دکه روزنامه
چهارشنبه ۲۴ آبان ۱۴۰۲
#خبرگزاری_بسیج_سمنان
@basijnewsir_semnan
رئیس ستاد مرکزی انتفاضه و قدس از برگزاری تجمع سراسری در حمایت از کودکان غزه در روز شنبه ۲۷ آبان ماه ساعت ۱۵ خبرداد و گفت: سخنران این مراسم در تهران فرمانده کل سپاه پاسداران انقلاب اسلامی
#خبرگزاری_بسیج_سمنان
@basijnewsir_semnan
🟢 نشست صمیمانه دختران عضو قرارگاه های دانش آموزی استان سمنان با نماینده مقام معظم رهبری (مدظله العالی) در اتحادیه انجمن های اسلامی دانش آموزان حجت الاسلام و المسلمین حاج علی اکبری
🗓 چهارشنبه 24 آبان 1402 ساعت 15
📍 #سمنان
@basijnewsir_semnan
اجتماع بزرگ دختران دهه هشتادی در سمنان برگزار می شود
به مناسبت هفته بسیج اجتماع بزرگ دختران دهه هشتادی شهید حاج قاسم سلیمانی برگزار می شود.
basijnews.ir/fa/news/9553800
@basijnewsir_semnan
آخرین شهاب‌باران پاییزی را بامداد جمعه شاهد باشید
مدیر انجمن نجوم آماتوری ایران:
🔹بارش شهابی اسدی یکی از بارش‌های مشهور سالانه است که در بامداد روز جمعه (۲۶ آبان) به اوج می‌رسد.
🔹شمار شهاب‌های اسدی از سال ۱۴۰۵ افزایش می‌یابد.
@basijnewsir_semnan
هوای آخر هفته سمنان/ باد و باران در راه است
🔹مدیرکل هواشناسی استان سمنان گفت: شهرهای استان پایان هفته‌ای ناپایدار با پدیده‌های جوی شامل افزایش ابر، وزش باد شدید و بارندگی به ویژه در ارتفاعات در پیش دارند.
@basijnewsir_semnan
تا حد امکان در فضای باز تردد نکنید
🔹رئیس گروه سلامت هوا و تغییر اقلیم وزارت بهداشت با اشاره به افزایش غلظت آلاینده‌های جوی، از مردم به ویژه کودکان، زنان باردار، سالمندان و بیماران مبتلا به دیابت، بیماری‌های تنفسی و قلبی خواست که علاوه بر مصرف زیاد مایعات به ویژه آب، تا حد امکان در فضای باز تردد نکنند.
@basijnewsir_semnan
افتتاحیه دوره مربیگری تیراندازی درجه ۳.
دوره مربیگری تیراندازی درجه ۳ در سالن شهدای گمنام با حضور ۳۰ ورزشکار بنام شهید مدافع حرم،محمد طحان با حضور مدرس فدراسیون آقای دکتر زارع برگزار شد.
در ابتدای مراسم آقای علی برزگر سرپرست هیئت تیراندازی استان سمنان ضمن عرض خیرمقدم خدمت مدرس فدراسیون و ورزشکاران، از اهداف و برنامه های آینده هیات نکاتی را بیان داشتند.
این دوره به همت معاونت تربیت بدنی و ورزش بسیج سپاه استان و هیات تیراندازی استان سمنان و هیات تیراندازی بسیج شهرستان سمنان در حال برگزاریست.
(آبان ۱۴۰۲)
#ورزش_بسیج_سمنان
🔴#ورزش_بسیج_استان_سمنان
#مدال_واقعی
@basijnewsir_semnan
#سلامتی 🍏🍎
🔶اگر قصد کاهش وزن دارید؛ این مواد غذایی باعث افزایش اشتها می‌شوند.
🔹غذاهایی که عمدتاً از کربوهیدرات‌های تصفیه‌شده تشکیل شده‌اند و قند بالایی دارند، معمولاً در ایجاد حس گرسنگی زودهنگام نقش دارند؛ زیرا فاقد پروتئین و فیبرِ سیرکننده هستند. میزان بالای کربوهیدرات تصفیه‌شده و فیبر پایین می‌تواند سطح قند خون را مختل کرده و اشتها و میل به خوردن را تحریک کند.
🔹مانند:
🔸کیک و شیرینی
🔹برنج سفید
🔸ماکارونی
🔹آب میوه
🔸سیب زمینی سرخ کرده
🔹آدامس
#سلامتی
🍏@basijnewsir_semnan