[• #تقویم_روز •] 📌 چهارشنبه ☀️ ۲۴ مرداد ۱۴۰۳ هجری شمسی 🌙 ۹ صفر ۱۴۴۶ هجری قمری 🎄 14 آگوست 2024 میلادی #بسیج_نیوز #ناحیه_مالک_اشتر_مشهد https://eitaa.com/basij_malekeashtar •┈┈┈┈┈••✾••┈┈┈┈┈• 📱「 @Basij_KhRazavi 」 🌐 link:「 خبرگزاری بسیج خراسان رضوی 」

[• #حدیث •] 🔰 پيامبر خدا صلى اللَّه عليه وآله: رَكعَتانِ خَفيفَتانِ فِي التَّفَكُّرِ، خَيرٌ مِن قِيامِ لَيلَةٍ 💠 دو ركعت نماز مختصر با تفكّر، بهتر از يك شب به عبادت ايستادن است 📚 ثواب الأعمال صفحه ۶۸ حدیث ۱ #بسیج_نیوز #ناحیه_مالک_اشتر_مشهد https://eitaa.com/basij_malekeashtar •┈┈┈┈┈••✾••┈┈┈┈┈• 📱「 @Basij_KhRazavi 」 🌐 link:「 خبرگزاری بسیج خراسان رضوی 」

#طبیب ♦️سوزاندن چربی شکم با دویدن ▫️نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که دویدن به کاهش وزن تاحدی کمک می‌کند، با این حال، جنبه مثبت این است که دویدن منظم می‌تواند ازافزایش مجدد چربی یا افزایش وزن پیشگیری کند. ▫️دویدن می‌تواند به حفظ توده عضلانی و تمرینات قدرتی وهمین‌طور افزایش حجم عضلانی کمک کند. ▫️اما برای این‌که این کارموثر باشد، باید مطمئن شوید کالری کافی مصرف می‌کنید، زیرا اگر به اندازه کافی برای فعالیتی که انجام می‌دهید، کالری مصرف نکنید، درواقع به جای عضله‌سازی، حتی با وجود این‌که در حال ورزش هستید، شروع به تجزیه عضلات می‌کنید. #سلامت | #بسیج_نیوز #ناحیه_مالک_اشتر_مشهد https://eitaa.com/basij_malekeashtar •┈┈┈┈┈••✾••┈┈┈┈┈• 📱「 @Basij_KhRazavi 」 🌐 link:「 خبرگزاری بسیج خراسان رضوی 」

#مناسبتی 🏴 به مناسبت ۹صفر سالروز شهادت صحابی بزرگوار، عماربن‌یاسر در صفین؛ ۳۷ق ✅ حضرت آیت الله بهجت قدس سره : 🔹خدا می داند که ابوذر، مقداد و عمار چه مقامی داشته اند! اگر امثال آنها در اصحاب نبودند، حقانیت مکتب اسلام شناخته نمی شد. به واسطه‌ مقام آنها معلوم شد که اسلام و قرآن مدرسه‌ تربیت و ترقی است. 📚 در محضر بهجت ج ١ ص ٨٣ #عمار_یاسر | #سالروز_شهادت #بسیج_نیوز #ناحیه_مالک_اشتر_مشهد https://eitaa.com/basij_malekeashtar •┈┈┈┈┈••✾••┈┈┈┈┈• 📱「 @Basij_KhRazavi 」 🌐 link:「 خبرگزاری بسیج خراسان رضوی 」

#از_دل_اخبار ♦ پیش‌بینی اسکان برای ۶۵ هزار زائر پیاده امام رضا(ع) در اربعین ▫ سخنگوی جمعیت خدمتگزار زائران پیاده امام رضا(ع) گفت: اسکان برای ۶۵ هزار نفر از زائران پیاده ای که برای اربعین حسینی ۱۴۰۳ و جهت زیارت حرم امام رضا(ع) در کاروان‌ها ثبت نام کرده‌اند، پیش بینی شده است. ▫ وی افزود: واحد اسکان تلاش دارد ظرفیت اسکان ها را افزایش دهد، این ظرفیت را تا 100 هزار نفر تا اربعین حسینی 1403 افزایش خواهیم داد، اما در خصوص خدمات رسانی جاده ای 300 ایستگاه صلواتی در مسیرهای 9 گانه مشهد تجهیز شده است. #ماه_صفر #امام_رضا_علیه_السلام #بسیج_نیوز | #مشهدمقدس #ناحیه_مالک_اشتر_مشهد https://eitaa.com/basij_malekeashtar •┈┈┈┈┈••✾••┈┈┈┈┈• 📱「 @Basij_KhRazavi 」 🌐 link:「 خبرگزاری بسیج خراسان رضوی 」

#از_دل_اخبار ♦ برتری ۳ درصدی هریس بر ترامپ در یک نظرسنجی ▫ نتایج نظرسنجی جدیدی از برتری 3 درصدی کاملا هریس بر دونالد ترامپ خبر داد و مشخص ساخت ۴7 درصد از رای دهندگان آمریکایی به کاملا هریس و همینطور ۴۴ درصد به دونالد ترامپ رای می دهند. #انتخابات_آمریکا | #ترامپ_هریس #بسیج_نیوز | #خراسان_رضوی #ناحیه_مالک_اشتر_مشهد https://eitaa.com/basij_malekeashtar •┈┈┈┈┈••✾••┈┈┈┈┈• 📱「 @Basij_KhRazavi 」 🌐 link:「 خبرگزاری بسیج خراسان رضوی 」

#مناسبتی ŸŸ شکوه پیاده‌روی اربعین مسیر کربلا هم‌اکنون در کشور عراق #اربعین | #کربلای_معلی #بسیج_نیوز | #خراسان_رضوی #ناحیه_مالک_اشتر_مشهد https://eitaa.com/basij_malekeashtar •┈┈┈┈┈••✾••┈┈┈┈┈• 🎥「 @Basij_KhRazavi 」 📱 link:「 خبرگزاری بسیج خراسان رضوی 」