🔰فرایند وحدت حفظ شود
🔸انتخابات مجلس یازدهم در دوم اسفند برگزار شد و به دلیل فراز و فرودهایش و همچنین پیامهایی که به بازیگران مختلف به ویژه دشمنان انقلاب اسلامی مخابره کرد، مورد توجه رسانهها و تحلیلگران جهان قرار گرفت. این انتخابات همچنین از منظر سازوکارهای تازهای که در میان جریانها و جناحهای سیاسی ایجاد یا آنها را از حیز انتفاع خارج کرد، جای بررسی جدی دارد.
🔸بر خلاف نگاه داخلی که به دلیل عادت به مشارکتهای بالای 60 و 70 درصدی در بیشتر انتخاباتهای گذشته، بر اساس آمار اولیهای که به دست آمده ضریب مشارکت روز جمعه را کمتر ارزیابی میکند، ارزیابی رسانههای غربی و عربی از انتخاب حاکی از مشارکت بالای مردم در انتخابات ایران است. دلیل تلقی تحلیلی آنها این است که اساساً در کشورهایی که روندهای دموکراتیک کاملاً جا افتاده، خیلی اصراری به حضور بالای مردم نیست و تبلیغات جدی هم نمیشود. مسئولان این کشورها دموکراسی را بستری آماده میدانند که مردم در صورت تمایل میتوانند شرکت کنند یا انتخاب دیگران را بپذیرند. با این نگاه، غالب رسانهها و خبرنگاران خارجی خبر انتخابات ایران را با مشارکت نسبی بالا مخابره کردند. خبرگزاری انگلیسی «رویترز» نوشت، ایرانیان روز جمعه شروع به رأی دادن در انتخابات مجلس کردند تا ایران قدرت خود را مقابل فشارهای فزاینده آمریکا تقویت کند.
🔹از دیگر مسائل مهم مرتبط با انتخابات، آسیبشناسی و ظرفیتشناسی رفتار انتخاباتی جریانها، گروهها و احزاب سیاسی در تعیین فهرستهای انتخاباتی در شهرهای بزرگی، مانند تهران است. رفتار حزبی اگرچه به نظر میرسد در ایران و برای قاطبه ایرانیان مورد توجه نیست؛ اما در رونق و گرمابخشی به فضای انتخابات و بالا بردن اصل مشارکت مردمی تأثیر نسبی دارد. در انتخابات جمعه شاهد دو الگوی رفتاری از دو جریان عمده سیاسی کشور بودیم که از سوی طرفدارانشان نقد جدی شد؛
♦️اصلاحطلبان به دلیل بیعملی و بیتفاوتی شورای عالی سیاستگذاری اصلاحات و نرسیدن به تصمیم از سوی آنها برای ارائه فهرست متحد و اصولگرایان که با عنوان نیروهای انقلابی آمدند به دلیل اختلاف و تفرقه در رسیدن به لیست وحدت و کش دادن تصمیمگیری تا دقیقه 90 به شدت نقد شدند.
✅کانال بصیرت
┄┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅┅┄
🇮🇷 @basirat_fa
🇮🇷www.basirat.ir
🔰نکته انتخاباتی
🔵 انتخابات در ایران در شرایط امنیت کامل برقرا شد،در حالی که آمریکا تلاش کرده بود ایران را در محاصره آتش تروریسم قرار دهد اما این انتخابات که به فاصله 40 روز از حمله غرور انگیز ایران به عین الاسد برگزار شد ،داری یکی از آرامترین و ارزنده ترین اوضاع امنیتی بود. این موضوع به این معنی است که جمهوری اسلامی آنچنان از قدرت برخوردار است که توان تامین امنیت خود را علی رغم توطئه های غرب را داراست.
✅کانال بصیرت
┄┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅┅┄
🇮🇷 @basirat_fa
🇮🇷www.basirat.ir
✅ لیست های متعدد
🔵حضور همه گروهها و احزاب و مشارکت فعال آنها به گونه ای بود که برخی حوزه های انتخاباتی تعداد نامزدهای جناح های مختلف آنقدر زیاد بود که با تعدد لیست ها مواجهه شده بودند، همانند اصلاح طلبان یا اصولگرا ها که سه یا چهار لیست در تهران و شهرستانها داشتند. نکته اساسی اینجاست که نظام اسلامی هیچگاه به دنبال تک صدایی علی رغم تبلیغات دشمنان نبوده است.
✅کانال بصیرت
┄┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅┅┄
🇮🇷 @basirat_fa
🇮🇷www.basirat.ir
✅جریان های ضد انقلاب
در ماههای گذشته رسانه ها و جریان های ضد انقلابی فعالیت های گسترده ای برای از رونق انداختن انتخابات به عمل آورده بودند اما مشارکت مردم هم از لحاظ کیفی و هم از لحاظ کمی آنها را ناکام گذاشت و این یعنی خنثی سازی تمام توطئه های که در اتاق های اندیشکده آمریکایی و سایر کشورهای متحد با آمریکا طراحی شده بود.
✅کانال بصیرت
┄┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅┅┄
🇮🇷 @basirat_fa
🇮🇷www.basirat.ir
✅ سلامت انتخابات و امانت داری رای مردم یکی از ارکان انتخابات و مردم سالاری در جمهوری اسلامی ایران است و در طول سالیان گذشته همین ویژگی باعث شده است که رقابت های انتخاباتی در نهایت شور و عقلانیت برگزار شود. در دوره های مختلف برگزاری انتخابات اگر تخلف و اعمال نظری هم وجود داشته ضمن ایجاد تبعات جبران ناپذیری برای کاندیداها ،قانون در مورد آن تخلفات کوتاه نیامده است.
✅کانال بصیرت
┄┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅┅┄
🇮🇷 @basirat_fa
🇮🇷www.basirat.ir
🔰اقوام ایرانی و انتخابات
✅انتخابات هایی که تا کنون برگزار شده است در میان اقوام،مذاهب و حتی اقلیتها به صورت یکسان بوده است و فرقی میان آنها نیست.اینگونه انتخابات ها اسناد مهمی بر عدم تبعیض در میان مردم کشور است و کسانی که رای می آورند فارغ از نگاههای تبعیض آمیز نماینده کل کشور هستند و در همه مسائل آنی و آتی کشور دخالت می نمایند و همین نکته روشن کننده این موضوع است که انتخابات در ایران مظهر حضور مردم،مظهر احقاق حق و مظهر توانایی و اقتدار ملی کشور است.
✅کانال بصیرت
┄┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅┅┄
🇮🇷 @basirat_fa
🇮🇷www.basirat.ir
🔰نقش مردم در انتخابات
✅در انتخابات ایران، مردم نقش اصلی را در انتخاب کاندیداها دارند ، این در حالی است که در کشور آمریکا که خود را مهد دموکراسی می داند مردم نقشی در انتخاب نمایندگان و رئیس جمهور خود ندارند ؛در این زمینه گابریل راکهیل نویسنده و تحلیلگر آمریکایی درباره واقعیت و ماهیت انتخابات در این کشور مینویسد: «و اما انتخابات، در ایالات متحده به کارزارهای تبلیغاتی چندین و چند میلیون دلاری طولانی مدتی گفته میشود که در آن نخبگان حزبی و شرکتی از پیش نامزدها و موضوعات مورد بحث را بر میگزینند.
✅کانال بصیرت
┄┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅┅┄
🇮🇷 @basirat_fa
🇮🇷www.basirat.ir
🔵مجلس قوی
🔰یکی از مهمترین دغدغه مقام معظم رهبری تشکیل مجلس قوی است؛با توجه به رای آوری افراد دغدغه مند در حل مشکلات مردم با نگاه انقلابی و اقتصاد درونزا ،این امید وجود دارد که معضلات کشور در پرتو چنین نگاهی به سرعت مرتفع شود.
✅کانال بصیرت
┄┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅┅┄
🇮🇷 @basirat_fa
🇮🇷www.basirat.ir
🔰چرخش نخبگان
✅ انتخابات راه پایان دادن به ناکارآمدی و آغاز یک امید جدید در مردم است . در هر انتخاباتی تعداد نیروهای تازه نفس و با انگیزه روی کار می آیند و نیروهایی که دوره خدمت آنها به پایان رسیده است باکرسی های خدمت وداع می کنند؛چنین چرخش مردم سالاری باعث ایجاد روحیه خود باوری و اتکا به روندهای دموکراتیک در کشور و افزایش روحیه خدمت برای جلب رای و نظر مردم می شود.
✅کانال بصیرت
┄┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅┅┄
🇮🇷 @basirat_fa
🇮🇷www.basirat.ir
🔰دخالت قدرتهای خارجی در انتخابات
✅ انتخابات در انقلاب اسلامی بدون دخالت قدرت های خارجی صورت می گیرد،در دوران سلطنت پهلویها نهاد انتخابات یک موضوع سفارشی بود و این موضوع حتی از چشم آمریکایی ها پنهان نبود ،به گونه ای که هندرسن، سفیر آمریكا در ایران، در گزارشی به وزارت امور خارجهی آمریكا پیرامون انتخابات مجلس هجدهم، به تعیین نمایندگان مجلس از بالا اشاره میكند؛ نكتهای كه صوری بودن انتخابات در این دوران را به رخ میكشد.وی در این گزارش مینویسد: علاء وزیر دربار، اظهار داشت چند هفته پیش، اسدالله علم، رئیس املاك سلطنتی، به او گفته است به دستور شاه صورت اسامی عده ای را برای نامزدی نمایندگی مجلس تهیه كرده ، شاه لیست مزبور را با اسامی نامزدهای نمایندگی از سوی زاهدی تطبیق داده و پس از یكدست كردن اسامی نامزدها ، چند تن از نامزدها را جابهجا كرده است.
✅کانال بصیرت
┄┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅┅┄
🇮🇷 @basirat_fa
🇮🇷www.basirat.ir
✅فراز و نشیب های انتخابات ایران در ادوار گذشته از لحاظ کاهش یا افزایش مشارکت کنندگان،تعداد ثبت نام کنندگان،جنجال ها و رقابت های فشرده نشان می دهد که این مساله اولا یک،مساله کاملا مردمی است وچون اثبات شده است که هرکسی تلاش و برنامه انتخاباتی موثری داشته باشد از صندوق انتخابات بیرون می آید و می تواند در امور کشور موثر باشد ،افراد و گروهها از جیب خود برای این انتخابات و راهیابی کاندیداهای مورد حمایتشان به مجلس حمایت می کنند.ثانیا روند پذیرش افراد در ثبت نام برای انتخابات بیانگر آن است که هرفردی با در دست داشت چندقطعه عکس و کپی از مدارک می تواند بدون اتکا به بنگاههای قدرت و ثروت خود را کاندیدای مجلس کند.ثالثا مجلس جمهوری اسلامی از قدرت بالایی در میان ارکان قدرت برخوردار است و یک نماینده با ورود به آن می تواند در تمام امور و شئون مملکت دخالت نماید.
✅کانال بصیرت
┄┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅┅┄
🇮🇷 @basirat_fa
🇮🇷www.basirat.ir
✨احیای امید در بدنه ناامید اصلاحطلبان، وظیفه مجلس انقلابی یازدهم
🔹بررسی نتایج انتخابات تهران نشان میدهد آرای نفر اول فهرست اصولگرا در انتخابات مجلس یازدهم(قالیباف: ۱۲۶۵۲۸۷) از آرای نفر اول فهرست اصولگرایان در مجلس دهم(حداد عادل: ۱۰۵۷۶۳۹ هزار) بیشتر است. یعنی گرایش به این تفکر و امید به کارکرد آن در مجلس، اندکی افزایش یافته است.
🔹در دیگر سو، مقایسه آرای نفر اول فهرست اصلاحطلبان در انتخابات مجلس یازدهم(انصاری:۶۹۱۵۱) نسبت به آرای نفر اول فهرست این طیف در انتخابات مجلس دهم(عارف: ۱۶۰۸۹۲۶)، دچار ریزش نجومی شده است. این یعنی، بدنه اجتماعی جریان اصلاح طلب به قدری از این جریان ناامید و سرخورده شده که حتی پای صندوق نیز نیامده است.
🔹کاهش مشارکت در انتخابات این دوره، در کنار تلاش بیوقفه کرونایی دشمن، ناشی از سرخوردگی بخشی از جامعه از عملکرد دولت و مجلس اصلاحطلب است. این حرف آقای قوچانی دقیق است که علت شکست اصلاحطلبان، کارنامه امید است؛ اما این کارنامه فقط منجر به شکست اصلاحطلبان نشده است، بلکه بخشی از جامعه را اساسا ناامید کرده و این گناهی نابخشودنی است.
یکی از مهمترین وظایف مجلس انقلابی، احیای امید در همین بدنه ناامید، از طریق کارآمدی است.
✅کانال بصیرت
┄┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅┅┄
🇮🇷 @basirat_fa
🇮🇷www.basirat.ir
ادعای پامپئو در زمینه طرح گسترده ترامپ برای تحریم و مقابله با ایران
وزیر خارجه آمریکا:
🔻تلاش چندمنظورهای را با هدف مقابله با گسترش ایران در سراسر منطقه غرب آسیا آغاز کردهایم.
🔻از آن جمله میتوان به تلاشهای واشنگتن در سازمان ملل برای تضمین بازگشت تحریمهای جهانی علیه ایران اشاره کرد که این امر ضربه مرگبار نهایی به برجام وارد میکند.
🔻گامهای بعدی دولت ترامپ، از بین بردن نفوذ ایران در کشورهای کلیدی عربی از جمله یمن، سوریه و لبنان است.
🔻گرچه ترامپ هنوز تصمیم نهایی درباره مکانیسم ماشه در سازمان ملل اتخاذ نکرده است اما از قبل زمینه را برای این اقدامات فراهم کرده است. /
✅کانال بصیرت
┄┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅┅┄
🇮🇷 @basirat_fa
🇮🇷www.basirat.ir
وزیر کشور: ۴۲/۵۷ درصد میزان مشارکت در انتخابات بوده است/ ۲۴ میلیون و ۵۱۲ هزار و ۴۰۴ نفر در انتخابات شرکت کردند که از این میزان ۴۸ درصد بانوان و ۵۲ درصد آقایان بوده اند.
✅کانال بصیرت
┄┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅┅┄
🇮🇷 @basirat_fa
🇮🇷www.basirat.ir
🔻علامه مصباح یزدی به مجلس خبرگان راه یافت
🔹رئیس ستاد انتخابات خراسان رضوی: از مجموع آرای مأخوذه، علامه محمد تقی مصباح یزدی با کسب ۶۲.۵ درصد آرا به عنوان نماینده برگزیده مردم از حوزه انتخابیه خراسان رضوی انتخاب شد.
✅کانال بصیرت
┄┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅┅┄
🇮🇷 @basirat_fa
🇮🇷www.basirat.ir
لطفا در ایتا مطلب را دنبال کنید
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎥⭕️ وزیر بهداشت: مردم قم به شهرهای دیگر سفر نکنند/ به زودی شکست کامل کرونا را اعلام میکنیم
🔻 رفتن به سمت قم و شهرهای زیارتی توصیه نمیشود. در حال حاضر قم کانون کروناست که باید مدیریت شود.
🔻 قرنطینه کردن قم در دستور کار قرار ندارد، چرا که مردم فهیم و با فرهنگی داریم و خودشان قرنطینه خانگی را اجرا میکنند.
🔻 مردم نگران نباشند به زودی شکست کامل کرونا را درکشور اعلام خواهیم کرد.
🔻 ترس ایجادشده در جامعه از کرونا، ترس کاذب است
🔻 مشکلی در خصوص کیت تشخیص و ماسک نداریم
🔻 توصیه میکنم مردم فعلا از سفر غیرضروری خودداری کنند
✅کانال بصیرت
┄┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅┅┄
🇮🇷 @basirat_fa
🇮🇷www.basirat.ir
⚡️ خبر فوری/ اولین نمونه از "کیت ایرانی تشخیص ویروس کرونا" توسط وزارت دفاع تولید شد
🔹 اولین نمونه از کیت های تشخیص کرونا توسط متخصصان و دانشمندان ایرانی در وزارت دفاع و پشتیبانی نیروهای مسلح ساخته شد
🔹این کیت ها، اصلی ترین روشهای تشخیص ابتلای افراد به بیماری کرونا است که برای اولین بار در داخل کشورمان توسط متخصصان وزارت دفاع ساخته شده است
🔹پیش از این، کیت های تشخیص کرونا صرفا از کشور چین و بصورت محدود به کشورمان فروخته شده بود.
✅کانال بصیرت
┄┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅┅┄
🇮🇷 @basirat_fa
🇮🇷www.basirat.ir
یاران هاشمی را تهرانیها رد صلاحیت کردند!
طاهرخانی را قزوینیها رد صلاحیت کردند !
تاجالدین را اصفهانیها رد صلاحیت کردند!
الماسی را بوشهریها رد صلاحیت کردند!
مازنی را گیلانی ها رد صلاحیت کردند!
خباز را کاشمریها رد صلاحیت کردند!
و...
اصلاحات چوب بی کفایتیش را از مردم خورد!
*علیرضا گرائی*
✅کانال بصیرت
┄┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅┅┄
🇮🇷 @basirat_fa
🇮🇷www.basirat.ir
🔹رشد شاخص بازار سهام رکورد زد
بیاعتنایی بورس به FATF و کرونا
🔸دو روز پس از قرار گرفتن نام ایران در لیست سیاه FATF و انتشار اخبار شیوع ویروس کرونا، شاخص کل بورس تهران علیرغم همه این اتفاقات با یک رشد سریع، به مرز نیم میلیون واحد رسید.
▫روز گذشته، شاخص بورس تهران با رشدی شتابان، بیش از ۱۷ هزار واحد صعود کرد و به مرز ۵۰۰ هزار واحد نزدیک شد که رقمی بیسابقه در تاریخ این بازار محسوب میشود. البته پیش از این نیز شاهد صعود ۱۰ هزار و همچنین ۱۵ هزار واحدی شاخص هم بودیم، اما میتوان گفت رشد ۱۷ هزار واحدی نوعی رکورد است؛ آن هم اینکه ۱۵ هزار واحد طی یک ربع ابتدایی بازار افزایش یافت و تا پایان بازار پابرجا ماند. دو روز قبل یعنی شنبه سوم اسفند هم شاخص بورس تهران در حالی که با افت هفت هزار واحدی معاملات خود را آغاز کرده بود، اما در ادامه با ثبت رشد بیش از سه هزار واحدی، به کار خود پایان داده بود.
این رشد کم سابقه در حالی است که ماهها و بویژه هفته گذشته، روزهای پرالتهابی بر اقتصاد ایران گذشت و یک جریان رسانهای با بزرگنمایی FATFچنین جا انداخته بود که قرارگرفتن نام ایران در لیست سیاه FATF، همزمان با انتشار اخبار شیوع ویروس ناشناخته کرونا، بازارهای مالی ایران را دچار ریزش سنگین خواهد کرد....
✅کانال بصیرت
┄┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅┅┄
🇮🇷 @basirat_fa
🇮🇷www.basirat.ir
تابلوی سیاسی 5 اسفندماه 1398 .pdf
629.2K
تابلو سیاسی دو شنبه 5 اسفند . pdf
#تابلو_سیاسی
✅کانال بصیرت
┄┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅┅┄
🇮🇷 @basirat_fa
🇮🇷www.basirat.ir
🔰انتخابات دوم اسفند
چرا یک پیروزی بزرگ است؟
✅ما در این دوره با سه جفای بزرگ مواجه شدیم:
🔻نخست، سوء مدیریت اقتصادی و فشار سنگین بر مردم.
🔻دوم، تقلا برای لکهدار کردن انتخابات و انداختن آن از چشم مردم با این ارزیابی که طیف ائتلافی همسو با این مدیریت، یقینا بازنده انتخابات خواهند بود؛
به قول معروف، دیگی که برای ما نجوشد، همان بهتر که نجوشد! (مقبولیت این طیف به زیر هفت درصد رسیده بود و در رای 90 تا 30 هزار نفری نامزدهای آن در تهران پیداست).
🔻سوم، ترویج فضای مجازی لجامگسیخته و بیپشت و پناه واگذاشتن معیشت و روح و روان مردم در برابر تروریستهای رسانهای. بخشی از خسارتها، از طریق همین فضا و با رضایت ضمنی برخی دولتمردان به زیست عمومی تزریق شد.
برخی مدیران و شبکه سیاسی همپوشان آنها، برای لاپوشانی سوء مدیریت آزاردهنده خود، در چند ماهه اخیر، اقدام به مسموم کردن فضای افکار عمومی علیه انتخابات کردند، به نحوی که اگر نام گویندگان حذف میشد، انسان تصور میکرد از طرف مقامات عنود آمریکایی یا گروهکهای معاند ادا شده است.
انتخابات، با وجود همه این ناملایمات، و در حالی برگزار شد که دشمن، حتی در شب و روز انتخابات هم از آتشباران (چه با شوک رسانهای معطوف به شیوع کرونا و چه با اعلام رفتن ایران به لیست سیاه FATF) دریغ نکرد.
بنابراین باید گفت کشور از یک گردنه سخت و ناهموار، با موفقیتی بسیار بالا عبور کرده و گامی بزرگ در پویش پیشرفت برداشته است. این موفقیت، با خانهتکانی ملت در مجلس و انتخاب نمایندگانی غالبا انقلابی و با انگیزه، همراه شده است.
مجلس جدید، راه ناهمواری را با بازگرداندن مدیریت به ریل درست در پیش دارد؛ اما میتوان امیدوار بود به فضل الهی و همت نیروهای انقلابی، مجلسی قوی، شجاع و با برنامه تشکیل شود.
لازمه چنین اقتداری، انسجام و همدلی و همافزایی و داشتن راهبرد و جدیت پایدار است. کمکاری نیروهای انقلاب در قبل از انتخابات، باید به واسطه همدلی و همفکری منتخبان جدید و تدوین برنامههای امیدبخش جبران شود. منتخبان نباید منتظر افتتاح مجلس جدید در خرداد 99 باشند، بلکه باید از همین حالا اهتمام برای برنامهریزی و تغییرات سازنده را به نمایش بگذارند؛ شبیه حس مثبتی که در دستگاه قضایی ایجاد شد.
تدبیر و تلاش جهادی، لازمه افزایش امید و اعتماد مردم، و تابآوری در مقابل خباثت دشمن است. جریان انقلابی باید کمکاریهای خود را در دوره پس از پیروزی جبران کند نه اینکه خدای ناکرده دچار مستی و سستی پس از ظفر شود.
غرور، تشتت و تفرقه، خراشیدن همدیگر، پرداختن به دلخوریها، همفرسایی به جای همافزایی، و غفلت از نفوذ و سربازگیری بدخواهان، موانع اهتمام به مسئولیت سنگین مجلس است. فرصتها را باید مغتنم شمرد و درست هزینه کرد.
این، مبارکترین رسم شکرگزاری نسبت به اعتماد مردم و توفیق الهی است. انتخابات دوم اسفند، یک حماسه بزرگ بود و ثمرات آن میتواند چالشهای بسیاری را از پیش روی کشور بردارد، انشاءالله.
🔺یادداشت روز کیهان🔺
✅کانال بصیرت
┄┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅┅┄
🇮🇷 @basirat_fa
🇮🇷www.basirat.ir
نشریه اخبار و تحلیلها دوشنبه 5 اسفند
https://basirat.ir/fa/news/320739
✅کانال بصیرت
┄┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅┅┄
🇮🇷 @basirat_fa
🇮🇷www.basirat.ir
🔰پیشگیری از کرونا با "مزاج گرم"
معاون تعالی دفتر طب ایرانی وزارت بهداشت، گفت: با مشاهدات صورت گرفته ذهن ما به این سمت هدایت میشود که طبع بیماری کروناویروس جدید سرد است و بیشتر در نقاط سرد و خشک کره زمین مشاهده شده است.
🛑گیاهانی مانند نعنا، عرق بارهنگ، عرق بید و... که خواص ضد التهابی دارند موجب تقویت ریهها میشوند. مصرف بادام، سیب، گلابی، به، پرتقال، نارنگی، لیمو شیرین و مصرف به اندازه ادویهجات گرم مزاج که حجم بالایی از آنتی اکسیدان دارند مانند زردچوبه، دارچین، زعفران، زنجبیل و فلفل سیاه نیز موجب تقویت سیستم ایمنی بدن میشود. از طرفی مصرف فلفل قرمز، خیار، گوجه، بادنجان، خربزه، طالبی و... که پتانسیل آلرژی زایی دارند، توصیه نمیشود.
متن کامل👇👇
https://basirat.ir/fa/news/320731/
✅کانال بصیرت
┄┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅┅┄
🇮🇷 @basirat_fa
🇮🇷www.basirat.ir