اگر سلامتی‌تان را دوست دارید، این عددها را به خاطر بسپارید 👈 فشار خون‌تان باید 120 روی 80 باشد 👈 سطح قند خون باید کمتر از 6 درصد باشد 👈 هر شب باید 7 تا 8 ساعت بخوابید 👈 روزی 3 وعده غلات کامل بخورید 👈 روزی 7 تا 8 وعده میوه و سبزی بخورید 👈 در هفته 150 دقیقه ورزش کنید 👈 3 بار در هفته ماهی بخورید 👈 کلسترولتان کمتر از 200 میلی گرم در دسی لیتر باشد. 🍏🍎🍏🍎🍏🍎 http://eitaa.com/joinchat/597950468C427dfe2187 ✔️ طب برتر 🍏🍎

🔅🍓🔅🍒🍉🍋 ✨﷽✨ 🍎🍏🍇 🔅🍌 🍑 🚫برنج را آبکش نکنید 📝※◁وقتی برنج جوشانده شده و آب آن دور ریخته میشود، فقط یک بیستم ویتامین B1 در برنج باقی میماند. پخت برنج به روش کته کردن موجب میشود که ویتامین B1 آن باقی بماند. 🔺عوارض کمبود ویتامین B1🔻 ✴️※◁کمبود ویتامینB1 سبب بی اشتهایی ،ضعف عمومی و اختلال در هماهنگی عضلات ،بی حوصلگی و بیقراری ،عصبانی شدن سریع و ضعف ساقها و از دست دادن حساسیت پوست،لاغری و نقصان درجه حرارت بدن، یبوست وتنبلی روده میشود 🍎🍏🍎🍏🍎🍋 http://eitaa.com/joinchat/597950468C427dfe2187 ✔️ طب برتر 🍏🍎

🍋فواید شربت ها 🔸بیدمشک: تب بر 🔸شربت لیمو: ضدتهوع 🔸نعناع: ضدنفخ،آرام بخش 🔸شربت به‌لیمو: تقویت معده 🔸خاکشیر:درمان یبوست و اسهال 🔸شربت آلبالو: اشتهاآور، 🔸درمان ورم معده کلیه روده 🍎🍏🍎🍏🍎🍋 http://eitaa.com/joinchat/597950468C427dfe2187 ✔️ طب برتر 🍏🍎

🔅🍓🔅🍒🍉🍋 ✨﷽✨ 🍎🍏🍇 🔅🍌 🍑 🍏 ⚛ #خیساندن_حبوبات_قبل_پخت 🍏سوال 📝⇚در پاسخ به سوال یکنفر در سایت اشاره کرده بودید که حبوبات را باید کاملا در آب نمک خیس نمائید 📝⇚آیا این روش جنبه عمومی دارد ( جهت جلوگیری از نفخ آن ) و همگان می توانند از این روش استفاده نمایند یا خیر 🍎پاسخ: 💌⇚بله همه حبوبات را بهتر است در آب نمک خیس کنید 💌⇚و بعد پخت نمایید و مخصوصاً در مورد نخود، از همان آبی که داخلش بوده است می توانید استفاده کنید. 📚کتاب پرسش‌وپاسخ حکیم دکتر روازاده 🍎🍏🍎🍏🍎🍋 http://eitaa.com/joinchat/597950468C427dfe2187 ✔️ طب برتر 🍏🍎

⚛←تمشــــــــک↯↯↯ 🛰عصاره برگ آن برای بیماریهای چشم 🛰مفـید است. آب برگ آن با کمی صمغ 🛰عربی برای تقـویت معده مفید است. 🛰ضماد بــــرگ تمشــــک برای تحلیــــل 🛰ورم ها بکـــــــــــــار مـــــــــــــــی‌رود. ✴️←مفــــید بــــرای↯↯↯ 🔺تقــویت معـده، تقــویت روده‌ها، بوی ▫️بد دهــان، بیمــاریهای دهـان‌ و دندان، ▫️ خشک کردن رطوبات، تسکین حرارت 🔻درون، بنـد آوردن خــــونریزی داخلی. 🍎🍏🍎🍏🍎🍋 http://eitaa.com/joinchat/597950468C427dfe2187 ✔️ طب برتر 🍏🍎

🔖هلال ناخن : اگر به ناخن‌هایتان توجه کنید، می‌بینید که بعضی از روزها ناخن‌هایتان هلال دارد و بعضی از روزها هلال آن‌ها محو می‌شود 📍اگر تمام ناخن‌ها هلال داشته باشد، شما از نظر جسمی سالم هستید 📍اگر هلال ناخن محو شود، نشان می‌دهد که زیاد از انگشتان کار می‌کشید و خسته‌اید 📍رنگ طبیعی ناخن صورتی است 📍تمام ناخن باید یک رنگ باشد 🍎🍏🥦☘🍎🍏🍋 http://eitaa.com/joinchat/597950468C427dfe2187 ✔️ طب برتر 🍏🍎

♻️#گرمازدگی ✅نوشیدنی های مفید برای گرمازدگی: 🔹«شربت عناب و زرشک»: 🔸ده عدد عناب. 🔸یک و نیم لیوان آب. 🔸دو قاشق غذاخوری زرشک. 🔸یک قاشق غذاخوری شکر سرخ 🔹«دوغ ترش و تخم شربتی»: 🔸یک لیوان دوغ ترش رقیق. 🔸یک قاشق غذاخوری تخم شربتی. 🔹«شربت سکنجبین و تخم کاسنی»: 🔸سه پیمانه شکر سرخ 🔸چهار پیمانه آب. 🔸یک پیمانه سرکه. 🔸یک قاشق چای خوری تخم کاسنی. 🔹«شربت لیمو»: 🔸یک پیمانه آب. 🔸یک پیمانه شکر سرخ 🔸یک پیمانه آب لیمو. 🔹«شربت خاکشیر و آبلیمو»: 🔸یک لیوان آب. 🔸دو عدد لیمو ترش تازه. 🔸سه قاشق غذاخوری شکر سرخ 🔸دو قاشق غذاخوری خاکشیر. ☘👌☘👌☘👌☘ http://eitaa.com/joinchat/597950468C427dfe2187 ✔️ طب برتر 🍏🍎

⚪️چند راه برای سفیدی و استحکام دندان‌ها 🔮 شستشوی شبانه دندان‌ها با سرکه سیب (دو بار در هفته کافیست) 🔮شستشو و مالش دندان با زنجبیل و آبلیمو 🔮شستشو و مالش دندان‌ها با زردچوبه و سیر 🔮شستشوی دندان‌ها با نمک طبیعی دریا 🔮مصرف روزانه سنجد 🔮مصرف روزانه شیر و عسل تذکر: هر ماده ی سفید کننده ای که به دندان زدید و سفید شد، دیگه نیازی به این مواد نیست که بزنید جلا دهنده و سفید کننده دندان در این پست 🍎☘🍋🍏🍎☘🍋🍏 http://eitaa.com/joinchat/597950468C427dfe2187 ✔️ طب برتر 🍏🍎

🔅🍓🔅🍒🍉🍋 ✨﷽✨ 🍎🍏🍇 🔅🍌 🍑 ⚛ توصیه هایی درباره کنترل قند خون: 🔺حذف نــــهار ▫️خوب جویدن غذا ▫️مصرف سویق جــو ▫️تخم شنبلیله بعد از غذا ▫️استفاده از نان سبوسدار ▫️استفاده از جو محلی در غذا 🔻میل کردن شام بعد از نماز عشا #و↯↯ ↯↯ 👌🏻اول شب خوابیدن ( قندی ها دیر نخوابند) چون بدن در اول شب انسولین تولید میکند. 👌🏻مصرف آب کدو (هر وقت قند بالا رفت فورا آب کدو خورشتی بخورید تا درجه قند پایین بیاد 🍎🍏🍎🍏🍎🍋 http://eitaa.com/joinchat/597950468C427dfe2187 ✔️ طب برتر 🍏🍎

مصرف شکر میتواند موجب شود که گلبول‌های سفید خون به کمای موقت بروند ! ▫️کاهش تعداد گلبول های سفید خون نشان دهنده پایین آمدن قدرت دفاعی بدن است و اگر در این زمان هر گونه میکروب بیماری زا وارد بدن فرد شود، توانایی مقابله با آنها کاهش می یابد و ممکن است فرد به بیماری های مختلف مبتلا شود. ▫️بنابراین اگر طی یک روز چند بار مواد شیرین بخورید، سیستم ایمنی بدن به‌طور مداوم در وضعیت نامساعد قرار خواهد گرفت 🍎🍏🍎🍏🍎🍋 http://eitaa.com/joinchat/597950468C427dfe2187 ✔️ طب برتر 🍏🍎

#خواص_خربزه 🔺شستشو دهنده مثانه ◽️خوشبو کننده دهان ◽️تمیز کننده پوست ◽️سفید کردن دندان ها ◽️ادرار آور 🔻باز کردن گرفتگی کبد ✅مصرف با معده خالی یا همراه با عسل ممنوع است 🍏🍎🍏🍎🍏🍎 http://eitaa.com/joinchat/597950468C427dfe2187 ✔️ طب برتر 🍏🍎

✔️استفاده از مواد غذايي بسيار داغ باعث سوزاند دستگاه گوارش مي‌شود 👈🏼به طوريكه نوشيدني‌هاي بسيار داغ در صورت خوردن به مخاط حفره دهان تا معده آسيب جدي وارد مي‌كند 🍏🍎🍏🍎🍏🍎 http://eitaa.com/joinchat/597950468C427dfe2187 ✔️ طب برتر 🍏🍎