـتــــــــــــا https://eitaa.com/joinchat/204668942C630b26f082 واتســــــاپ https://chat.whatsapp.com/CdjEppMvw0q1cWpP3QhCwy