🙋‍♀هزارســــــــــــــــــلام

❤️۵ روز بخور و ۱ تا ۳ کیلو کم کن! 🥗 شاید اولش برات #باورنکردنی باشه، اما قراره توی وبیـــنار رایگانمون بهت یاد بدیم چطور بدون حــــذف هیچ غذایـــی تا ســــــیری کامل بخـوری و در عــرض ۵ روز ۱ تا ۳ کیلو وزن کم کنی😍 جذابه نه؟؟ بزن بریم برای #ادامه👇

‌ ولی قبل از اینکه راز متد ۵ روزه رو تو وبینار بگم، یه سوال:🧐 تا الان چه مسیری های رو برای لاغری رفتی و کجای کارشون خسته شدی؟ این زیر برام بگو تا وبینار رو برای حل مشکلِ تو تنظیم کنم!☺️👇

تموم کامنت هاتون خوندم🙃👆

اگه بخوام جــــــــــمع بندی این ۴۴ نفری که جواب دادن بهتون بگمِ این میشه کهِ 😊👇 حدود ۸۰ درصدتون گفتید که تا حالا راه‌های مختلف لاغری رو امتحان کردید. از دارو و دمنوش و قرص گرفته…تا رژیم‌های سخت و گرسنگی کشیدن… تا ورزش و باشگاه.🏋‍♂🥗 و واقعیت اینه که هیچ‌کدوم بد نیستن.☺️✌️ هر کدومشون برای یه عده جواب میدن.

🔴اما سوال اینجاست… ⁉️ چرا برای خیلی‌هاتون همینطور که در کامنت ها گفتین ادامه‌دار و موندگار نشدن؟🧐 ‌

‌ > جوابش ساده‌ست: چـــــــون هر کدوم از ایــــــن روش‌ها یه سری خواسته ها مثل انرژی و زمان خیلـــــــی زیادی می‌خواستن یا هزینه‌های سنگـــــــینی داشتن، یا اونقدر خسته‌کننده بودن که حوصله و اعصابتون رو بهم می‌ریختن. گاهی هم انقدر گرسنگی می‌کشیدین که دیگه رمقی برای ادامه نمی‌موند یا درگیر وابستگی‌هایی می‌شدین که کار ‌ رو سخت‌تر می‌کرد....☹️🤌 ‌

پس وقتی یه روش این‌همه پیش‌نیاز داشته باشه..... 😀 طبیعیه که پایبند موندن بهش سخت باشه… نه به خاطر اینکه شما اراده ندارین بلکه چون اون مسیر با شرایط واقعی زندگی‌تون هماهنگ نبوده.... زندگی جریان داره؛ کار خونه، خستگی، دغدغه‌ها… وسط این همه مسئولیت، یه مسیر سخت لاغری معمولاً دوام نمیاره 🤍

‌ حالا برای اینکه بیشتر منظورم متوجه بشیدِ عصرتر برمیگردم و یه سری مثال های بیشتری رو براتون میزنم که دقیقا بدونید این خواسته ها چی بودن که هر بار مسیرهایی که برای لاغری رفتی آخرش موندگار نشــــدن.🤷‍♀ ‌

خب خب من اومدم 😊✋ همونطور که قول دادم قرار شد بیام مثال های بیشتری بزنم که تا الان چرا هر سبک لاغری رفتی و نتیجه برات موندگار نبوده

اگه بخوای با رژیم و باشگاه لاغر بشی اولین چیزی که از تو می‌خوان «زمان» 🕰 ‌ حالا چـــــــــــــرا⁉️ چون باشگاه رفتن یعنی رفت‌وآمد، آماده شدن، تمرین کردن و تداوم داشتن.و رژیم گرفتن یعنی برنامه‌ریزی، کالری‌شماری، و خیلی وقت‌ها جدا از غذای خانواده برای خودت غذا پختن.🤷‍♀😐🥗 همه‌ی این‌ها زمان می‌خواد زمانِ اختصاصی. زمانِ مداوم. و البته اشتباه برداشت نشه هااا… ورزش برای سلامتی فوق‌العاده است ، رژیم اصولی هم می‌تونه حس بسیار خوبی بده اخه وقتی برای خودت غذای جدا می‌پزی، حس ارزشمندی می‌کنی؛ اینکه برای خودت وقت گذاشتی، مراقب خودتی… و این حس قشنگیه🥰ولی اما بیایید واقع‌بین باشیم…۹۹٪ مواقع، ما مامان‌های خانه‌دار بین بچه‌ها، کارهای خانه، خرید، آشپزی و هزار مسئولیت ریز و درشت، «زمانِ اضافه و مداوم» برای باشگاه رفتن یا غذای رژیمی جدا درست کردن نداریم.نه اینکه نخواهیم… نه اینکه مهم نباشه… فقط واقعیت زندگی‌مون این اجازه رو نمیده و وقتی یک روش، قبل از هر چیز از تو زمانِ زیادی می‌خواد که نداری،طبیعیه که ادامه‌دار نشه…🥲