ممکن است شما یکی از این ۴ نوع #درونگرا باشید ❤️۴ نوع اصلی درونگرا وقتی کلمه‌ی «درونگرا» را می‌شنویم، شاید تصویر فردی آرام و خجالتی در ذهنمان بیاید. اما واقعیت این است که درونگرایی شکل‌ها و شدت‌های مختلفی دارد. روان‌شناسان معتقدند چهار نوع اصلی درونگرا وجود دارد: _درونگرای #اجتماعی _درونگرای #مضطرب _درونگرای #اندیشمند _درونگرای #مهارشده ⬅️درونگرای اجتماعی: این گروه دوست دارند بیشتر وقتشان را تنها یا در جمع‌های کوچک و صمیمی بگذرانند. آن‌ها: جمع‌های بزرگ را خسته‌کننده می‌دانند گفت‌وگوی عمیق را به حرف‌های سطحی ترجیح می‌دهند کنترل روی زمان و مکان معاشرتشان برایشان مهم است از برنامه‌ریزی نشده بودن یا رویدادهای ناگهانی خوششان نمی‌آید در محیط‌های کاری، چون شنونده‌های دقیق و متفکری هستند، اغلب رهبران خوبی می‌شوند. با این حال گاهی به اشتباه به آن‌ها برچسب «ضد اجتماعی» یا «بی‌اعتماد» زده می‌شود. ⬅️_درونگرای مضطرب این افراد در جمع‌ها احساس ناامنی و نگرانی می‌کنند. آن‌ها: از اشتباه کردن یا قضاوت شدن می‌ترسند مدام درباره‌ی مکالمات قبلی یا آینده فکر می‌کنند شروع مکالمه برایشان دشوار است نسبت به واکنش‌های دیگران بیش از حد حساس‌اند این نوع درونگرا بیشتر در معرض اضطراب اجتماعی است. راهکارها: آماده‌سازی قبل از حضور در جمع (فکر کردن به موضوعات گفت‌وگو) محدود کردن زمان حضور در جمع تمرکز بر شنیدن به جای صحبت کردن استفاده از تکنیک‌های آرام‌سازی مثل تنفس عمیق یا مدیتیشن ⬅️_درونگرای اندیشمند این‌ها خیال‌پرداز، خلاق و بسیار تحلیلی هستند. ویژگی‌ها: علاقه به تفکر عمیق و مستقل توجه زیاد به جزئیات توانایی حل مسئله به‌تنهایی تخیل قوی و نگاه تحلیلی آن‌ها بیشتر وقتشان را در دنیای ذهن و ایده‌ها سپری می‌کنند. این تفکر بیش از حد گاهی باعث سختی در تصمیم‌گیری می‌شود. در روابط اجتماعی، گفت‌وگوهای عمیق و یک‌به‌یک را به تعامل سطحی ترجیح می‌دهند. ⬅️_درونگرای مهار شده این گروه کندتر وارد جمع‌ها می‌شوند و قبل از عمل یا حرف زدن زیاد فکر می‌کنند. ویژگی‌ها: تصمیم‌گیری بسیار محتاطانه علاقه به برنامه‌ریزی و روتین دوری از موقعیت‌های غیرمنتظره و خودجوش ترجیح به ارتباط نوشتاری (مثل پیام یا ایمیل) به‌جای تماس تلفنی فوری در نگاه اول ممکن است سرد یا بی‌علاقه به نظر برسند، اما در واقع شنونده‌های خوبی هستند و تصمیمات سنجیده‌ای می‌گیرند. ✔️چگونه نوع درونگرایی خود را بشناسیم؟ برای تشخیص، از خودتان بپرسید: آیا جمع‌های کوچک را ترجیح می‌دهم؟ (درونگرای اجتماعی) آیا در جمع‌ها مضطرب می‌شوم و زیاد فکر می‌کنم؟ (درونگرای مضطرب) آیا بیشتر وقت در فکر و خیال و تحلیل هستم؟ (درونگرای اندیشمند) آیا برای راحت شدن در جمع زمان بیشتری لازم دارم؟ (درونگرای مهار شده) به یاد داشته باشید: درونگرایی یک ویژگی طبیعی شخصیتی است، نه ضعف اجتماعی. دکتر دنیل بی. بلاک #باسوادباش #سواد_رسانه @basavadbash @basavadbash

😳دیگه واقعا مرزی بین #واقعیت و جهان مصنوعی نیست. ⁉️فیلم هایی که اخیرا با مدل sora2 (مدل جدید تولید ویدئو مبتنی بر #هوش_مصنوعی توسط openAI) ساخته شده و به شدت هم در حال وایرال شدنه، دیگه واقعا قابل تشخیص نیست. هیچ #مرزی دیگه بین #واقعیت و این فیلم ها نیست. 👌همانطور که قبلا هم خیلی ها گفتند شاید ما تا چند وقت آینده، دیگه چیزهایی مثل فیلمسازی، کارگردان، بازیگر، دوربین و ... نداشته باشیم و این یعنی یک دنیای جدید و کاملا ناآشنا!!! ✅دیگه هر چیزی که به #ذهن هر انسانی در هر کجای #جهان برسه در عرض چند ثانیه به یک ویدئوی قابل دیدن #تبدیل می شه و به بقیه ارائه می شه. 🌟در مورد Sora2 و nanobanana در آینده مفصل تر خواهیم گفت اما الان چیزی که ما باید در کنار یادگیری #هوش_مصنوعی بهش توجه داشته باشیم ملاحظاتی هست که باید در نظر داشته باشیم. اولین #نکته این هست که دیگه نمی شه به هر #فیلم و ویدئویی اطمینان کرد و همه چیز از امروز قابل ساختنه و هیچ مرزی هم نداره. هیچ مرزی... #باسوادباش #سواد_رسانه @basavadbash @basavadbash

🟠تکنیک های عملیات روانی 🔶این قسمت: دشمن سازی #باسوادباش #سواد_رسانه @basavadbash @basavadbash