سلام خدمت شما عزیزان دل صبحتون بخیر
متاسفانه امروز برای کلاس نمیتونم خدمتتون باشم
ممنونم از درک و توجه شما عزیزان 🌹🌹
سلام به روی ماهتون
ممنونم از احوال پرسیاتون
خوشگلا فردا ساعت ۱۰ صبح ورزش هوازی خفن داریم
حالا یه خبر
چون سه شنبه نتونستم در خدمتتون باشم
فردا به جبران سه شنبه قراره یک ساعت هوازی توپ داشته باشیم 💪💪💪
هستی دیگه؟؟؟؟؟؟
🥰😍😍😍😍😍
ثبت نام کلاس های مرداد شروع شد
شروع کلاس ها از اول مرداد
۴ روز در هفته
ویدیو های بالا جواب یک سری سوالات رو دادم بازم سوالی بود در خدمتم🌹
@Samaneh_FitSupport
میگی نظم نداری
میترسی شروع کنی ادامه ندی
میترسی نتیجه نبینی
رژیمت رو نمیتونی نگهداری
اشکال نداره
من اینجا بهت کمک میکنم که پایبند باشیم به خودمون به سبک غذامون و تمریناتمون
و این بشه نتیجه زحماتتون
ثبت نام مرداد فقط تا آخر تیر انجام میشه
دست بجنبون که مرداد ماه خیلی خفنه
قراره کلی چالش داشته باشیم
چالش تغذیه
چالش فستینگ
چالش ورزشی
قراره ۴ روز در هفته تمرین کنیم
قراره کنار هم سبک زندگی خوب داشته باشیم
برای ثبت نام و اطلاعات بیشتر بهم پیام بده
@Samaneh_FitSupport