#مفهوم_مهارت‌های_زندگی سازمان بهداشت جهانی: مهارت‌های زندگی یعنی توانایی لازم برای رفتار مثبت و سازگارانه که به فرد توان رویارویی موثر با چالش‌های زندگی روزانه را می‌دهد.💪 _ مهارت‌های زندگی فرد را قادر می‌سازد دانش،ارزش‌ها و نگرش‌های خود را به توانایی‌های بالفعل تبدیل کند.🌱🌱🌱 #مفهوم_مهارت‌های_زندگی #مشاوره_خانواده 🌺🍀💐🌷🍀🌺 https://eitaa.com/joinchat/936050695Cf9d179709b

💎 دعای مؤمنان چه می‌شود؟ 🔻امام سجّاد علیه السلام: المُؤمِنُ مِن دُعائِهِ عَلی ثَلاثٍ: إمّا أن یُدَّخَرَ لَهُ و إمّا أن یُعَجَّلَ لَهُ و إمّا أن یُدفَعَ عَنهُ بَلاءٌ یُریدُ أن یُصیبَهُ ❇️ مؤمن از دعای خود یکی از سه نتیجه را می گیرد: ➖ یا برایش ذخیره می شود ➖ یا در دنیا برآورده می شود ➖ و یا بلایی که می خواست به او برسد از او برگردانده می شود. 📚 تحف العقول، ص ۲۸۰ https://eitaa.com/joinchat/936050695Cf9d179709b

#ازدواج #وسواس ازدواج با فرد وسواسی 🔸🔶فردی که در دچار وسواس فکری است بدون این‌که متوجه باشد افکار مزاحم تمام ذهنش را در برمی‌گیرد. مثلا گاهی افکار خشونت‌آمیز به سرش می‌زند و می‌ترسد که نکند با چاقو کسی را بکشد. 🔸🔶این فکر آن‌قدر ذهنش را درگیر می کند و آن‌قدر در ذهن خود تجسم سازی می‌کند که برای جلوگیری از کشتن دیگران با خود عهد می‌بندد که دیگر دست به چاقو نزند و هرگونه وسیله‌ی تیزی را از خودش دور می‌کند. 🔸🔶فردی که وسواس فکری دارد خودش می‌داند که همه افکارش مزاحم و بی دلیل هستند و تنها حاصل ذهنش هستند و مدام سعی می‌کند تا آن‌ها را انکار کند و اما در نهایت نمی‌تواند آن‌ها را کنترل کند و تسلیم می‌شود. ⁉️فرد وسواسی بسیار متعهد و مسئولیت پذیر است. اما چرا؟ 🔸🔶دلیل آن این است که ترس شدیدی از وقایع ناگوار دارد به همین دلیل سعی می‌کند به طور بیمارگونه‌ای همه چیز را کنترل کند. از ترس آتش‌سوزی بسته بودن شیر گاز را بارها چک می‌کند. از ترس دزد بارها درب خانه را قفل می‌کند و با این حال بازهم خیالش راحت نیست و ممکن است وسط راه شما را مجبور کند تا برگردید و دوباره قفل در را چک کنید. 🔸🔶اینجاست که مشخص می‌کند فرد وسواس فکری دارد. ممکن است گزارش کاری‌اش را صدها بار چک کند که غلط املایی و انشایی نداشته‌ باشد. در برخی موارد که به حالت اختلال وسواس جبری می‌رسد، افراد وسواسی کمال‌گرا می‌شوند و می‌خواهند به بالاترین سطح برسند به همین دلیل همه‌چیز را کنترل می‌کنند و یا دیگران را مجبور به انجام کارها می‌کنند. 🔸🔶افردی که نسبت به آلودگی و نجاست بسیار حساس است هستند اغلب رابطه جنسی را دوست ندارند و گاهی آن را منزجرکننده می‌دانند. واقعا هم دست خودشان نیست. 🔸🔶افراد وسواسی تا زمانی که بدنشان کاملا تمیز نباشد آرامش ندارند و زمانی که ذره‌ای آلودگی در بدن خود مشاهده کنند تمام فکر و ذکرشان تمیزکردن هرچه سریعتر آن است. چنین کسی قطعا در رابطه جنسی مضطرب می‌شود و می‌خواهد سریع کار را انجام دهد و به حمام برود. فرد وسواسی ممکن است حتی از ترشحات بدن خود نیز دچار حس چندش شود. 🌺🍀💐🌷🍀🌺 استاد بحريني مشاوره ی خانواده https://eitaa.com/joinchat/936050695Cf9d179709b

#تلنگر ⏳ تجارت با خدا 💠 دنبال خرید گلاب و زعفران و دارچین و چند قلم جنس دیگر برای نذری بودم. در میان دو سه مغازه‌ای که در آن حوالی این اجناس را داشتند، مغازه‌ای را انتخاب کردم که روی شیشه‌اش نوشته بود «حجاب، مصونیت است نه محدودیت و زیرش آورده بود: از پذیرش مشتریان بدحجاب معذوریم». اتفاقاً بسیار هم منصف و ارزان‌فروش بود. با اجازه او از مغازه و اجناسش عکس گرفتم و در فضای مجازی در دو کانال پرمخاطب و دو گروه خانوادگی معرفی‌اش کردم. دوستانی گفتند که ما هم ایشان را جداگانه تبلیغ می‌کنیم. بزرگواری هم پیام فرستاد که بعد از این برای هیئتمان از این مغازه خرید می‌کنیم و به دیگر مساجد و هیئت‌ها هم معرفی‌اش خواهیم کرد و... یادم افتاد چند روز قبل به دوست کاسبی پیشنهاد کردم که بیا و با خدا معامله کن و روی شیشه مغازه‌ات بنویس «ورود بدحجاب ممنوع!» گفت «بی‌خیال! این چهارتا مشتری رو هم که داریم از دست می‌دهیم توی این اوضاع کسادی!» https://eitaa.com/joinchat/936050695Cf9d179709b

#تأمل ▪️شروع کنم؟ ▪️ادامه بدهم؟ ▪️توقف کنم؟ 👆از این ۳ سوال غافل نشید 🌸🍃🌼🍃🌸🍃 استاد بحريني مشاوره ی خانواده https://eitaa.com/joinchat/936050695Cf9d179709b

#مراقبت 🔹مراقب باشیم...! وقتی تنهاییم؛ مراقب افکار خود وقتی با خانواده‌ایم؛ مراقب اخلاق خود وقتی در جمع هستیم؛ مراقب زبان خود 🌸🍃🌼🍃🌸🍃 https://eitaa.com/joinchat/936050695Cf9d179709b

#خانواده #تفاهم 🔸 اگر یک عصای جادویی داشتید و می‌توانستید خود را به شکل کاملاً مطلوب برای بهبود زندگی زناشویی عوض کنید چه چیزی را در خود تغییر می‌دادید؟! 🔰 دوازده عبارت زیر را، در ابتدای ۱۲ خط بنویسید، و در ادامه‌اش تغییراتی را که می‌خواهید با عصای جادویی اتفاق بیفتد خودتان اضافه کنید: 🔻 1. ملاحظه و توجه؛ 🔻 2. مهر و علاقه ؛ 🔻 3. مسئولیت‌های خانگی؛ 🔻 4. تربیت فرزندان؛ 🔻 5. فعالیت‌های اجتماعی؛ 🔻 6. پول؛ 🔻 7. ارتباط؛ 🔻 8. ارتباط جنسی؛ 🔻 9. فعالیت‌های شغلی یا تحصیلی؛ 🔻10. استقلال خود زن یا مرد؛ 🔻 11. استقلال طرف مقابل؛ 🔻 12. در مجموع درباره خودتان و ازدواجتان؛ ✅ روان‌شناسان این موارد را عمده محورهای رضایت زناشویی می‌دانند؛ 🔹هر کدام از همسران این تکلیف را ابتدا درباره خود اجرا کنند و بعد همسرشان؛ 🔹 با مقایسه لیست‌ها با هم، معین کنید کدام یک از این آرزوهای اسرارآمیز شما منطقی و کدام یک خیال‌پردازانه است. 🔹 برای دست یافتن به آرزوهای منطقی و قابل انجام از مطالعه و مشاوره کمک بگیرید؛ 🔹 برای هر کدام از محورهایی که نیاز به تغییر و جادو ندارد جشن خانوادگی بگیرید. 🌸🍃🌼🍃🌸🍃 استاد بحريني مشاوره ی خانواده https://eitaa.com/joinchat/936050695Cf9d179709b

#خانواده #تأمل 🔹به شدت عجله داشتم ولی ناچار بودم به‌خاطر انجام کاری در صف عابربانک بایستم. اما از بد روزگار «عزیز دلی»! جلوی ما ایستاده بود و مرتب کارتشو می‌زد تو، «برداشت دویست تومان» رو انتخاب می‌کرد و هی پیغام می‌اومد موجودیتون کافی نیست! اما به‌خاطر پشتکار خوبی که داشت باز هم اصرار می کرد که هر جوری شده دویست تومن از این دستگاه بدبخت بیرون بکشه! بهش میگم آخه گلم! چرا فکر می‌کنی با داخل کردن کارت، موجودیت زیاد میشه؟! یه موجودی بگیر هرچقدر بود همونو بکش! هیچی دیگه. بعد از اینکه موجودی گرفتیمو دیدم کلاً موجودی نداره! تصمیم گرفتم با همون خودپرداز تنهاشون بذارمو برم به کارام برسم. ☘️ خیلی از ماها تو روابط خانوادگیمون دچار همین مشکلیم. حسابمون رو برا محبت به اطرافیانمون پر نمی‌کنیم ولی انتظار داریم ازش برداشت کنیم. یعنی بدون اینکه به دیگران محبت کنیم انتظار داریم اونا بهمون محبت کنن. اگه از محبت نکردن اطرافیانت ناراحتی، خودت باید پیش‌قدم بشی. انتظار بی‌فایدست... ☘️ رسول اکرم (صلی الله علیه و آله وسلم) می‌فرمایند: انسان به حقیقت و درجه کامل ایمان نمی‌رسد مگر آنکه آنچه از خوبی‌ها که برای خود دوست دارد، برای مردم هم دوست بدارد. 🌸🍃🌼🍃🌸🍃 https://eitaa.com/joinchat/936050695Cf9d179709b

واسه هزارمین بار میگم! از بچه‌ها نپرسین مامانو بیشتر دوست دارین یا بابا رو؟ طفلیا ناراحت میشن 😍😂 الهی،... https://eitaa.com/joinchat/936050695Cf9d179709b

#پدر 🔹مواظب دل پدرها باشید. دل پدر که بشکنه متوجه نمیشی مثل مادر نیست که از بارونی شدن چشماش بفهمی که دلشو شکستی پدر قامتش میشکنه و چین وچروک صورتش آتیشت میزنه. 🌸🍃🌼🍃🌸🍃 https://eitaa.com/joinchat/936050695Cf9d179709b

#زندگی #محبت #مراقبت 💐یک گلدان گل را رها کن به امان خودش... بعد از چند وقت، حتما می‌خشکد... حالا جای آن گلدان، آدمی‌زاد باشد نگویی دوستش داری، دستی از روی محبت بر سرش نکشی، به اوضاع و احوالش نرسی، خبر از احوالش نگیری، هر چقدر هم که محکم باشد، یک جایی می‌خشکد... مراقب گل زندگی‌مان باشیم. مگر آدمی‌زاد به چه بند است، جز کمی مراقبت و محبت؟! 🌸🍃🌼🍃🌸🍃 https://eitaa.com/joinchat/936050695Cf9d179709b

#والدین #مرعشی‌_نجفی 🔹نیکی به والدین، رمز موفقیت آیت‌الله مرعشی نجفی(ره) 🔸آیت‌الله مرعشی نجفی(ره) احترام خاصی برای والدین قائل بودند؛ خودشان می‌فرمودند «وقتی مادرم مرا می‌فرستاد تا پدرم را برای خوردن غذا صدا کنم، بعضی وقت‌ها می‌دیدم پدر به‌خاطر خستگی، در حال مطالعه خوابش برده است. دلم نمی‌آمد ایشان را بیدار کنم، همان‌طور که پایش دراز بود، صورت خودم را به کف پای پدرم می‌مالیدم تا ایشان بیدار می‌شد. 🔸در این حال که بیدار می‌شد، برایم دعا می‌کرد و عاقبت‌به‌خیری می‌خواست، من خیلی از توفیقاتم را از دعای پدر و مادر دارم. 🌸🍃🌼🍃🌸🍃 https://eitaa.com/joinchat/936050695Cf9d179709b

«می‌شود فاطمه صدایم نکنی؟» جلوی در خانه‌ی علی ایستاد. چشمانش روی در خشک شد. داستان بانوی شهید، میان در و دیوار را شنیده بود. اشک امانش نمی‌داد. سرش را پایین انداخت و گفت:«تا دختر فاطمه اجازه ندهد، وارد خانه نمی‌شوم.» از سادگی آن خانه شنیده بود. از اینکه هرچه بگردی، اثری از تجملات در آن نمیابی. اما حالا به چشم می‌دید. کنار حصیر روی زمین نشست. گوشه‌ی حصیر را بوسید. رو به مولایش کرد:«می‌شود فاطمه صدایم نکنی؟» در حالی که حصیر را به گوشه‌ای می‌کشید، با خود گفت:«بانویم فاطمه روی این حصیر عبادت می‌کرد. آن هم چه عبادتی! نجواهایی که فرشتگان زمین و آسمان را متحیر می‌ساخت. حالا من چطور می‌توانم پا روی بال ملائک بگذارم؟» حسن و حسین در بستر بیماری بودند. برایشان شیر آورد. و خرما در دهان تب‌کرده‌شان گذاشت. وقتی که آثار شرم در نگاه آن دو جوان دید، گفت:«من کنیز فرزندان فاطمه هستم.» نگاه پرسشگر علی را روی چشمانش یافت. گوشه‌ای چهارزانو نشست. پوشیه را کنار زد. سرش را پایین انداخت. صدایش آرام‌تر شد:«من شب خواستگاری شما، خواب دیدم که در باغ سرسبز و پر از درختی نشسته‌ام. نهرهای روان و میوه‌های فراوان در آنجا وجود داشت. ماه و ستارگان می‌درخشیدند و من به آن‌ها چشم دوخته بودم. درباره عظمت آفرینش مخلوقات فکر می‌کردم. اینکه آسمان بدون ستون بالا قرار گرفته است و همچنین روشنی ماه و ستارگان. در این افکار غرق بودم که ماه از آسمان فرود آمد و در دامن من قرار گرفت و نور خیره‌کننده‌ای از آن ساطع می‌شد. در حال تعجب و تحیر بودم که سه ستاره نورانی دیگر هم در دامنم دیدم. نور آنها نیز مرا مبهوت کرده بود. هنوز در حیرت و تعجب بودم که هاتفی ندا داد و مرا با اسم خطاب کرد. من صدایش را می شنیدم، ولی او را نمی‌دیدم. گفت:«فاطمه مژده باد تو را به سیادت و نورانیت. به ماه نورانی و سه ستاره درخشان. پدرشان سید و سرور همه انسان‌هاست بعد از پیامبر. و اینگونه در خبر آمده است. سپس از خواب بیدار شدم، در حالی که سرگشته بودم.»» نگاهی به حسن و حسین انداخت. چشمان بسته‌شان گواه خواب عمیق‌شان بود. چهره‌شان گل انداخته بود. انگار که بیماری از وجود پربرکتشان رخت ‌بسته بود. زینب را تماشا می‌کرد که در گوشه‌ی دیگر خانه موهای ام‌کلثوم را شانه می‌کرد. آرام رو به مولایش کرد:«تأویل رویایم را از مادرم خواستم. او هم گفت كه دخترم رؤیای تو صادقه است. به زودی تو با جوانمردی که دارای عزت و شوکت فراوانی است، وصلت می کنی. مردی که مورد اطاعت امت خود است. از او صاحب چهار فرزند پسر می‌شوی که اولین آنها مثل ماه چهره‌اش درخشان است وسه تای دیگر چونان ستارگانند.» علی غبار روی چادرش را تکاند و گفت: «پس سرت را بالا بگیر «فاطمه کلابیه». از این پس تو را «ام‌البنین» صدا می‌زنیم.» زینب موهای ام‌کلثوم را که بافت، دست ام‌البنین روی دستانش نشست. شانه را از دستان زینب گرفت. سر ام‌کلثوم روی زانویش بود و موهای زینب میان انگشتانش. چیزی تا کربلا نمانده بود. هر چهار فرزندش را نذر امام زمانش کرده بود. اول عباس را راهی کرد، سپس عثمان و عبدالله و جعفر. به عباس سپرده بود حسین را مولا خطاب کند، نه برادر. سپر جان مولایش باشد و نگهبان حرمت زینب. وقتی خبر از شهدای کربلا آوردند، از شنیدن نام فرزندانش خم به ابرو نیاورد. خط و نشانی از ناراحتی در چهره‌اش نمودار نشد. اما دلش بی‌تاب حسین بود. خبر شهادت حسین را که شنید زانوهایش خم شد، کمرش دو‌تا گشت. روی زمین نشست در حالی که رو به مردم مدینه می‌گفت:«مردم مدینه! پس از شهادت امامم و پسرانم، از شما مى‌خواهم مرا ام‌البنین نخوانید؛ چرا که ام‌البنین یعنى مادر پسران رشید. ولى پس از شهادت فرزندم حسین علیه‌السلام و دیگر پسرانم، نامی براى من باقى نمانده است.» 🍃🏴🍃🏴🍃🏴🍃 https://eitaa.com/joinchat/936050695Cf9d179709b

🛑🎥 به جز زیبایی صبرت ندیدم... دلبری و قربون صدقه رفتن های مادر پسری این مدلی دیده بودید تا حالا؟! ❤️ روز تکریم مادران و همسران شهدا🌹 https://eitaa.com/joinchat/936050695Cf9d179709b

#همسرانه #روشهای_رمانتیک_بودن ✅ بگذارید کسانی را که دوستشان دارید بفهمند چقدر به آنان عشق می ورزید . هرگز این حقیقت را از آنان مخفی نکنید . هرگز کلمات محبت آمیز خود را برای آینده ای دور پس انداز نکنید . هیچ گاه عشق ورزیدن را به تعویق نیندازید و هرگز آنان را که دوستشان دارید ترک نکنید . ✅ هر روز 3 بار و هر بار به مدت 20 ثانیه ، به همسر خود عشق بورزید . خواهید دید که در طول روز ، همواره به یاد همسرتان خواهید بود . و در خود جاذبه ی بیشتری نسبت به او احساس خواهید کرد . به طوری که در انتظار عشق ورزیدن بیست ثانیه ای بعدی سر از پا نخواهید شناخت . ✅ دست کم هفته ای یکبار ، اوقاتی را به تخلیه و حل و فصل تنش های روحی و احساسی تولید شده میان خود و معشوقتان اختصاص دهید . سپس تمامی حقیقت را در مورد احساساتتان با او در میان بگذارید . هر آنچه از رفتار و گفتار او را که تمام و کمال هضم و جذب نکرده اید ، دوباره مطرح کنید و به احساسات او نیز در این باره گوش فرا دهید . ✅ هنگامی که احساس می کنید در مقابل احساسات همسرتان جبهه گرفته اید یا در مقابل آنها از خود مقاومت نشان می دهید ، لحظه ای بایستید و درنگ کنید ؛ سپس از خودتان بپرسید " آیا او هم با احساسات خود به چیزی اشاره نکرده است که من از روبرو شدن و کنار آمدن با آن سر باز می زنم ." ✅ با نگاه کردن به همسر خود او را بستایید و تحسین کنید . با صحبت کردن به همسر خود عشق بورزید و او را شریک زندگی خود در تمامی لحظات بدانید . ✅ هنگامی که همسرتان عصبانی و خشمگین می شود ، او را کودک آزرده و رنجیده ای ببینید که نمی داند چگونه تقاضای همیاری ، آرامش و همدلی کند . این عمل به شما کمک خواهد کرد تا با خشم و عصبانیت از خود واکنش نشان ندهید بلکه با عشق ورزی و پذیرش به او پاسخ دهید. ‌‌‌ ‌ ┈┈•°.⤳❁ ♥️ ❁⬿.°•┈┈ https://eitaa.com/joinchat/936050695Cf9d179709b

✍️ از نویسنده ای پرسیدند : اگر بخواهی کتابی صد صفحه ای درباره امید بنویسی چه می نویسی؟🤔🤔 گفت : ۹۹ صفحه رو خالی میذارم صفحه آخر، سطر آخر می نویسم یادت باشه دنیا گرد است😇 هر وقت احساس کردی به آخر رسیدی شاید در نقطه شروع باشی☺️ 💡زندگی ساختنی است نه ماندنی بمان برای ساختن نساز برای ماندن🙂 🚨منتظر نباش کسی برایت گل بیاورد خاک را زیر و روکن بذر را بکار از آن مراقبت کن گل خواهد داد...✌️🥰 https://eitaa.com/joinchat/936050695Cf9d179709b

. پيامبر صلى ‌الله ‌عليه‌ و ‌آله:مَنْ كانَ لَهُ امْرَاَةٌ تُؤذيهِ لَمْ يَقْبَلِ اللّه‌ُ صَلاتَها وَ لا حَسَنةً مِنْ عَمَلِها حَتّىتُعينَهُ وَ تُرضيَهُ وَ اِنْ صامَتِ الدَّهرَ وَ قامَتِ اللَّيْلَ وَ اَعْتَقَتِ الرِّقابَ وَ اَ نْفَقَتِ الاَْمْوالَ فىسَبيلِ اللّه‌ِ وَ كانَتْ اَوَّلَ مَنْ يَرِدُ النّارَ ثُمَّ قالَ و عَلَى الرَّجُلِ مِثْلُ ذلِكَ الوِزْرِ وَ الْعَذابِ اِذاكانَ لَها مُؤذيا ظالِما ؛ هر زنى، كه شوهرش را آزار دهد، اگر تمام عمرش را روزه بگيرد و شب‌ها عبادت كندو بنده‌ها آزاد نمايد و مال‌ها در راه خدا انفاق كند، خداوند هيچ نماز و كار نيكى را از اونمى‌پذيرد، تا آن‌گاه كه به شوهرش كمك كند و او را از خود راضى نمايد وگرنه آن زن اولين كسى است كه به جهنم مى‌رود. سپس فرمودند: مرد، هم اگر همسر خود را اذيت كند يا به او ظلم نمايد، چنين گناه و عذابى خواهد داشت. ثواب الاعمال ، ص ۳۳۵، ح ۱ . https://eitaa.com/joinchat/936050695Cf9d179709b

عبارت "ممنونم ازت" بعد از "دوستت دارم" بالاترین تاثیر را در ایجاد نشاط و خوشبختی در رابطه‌ زناشویی دارد. قدردانی حتی در زوجینی که اختلافات شدیدی داشتند، اثربخش بود. . https://eitaa.com/joinchat/936050695Cf9d179709b

. تو این دنیا کسی تماما بد و کسی تماما خوب نیست ، همه ی ما ترکیبی از سیاهی و سفیدی هستیم. پس بهتره بیشتر از سیاهی تمرکزمون رو سفیدی های همدیگه باشه و همو بپذیریم تا بتونیم رابطه خوبی داشته باشیم. . https://eitaa.com/joinchat/936050695Cf9d179709b

سفارش خداوند درباره پدر و مادر با صدای زیبای استاد عبدالباسط https://eitaa.com/joinchat/936050695Cf9d179709b

دو توصیه مهم برای زوج‌ها ١- هیچوقت به انتخاب‌های همسرتان نخندید؛ شما یکی از آنها هستید! ٢- هیچوقت به انتخاب‌های خودتان افتخار نکنید؛ همسرتان یکی از آنهاست! جمله سنگین بود! پنج دقیقه تنفس اعلام می‌کنم 😂 ‌‌‌‌‌ ‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣https://eitaa.com/joinchat/936050695Cf9d179709b