📱 چرا وقتی می‌خوایم درس بخونیم، ناگهان همه‌چیز جذاب می‌شه جز درس؟! تا حالا شده بشینی پای درس و بعد از چند دقیقه: 📱 سراغ گوشی بری 🧹 یادت بیاد باید اتاقت رو مرتب کنی 🍵 هوس کنی چیزی بخوری 💭 ناگهان به اتفاقی که سه سال پیش افتاده فکر کنی! اما چرا؟ 🤔 مغز ما به‌طور طبیعی به محرک‌های سریع، تازه و پاداش‌دهنده توجه می‌کنه. شبکه‌های اجتماعی، پیام‌ها و ویدئوهای کوتاه دقیقاً همین ویژگی رو دارن. در مقابل، مطالعه معمولاً نیازمند توجه پایدار و تلاش ذهنیه و پاداشش هم فوری نیست. پس همیشه مسئله «تنبلی» نیست؛ گاهی محیط اطراف ما طوری طراحی شده که تمرکز کردن سخت‌تر بشه. 🧠 چطور تمرکزمون رو بیشتر کنیم؟ 🔹 گوشی رو از جلوی چشم بردار. فقط سایلنت کردن کافی نیست؛ اگر گوشی جلوی چشم باشه، خودش می‌تونه بخشی از توجهت رو درگیر کنه. 🔹 با هدف کوچک شروع کن. به جای «امروز باید ۵ ساعت درس بخونم»، بگو: «فقط ۲۰ دقیقه این مبحث رو می‌خونم.» 🔹 یک کار، یک زمان. هم‌زمان درس خواندن، پیام دادن و چک کردن شبکه‌های اجتماعی، الزاماً به معنی چندوظیفه‌ای بودن نیست؛ معمولاً یعنی توجهت مدام بین کارها جابه‌جا می‌شه. 🔹 استراحت واقعی داشته باش. استراحت یعنی مغز فرصت بازیابی داشته باشه؛ نه اینکه ۵ دقیقه درس رو کنار بذاری و وارد یک ساعت اسکرول کردن بشی! 😅 ✨ یک چالش برای امشب: گوشی رو برای ۲۰ دقیقه از خودت دور کن و فقط روی یک کار تمرکز کن. بعد از ۲۰ دقیقه از خودت بپرس: «واقعاً نمی‌تونستم تمرکز کنم، یا محیط اطرافم اجازه تمرکز نمی‌داد؟» گاهی برای بهتر شدن عملکردمون، لازم نیست اول خودمون رو تغییر بدیم؛ کافیه محیط رو کمی هوشمندانه‌تر طراحی کنیم. 🌱 #مهارت_دانشجویی #تمرکز #روانشناسی #دانشجو #مطالعه #علوم_تربیتی 🌐بسیج دانشجویی دانشکده علوم‌تربیتی و روان‌شناسی

🎒📚مهر، وقتی زیباتر می‌شود که با هم تقسیمش کنیم. 💌جمع آوری کمک های مردمی جهت خرید و آماده کردن 150 بسته لوازم التحریر برای دانش آموزان نیازمند شماره کارت جهت واریز: 💳

۵۸۹۲۱۰۷۰۵۰۱۶۴۶۷۵

💠 گروه جهادی شهید صدرالله فنی جهت اطلاعات بیشتر تماس بگیرید 📞 ۰۹۳۰۸۷۱۶۶۱۰ آقای شاه بندری 🌐بسیج دانشجویی دانشکده علوم‌تربیتی و روان‌شناسی دانشگاه شیراز

🖼 بنده قاطعانه اعلام میکنم که ارتکاب هر آنچه به‌ضرر انسجام اجتماعی باشد، ممنوع است. ✍🏻 بخشی از پیام رهبر معظّم انقلاب به‌مناسبت هفته دولت | ۶/شهریور/۱۴۰۵ ▫️#ایران_هرچه_قوی_تر 💻 Rahbar.ir  | 📲 @Rahbar_ir

#روایت_ایران در دنیایی که مرزهایش را نه گلوله، که کلمات و روایت‌ها تعیین می‌کنند، ما ایستاده‌ایم. پیروزی، زمانی کامل می‌شود که روایتش را خودمان بنویسیم؛ تا کسی نتواند تاریخ ما را به کام خودش تفسیر کند. این، همان جهاد تبیین است؛ همان وظیفه‌ای که شهید ما بر دوش ما گذاشت. روایت درست، پشتوانه‌ای است که آینده را می‌سازد. ایران امروز، یک روایت زنده، مقاوم و پیشرفته است. 🌐 بسیج دانشجویی دانشکده علوم تربیتی و روانشناسی دانشگاه شیراز

🔴 پنجاه و چهارمین شماره گاهنامه فرهنگی، اجتماعی، سیاسی، اقصادی جرعه به صاحب امتیازی بسیج دانشجویی دانشکده روانشناسی و علوم تربیتی دانشگاه شیراز منتشر شد. 🔷 مدیر مسئول :زهره کرمی سردبیر:تینا قربانی سال دهم شماره 54 شهریور ماه 1405 📚 در این شماره از جرعه می‌خوانید: 📄- انسان نا آرام ؛ درکشاکش روان جامعه 📄-تبار زخم و باروت ،روایت ایستادگی 📄- از خون تا تشکیلات،میدان کنش 📄_مسافران افق،روایت راه انتظار 🔰 جهت همکاری در گاهنامه دانشجویی جرعه به آیدی زیر پیام دهید. واحد برادران: @Mohammad_Ytn واحد خواهران : @nashr123 🌐بسیج دانشجویی دانشکده علوم‌تربیتی و روان‌شناسی دانشگاه شیراز

#روایت_ایران زن ایرانی؛ تماشاگر پیشرفت نیست، خود پیشرفت است. 🇮🇷✨ از «نمی‌شود» عبور کردیم؛ حالا نوبت فتح قله‌هاست. 💜 🌐بسیج دانشجویی دانشکده علوم تربیتی و روانشناسی دانشگاه شیراز

رکوردهای بی‌نظیر یک رئیس‌جمهور ✅ کلیپی بسیار مهم و راهبردی در رابطه با رکوردهای تاریخی #شهید_رئیسی توجه: #کارآمدترین_دولت_بعد_از_انقلاب از آن جهت به دولت شهید رئیسی گفته شد که دولت آیت‌الله خامنه‌ای در آن دوران در اختیار نخست‌وزیر بود و نه رئیس‌جمهور برشی از سخنرانی حجت_الاسلام_راجی به بهانه توهین‌های اخیر به شهید رئیسی #جهاد_تبیین

لبخندی که از دلِ مهربانی‌ها جوانه زد... ✨ ‌ وقتی دست‌های کوچک برای شروع سال تحصیلی، با امید و مهربانی شما گره می‌خورد، دنیای آن‌ها رنگ دیگری می‌گیرد. 🎒❤️ ‌ با لطف خدا و مدد اهل بیت و حمایت دستان پرمهرتان، ۹۰ بسته لوازم‌التحریر به دست دانش‌آموزان نیازمند رسیده است و دنیایِ دفترهای خالی، به دنیایی از رنگ و امید تبدیل شده است. هر بسته، داستانی از محبت شماست که در دل این کودکان جاری شده است. 🌟 ‌ 🕊️ این مسیرِ مهربانی، با نیت والای یاد و خاطره‌ی عزیزانمان، ۱۶۸ دانش‌آموز شهید میناب، از جمله شهید ماکان نصیری، پرواز می‌کند تا در قلب دانش‌آموزان، جاویدان بماند. ‌ 🙏 با سپاس از همت و همراهی بی‌دریغ: 🟡 گروه جهادی شهید صدرالله‌فنی 🟡 بسیج دانشجویی دانشکده علوم تربیتی و روانشناسی و همراهی تشکل ها و کانون های مذهبی دانشگاه شیراز 🌐بسیج دانشجویی دانشکده علوم‌تربیتی و روان‌شناسی دانشگاه شیراز