برای #زیبایی چهره جنین در دوران #بارداری #روغن_زیتون یا هسته انگور را جایگزین روغن مصرفی خود کنید. زیراموجب دفع ضایعات بدن مادر شده و پوست،مو و چهره جنین را زیبا میکند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید https://eitaa.com/joinchat/4272750932Cff3116524a

◽️غذاهای پایین آورنده #قند_خون در #بارداری عباتند از👇🏻 ▫️ماست طبیعی ▫️میوه و سبزیجات ▫️تخم مرغ آب پز ▫️تمشک و توت فرنگی، شاه‌توت ▫️دارچین ▫️آجیل‌هایی مانند کشمش و بادام ماهی، مرغ، بوقلمون ▫️توفو، کینوا ▫️ برخی از حبوبات ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید https://eitaa.com/joinchat/4272750932Cff3116524a

با #سفیده_تخم_مرغ، #پف_زیر_چشم ها را از بین ببرید ✍سفیده ی تخم مرغ را آنقدر هم بزنید تا نسبتاً سفت شود، سپس به وسیله ی یک برس نرم آن را با احتیاط زیر چشم هایتان بمالید. ۵ تا ۱۰ دقیقه صبر کنید و سپس صورت خود را با آب گرم بشویید. مراقب باشید که سفیده ی تخم مرغ وارد چشم هایتان نشود چون در اینصورت می تواند باعث تحریک چشم ها شود. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید https://eitaa.com/joinchat/4272750932Cff3116524a

❌ عوارض چاقی چیه؟ ناباروری. پوکی استخوان؛ پیری زودرس؛ افسردگی پا درد کمر درد ووووووو درمان چیه؟؟؟🤔🤔🤔🤔 پیش ما بدو بیا تا عید چیزی نمونده بدو بیا خوش اندام شو 👇👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/122356037C611a8d379a بفرست برای کسی که نیاز داره 😍😍👆👆👆

دود اسپند با تمام خوبیهایش، اما برای نوزادان و کودکان سودمند نیست، و باعث ایجاد اختلال در تنفس و حساسیتهای نابجا در این سنین میشود. https://eitaa.com/joinchat/4272750932Cff3116524a

🔴 #سوزش_کف_پا 🔹برای درمان داغی و سوزش کف پا #هرگز از آب سرد استفاده نکنید زیرا آب سرد بدلیل ایجاد قبض و گرفتگی، عروق را #مسدود کرده باعثِ تجمعِ بیشترِ مواد زائد شده و وضعیت شما را بدتر خواهد کرد 🔹برای رفع این مشکل بهترین راهکار در کنار اصلاح مزاج و سبک زندگی، استفاده از محلولِ #آبِ_داغ و #سنگ_نمک است به حدی که گرمای آن پوست را مقدار اندکی بسوزاند، بهتر است حداقل روزی دو مرتبه تکرار شود. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید https://eitaa.com/joinchat/4272750932Cff3116524a

🔍 اگر #کلسترول_بالا دارید 👈#کره دشمن شماست ⚠️مصرف کره به شدت کلسترول را افزایش می دهد و خطر ابتلا به سکته قلبی نیز به تبع آن افزایش پیدا میکند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید https://eitaa.com/joinchat/4272750932Cff3116524a

🔸اگر برای #کاه_ وزن ورزش میکنید بلافاصله بعد از #ورزش از مصرف قندهای ساده مثل عسل، شیرینی، شکلات، نوشابه و شربت خودداری کنید و به جای انها از سبزیجات و میوه ها مصرف نمایید. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید https://eitaa.com/joinchat/4272750932Cff3116524a

سی روز با چالش من همراه شو👇👇 ✅لاغری و تناسب اندام رو به راحتی تجربه کن ✅ سلامتی رو به خودت و خونواده هدیه بده ✅ عزت نفس و اعتماد به نفستو زیاد کن ✅ پیشرفت روابط شخصی و اجتماعی ✅ پیشرفت کاری و تحصیلی ✅ورزش کن ✅برنامه ریزی درست برای خونه داری و... ✅صبح ها زود بیدار شو ✅ و در حالت کلی پیشرفت در هر زمینه ای از زندگی که مد نظر شماست اگه حتی یکی از موارد بالا رو بهش نیاز داری همین الان ثبت نام کن😍👇👇 https://eitaa.com/joinchat/122356037C611a8d379a

#سردرد در سمت راست سر به چه معناست؟ ▫️سردرد در سمت راست سر اغلب ناشی از میگرن، تنش یا سردرد خوشه‌ای است.به طور کلی سردرد در سمت راست سر مانند سردرد طبقه‌بندی می‌شود (اولیه یا ثانویه) سردردهای اولیه به خودی خود وجود دارند (مثلاً میگرن). ▫️سردرد ثانویه ناشی از چیز دیگری مانند بارداری، دارو، ضربه، یا یک بیماری زمینه‌ای (مثلا عفونت یا آرتریت در استخوان‌های گردن) است. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید https://eitaa.com/joinchat/4272750932Cff3116524a

❌چگونه #تپش_قلب ناشی از #نگرانی را متوقف کنیم؟ ۱.نفس های عمیق و طولانی بکشیم. از بینی نفس بگیریم و از دهان بیرون بدهيم حداقل ده نفس عمیق لازم است ۲.ذهن خود را روی یک چیز ساده متمرکز کنیم مانند یک عکس یا یک‌صدا ۳.اگر امکانش هست کمی قدم بزنیم. بیرون و در طبيعت بهتر است. ۴.یک لیوان آب بنوشیم کمبود آب بدن باعث میشود زودتر وبیشتر دچار تپش قلب بشویم. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید https://eitaa.com/joinchat/4272750932Cff3116524a

بهترین راه #باز_کردن_گرفتگی_بینی در شب چیست؟ ✍️ درست قبل از خواب، بینی را با محلول آب‌نمک و با استفاده از سینوس‌واش بشویید. زیر سرتان چند بالش بگذارید تا تخلیه‌ی سینوس‌ها بهتر انجام شده و موجب گرفتگی بینی نشود. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید https://eitaa.com/joinchat/4272750932Cff3116524a