. ۸۳ کیلو وزن مطلوب شخص هست که بدست آوردیم طبق فرمول اما وزن فعلیش الان ۱۰۱ کیلو هست یعنی 18 کیلو اضافه وزن داره .

آموزش محاسبه میزان اضافه وزن به همین راحتی انجام میشه 😊 .

. #شکرگزاری خدایااااا سپاسگزارم بابت یه روز جدید 🙏 .

. ✅ امروز میخواییم در مورد یکی از دلایل چاقی و چاقی شکم و پهلو صحبت کنیم با ما همراه باشید 🌹 .

✅ چاقی شکم و پهلو 💠 چرا چاق شدم ؟ .

. ✅ یکی از برنامه های مجموعه سیمیا در کانال #طبیب_خودت_باش در رابطه با لاغری و کاهش وزن اینه که شما همون روز اول خود بخود بدون اینکه اراده کنید ریزه خواری رو قطع می کنید چون عملکرد هورمونها رو یاد می گیرید 👌 کاهش وزن و کاهش سایز بدون گرسنگی کشیدن 😊 @New121 .

#نیایش_صبحگاهی #درودهمدلان بنام معبودی که هرروز صبح با نغمه خوش عشق به استقبالم می آید ، کافیست او را از عمق جان باور کنم ... آنگاه خالق‌ زندگیِ خودم میشوم ،  چون او قدرت برتر مغناطیس فکر را به من عطا کرده‌.... پس ایده هایم را دنبال میکنم و منتظر هدایت کائنات هستم ، یقین دارم ، امداد ها از راه خواهند رسید‌ و مدار برکتم به یمن تلاشهای مشتاقانه ام به حرکت افتاده است .... 💠 @New121 .

✅ کاهش وزن ۱۰ کیلویی دورشکم ۱۲ سانت کاهش سایز دور ران ۷ سانت کاهش سایز بدون ذره ای گرسنگی کشیدن فقط با سبک تغذیه و غذای سفره منزل .