❣راه‌های کاهش استرس؛ ۱- با دیگران مهربان باشیم. ۲- دمنوش های آرامبخش بنوشید ( ترجیحا چای سبز یا گل گاو زبان). ۳- پیاده روی کنید. ۴- بنویسید(با نوشتن احساسات خود را برروی کاغذ جاری کنید). ۵- یک رایحه را بو کنید( زیبایی و بوی گل های تازه آرامبخش هستند، در محیط کار یا منزل داشته باشید). ۶- بخندید( خنده نشانه شادی درونی است و با استرس تعارض دارد). ۷- نفس عمیق بکشید (در کاهش استرس و بهبود شرایط روانی شگفت انگیز است). ۸- به کسی که دوستش دارید زنگ بزنید. 🆔@bashohada_ta_zohor🌱•° 🌷یازهـــرا(س)، یـازینب(س)🌷

مولانا چه قشنگ آدمو می‌کشونه به سمت خـــدا✨ خـــدایاشکـــرت🤍 #اللٰهُـــمَ‌عَـجِّــلْ‌لِـوَلیِــکَ‌الـفَــرَجْ‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌ ☀️در این کانال امام زمانی شید👇 #امــام‌زمـــانی‌ام @bashohada_ta_zohor کانال‌وقف‌نوکری‌مـادر‌سـادات‌هست. #باسیّدالشهــداءوشهـداتـٰاظُهـــور🤲 •••┅═✧یـازهـــرا(س)🌹✧═┅•••

🌸*به رسم هرشب*🌸 🌼*ساعت 22*🌼 🌻  *دعای فرج* 🌻 *اِلهى عَظُمَ الْبَلاءُ، وَبَرِحَ الْخَفآءُ، وَانْکشَفَ الْغِطآءُ، وَانْقَطَعَ الرَّجآءُ، وَضاقَتِ الْأَرْضُ وَمُنِعَتِ السَّمآءُ، واَنْتَ الْمُسْتَعانُ وَاِلَيک الْمُشْتَکى، وَعَلَيک الْمُعَوَّلُ فِى الشِّدَّةِ وَالرَّخآءِ، اَللّهُمَّ صَلِّ عَلى مُحَمَّدٍ وَ الِ مُحَمَّدٍ، اُولِى الْأَمْرِ الَّذينَ فَرَضْتَ عَلَينا طاعَتَهُمْ، وَعَرَّفْتَنا بِذلِک مَنْزِلَتَهُمْ، فَفَرِّجْ عَنا بِحَقِّهِمْ، فَرَجاً عاجِلاً قَريباً کلَمْحِ الْبَصَرِ اَوْ هُوَ اَقْرَبُ، يا مُحَمَّدُ يا عَلِىُّ، يا عَلِىُّ يا مُحَمَّدُ، اِکفِيانى فَاِنَّکما کافِيانِ، وَانْصُرانى فَاِنَّکما ناصِرانِ، يا مَوْلانا يا صاحِبَالزَّمانِ، الْغَوْثَ الْغَوْثَ الْغَوْثَ، اَدْرِکنى اَدْرِکنى اَدْرِکنى، السَّاعَةَالسَّاعَةَ السَّاعَةَ، الْعَجَلَ الْعَجَلَ الْعَجَلَ، يا اَرْحَمَ الرَّاحِمينَ، بِحَقِّ مُحَمَّدٍ وَآلِهِ الطَّاهِرينَ.* ✅ *لطفا برای فرج دعا کنید* ✅ *احترام* ✅ *ادب* ✅ *درس* ✅ *نماز اول وقت* ⛔ *دروغ ممنوع* ⛔ *غیبت ممنوع* ⛔ *تهمت ممنوع* ⛔ *حسادت ممنوع* ⭕ *هیچ زمانی برای خودسازی دیر نیست* @bashohada_ta_zohor🇮🇷 #باسیّدالشُهــداءوشُهــداءتـاظهــــور🤲 ─‌┅═‎❁✨(یازهـــرا(س✨❁═‎┅─‌

بِسمـــِ اللّه الرّحمن الرّحیمـــ✨ صبح خود را با سلام به چهارده معصوم شروع می‌کنیم.✨ همه باهم می‌ایستم دست برسینه سلام می‌دیم به ائمه طاهرین علیه‌السلام🤍 🕊الّلهُــــــمَّ‌عَجِّــــــل‌لِوَلِیِّکَـــــ‌ الْفَـــــــــرَجْ🕊 🌼تو این کانال امام زمانی بشید👇 #امــام‌زمـــانی‌ام @bashohada_ta_zohor #باسیّدالشهداوشهـــداتـاظهـــور🇮🇷 •••┅═✧☫یـازهــ‍ــرا(س)✨✧═┅•••

کربلآ‌باتربتـش‌عمریسـت‌که‌‌دارالشفاست مشھدامـانسخه‌اش‌با‌آب‌سقاخانه‌است..