فکر میکنی فرزندت از اعتماد به نفس کافی برخورداره❓❓

اگر فرزند ما اعتماد به نفس پائینی داشته باشه نتیجش میشه منزوی شدن حس بی ارزشی داشتن و عدم خودباوری که فرزند ما رو تبدیل میکنه به یک فرد افسرده و گوشه گیر که در جامعه نمیتونه به خوبی همزیستی داشته باشه

آیا میدوستی همین ناهنجاریهاست که فرزند ما رو در بزرگسالی درگیر مشکلاتی مثل اعتیاد و ترک تحصیل میکنه😔❓❓

میتونی همچین دنیایی رو برای کودک تصور کنی❓ تو همچین والدی هستی❓❓

تو والد مسئولیت پذیری هستی و قطعا جوابت منفیه پس... باید نحوه تشخیص نیازهای کودکت و راهکارهای افزایش اعتماد به نفس رو به خوبی بلد باشی و مهم تر از همه به خوبی اجرا کنی تا از سلامت روان و آینده کودکت محافظت کنی☺️ بله تو همچین والدی هستی👌

✅مهارت اعتماد بنفس✅ براساس سن میتونید آموزش «مهارت اعتمادبنفس»‌رو با ۳۰درصد تخفیف عید غدیر دریافت کنید🥳 مهارت اعتماد بنفس در سه گروه سنی به شما دوستان ارائه میشود: ۱)گروه سنی کودک ۳تا ۱۲سال ۲)گروه سنی نوجوان ۱۲تا۱۸سال ۳)گروه سنی بزرگسال ۱۸سال به بالا فقط کافیه همین الان وارد لینک زیر بشی👇🏻 https://bartarisho.ir/eyd 🎁این کد تخفیف هم هدیه شماست 🎁 eyd30 🤗اگر به هر دلیلی موفق به ورود نشدی من اینجا برای کمک حاضرم🤗

✅ریشه یابی ناکامی عاطفی✅ 🟢مهارتی برای رُشد روابط زوجین🟢 در این مهارت یاد میگیریم… ریشه اصلی هر ناکامی چیست؟! قالب‌های ذهنی خود را مدیریت کنیم👌🏻 احساس ناکامی از رخدادهای گذشته را مدیریت کنیم👌🏻 🎁با تخفیف ۳۰درصدی تا سه شنبه🎁

ریشه یابی ناکامی های عاطفی

همراهان کانال فرزند برتر کمتر از ۲۴ ساعت تا پایان جشنواره عیدغدیر فرصت باقیست... و از آن پس کد تخفیف ۳۰ درصدی عیدغدیر غیرفعال میشود... پس بدو تا از جشنواره جانمونی... تا دیر نشده از کدتخفیفت استفاده کن☺️

قیامت بی حسین غوغا ندارد🖤 شفاعت بی حسین معنا ندارد🖤 حسینی باش که در محشر نگویند🖤 چرا پرونده ات امضاء ندارد🖤 ماه خون ماه اشک ماه ماتم شد... بر دل فاطمه داغ عالم شد... 🖤گروه آموزشی ...برتر🖤

در تجربه هیجان خشم همه مثل هم هستیم اما در مدل های ابراز خشم با هم تفاوت داریم. یعنی چی❓ سبک های متفاوتی از ابراز خشم وجود داره که باید با این سبک ها آشنا باشیم. آشنایی با سبک های ابراز خشم باعث میشه: 1⃣شناخت ما نسبت به خودمون بیشتر شه 2⃣شناختمون نسبت به اطرافیان بیشتر میشه 3⃣ خیلی راحت تر میتونیم کنترل خشم انجام بدیم https://eitaa.com/joinchat/882049238C749db8654d

خب بریم سراغ انواع سبک های ابراز خشم 1⃣ سرکوب کردن خشم 2⃣ جا به جایی 3⃣ پرخاشگری در مورد هر کدوم از این سبک ها یه توضیح کوچیک ارئه میدم خدمتتون https://eitaa.com/joinchat/882049238C749db8654d

🔰تو مدل سرکوب کردن خشم فرد نمی خواهد از خشم خودش صحبت کنه. این افراد در پذیرش خشم خودشون مشکل دارن. مثلا وقتی عصبانی میشن به خودشون میگن: • تو چرا عصبانی شدی؟؟ • چرا اینقدر ضعیف هستی؟ عواملی مثل عذاب وجدان، ترس و کپ کردن تو موقعیت باعث میشه خشم رو سرکوب کنیم. https://eitaa.com/joinchat/882049238C749db8654d

جا به جایی یعنی عصبانیت خودمون رو سر کسی خالی میکنیم که: ❌ هیچ ربطی به عاملی که باعث عصبانیت ما شده نداره ❌میدونیم آسیب یا خطری برای ما نداره https://eitaa.com/joinchat/882049238C749db8654d

🤭بریم سراغ سبک پرخاشگری که اطرافیان ما رو بسیار ناراحت میکنه و حتی باعث فروپاشی بسیاری از روابط میشه... خب این سبک چه نشانه هایی داره❓ احتمالا همه با این نشانه ها آشنا هستیم، اما با هم مرور میکنیم: 👈🏻رفتارهایی مثل فحش دادن، پرت کردن اشیا، کتک زدن، دندان قروچه، داد و بیداد و ... ❌مدل فکری فردی که پرخاشگری میکنه اینه: « اگر قدرت داری حمله کن و عامل ناکام کننده رو نابود کن » https://eitaa.com/joinchat/882049238C749db8654d

✳️دو تا کلید بهتون میگم که بتونید سبک سرکوب گری و سبک پرخاشگری رو خیلی راحت تشخیص بدید. 1⃣ کسی که به سبک سرکوب گری ابراز خشم میکنه، میگه: « من عصبانی نمیشم، عصبانی نمیشم، عصباااانی نمیشم، اماااا اگر عصبانی شم، طوفان به پا میکنم، هر کی دورم باشه باید بره قایم شه » یک کلمه : « خشم انفجاری در یک موقعیت جزئی » https://eitaa.com/joinchat/882049238C749db8654d

2⃣ کسی که به سبک پرخاشگری ابراز خشم میکنه، میگه: « آخیشش راحتتت شدم » یا « اگه نگم خفه میشم، میمیرم » https://eitaa.com/joinchat/882049238C749db8654d

پدر و مادرای عزیز ‼️یادگیری اصول و تکنیک های نحوه ابراز خشم به همراه کلی نکته پیرامون آن زیرمجموعه مهارت #کنترل_خشم هست. با یادگیری مهارت کنترل خشم ✅به میزان قابل توجهی کیفیت ارتباط بین شما و فرزندتون و دیگران بیشتر میشه. ✅تعداد دفعاتی که عصبانی میشید و خشم های ناسالم بروز میدید کاهش پیدا میکنه. ✅خشم رو به شیوه سالم بروز میدید، بدون آسیب زدن به خودتون یا دیگران. #باشگاه_تربیت_برتر 🌟مهارت #کنترل_خشم یکی از مهارت‌های ۳۰گانه باشگاه تربیت برتر است🌟 داریم همراه هم قدم های کوچک و با فکر در جهت رشد و آرامش خانوادمون بر میداریم. 👈اگه تربیت فرزند برات خیلی ارزشمنده. با کانال ما همراه باش و آموزشهارو با دوستان و آشنایانت به اشتراک بذار تا همه بتونن از این آموزشهای رایگان استفاده کنن. 💫ما بد نیستیم فقط بلد نیستیم💫 https://eitaa.com/joinchat/882049238C749db8654d

❌خیلی موقع ها رفتارهای اشتباه ما موقع درس خوندن باعث میشه کیفیت یادگیری به شدت بیاد پایین و نتیجه ای که میخوایم رو نگیریم. https://eitaa.com/joinchat/882049238C749db8654d

❌ادامه دادن این روند باعث میشه از درس خوندن خسته و دلزده شیم بنابراین روز به روز کمتر برای یادگیری وقت میذاریم. https://eitaa.com/joinchat/882049238C749db8654d

قصد داریم چند تا از این رفتارهای اشتباه رو بشناسیم 1⃣درس خوندن با صدای بلند 2⃣خط کشیدن زیر مطالب مهم بدون رعایت اصول 3⃣خوندن درس های محاسباتی بدون تمرین کردن 4⃣خوندن درس های کلامی پشت سر هم مثلا عربی و زبان یا تاریخ و ادبیات پست بعدی در مورد مهم ترین اشتباه رفتاری صحبت میکنیم👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/882049238C749db8654d

در نظر نگرفتن بازه زمانی استفاده از فضای مجازی و تلفن همراه و غذا خوردن و بلافاصله درس خوندن مثلا در حین چت کردن درس خوندن ❗️ بعد از خوردن غذای سنگین درس خوندن!❗️ https://eitaa.com/joinchat/882049238C749db8654d

خیلی از ما به خودمون حق عصبانیت میدیم اما خشم رو ابراز نمیکنیم، چون: - بنا به هر دلیلی صلاح نمیدونیم خشم رو ابراز کنیم - احساس ناتوانی میکنیم این مدل ابراز خشم، خشم منفعلانه است. https://eitaa.com/joinchat/882049238C749db8654d

✳️در خشم منفعلانه سه دسته رفتار وجود داره که بنا به شرایط یا ویژگی های شخصیتی ممکنه هر کدوم از این رفتارها رو انتخاب کنه، مثل: • لجبازی، کنایه زدن، کج خلقی و ... و عدم همراهی هیجانی مثلا یه رفتاری نشون میده احساس میکنید مورد تمسخر قرار گرفتید. • غیبت ، نفرین، بزرگتر نشون دادن نقطه ضعف دیگران، زیرآب زدن تهمت زدن و ... • کناره گیری، قهر کردن، گریه ها و تصمیم های پنهانی، دلسرد شدن و ... https://eitaa.com/joinchat/882049238C749db8654d

👌احتمالا الان به خودتون میگید اوکی من اینارو یاد گرفتم یا بلد بودم، چجوری به فرزندم یاد بدم❓ مصادیق واقعی از سبک های متفاوت ابراز خشم که در زندگی داشتید رو برای فرزندتون بیان کنید تا با این سبک ها آشنا شه. مرحله بعدی چیه❓ بیا پست بعدی😉 https://eitaa.com/joinchat/882049238C749db8654d