♦️چگونه بر #ترس خود غلبه کنیم؟ 1👈 ترس را #بپذیرید، با علم به این‌که انسان هستید و ترس نیز بخشی طبیعی از وجود شماست، با جرئت بیشتری پذیرای ناشناخته‌ها خواهید بود و از فرصت‌های پیش رو بهره خواهید برد. پس اولین گام برای غلبه بر ترس، پذیرش ترس است. 2 👈 ترس را #بشناسید، با شناسایی ترس‌ها، یک گام به غلبه بر ترس نزدیک‌تر خواهید شد. بعد از شناسایی ترس می‌توانید به منبع اصلی ترس نگاه کنید و برای مقابله با ترس چاره‌اندیشی کنید. 3 👈 #عواقب‌تسلیم شدن در برابر ترس را یادداشت کنید، وقتی به ترس ببازید چه اتفاقی رخ خواهد داد؟ چه احساسی خواهید داشت؟ چه چیزهایی را از دست خواهید داد؟ آیا ارزش دارد قید تمام اهداف و آرزوهای خود را بزنید فقط به خاطر اینکه نمی‌خواهید بر ترس خود غلبه کنید؟ 4 👈 #مزایای‌غلبه بر ترس را یادداشت کنید، چه حسی دارد که فقط پیش بروید و اهداف و آرزوهای خود را دنبال کنید؟ وقتی به اهداف و آرزوهای خود برسید چه چیزی نصیب‌تان می‌شود؟ اگر اشتباهات و موانع، گام‌هایی ضروری در مسیر موفقیت باشند چه؟ اگر مشکلاتی که سر راهتان قرار گرفته نعمتی در جامه‌ی مبدل باشند چه؟ 5 👈 از #تجربیات موفق گذشته خود به عنوان مرجع استفاده کنید، زمانی را که موفق شدید به خاطر آورید. برای کسب موفقیت چه کار کردید؟ از چه راهکار یا شیوه‌ای بهره بردید؟ چه فرد یا افرادی شما را در مسیر موفقیت یاری کردند؟ وقتی به اهداف خود رسیدید چه حسی داشتید...؟! ═══✼🍃🌹🍃✼══ https://eitaa.com/bayan230

📕 پرسش #بی_حوصلگی _______________ سلام خانم دکتر عزیز 🔴خانم ۲۷ ساله هستم که ۷ ساله ازدواج کردم یه پسر ۳ ساله دارم... تقریبا یکی دو ماهه خیلی #حوصله ندارم.. اصلا دوست ندارم با کسی #رابطه برقرار کنم دوست دارم همش خونه باشم و حتی بگم شوهرم اصلا بگم زیاد مهم نیست خونه باشه دیربیاد یا نیاد😔😔.. 🔴من اصلا همچین ادمی نیستم.. خیلی اعصابم خورده.. همش خونه موندن و با کسی حرف نزدن بیشتر تریجیح میدم زیاد با همسرمم بحث و جدل میکنیم.. با یه حرف من بهش برمیخوره و دیگه نمی تونم باهاش صحبت کنم منم دیگه#سرد شدم و اصلا بهش هیچی نمیگم کاری به کارش ندارم... ولی الان به مشاور نیاز دارم که من صحبت کنم و بهم راه حل بده و آروم بشم.. نیاز شدید به یه نفر که بشه باهاش صحبت کرد رو دارم.‌. 😔😔😢 ═══✼🍃🌹🍃✼══ https://eitaa.com/bayan230

📗 پاسخ _________________ باسلام 🔵خواهر خوبم بهتره که مراقب #سلامتی خودت باشی چون چیزهایی که میگی میتونه از علائم #افسردگی باشه بهتره که حتما یه چکاب کامل بدین وحتما کم خونی وتیرویید کم کار رو هم لحاظ کنید تا متوجه بشید که ایراد کار ازنظر جسمی کجاست چون تیرویید کم کار وکم خونی میتونه همچین علائمی داشته باشه واما بعد گل من بهتره که زندگی شیرین خودت رو با بی محلی وسردی رفتار وغر زدن خراب نکنی وسر چیزای بی اهمیت جر وبحث نکنی چون فرصت زندگی واقعا کم هست وتازه یه وقت متوجه میشی که دیگه خیلی دیره 🔵پس بهتره قدر داشته هات رو بدونی به جای سکوت ویا غر زدن سعی کن از نحوه صحیح ارتباط گیری استفاده کنی وبا همسرت درکمال #ارامش همراه بامحبت ومنطقی مشکلات ودلخوریهات رو بیان کنی که به ایشون هم بر نخوره باید بلد باشی کی کجا وچگونه با همسرت صحبت کنی تا ایشون پذیرای حرفهات باشه ولی سکوت وبی محلی نه چون باعث #طلاق_عاطفی میشه واین برای زندگی نوپای شما خوب نیست وخدای نکرده میتونه همسرت رو ازت دور کنه ویا ..... 🔵پس یه یا علی بگو وبلند شو دنبال باز سازی خودت باش وحتما برای خودت سرگرمی درست کن تا مشغول باشی وافسرده نشی موفق باشی ______https://eitaa.com/bayan230

https://eitaa.com/bayan230

https://eitaa.com/bayan230

#امام_صادق علیه السلام: 🏴حنّکوا اولادکم بتربة الحسین علیه السلام فانها امان... .🏴کام فرزندان خود را با تربت امام حسین علیه السلام بردارید که (برای هرگونه آفت) امان ومصونیت خواهد بود... 📚 #وسائل_الشیعه / ج۱۰ / ص۴۱۰ .🏴امان و مصونیت، گاهی امان و مصونیت فکری و اعتقادی‌ست. یعنی کسی که از ابتدا وجودش با حضرت سیدالشهداء علیه السلام گره بخورد، در آینده اگر خودش هم تلاش کند، راحت‌تر در راه حق استوار خواهد ماند. ─┅═ঊঈ🦋🌹🦋ঊঈ═┅─ https://eitaa.com/bayan230

#والدین_گرامی 👈‼️اگر کودک را شخصیت مستقل و آزاد نپندارید، ❓چگونه می‌خواهید او را در انتخاب رشته تحصیلی و محل زندگی آزاد بگذارید. 👌اگر در کودکی‌اش، می‌خواهید آن باشد که شما دوست دارید، ❓چگونه در #نوجوانی بتواند #علایق و #استعدادهایش را شناسایی کند. 👈 اگر ذهن شما، براساس ‼️مقایسه فرزندان‌تان‼️ با دیگران باشد، ❓چگونه او، خودش باشد. ✍ پس، بهتر است تا دیر نشده، #ذهن‌تان را خالی کنید✅ 👈 و بگذارید کودک‌تان، سیر زندگی خودش را داشته باشد 👈 و شما، به‌عنوان پدر و مادر، 👌 فقط مراقـــــــــــــــــــــ👀ــــــــــــب او باشید و از دیدن رشد او، لــــــــــــــــــــــ😊ــــــــــــــذت ببرید. ─┅═ঊঈ🦋🌹🦋ঊঈ═┅─https://eitaa.com/bayan230

👈 #پرسش_و_پاسخ👉 📘✍📘✍📘✍ ❓ #سوال با سلام خسته نباشید دخترم ۳سال و ۴ماهشه همش دست به بدنش میزنه اسباب بازی هاش رو به بدنش میمالونه من فکر میکنم این عادت نیست داره لذت میبرم هر کاری میکنم باز تکرار می‌کنه. 📘✍📘✍📘✍ 👈 #پرسش_و_پاسخ👉 📘✍📘✍📘✍ ❓ #پاسخ با سلام لطفا اول از طریق پزشک وجود انگل .قارچ یا عفونت ادراری را بررسی کنید. اگر گفتند مشکل جسمی نیست.انگاه باید بدانید که مساله در کودکان امری شایع و طبیعیست. بالاخره بچه ها الت تناسلی خود را مانند گوش.چشم.لب و دیگر اندامها کشف میکنند و آن را دست میزنند . ممکن است شیوع این پدیده مربوط به وجود استرس یا اضطراب در خانه باشد. پس این مساله و علت را هم بررسی کنید و اگر کودک اضطرابی دارد ریشه های آن شناسایی و برطرف شود. در این قسمت مشاور میتواند کمک شایانی به شما کند. پس از رفع اضطرابها باید بدانید که دعوا کردن کودک سر این قضیه مساله را بدتر میکند.چون اضطراب بیشتر و اضطراب خود عامل این مساله هست. هرگاه کودک خود را دستکاری میکند سعی کنید حواسش پرت کنید.با او بازی کنید.آرامش منزل را بیشتر کنید.او را مرتب نوازش کنید.و در کل هرگاه مشغول این کار شد با پیشنهاد بازی خلاقانه حواسش را پرت کنید. پیشنهاد میکنم با صحبت با مشاور از او بخواهید به شما pmt یا شیوه ی فرزند پروری مناسب و cprt یا تعامل موثر والدین و کودک را به شما آموزش دهند. زیرا از این طریق بسیاری از مشکلات فرزندپروری کمتر.مشکلات کودک کمتر.اضطرابها کمتر و با تعامل بهتر والدین مشکلات کودک خودبخود برطرف میشود. #پرسش_و_پاسخ 📘✍📘✍📘✍ ─┅═ঊঈ🦋🌹🦋ঊঈ═┅─ https://eitaa.com/bayan230