فیلم‌های سینمایی امروز تلویزیون 🔹 «روز باشکوه» ساعت ۸:۳۰ از شبکه سه 🔹 «رولد و بیتریکس، دم موش کنجکاو» ۹ از شبکه تهران 🔹 «دستکش» ساعت ۱۱ از شبکه سلامت 🔹 «روزی که مینا گم شد» ۱۳:۳۰ از شبکه تهران 🔹 «داستان اسباب بازی ۳» ۱۴ از شبکه کودک 🔹 «هر چه پیش آید» ساعت ۱۴ از شبکه فراتر 🔹 «ریشه در خون» ساعت ۱۶ از شبکه یک 🔹 «هتل دردسرساز» ساعت ۱۸ از شبکه دو 🔹 «روزی روزگاری شاه آباد» ۱۸ از شبکه امید 🔹 «۵۳ نفر» ساعت ۱۸:۳۰ از شبکه افق 🔹 «ماجراهای من و پدر بزرگ» ۱۹ از شبکه نمایش 🔹 «تیغ آفتاب» ساعت ۲۰:۳۰ از شبکه چهار 🔹 «ای ایران» ساعت ۲۱ از شبکه نمایش 🔹 «گذر» ساعت ۲۳ از شبکه دو #بسیج_نیوز #خبرگزاری_بسیج_سمنان @basijnewsir_semnan

🌸 روزی که او آمد، جهان رسم دگر یافت 🌺 آفاق نو شد، عاشقی سامان و سر یافت 🌀 ساعت ۹:۳۳ دوازدهم بهمن، به وقت ورود امام خمینی به میهن در سال ۱۳۵۷ #امام_خمینی #فجر_انقلاب @basijnewsir_semnan

🌷 «امید به آینده» اولین صحبت‌هایی که حضرت آیت‌الله خامنه‌ای از امام خمینی شنیدند ✏️ رهبر انقلاب: من در مدرسه رفاه بودم که مرکز عملیاتِ مربوط به استقبال از امام بود... در همان روزهای انتظار امام، سه، چهار شماره روزنامه منتشر کردیم. ✏️ آخر شب ناگهان دیدم... از حیاط، صدای گفتگویی می‌آید. یک وقت دیدم امام از کوچه، تک و تنها به طرف ساختمان می‌آیند! برای من خیلی جالب و هیجان‌انگیز بود که بعد از سالها ایشان را میبینم، شاید حدود بیست، سی نفر آدم، آن‌جا بودند، همه جمع شدند. ایشان وارد ساختمان شدند... ✏️ برای ایشان در طبقه بالا اتاقی معیّن شده بود، به نحوی طرف پله‌ها رفتند تا به اتاق بالا بروند. نزدیک پاگرد پله که رسیدند، برگشتند طرف ما روی پله‌ها نشستند... به قدر شاید پنج دقیقه صحبت کردند. حالا دقیقاً یادم نیست چه گفتند. ✏️ به‌هرحال، «خسته نباشید» گفتند و #امید به آینده دادند؛ بعد هم به اتاق خودشان رفتند و استراحت کردند. ۷۶/۱۱/۱۴ 🌷 #عید_ایران @basijnewsir_semnan

📣همزمان با شروع گرامیداشت دهه فجر؛ « #سلطنت_فاسد » ترند‌ ششم کشور شد 🔸️فعالان مجازی استان سمنان هم‌زمان با گرامیداشت دهه فجر و روایت جنایات پهلوی کارزار مجازی به راه انداختند و این هشتگ در جایگاه ترند ششم کشور قرار گرفت. #روایت_پهلوی #سلطنت_فاسد @basijnewsir_semnan

محمد رضا قاسمی ضمن اشاره به برنامه‌های سازمان جهاد کشاورزی استان سمنان طی ایام الله دهه مبارک فجر بیان کرد: مطابق سال‌های قبل علاوه بر برنامه‌های تبیینی و تبلیغی و ترویجی و همچنین فرهنگی طی دهه فجر امسال شاهد افتتاح طرح‌های عمرانی و اقتصادی نیز در استان سمنان خواهیم بود. وی با بیان اینکه ۱۹ پروژه اقتصادی در بخش جهاد کشاورزی استان سمنان طی دهه فجر افتتاح می‌شود، افزود: دو هزار و ۹۰۰ میلیارد تومان اعتبار صرف سرمایه گذاری در این طرح‌ها شده است. رئیس سازمان جهاد کشاورزی استان سمنان با بیان اینکه این طرح‌ها همچنین یک هزار و ۶۵۱ فرصت شغلی را نیز برای جوانان استان به ارمغان می‌آورد، ابراز کرد: طرح‌های گلخانه، کشت و زرع، دام، گاو شیری، پروار بندی، شیلات، باغبانی و فرآوری و … در زمره این طرح‌های اقتصادی هستند. قاسمی با بیان اینکه طرح‌های اقتصادی قابل افتتاح در استان طی ایام الله دهه فجر دارای ۵۸۲ فرصت شغلی مستقیم و یک هزار و ۶۹ فرصت شغلی غیر مستقیم خواهند بود، افزود: تلاش شده در این طرح‌ها ظرفیت‌های ویژه اقتصادی استان در بخش‌های مختلف جهاد کشاورزی دیده شود. وی در ادامه با بیان اینکه در دهه فجر سال جاری ۶۴ پروژه عمرانی نیز در مجموعه جهاد کشاورزی استان سمنان به بهره برداری خواهد رسید، ابراز کرد: دو پروژه اقتصادی بخش کشاورزی در استان سمنان نیز طی این ایام با حضور مسئولان ارشد استانی کلنگ زنی خواهد شد. رئیس سازمان جهاد کشاورزی استان سمنان همچنین گفت: مجموع اعتبار دو پروژه قابل کلنگ زنی طی ایام الله دهه مبارک فجر در مجموعه جهاد کشاورزی استان یک هزار و ۷۵۳ میلیارد تومان برآورد می‌شود و راه اندازی آنها می‌تواند اشتغال خوبی را نیز به استان هدیه دهد. #بسیج_نیوز #خبرگزاری_بسیج_سمنان @basijnewsir_semnan

♦️ صبحانه پروتئینی به کاهش وزن کمک می‌کند 🔹 تحقیقات نشان می‌دهد اگر نیاز بدن به پروتئین برآورده نشود، مصرف چربی و کربوهیدرات و بطورکلی غذاخوردن، افزایش و سیگنال‌های سیری کاهش می‌یابد. 🔹 با مقایسه انرژی دریافتی و زمان مصرف، محققان دریافتند کسانی که در اولین وعده غذایی خود، مقدار کمتری پروتئین مصرف می‌کنند، در وعده‌های بعدی کالری بیشتری دریافت می‌کنند؛ البته فیبر تا حدی می‌تواند بدین منظور جایگزین پروتئین شود و احساس سیری را فراهم کند. 🔹 بدین ترتیب تخم‌مرغ با کمی نان سبوس‌دار و سبزی‌خوردن برای صبحانه‌، یک انتخاب ایده‌آل است. #بسیج_نیوز #خبرگزاری_بسیج_سمنان @basijnewsir_semnan