سوالی داری؟😊👇 @bartarisho_admin

#باشگاه_تربیت_برتر 🌟مهارت کنترل خشم یکی از مهارت های ۳۰گانه باشگاه تربیت برتر است🌟 داریم همراه هم هم قدم های کوچک و با فکر در جهت رشد و آرامش خانوادمون بر میداریم. 👈اگه تربیت فرزند برات خیلی ارزشمنده... با کانال ما همراه باش و آموزشهارو با دوستان و آشنایانت به اشتراک بذار تا همه بتونن از این آموزشهای رایگان استفاده کنن. https://eitaa.com/joinchat/882049238C749db8654d

سلام وقتتون بخیر باشه😇☘ امروز یه سوال میپرسم خیلییی مهمه لطفاً همه در لینک ناشناسی که میذارم به این سوال جواب بدین☺️ باشه؟ ⁉️سوال آیا فرزند شما زود عصبی میشه یا فرزندتون صبر زیادی داره و دیر عصبی میشه؟ لینک ناشناس👇🌱: https://harfeto.timefriend.net/16921044498458

سلام بزرگواران ببخشید به یه علت نقص فنی تقریبا میشه گفت پست ظهر آپلود نشد🥀🌻 پس الان آپلود میکنم،ببخشید اگه منتظر موندین😔🌹 بازم عذررمیخوام

اول از همه بریم سراغ جواب های که دادین🍁🔥

این دسته اول از عزیزان و بزرگوارانی که جواب سوال رو گفتن👌☺️ متاسفانه اکثرا گفتن که فرزندشون زود عصبی میشه😢😞 ولی من عاشق سومی شدم😅😂

دسته دوم از این عزیزانی که نگران آینده فرزندشون هستن😊☘ لطفاً اون بزرگواری تو این لیست نفر پنجم هستن و کنار پیامشون علامت زدم بیان پیوی😅☘

دسته سوم😍✅ نفر سومی که در عکس پیام فرستادن بالاتر در مورد کنترل خشم اولیا هم مطلب گذاشتم ،کنترل خشم رو جستجو کنید میبینید😊☘

دسته چهارم😍✅ برای دوره کنترل خشم آقای دکتر یه خبرایی داریم😊😍✅

و دسته آخر😍✅

میدونستین که قبل از اینکه از شدت خشم منفجر بشه فرزندتون یه مقدمه رو طی می‌کنه😳❌ حالا این مقدمه چی هست؟🧐 این مقدمه سه تا نشانه داره که نشانه هاش اینا هستن👇: 🔰جسمی 🔰رفتاری 🔰فکری خب بریم سراغ یکی یکی این مراحل👌: https://eitaa.com/joinchat/882049238C749db8654d

نشانه های جسمی اینا هستند👇😇: ⚠️افزایش ضربان قلب ⚠️نفس های تند تند ⚠️لرزش دست ⚠️داغ شدن ⚠️تغییر رنگ صورت ⚠️تعریق و معده درد و... ❇️نشانه های فکری شامل:👇 https://eitaa.com/joinchat/882049238C749db8654d

نشانه های فکری شامل اینا هستند که😉👇: ⛔️کاهش تمرکز ⛔️خودگویی منفی ⛔️سرزنش طرف مقابل ⛔️بزرگنمایی کردن ⛔️افکار بایدی و ...است. افکار بایدی رو با یه مثال توضیح میدم😇: (اون باید به من احترام میزاشت)،(باید به من اطلاع میداد)،(باید فلان طور رفتار میکرد) و... نشانه های رفتاری هم شامل🔰 https://eitaa.com/joinchat/882049238C749db8654d

نشانه های رفتاری هم شامل🔰: 🛑داد و بیداد کردن 🛑استفاده از جملات تهدید آمیز و توهین آمیز 🛑گره کردن ابرو ها 🛑مشت کردن دست ها و... 🛑چشم غره رفتن و ...است. یکی از مراحل مدیریت خشم شناخت این نشانه هاست.😉 به تناسب حوصله فرزندتون در مورد یکی از این نشانه ها باهاش صحبت کنید.✅ مصادیق واقعی که در دور و بر خودتون هست باهاش صحبت کنید.✅ تو موقعیت های که فرزندتون خشم کوچیکی رو تجربه می‌کنه که خیلی جدی هم نیست ازش سوال بپرسید که:☘ «قبل از اینکه عصبانی بشی،کدوم یکی از نشانه ها رو تجربه کردی؟!»😅 https://eitaa.com/joinchat/882049238C749db8654d

سوال داری؟😊☘ در خدمتم👇🔰: @bartarisho_admin

#باشگاه_تربیت_برتر 🌟مهارت کنترل خشم یکی از مهارت های ۳۰گانه باشگاه تربیت برتر است🌟 داریم همراه هم هم قدم های کوچک و با فکر در جهت رشد و آرامش خانوادمون بر میداریم. 👈اگه تربیت فرزند برات خیلی ارزشمنده... با کانال ما همراه باش و آموزشهارو با دوستان و آشنایانت به اشتراک بذار تا همه بتونن از این آموزشهای رایگان استفاده کنن. https://eitaa.com/joinchat/882049238C749db8654d

سلامی دوباره🤗 🔰تو این دوره زمونه ای که همه درگیر مجازی شدن و به فکر آینده خودشون نیستن چه برسه به بچشه‌شون،بهتون افتخار میکنم که به فکر آینده تربیتی فرزندتون هستین و در این کانال عضو شدین🔰🙂 به خودتون افتخار کنید...👌😇

میدونستین وقتی ما عصبی هستیم بدنمون تغییراتی پیدا می‌کنه که خوبه،با این تغییرات آشنایی داشته باشیم😊👇 🔰کاهش گردن خون 🔰بالا رفتن سوخت و ساز 🔰تغییر دما 🔰و.... ⚠️این تغییرات باعث میشه بدن اکسیژن کمتری دریافت کنه⚠️ خب اگه بدن اکسیژن کمتری دریافت کنه چی میشه مگه؟!🧐 https://eitaa.com/joinchat/882049238C749db8654d

⛔️در این حالت شما و فرزندتون و هرکس که عصبی میشه نمیتونه به خوبی فکر و عمل کنه😱 ⛔️در واقع یکی از علت های رفتارهای تکانشی وقتی عصبی هستیم😡 اینه که بدنمون به اندازه کافی اکسیژن دریافت نمیکنه⛔️ در واقع عملکرد مغز با دریافت اکسیژن رابطه مستقیم داره✅ https://eitaa.com/joinchat/882049238C749db8654d

امااااا...❌ ❌قرار نیست بدنمون رو در همین حالت نگه داریم... تمرین هایی وجود داره که میتونیم خودمون و فرزندمون انجام بدیم که آموزش میده چطوری به بدن اکسیژن رسانی کنیم😇🌱 حالا این تمرین ها چی هستن؟!😅👇: 📛تمرین تکنیک تنفس نهنگ(می‌دونید چرا تنفس نهنگ؟😁) چون تنفس و تخلیه نفس نهنگ🐋 خیلی آرام و با طمانینه و حجیم🌻 هست،حتی تصور انجام دادن این تکنیک کمک می‌کنه وقتی فرزندتون تو موقعیت خشم قرار میگیره این تکنیک رو انجام بده🌼 https://eitaa.com/joinchat/882049238C749db8654d

اگر فرزندتون خردسال هست میتونید از تکنیک فوت کردن شمع🕯️ یا فوت کردن انگشتان دستتون استفاده کنید،که همین کارایی رو داره😊🌼 🔰⚠️اگر فرزندتون بزرگسال هست،خودتون این تمرین رو انجام بدین تا فرزندتون ببینه و براش طبیعی بشه و مسخره نکنه⚠️🔰 📛فقط یه نکته رو حتما یادتون باشه: اگر میخواید در موقعیت های جدی خشم از تکنیک ها استفاده کنید،قبلش لازمه که حتما و حتما از تکنیک های مدیریت خشم در موقعیت های خنثی و خشم های کوچیک استفاده کنید📛 https://eitaa.com/joinchat/882049238C749db8654d

سوالی دارید؟!😊☺️ درخدمتم👇😇: @bartarisho_admin

سلام عصرتون بخیر☺️☘ به نظرتون مطالب امروز مهم هستن؟!😇 چرا که نه خیلی مهم هستن👌🏻 پس از دستشون نده...⚠️

خیلی وقت ها علت رفتارهای پرخاشگرانه فرزندانمون؛😡❌ برداشت منفی نسبت به رفتارهایی هست که از اطرافیان و ما والدین میبینه😔 یعنی احساس خطر و مورد تهدید واقع شدن باعث ارزیابی منفی میشه😢❌ ارزیابی شناختی منفی از اتفاق ها و اطرافیان«خصومت» اسم داره...✅ هر رفتاری چه مثبت☺️✅... و چه منفی😒❌ یکسری نشانه ها دارن که نشانه در تشخیص بهمون کمک میکنن👌❇️ حالا رفتارهای خصومت آمیز دوتا نشانه داره👇: (پایین میگم) https://eitaa.com/joinchat/882049238C749db8654d

❌•خشم منفعل👇: مثل نق نق کردن،مسخره کردن،قهر کردن و... ❌•پرخاشگری👇: داد و فریاد کردن،پرت کردن اشیا،کتک زدن و... حالا رفتارهای زیر👇: نشون دهنده ارزیابی شناختی منفی نسبت به والدین هست،یعنی خصومت😒❌ پست پایین رو از دست نده👇 https://eitaa.com/joinchat/882049238C749db8654d