✳️در مهارت مدیریت خشم ده ها تکنیک بهتون آموزش داده شده که نه تنها رو کنترل خشم بچه ها به شدددت موثره، بلکه در مدیریت خشم خودتون هم به شدت کمک کننده است. 🤌خانواده ای رو تصور کنید که هم والدین هم بچه ها موقعیت های عصبانیتشون حداقل 3 برابر کمتر شده... چه آرامشی😊 https://eitaa.com/joinchat/882049238C749db8654d

#باشگاه_تربیت_برتر 🌟مهارت #مدیریت_خشم یکی از مهارت‌های ۳۰گانه باشگاه تربیت برتر است🌟 👈اگه تربیت فرزند برات خیلی ارزشمنده. 👈اگه میخای فرزندت در آینده شغلی و تحصیلی موفق باشه. 👈اگه میخای فرزندت تو جامعه پیش هم سن و سالاش ارتبط موثری داشته باشه. 👈اگه میخای فرزند قاطع داشته باشی. اگه دوست داری فرزند شاداب و سرزنده داشته باشی. 👈اگه....... با کانال ما همراه باش و آموزشهارو با دوستان و آشنایانت به اشتراک بذار تا همه بتونن از این آموزشهای رایگان استفاده کنن. 💫زندگی آموختنی است💫 https://eitaa.com/joinchat/882049238C749db8654d

🥵مشکلات ارتباطی مخصوصا خجالتی بودن جزو اون دسته از مشکلاتیه که بچه ها تو سن های مختلف خیلی باهاش مواجه هستن. چند مورد از این موقعیت ها رو باهم مرور کنیم، فرزندم : ❎• موقع احوالپرسی خجالت میکشه ❎• وقتی باید عذرخواهی کنه، خجالت میکشه ❎• وقتی میخواد شعر بخونه، خجالت میکشه ❎• وقتی کسی توی جمع ازش تعریف میکنه، خجالت میکشه ❎ • وقتی معلم جدید براشون میاد دو ماه طول میکشه باهاش ارتباط بگیره و... https://eitaa.com/joinchat/882049238C749db8654d

🌟قبل از اینکه بریم سراغ مطالب بیشتر اینو بگم که اگر فرزندتون خجالتیه باید مهارت #قاطعیت رو باهاش کارکنید، ممکنه مهارت اعتماد به نفس بهش کمک کنه، امااااا خجالتی بودن زیر مجموعه مهارت قاطعیت هست. 😇ممکنه یکم پیچیده به نظر برسه اما اگر یک راهنمای متخصص، حرفه ای و کاربلد داشته باشی لازم نیست نگران باشی 😉 https://eitaa.com/joinchat/882049238C749db8654d

👌🏻یکی از نکات مهمی که در مقابله با خجولی گری باید خیلی بهش دقت داشته باشید اینه که: مقابله با خجالتی نبودن برای بچه ها اضطراب به همراه داره، بنابراین باید به صورت پله پله خجالتی نبودن رو بهشون آموزش بدید. امروز قصد داریم راهکار اول از دسته اول این تکنیک ها رو باهم مرور کنیم. راستی این تکنیک ها رو از 3 و نیم سالگی تا 14 سالگی فرزندتون میتونید اجرا کنید. https://eitaa.com/joinchat/882049238C749db8654d

این تکنیک رو چجوری باید انجام بدم⁉️ 1⃣ توجه کنید که فرزند به چه کاراکتر یا شخصیت کارتونی خیلی علاقه داره و بهش جذب شده. 2⃣ دقت کنید اون شخصیت در مقابله با موقعیت های مخلتف ارتباطی چطور رفتار میکنه؟ مثلا موقع سوال پرسیدن، موقع عذرخواهی کردن، موقع معرفی کردن خودش و ... 3⃣ این قسمت ها رو بارها برای فرزندتون پخش کنید تا به مرور زمان تصویر رفتار مطلوب توی ذهن فرزندتون شکل بگیره. 4⃣ حالا باید برای این رفتارها عنوان سازی کنید و این عنوان ها رو بهش توضیح بدید. یعنی به فرزندتون بگید این شخصیت الان داره سوال میپرسه. به مرور زمان ذهن فرزند از تصاویر رفتارهای مطلوب غنی میشه. 5⃣ به فرزندتون بگید فرض کن تو کاراکتر مورد علاقه ت هستی که میخوای خودت رو معرفی کنی، اون چی گفت؟ عین حرفهایی که اون زد رو تو ام بگو. https://eitaa.com/joinchat/882049238C749db8654d

نکته بسیاربسیار مهم: ✳️✳️✳️شاید ترجیح بدید به جای اینکه کارکتر مورد علاقه فرزند رو براش پررنگ کنید، رفتار درست خودتون، معلمش یا یکی از اعضای خانواده رو براش الگو قرار بدید. والدین عزیز این کار به شدت اشتباهه. میدونید چرا⁉️ چون خجالتی بودن برای بچه ها اضطراب افت شخصیت داره دلیل علمی انتخاب یک کاراکتر اینه که فرزندمون میدونه اون کاراکتر ساختگیه و متوحه خجالتی بودن اون نمیشه، در نتیجه براش اضطراب و تخریب اعتماد به نفس رو به همراه نداره... https://eitaa.com/joinchat/882049238C749db8654d

👈🏻وقتی تربیت فرزند میتونه اینقدررر راحت و ساده و باشه حیف نیست بی توجه باشیم و سرمایه زندگیمون با یک دنیا آسیب بزرگ شه و این چرخه تا همیشه ادامه پیدا کنه؟؟!! #باشگاه_تربیت_برتر 🌟مهارت #قاطعیت یکی از مهارت‌های ۳۰گانه باشگاه تربیت برتر است🌟 👈اگه تربیت فرزند برات خیلی ارزشمنده. 👈اگه میخای فرزندت در آینده شغلی و تحصیلی موفق باشه. 👈اگه میخای فرزندت تو جامعه پیش هم سن و سالاش ارتبط موثری داشته باشه. 👈اگه میخای فرزند قاطع داشته باشی. اگه دوست داری فرزند شاداب و سرزنده داشته باشی. 👈اگه....... با کانال ما همراه باش و آموزشهارو با دوستان و آشنایانت به اشتراک بذار تا همه بتونن از این آموزشهای رایگان استفاده کنن. 💫زندگی آموختنی است💫 https://eitaa.com/joinchat/882049238C749db8654d

تا حالا به این فکر کردید که: • بچه ها چرا حسودی میکنن⁉️ • چرا داشته هاشون رو به رخ بقیه میکشن⁉️ به رخ کشیدن داشته ها در حسادت، ریشه داره. اگر بخوایم یه سوال بهتر و درست تر مطرح کنیم، باید از خودمون بپرسیم: 💫من به عنوان والد ناخواسته چه رفتارهایی انجام دادم که باعث شده فرزندم حسادت کنه؟‌💫 پرسیدن سوال از خودمون به این مدل باعث میشه در ابتدا مسئولیت کامل رفتارمون رو بپذیریم که در نهایت منجر به پیدا کردن راه حل میشه. https://eitaa.com/joinchat/882049238C749db8654d

🔰اول از همه بهتره مصداق های حسادت رو باهم مرور کنیم تا به شناخت بهتری برسیم. 1⃣عدم تمایل فرزند به اینکه والدین از بچه دیگه ای به جز اون تعریف کنن. 2⃣گوشه گیری زمانی که نکات مثبت فرد دیگه ای رو میشنوه. 3⃣محبت نکردن به اندازه کافی https://eitaa.com/joinchat/882049238C749db8654d

🔰حالا بریم سراغ جواب دادن به این سوال مهم: ما چه کارهایی انجام میدیم که بچه هامون حسود میشن⁉️ 👈🏻• فرزندمون رو مورد مقایسه قرار میدیم. 👈🏻 • روحیه کار جمعی نداریم. اما بریم سراغ شایع ترین علت که خواسته یا ناخواسته خیلی انجامش میدیم. ❌ایراد گرفتن از مهمونی ها غذاشون شور بود، کم بود، خونه شون خیلی گرم بود، چرا فلان رفتارو انجام دادن، مهمونی ما خیلی بهتر برگذار شد، چقدر دیر غذا آوردن و ... https://eitaa.com/joinchat/882049238C749db8654d

برای حسود نشدن فرزندمون چه کارهایی میتونیم انجام بدیم⁉️ اولین و مهم ترین کاری که باید انجام بدید اینه که تضمین محبت داشته باشید چرا❓ 🌟چون یکی از بزگترین دلایل حسادت چک کردن محبت و تشنگی محبت است.🌟 https://eitaa.com/joinchat/882049238C749db8654d

🤌بچه ها در هفت موقعیت محبت والد نسبت به خودشون رو چک می کنند و به جز این هفت موقعیت هیچ موقعیت دیگه ای براشون مهم نیست که در مهارت شاداب سازی به طور کامل تدریس شده. 👈🏻اما بریم سراغ انجام دادن تکنیک وقتی به صورت تکراری یک کار رو اشتباه انجام میده و پیش بینی میکنه که مورد سرزنش قرار میگیره، واکنش نامتناسب نشون ندید و فاجعه سازی نکنید، بلکه با مهربانی موضوع ر و دنبال کنید. یعنی قضاوت نکنید، مشاهده کنید. https://eitaa.com/joinchat/882049238C749db8654d

👈🏻تکنیک دومی که میتونید انجام بدید اینه که راجع به حس های مثبتی که به دیگران داره، باهاش صحبت کنید. گفتگو راجع به نکات مثبت دیگران باعث میشه ما اونها رو دوست داشته باشیم. وقتی دیگران رو دوست داریم، دیگه فخر فروشی نمیکنیم. https://eitaa.com/joinchat/882049238C749db8654d

#باشگاه_تربیت_برتر 🌟مهارت #مدیریت_حسادت یکی از مهارت‌های ۳۰گانه باشگاه تربیت برتر است🌟 👈اگه تربیت فرزند برات خیلی ارزشمنده. 👈اگه میخای فرزندت در آینده شغلی و تحصیلی موفق باشه. 👈اگه میخای فرزندت تو جامعه پیش هم سن و سالاش ارتبط موثری داشته باشه. 👈اگه میخای فرزند قاطع داشته باشی. اگه دوست داری فرزند شاداب و سرزنده داشته باشی. 👈اگه....... با کانال ما همراه باش و آموزشهارو با دوستان و آشنایانت به اشتراک بذار تا همه بتونن از این آموزشهای رایگان استفاده کنن. 💫زندگی آموختنی است💫 https://eitaa.com/joinchat/882049238C749db8654d

❇️در مشکلات و مسائلی که در جاری زندگی برامون پیش میاد، تقریبا همه مون اولین جمله ای که به ذهنمون میرسه اینه که: - حالا چیکار کنم⁉️ - این مشکل از کجا پیداش شد⁉️ - فکر نمی کنم درست شه❗️ https://eitaa.com/joinchat/882049238C749db8654d

به لحاظ علمی در مقابله و #حل_مسئله سه دسته واکنش وجود داره: 1⃣ امروز و فردا می کنیم و رسیدگی به موضوع رو مدام به تاخیر می ندازیم. 2⃣ در لحظه ای که درگیر مشکل هستیم، یک راه حل هیجانی پیدا و اجرا می کنیم. 3⃣ از دیگران کمک می گیرم. تو پست بعدی با ما همراه باش تا بهت بگم هر کدوم از این واکنش ها چه پیامد و نتایجی به دنبال داره🧐 https://eitaa.com/joinchat/882049238C749db8654d

اما ببینیم هر کدوم از این واکنش ها چه پیامد و نتایجی به دنبال داره، به هرحال پیشگیری، بهتر از درمانه! ❌• پیامد به تعویق انداختن، شکسته ❌• پیامد تصمیم هیجانی، آسیبه ❌• پیامد کمک گرفتن از دیگران، وابستگیه. البته متاسفانه تنها پیامد کمک گرفتن از دیگران، وابستگی نیست، بدتر از وابستگی اینه که تو این موقعیت ها ما مجبوووور به خدمات دادن به اون آدم ها هستیم، خدماتی که حال دلمون رو بد می کنه. https://eitaa.com/joinchat/882049238C749db8654d

خوب حالا چه کار باید کرد⁉️ حل مسئله مهارتیه که یادگیری اون احتیاج به آموزش و یادگرفتن نکات و تکنیک های عملی داره❗️ https://eitaa.com/joinchat/882049238C749db8654d

👌یکی از مهم ترین نکاتی که تو آموزش این مهارت خیلی خیلی مهمه، اصلاح نگرش ما به موضوعات جاری زندگیه درست وقتی که به مشکلی بر می خوریم! https://eitaa.com/joinchat/882049238C749db8654d

✳️احتمالا اطرافتون زیاد دیدید ادم هایی که تو حل کردن مشکلاتشون خیلی نا امید و منفی باف هستن، این آدم ها حتی اگر مهارت حل مسئله رو هم بلد باشن خیلی بعیده که بتونن مسئله شون رو با موفقیت حل کنن ! 🌟پس اولین گام برای یادگیری مهارت حل مسئله، اصلاح نگرش از منفی به مثبته. 🌟 https://eitaa.com/joinchat/882049238C749db8654d

حالا یه سوال دارم ازتون... به نظر شما یه آدم منفی باف بهتر می تونه مشکلاتش رو حل کنه یا یه آدم مثبت اندیش که به خودش مسلطه ❓ 🔰تکنیک های زیادی برای تنظیم نگرش وجود داره، قصد داریم دو تا ازتمرین هایی که هم ساده و هم اثرگذار هستند رو اینجا بهتون آموزش بدیم: پس پست های بعدی رو حتما از دست نده.😉 https://eitaa.com/joinchat/882049238C749db8654d

👈🏻تمرین اول: وقتی در جاری زندگی مسئله ای براتون پیش میاد، جوری عمل نکنید که انگار زمین و زمان بهم ریخته، یعنی اینجوری رفتار نکنید: ❌- دیگه غذا درست نمی کنید ❌- مثل هرشب سریال نمی بینید ❌- تو لاک خودتون فرو میرید ❌- بی حوصله هستید به جای این رفتارها که نشون دهنده اینه که در مواجه با مسائل زندگی من ناتوان هستم و فقط برای شادی ها آمادگی دارم!!! این کارها رو انجام بدید: 1⃣جوری رفتار کنید که انگار از قبل آماده مواجه شدن با این مسئله بودید و اصلا بهم نریختید. یه مثال خیلی ساده: تو فصل زمستون که احتمال سرماخوردگی بیشتره، وقتی سرماخوردید بگید پیش بینی می کردم. ( فکرکنید و مثال های بیشتری پیدا کنید). 2⃣وقتی یه مسئله منفی پیش میاد، جوری که بچه بتونه درک کنه، اون اتفاق منفی به همراه راه حل هایی که وجود داره رو براش توضیح بدید. مثلا اگر مدارکتون گم شده، این اتفاق رو براش تعریف کنید و همه ی راه هایی که برای اینکه دوباره بتونید مدارکتون رو داشته باشید رو مرور کنید. https://eitaa.com/joinchat/882049238C749db8654d

👈🏻تمرین دوم: وقتی مسئله ای پیش اومد و حل شد، به فرزندتون بگید: اگر به این مسئله نگاه منفی داشتیم حل نمی شد ولی چون نگاه مثبت داشتیم تونستیم این مسئله رو حل کنیم. 👌با انجام دادن این دو تا تمرین ساده، ضمن اینکه فرزندتون احساس امنیت می کنه، یاد می گیره که در مواجه با مسائلی که برای تو مدرسه و کلاس و هرجای دیگه ای پیش میاد می تونه اینجوری عمل کنه. 💫ما بد نیستیم بلکه بلد نیستیم💫 https://eitaa.com/joinchat/882049238C749db8654d

#باشگاه_تربیت_برتر 🌟مهارت #حل_مسئله یکی از مهارت‌های ۳۰گانه باشگاه تربیت برتر است🌟 👈اگه تربیت فرزند برات خیلی ارزشمنده. 👈اگه میخای فرزندت در آینده شغلی و تحصیلی موفق باشه. 👈اگه میخای فرزندت تو جامعه پیش هم سن و سالاش ارتبط موثری داشته باشه. 👈اگه میخای فرزند قاطع داشته باشی. اگه دوست داری فرزند شاداب و سرزنده داشته باشی. 👈اگه....... با کانال ما همراه باش و آموزشهارو با دوستان و آشنایانت به اشتراک بذار تا همه بتونن از این آموزشهای رایگان استفاده کنن. 💫زندگی آموختنی است💫 https://eitaa.com/joinchat/882049238C749db8654d