🩺 چرا پیاده‌روی پس از صرف غذا مفید است؟
🔹پیاده‌روی پس از صرف غذا، حرکت روده‌ها را افزایش و نفخ و مشکل بازگشت اسید معده به مری را کاهش می‌دهد و به طور بالقوه در پیشگیری از ابتلا به دیابت نوع ۲ موثر است.
🔹محققان می‌گویند که پیاده‌روی پس از صرف غذا با کمک به خالی کردن باد معده، به روند هضم غذا کمک می‌‌کند و مزیت بسیاری برای سلامتی دارد.
🔹 پیاده‌روی بعد از غذا باعث تحریک حرکت روده‌ها می‌شود که می‌تواند نفخ و بازگشت اسید معده به مری (ترش‌کردن) را کاهش دهد و احتمالاً از دیابت نوع ۲ جلوگیری کند.
⊰ #طبیب
⊰ #ماه_رجب | #مذاکره | #اعتکاف
🎯
╰─ @Basij_KhRazavi
🔔 نتایج قرعه کشی خودروهای وارداتی اعلام شد
⊰ #از_دل_اخبار | #خبر_فوری
⊰ #ماه_رجب | #شهید_مقیسه
🎯
╰─ @Basij_KhRazavi