پایگاه بسیج شهید آوینی خواهران
☄⚡️☄⚡️☄⚡️☄⚡️☄ 🔰 شروع کلاسهای سبک تغذیه سالم در پیشگیری از انواع بیماریها ✅ یکشنبه ها راس ساعت
❌❌❌❌❌❌❌کلاس سبک تغذیه ی سالم امروز برگزار نمیشود ❌❌❌❌❌❌
🔰کارگاه توسعه فردی (خودمراقبتی)
سرفصل دوره:
_ انواع اضطراب و راهکارهای درمان آن
_ انواع افسردگی و راهکارهای درمان آن
_ تکنیک های کنترل خشم😡
_ زخم های عاطفی و درمان آن🥺
_ خواب و تاثیر آن در عملکرد روزانه🥱
_ بهداشت معنوی🧕
_ خودمراقبتی و راهکارهای افزایش هورمون های شادی زا🤩
_ راهکارهای افزایش عزت نفس و اعتماد به نفس😎
_ تقویت حافظه🤯
❌ویژه ی بانوان و دختران بالای ۱۸سال
⛔️شرکت در ۸ جلسه فقط ۴۰۰هزارتومان
✋ظرفیت کارگاه محدود (۴۰نفر)می باشد.
🧕مدرس دوره دکتر فرهادکیایی🤩 هستن.
🛎راه های ارتباطی:
📲تلفنی۰۹۱۹۴۸۶۲۵۶۴
#جامعه_زنان
#مسجد_خاتم_الانبیاء
#پایگاه_شهید_آوینی۱۱۶
پایگاه بسیج شهید آوینی خواهران
🔰کارگاه توسعه فردی (خودمراقبتی) سرفصل دوره: _ انواع اضطراب و راهکارهای درمان آن _ انواع افسردگی و را
افرادی که قصد شرکت در کارگاه خانم فرهاد کیایی را دارن،زودتر ثبت نام کنید.
🔰کلاس های پایگاه شهید آوینی خواهران
《پاییز و زمستان ۱۴۰۳》
🌼کلاس های هنری
🌸حلقات صالحین
🌺آموزشی و علمی
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
✅چندنکته درباره ی کلاس های پایگاه:
🟡محیط مناسب و امن
🟠قیمت مناسب
🔴اساتید مجرب
🟢هزینه رفت و آمد به کرج نداره.
📎برای اطلاع از ساعت و روز کلاس و شهریه و اساتید با شماره ذیل تماس بگیرید.
📲انصاری09033481726
📲رشوند09124508910
#مسجد_خاتم_الانبیاء
#پایگاه_شهید_آوینی۱۱۶
⭕ توییت عبری جدید صفحۀ دفتر رهبر انقلاب
▫️قدرت و توانایی و ابتکار و ارادۀ ملت ایران را به رژیم صهیونی میفهمانیم.
#دفاعی_امنیتی
🟢 #راوی عضو شوید 👇
https://eitaa.com/joinchat/487588212Cbdabfbaf96
.
✨ای روشنی تمام دل ها!
ما منتظریم تا بیایی...
✨ای ماه و شکوه آسمان ها!
ای خوب ترین! بگو کجایی؟
#سلامحضرتخورشید
#امام_زمان♥
♻️ امروز دوشنبه
۷ آبان ۱۴۰۳ هجری شمسی
۲۴ ربیع الثانی ۱۴۴۶ هجری قمری
ذکر مخصوص روز دوشنبه :
«یا قاضِیَ الحاجات» ۱۰۰ مرتبه
📌 #خبر_فوری_سراسری
بزرگترین کانال خبری تحلیلی در ایتا
@fori_sarasari
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎥 ببینید | بازی و تفریح با کودک
تصاویری از #بازی آیت الله #حائری_شیرازی با نوههایشان☺️👌
دین زیبای ما؛ با بچه هاتون رفیق بشید، بازی کنید، شوخی کنید، مهربان باشید ❤️
🌸بانوصادقی اینجاست🌸
🌸👈عضوشوید👉🌸
🌸🍃
🍃
🔖 ۵ توصیه طلایی طب سنتی برای روزهای سرد و بارانی
1️⃣بهتر است در روزهای سرد داخل خانهها بسیار گرم نباشد و محیط خانه و محیط بیرون اختلاف دمایی بسیاری با هم نداشته باشند، چرا که اختلاف دما میتواند عاملی برای ابتلا به سرماخوردگی باشد و از این رو توصیه میشود که هر دو ساعت یک بار به مدت ۱۰ دقیقه پنجرهها باز شود تا هوا در داخل خانه جریان داشته باشد و راکد نماند.
2️⃣از جمله دمنوشهایی که ایمن هستند و میتوان به طور روزانه از آنها استفاده کرد، پونه، بابونه، نعنا، ختمی، پنیرک و آویشن البته به مقدار کمتر هستند و از آنجایی که آویشن گیاه گرمی است، نباید به مقدار بسیار و طولانی مدت از آن استفاده شود و برای استفاده روزانه نصف یک قاشق مربا خوری از آن کفایت میکند و همچنین در صورتی که افراد سوزش حلق، حنجره و بینی دارند باید آویشن را به دمنوش خود اضافه نکنند.
3️⃣مصرف خوراکیهایی نظیر کدوحلوایی که حاوی مقادیر بسیاری از ویتامین سی است و به تقویت قوای جسمی کمک میکند، استفاده از چغندر و شلغم هم به صورت خام و پخته و هم در آش و استفاده از آشها و سوپها به طور کلی در روزهای سرد توصیه میشود.
4️⃣افراد نباید در این روزها به دلیل سرما ورزش کردن را فراموش کنند و بهتر است در این فصل هنگامی که هوا معتدل است یعنی نزدیک ظهر ورزش کنند. البته باید حواسشان باشد که نزدیک به زمان غذا خوردن این اقدام را انجام ندهند و یک ساعت قبل از غذا و یا دو ساعت بعد از غذا خوردن این اقدام را انجام دهند و نیازی هم نیست که ورزش تخصصی انجام دهند و اگر که مشکل پا و کمر ندارند، درجا زدن و طناب زدن در خانه کفایت میکند.
5️⃣ممکن است این عارضه در فصل سرما در برخی افراد شدت یابد و یا اینکه در تعدادی از اشخاص سبز رنگ شود که نشان دهنده عفونت است و افرادی که دچار این مشکل هستند بهتر است به پزشک مراجعه کنند و برای پیشگیری از آن توصیه میشود که بعد از حمام موها با دو حوله آبگیری شوند و بعد با باد ملایم سشوار کاملا کف سر خشک را کنند و توصیه میشود که افراد به هیچ عنوان با سر خیس از خانه بیرون نروند.
🖋 دکتر زهره مرتجی (متخصص طب سنتی ایرانی)
هدایت شده از حسینیه شهدای گمنام
#اطلاعیه
باسلام و احترام؛
به اطلاع هم محله ای های گرامی می رسانیم، خانواده هایی که از شهید بزرگوارشان ( شهدای داخل شهرک ) عکس با کیفیت دارند لطفا به آیدی اعلام شده در پیام رسان ایتا ارسال بفرمایند، جهت چاپ و نصب در حسینیه شهدای گمنام
باتشکر
@M_t_dolatabad89
#حسینیه_شهدای_گمنام
18.67M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🎬 ایران امن
🔻قطعاً یکی از برترین نیازهای هر کشوری، هر جامعهای، امنیّت است. بعضیها در تحلیلهای گوناگون، در فهم عجیب از مسئله تصوّر میکنند اگر بخواهیم کشور در امنیّت باشد، بایستی سراغ ابزارهای حسّاسکنندهی قدرتها نرویم؛ مثلاً «چه لزومی دارد ما موشک با فلان بُرد را داشته باشیم که حسّاس بشوند»! خیال میکنند اینجوری، این شکلی میتوانند امنیّت کشور را تأمین کنند؛ یعنی در واقع اینجور فکر میکنند که اگر میخواهید کشور امن باشد، ضعیف باشید، ابزارهای قدرت را برای خودتان فراهم نکنید؛ بعضی اینجور قضاوت میکنند؛ این غلط است.
#صبا
#قطب_نما
┄┅┅┅┅♦️BASIRAT♦️┅┅┅┅┄
🇮🇷| basirat.ir
🇮🇷| @basirat_fa
💢شکست هیمنه رژیم جعلی
🔹آنچه در ادبیات جنگ شناختی این روزها تأملبرانگیز است، توجه به این حقیقت است که بیش از آنکه خود پدیده عینی و بیرونی، محور شکل دادن به شناخت آدمی باشد، آنچه در ذهن انسان به عنوان فاعل شناسا پدیدار میشود، اساس و مبنای شناخت قرار میگیرد و عقل به آن استناد میکند. در این نگاه، با نوعی تقدم سوژه بر ابژه مواجه هستیم که حاصل آن اصالت یافتن ذهن و ادراک آدمی در مواجهه با پدیده است. با این مبنا دیگر مهم نیست که در بیرون چه اتفاقی افتاد، مهم آن است که در ذهن افکار عمومی چگونه آن ماجرا ثبت شده است. بنابراین هر کس بتواند دستگاه معرفتی و ذهن انسان را مدیریت و مهار کند، میتواند قضاوتهای افراد در مواجهه با پدیدههای سیاسی ـ اجتماعی را شکل و جهت بخشد. مبتنی بر همین اصل رژیم صهیونیستی در دهههای اخیر و طی سالهای متمادی با در اختیار داشتن رسانهها تلاش کرده است تصویری شرافتمندانه از خود ارائه دهد که حاصل آن مظلومنمایی و فریب افکار عمومی جهانیان باشد. در این تصویر صهیونیستها ملتی مظلوم بودند که عدهای غیرمتمدن عرب، زندگی را بر آنان سخت کرده و مانع صلح و آرامش در منطقهاند و صهیونیستها تنها برای تحقق «زندگی»، مجبور به دفاع از خود شده و دست به اسلحه بردهاند! اما آنچه طی این ماهها رخ داد، دیگر بیرون از کنترل اتاقهای عملیات روانی و اراده استادان جنگ روایتهای رژیم صهیونیستی بود. امروز «کودککش» بودن این رژیم بر همگان عیان شده است. به واقع، طوفانالاقصی خود به رسانهای بدل شده است که همه هیمنه امپراتوری رسانهای صهیونیستها را به چالش کشیده و در عملیاتهای متعددی آن را بیاعتبار کرده است.
🔸امروز حتی عجز و ناتوانی نظامی این رژیم پر ادعا که خود را از برترین کشورهای صاحب قدرت نظامی معرفی میکرد نیز عیان شده است. وعده صادق 2 نشان داد، همه ادعای این رژیم در دفاع هوایی بیاعتبار است و جمهوری اسلامی هر نقطهای از سرزمینهای اشغالی را اراده کند، خواهد زد! تلاش مذبوحانه رژیم جعلی صهیونیستی در حمله به جمهوری اسلامی، با وجود بلوف ها و رجزخوانیهای چندهفتهای هم آنقدر بیاعتبار و بیاثر بود که صدای حامیان این رژیم را نیز در آورد و هیچ اثری در تضعیف توان جمهوری اسلامی نداشت.
🔹تصویر کشوری که با دروغ بزرگنمایی شده است، این روزها در اذهان عمومی جهانیان در حال شکسته شدن است و جعلی بودن آن بیش از پیش آشکار شده است و این همه به برکت منطق مقاومت و ایستادگی است که رزمندگان جبهه مقاومت با خونشان فریادگر آن بودهاند!
#حرفروز
┄┅┅┅┅♦️BASIRAT♦️┅┅┅┅┄
🇮🇷| basirat.ir
🇮🇷| @basirat_fa
🇮🇷﷽🇵🇸
🖼 #عکس_نوشت (3)| آمریکایی ها خودشان هم تروریستند...
🍃🌹🍃
#ثامن42 | #طوفان_تبیین | #پایان_اسقاطیل
54490509694800.pdf
4.49M
🇮🇷🇵🇸
﷽
📝 سیاست ها و ملاحظات | «دشمن شناسی و استکبارستیزی»
🍃🌹🍃
⛔️ ویژه سرشبکهها و ادمین کانالها
#ثامن42 | #طوفان_تبیین | #پایان_اسقاطیل
🇮🇷﷽🇵🇸
🖼 #عکس_نوشت (4) | صداقت در میان آمریکایی بسیار کمیاب است...
🍃🌹🍃
#ثامن42 | #طوفان_تبیین | #پایان_اسقاطیل
54494504206746.pdf
330.9K
🇮🇷﷽🇵🇸
📝 محورهای سخنرانی | استکبارستیزی و مقاومت اسلامی سرآغاز افول آمریکا
🍃🌹🍃
⛔️ ویژه سرشبکهها و ادمین کانالها
#ثامن42 | #طوفان_تبیین | #پایان_اسقاطیل