📌علل بي اعتمادي به نفس را می‌توان در عوامل زیر جستجو کرد: ◾️محروميت و ناكامي‌هاي پي در پي ◾️ بدبيني راجع به زندگي ◾️ترس و دلهره ◾️بيماري‌هاي جسمي و روحي مداوم ◾️ سردرگمي به خاطر تعدد مشكلات ◾️ وجود تبعيضات ◾️به رخ كشيدن عيب‌ها و ضعف‌ها توسط والدین ◾️زورگویی و سخت‌گیری والدين و يا دست اندركاران تربيتي ◾️مراقبت شديد والدین ◾️مقايسه كودكان ديگر با او ◾️ سرزنش‌هاي افراطي ◾️لوس و ناز پرورده بودن در محيط خانه و آشکار شدن پیامد‌های آن پس از ورود به جامعه ◾️خستگي بسيار ◾️بي‌خوابي‌هاي بسيار ◾️ديدن ترحّم زياد از سوی والدین ◾️ تصور غلط از خود ◾️برترانگاشتن افراطی ديگران ◾️عدم آموزش استقلال و اتكاي به نفس از سوي خانواده ◾️عدم توقع و انتظار والدين از نوجوانان @bayan230 عضویت در کانال استاد بحرینی👇 https://eitaa.com/bayan230

📌درباره اعتماد به نفس بیشتر بدانیم 🖊اشاره ❓یکی از پرسش‌های جدی دوره نوجوانی که در کارهای تربیتی با آن روبرو می‌شوید، سوال درباره اعتماد به نفس است که به شیوه‌ها و جملات گوناگونی مربیان درگیر آن می‌شوند. 🔻 گاهی از ما می‌خواهند میزان خودباوری آنها را بسنجیم، زمانی شکایت دارند که اعتماد به نفس ندارند و گاهی هم از ما روش‌های افزایش خودباوری را جستجو می‌کنند. 👈برای آمادگی جهت پاسخ دادن به چنین درخواستی، در سه محور مطالبی را مرور می‌کنیم. 🔻محور نخست به بررسی معنای خودباوری و زوایای دید مرتبط با آن اختصاص می‌یابد. 🔻در محور دوم به دلایل کاهش خودباوری پرداخته 🔻و در محور سوم، راهکارهای ارتقای اعتماد به نفس ارائه می‌شود. @bayan230 📌درباره اعتماد به نفس بیشتر بدانیم 🖊اشاره ❓یکی از پرسش‌های جدی دوره نوجوانی که در کارهای تربیتی با آن روبرو می‌شوید، سوال درباره اعتماد به نفس است که به شیوه‌ها و جملات گوناگونی مربیان درگیر آن می‌شوند. 🔻 گاهی از ما می‌خواهند میزان خودباوری آنها را بسنجیم، زمانی شکایت دارند که اعتماد به نفس ندارند و گاهی هم از ما روش‌های افزایش خودباوری را جستجو می‌کنند. 👈برای آمادگی جهت پاسخ دادن به چنین درخواستی، در سه محور مطالبی را مرور می‌کنیم. 🔻محور نخست به بررسی معنای خودباوری و زوایای دید مرتبط با آن اختصاص می‌یابد. 🔻در محور دوم به دلایل کاهش خودباوری پرداخته 🔻و در محور سوم، راهکارهای ارتقای اعتماد به نفس ارائه می‌شود. @bayan230 عضویت در کانال استاد بحرینی👇 https://eitaa.com/bayan230

🎵 #کلیپ_صوتی #تربیت_فرزند 💠 موضوع: روش های آشنا کردن و ترغیب کودکان به نماز 🔸حجت الاسلام تراشیون 🔸زمان: 10 دقیقه 💠💠💠 عضویت در کانال استاد بحرینی https://eitaa.com/bayan230

در گفتگو با فرزند از اینگونه مثال ها استفاده کنید زیرا در ذهن ماندگار ترند. عضویت در کانال استاد بحرینی👇 https://eitaa.com/bayan230

https://eitaa.com/bayan230

مهارت های زندگی: #مهارتهای_زندگی تکنیک مکث ۳ ثانیه کسی از شما سؤالی ميپرسد سريعا جواب ندهيد، سه ثانيه مكث کرده، سپس جواب دهيد. خیلی خیلی گرسنه ايد، قبل از به دهان گذاشتن هر لقمه غذا، سه ثانيه مكث كنيد. در ماشين نشسته ايد و خیلی هم عجله داريد، قبل از روشن كردن ماشين، بر روی صندلی ماشین به آرامی، سه ثانيه مكث كنيد بعد ماشينتان را روشن كنيد. 💡مكث های سه ثانيه باعث افزایش قدرت و صبر شما شده و در نتیجه باعث ماندگاری و افزون شدن انرژی مثبت شما ميشود در اين كار ممارست بخرج دهيد تا اينكه ملكه ذهن شما شده و در حافظه تان ثبت گردد. مكث سه ثانيه از بروز خشم و عصبانيت جلو گیری می کند و به شما ترمزی ميدهد كه خودتان را كنترل كنيد مانع از تصمیم های آنی و فکر نشده که عواقب بدی برای شما دارند می گردد از پاسخ ها و حرفای نسنجیده که پشیمانی و دردسر به همراه دارند جلوگیری میکند ... @bayan230 عضویت در کانال استاد بحرینی https://eitaa.com/bayan230

🎀 #سیاستهای_همسرداری 🎀 احترامی که برای همسرتان قائل می شوید؛ احترامیست که در آینده فرزندتان برای خودش و شما قائل خواهد شد. 👈 پس به گونه‌ای با همسرتان رفتار کنید که انتظار دارید فرزندتان در آینده با شما رفتار کند. این احترام به همسر در حقیقت ارزشی است که برای خود قائلید. ✅ پس اگر همسرتان در رابطه با فرزندتان اشتباهی کرد در حضور فرزند او را تصحیح نکنید. در خلوت با همسرتان صحبت کنید و اگر لازم بود همسرتان به تنهایی یا با حضور شما اشتباه را تصحیح خواهد کرد. @bayan230 https://eitaa.com/bayan230

🔺والدین سخت‌گیرتر کودکان دروغگوتری دارند 🔹نتایج یک تحقیق در کانادا نشان داده است که سخت‌گیری والدین بر دروغگویی کودکان تاثیر مستقیم دارد. 🔹این خصیصه به طور ویژه در کودکانی مشاهده شد که والدین‌شان به خاطر هر کار اشتباهی آنان را تنبیه می‌کردند. 🔹این کودکان در نتیجه رفتار والدین یاد می‌گیرند چگونه دروغ بگویند تا از شیطنت‌هایشان مشمول اقدامات تنبیهی نشود. هر چقدر والدین سخت‌گیری بیشتری بر فرزندان اعمال کنند، قوه دروغگویی فرزندان رشد می‌کند تا بتوانند از خود در برابر تنبیه‌های احتمالی محافظت کنند. https://eitaa.com/bayan230

#مواجهه_منطقی_با_دروغگویی_کودکان كودكان از 7 سالگي به بعد نسبت به دروغ گفتن حس بدي دارند و حتي مي‌دانند كه توسط والدين مجازات مي شوند. آنها از 11 - 12 سالگي به واقعيت‌ها پی مي برند و مي‌دانند جامعه بر مبناي اعتماد است و اگر نتوانند اعتماد كسي را جلب كنند به دردسر مي‌افتند. چه کنیم فرزاندان مان همواره اصل صداقت را در کلیه امور مربوط به زندگی به کار بسته و از دروغ گفتن بپرهیزند؟ 👈1- هیچ گاه ازفرزندتان سوالی نکنید که او را به دروغ گفتن وادار کنید: " وقتی می بینید بسته شکلات در قفسه نیست و صورت کودک شما شکلاتی است از او نپرسید " تو بسته شکلات را برداشتی؟ " در این شرایط واقعیت رابگویید " ناراحت شدم بی اجازه شکلات برداشتی. این شکلات عصرانه ات بود. " 👈2- اگرفرزندتان پیش شما آمد تا حقیقت را بگوید جلوی خودتان را بگیرید و برایش سخنرانی نکنید. از کودک برای حرفی که زده تشکرکنید و در مورد یافتن راه حل یا تعیین تنبیه لازم بدون عصبانیت فکرکنید. هیچ گاه نگویید " اگرحقیقت را بگویی تنبیه ات نمی کنم " 👈3- الگوی صداقت باشید: وقتی فرزندتان دروغ های به اصطلاح مصلحتی از شما می شنود در واقع دارید درسی متناقض با صداقت به او می دهید. مثل زمانی که کودک تان را کوچک تر از سن واقعی اش جا می زنید تا بلیط ارزان تری بخرید. یا او را وادار می کنید به دوست تان که تلفن کرده بگوید در خانه نیستید. در واقع دارید به فرزندتان آموزش غلط می دهید. از یاد نبریم ما همیشه در حال آموختن چیزی به فرزندمان هستیم. 👈4- اگر كودكي دروغ مي‌گويد آن را نبايد مشكل شخصيتي بدانيم بلكه بر حسب فهم و درك او روش هايي را به كار بگيريم تا راست گويي و درست كاري را به او آموزش دهيم. https://eitaa.com/bayan230

صبحتان نورانی🌷 و رنگين تر از رنگين کمان روزتان فرخنده🌷 و از مهربانی جاودان قلبتان سرشار از🌷 آرامشی زيبا شود خنده باشد هديه ی🌷 امروز بر رخسارتان.. ســلام صـبح بخیر🌷 https://eitaa.com/bayan230

❣ #فرمول‌خوشبختی.... 👈 آب جوشی که #سیب‌زمینی را نرم می‌کند، همان آب جوشی است که #تخم‌مرغ را سفت می کند مهم نیست چه #شرایطی پیرامون ماست، مهم این است درون خود چه #داریم...! باید بدانیم تنها #فرمول_خوشحالی این است: "قدر #داشته‌ها را بدانیم و از آنها #لذت ببریم"، خوشبختی یعنی "#رضایت" مهم نیست چه داشته باشیم یا چقدر، مهم این است که از همانی که داریم #راضی باشیم … https://eitaa.com/bayan230