اوتمیل یخچالی رژیمی🍴🥛 مناسب برای ورزشکاران 💪🏻 چهار مدل صبحانه رو آماده کن مواد لازم : ● جو دوسر ۳ ق غ ● دانه چیا ۱ ق غ ● عسل ۱ ق غ ● شیر ۱ فنجان طعم براونی : ● پودر کاکائو ۱ ق غ ● موز اسلایس شده ● شکلات خرد شده طعم نوتلا نارگیل : ● پودر نارگیل ۱ ق غ ● شکلات تخته‌ای طعم سیب دارچین : ● دارچین ۱ ق چ ● سیب ۱ عدد ● کره بادام زمینی ۱ ق چ طعم تیرامیسو : ● پنیر ماسکارپونه ۲ ق غ (به جای این میتونید پنیرخامه ای رو با خامه صبحانه صورتی ترکیب کنید) ● پودر کاکائو ● عسل #دانه_چیا #عطاری #دارچین https://eitaa.com/barhen

پودر زیره سبز آماده

مصداق واقعی ِ "فلفل نبین چه ریزه" انگار خودشونم خوشحالن 😁که قراره تبدیل بشن به یک ادویه ی معطرِ طعم دهنده،تند ولی دلنشین

خداروشکر مواد اولیه ای که برای ادویه هامون میگیریم با دقت و وسواس خریداری میشه هم از جهت تمیزی هم کیفیت این دونه های فلفل سیاه هم پرمغز هستن و هم بسیار تمیز در نتیجه محصول نهایی یک ادویه ی باکیفیت بدست میاد ✅

میدونی چرا صبح قشنگه !؟ چون خدا میگه : بیا از اول شروع کن🕊✨ سلامم صبحتون بخیر باشه^^🌝🌻💛

🧄🧈پودر کره و سیر آوردم براتون عثثثثثل🍯 فواید و کاربردها: کاربرد در غذاهای مختلف: مرینیت کردن گوشت، مرغ و ماهی🍖🍗🐟 سس‌ها و دیپ‌ها🍝 نان سیر و پیتزا 🫓🍕 سوپ و خوراک🥘🍲 سیب زمینی و تخم‌مرغ🥚🍟

سماق قرمز🔴 رنگش با روح و روانت بازی میکنهههه چه برسه که بریزیش تو غذا ، عطرش هوش از سرت میبرهههههه🤤 یه دستور پخت پیشنهادی براتون میزارم هم میتونید سماق قهوه ای بزنید هم سماق قرمز ،اما با سماق قرمز رنگش قشنگ تر میشه. هر دو رنگش در فروشگاه موجوده میتونید حضوری تشریف بیارید💕

دستور سماق پلو 🍚🍖 مواد لازم: برای برنج برنج: ۳ پیمانه سماق: ۲ تا ۳ قاشق غذاخوری (سماق قرمز استفاده کنید) نمک، زعفرون، روغن به مقدار لازم برای گوشت قلقلی گوشت چرخ کرده ۳۰۰ گرم(این مقدار رو میتونید کم و زیاد کنید) پیاز رنده شده (آبش رو بگیرید) ۱ عدد نمک، فلفل، زردچوبه، سماق ۱ (قاشق چایخوری) پاپریکا به مقدار لازم(اختیاری) طرز تهیه پیاز رنده شده رو آبش رو بگیر و با گوشت و ادویه مخلوط کن. مواد رو خوب ورز بده تا چسبنده بشه قلقلی کن سرخ کن بزار طلایی بشه بزار کنار برنج از قبل خیس شده رو آبکش کن حالا توی ِ قابلمه ته‌دیگ دلخواه بزار یک لایه برنج، بعد یک لایه از گوشت قلقلی و بعد سماق رو بپاش بعد دوباره برنج رو بریز این کارو لایه به لایه ادامه بده روی برنج زعفرون غلیظ دم کرده اضافه کن و بزار دم بکشه نوش ِجان💗✨

نان بستنی و نان حلوا قیفی شارژ شد🍦🍥

بستنی قهوه😍 این بستنی مورد علاقه ی من شد تا ابد😁😍 تو این هوای گرم فقط بستنی جوابه🥵 مواد لازم: ● قهوه فوری ۴۰ گرم یا ۴ ق غ سر پر ● شکر ۱۲۰ گرم یا یک پیمانه ● آب جوش ۱۲۰ میلی لیتر یا نصف پیمانه ● خامه صبحانه ۲۵۰ گرم یا یک پیمانه ● سس کارامل (اختیاری) ✅اگه طعم تلخی قهوه رو دوست نداشتید میتونید یک تا دو اسکوپ بستنی رو با شیر سرد امتحان کنید که اونم محشر میشههه🤤🧋 #بستنی