❌خیلی موقع ها رفتارهای اشتباه ما موقع درس خوندن باعث میشه کیفیت یادگیری به شدت بیاد پایین و نتیجه ای که میخوایم رو نگیریم. https://eitaa.com/joinchat/882049238C749db8654d

❌ادامه دادن این روند باعث میشه از درس خوندن خسته و دلزده شیم بنابراین روز به روز کمتر برای یادگیری وقت میذاریم. https://eitaa.com/joinchat/882049238C749db8654d

قصد داریم چند تا از این رفتارهای اشتباه رو بشناسیم 1⃣درس خوندن با صدای بلند 2⃣خط کشیدن زیر مطالب مهم بدون رعایت اصول 3⃣خوندن درس های محاسباتی بدون تمرین کردن 4⃣خوندن درس های کلامی پشت سر هم مثلا عربی و زبان یا تاریخ و ادبیات پست بعدی در مورد مهم ترین اشتباه رفتاری صحبت میکنیم👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/882049238C749db8654d

در نظر نگرفتن بازه زمانی استفاده از فضای مجازی و تلفن همراه و غذا خوردن و بلافاصله درس خوندن مثلا در حین چت کردن درس خوندن ❗️ بعد از خوردن غذای سنگین درس خوندن!❗️ https://eitaa.com/joinchat/882049238C749db8654d

خیلی از ما به خودمون حق عصبانیت میدیم اما خشم رو ابراز نمیکنیم، چون: - بنا به هر دلیلی صلاح نمیدونیم خشم رو ابراز کنیم - احساس ناتوانی میکنیم این مدل ابراز خشم، خشم منفعلانه است. https://eitaa.com/joinchat/882049238C749db8654d

✳️در خشم منفعلانه سه دسته رفتار وجود داره که بنا به شرایط یا ویژگی های شخصیتی ممکنه هر کدوم از این رفتارها رو انتخاب کنه، مثل: • لجبازی، کنایه زدن، کج خلقی و ... و عدم همراهی هیجانی مثلا یه رفتاری نشون میده احساس میکنید مورد تمسخر قرار گرفتید. • غیبت ، نفرین، بزرگتر نشون دادن نقطه ضعف دیگران، زیرآب زدن تهمت زدن و ... • کناره گیری، قهر کردن، گریه ها و تصمیم های پنهانی، دلسرد شدن و ... https://eitaa.com/joinchat/882049238C749db8654d

👌احتمالا الان به خودتون میگید اوکی من اینارو یاد گرفتم یا بلد بودم، چجوری به فرزندم یاد بدم❓ مصادیق واقعی از سبک های متفاوت ابراز خشم که در زندگی داشتید رو برای فرزندتون بیان کنید تا با این سبک ها آشنا شه. مرحله بعدی چیه❓ بیا پست بعدی😉 https://eitaa.com/joinchat/882049238C749db8654d

👈🏻یک جدول با پنج ستون تشکیل بدید، از فرزندتون بخواید که هر زمان هر مدلی که خشم رو ابراز کرد، توی اون جدول تاریخ و عنوان رو بنویسه. اگر همراهی نکرد، شما یک جدول برای خودتون بسازید و فرزندتون رو در جریان قرار بدید. 🤌به کمک این روش سبک غالب ابراز خشم رو پیدا میکنید. 🌟زندگی آموختنی و ساختنی است🌟 https://eitaa.com/joinchat/882049238C749db8654d.

پدر و مادرای عزیز ‼️یادگیری اصول و تکنیک های نحوه بروز خشم به همراه کلی نکته پیرامون آن زیرمجموعه مهارت #خشم هست. #باشگاه_تربیت_برتر 🌟مهارت #خشم یکی از مهارت‌های ۳۰گانه باشگاه تربیت برتر است🌟 داریم همراه هم قدم های کوچک و با فکر در جهت رشد و آرامش خانوادمون بر میداریم. 👈اگه تربیت فرزند برات خیلی ارزشمنده. با کانال ما همراه باش و آموزشهارو با دوستان و آشنایانت به اشتراک بذار تا همه بتونن از این آموزشهای رایگان استفاده کنن. 💫ما بد نیستیم بلکه بلد نیستیم💫 https://eitaa.com/joinchat/882049238C749db8654d

🖤باید از عشق مثالت بکشند🖤 🖤ماه را شکل جمالت بکشند🖤 🖤لب خشکیده ی خود را بنما🖤 🖤آبها بلکه خجالت بکشند🖤 https://eitaa.com/joinchat/882049238C749db8654d

😤همیشه قبل از اینکه از شدت عصبانیت منفجر شیم، نشانه هایی وجود داره که به ما هشدار انفجار میدن، اسم این نشانه ها سرنخ های خشم هست. سرنخ های خشم به سه دسته تقسیم میشن: 1⃣ • جسمی 2⃣ • فکری 3⃣ • رفتاری هر کدوم از این دسته بندی ها نشانه هایی دارند که با هم مرور میکنیم: https://eitaa.com/joinchat/882049238C749db8654d