. پس اگه روزه‌داری با ضعف، عصبانیت، پرخوری‌افطار یا ترس از لاغر نشدن همراهه مشکل از روزه نیست 🥲 مشکل اینه که بدنت با نسخه‌های عمومی داری جلو میبری‼️ .

. خلاصه که یه اشتباه رایج تو روزه‌داری هست که باعث میشه بدن به‌جای ترمیم وارد حالت دفاعی بشه ‼️ نه کم‌خوریه و نه پرخوری فردا بازش می‌کنم.‼️🗣 .

. امروز قراره درباره روزه‌داری اصولی حرف بزنم اما نه برای همه برای کسایی که:👇🏻 – نتیجه واقعی می‌خوان – دنبال فشار و سختی نیستن – میخوان روزه به نفع بدنشون کار کنه _میخوان کاهش وزن خیلی خوبی تجربه کنن _میخوان با گرفتن روزه سم زدایی کنن و بیماری هاشون درمان بشه اگه دوست داری روزه رو این‌بار اصولی، آروم و به نفع بدنت بگیری فقط کافیه محتوای امروز دنبال کنی😌 .

. تو ماه رمضان چاق میشی؟؟ باید بگم که به کمتر خوردن نیست.... یکی دلایلش اینه که اصلا بدنت اماده روزه نیست 😑 اما جواب دقیق ترش این زیر میگم👇

. مشکل اینجا نیست که تو چرا با وجود گرسنگی و کم خوردن در ماه رمضان وزن کم نمیکنی⁉️ مشکل اینه که بدن آماده روزه نیست تا وقتی این آماده‌سازی انجام نشه روزه یا بی‌اثر میشه‌یا فرسایشی‌و یا باعث سر گیجه و تهوع و افزایش وزن😢 و دقیقاً تفاوت از اینجا شروع میشه.‼️ .

. پس بیشتر آدما فکر میکنن روزه یعنی «کمتر خوردن» در حالی که روزه اصولی یعنی: هماهنگ‌کردن بدن با زمان غذا🥞🍒 وقتی این هماهنگی نباشه بدن مقاومت میکنه نه همکاری.‼️ .

. «روزه مثل رانندگیه»🚗 می‌تونی با فشار گاز برسی ولی موتور میسوزه می‌تونی هم اصولی بری و هم برسی هم سالم بمونی روزه هم همینه.🤌🏻☺️ .

. پس روزه معمولی یعنی👇🏻 – استرس – پرخوری – خستگی _عصبی شدن _گرسنگی کشیدن روزه اصولی: 👇🏻 – تنظیم وزن – آرامش بدن – سبک شدن _کاهش وزن اصولی _درمان بیماری ها _ارامش شدن مغز و اعصاب فاصله این دوتا فقط یه مورد هست👇🏻 فاصله‌شون=> نه اراده‌ست نه رژیم بلکه آموزشه‼️☺️ باید آموزش ببینی که چطوری میشه هم روزه گرفت ثواب کرد هم کاهش وزن داشت هم بیماری هات درمان بشه✌️ .

وضعیت پی‌وی‌ها از دیشب 👆☺️ عزیزانی که دوست داشتن ماه رمضان رو اصولی و آگاهانه روزه بگیرن، طوری که هم بدنشون شفا بگیره و بیماری هاشون درمان بشه🌱 هم کاهش وزن و سایز رو تجربه کنن. دارن دوره‌ی شفابخش رو تهیه می‌کنن 🤍

و این رو هم خودتون بهتر از من می‌دونید👇 من تو جشنواره ۱۴ بهمن، دورهٔ شفابخش روزه رو که ارزشش ۲ میلیون تومنه، به عنوان هدیه به عزیزایی که وارد دورهٔ ۴۰ روزه شدن دادم 😊🎁 اما چند روز پیش که فقط اومدم دربارهٔ روزهٔ اصولی و غیر اصولی براتون توضیح دادم، بدون اینکه حتی حرفی از ثبت‌نام این دوره بزنیم، خیلی‌هاتون خودتون پیام دادید و درخواست ثبت‌نام داشتید ✅👆

همه اینا رو گفتم که برسم به اینجا👇 تصمیم گرفتم یه ویس کامل درباره دوره شفابخش روزه براتون بذارم، که دقیق بدونید قصه از چه قراره و قراره چه اتفاقی بیفته… بعدش اگه ظرفیت به حد نصاب برسه، برای ثبت‌نامی‌های جدید ۵۰٪ تخفیف ویژه می‌ذاریم به‌همراه یه هدیه واقعاً خفن ✨ حالا بماند برنامه‌های معنوی، لایوهای پُربار و پرسش‌وپاسخ‌هایی که قراره تو این ماه مبارک کنار هم داشته باشیم… 🥰 پس این ویس زیر گوش کن👇

روزه فقط نخوردن نیست🗣 این ویس تا انتها گوش کن تا متوجه حکمت روزه بشی✨🤲 #دوره_شفابخش_روزه