🙏 جملاتی برای تشکر از میزبان👇 🙏 امروز به من خیلی خوش گذشت، ممنونم بخاطر دعوتت 🙏 پذیرایی امشبت فوق‌العاده بود، مشخص بود کلی وقت گذاشتی ممنونم ازت 🙏 مدت‌ها بود به اندازه امروز بهم خوش نگذشته بود، واقعا متشکرم ازت 🙏 تجربه شاد و متفاوتی برام بود، بابتش ازت ممنونم 🙏 اینقد مهمون نوازی که آدم دلش میخواد بازم بیاد، ممنونم ازت 🙏 امروز رو خیلی به یاد موندنی کردی برام، سنگ تموم گذاشتی متشکرم 🙏 با کلی حس خوب دارم از خونه تون میرم، شب به‌یادموندنی ساختی برام #میهمان #میزبان #تشکر #بیان_ناب #فن_بیان https://eitaa.com/bayannab

❣امروز میتونید تمامی مشکلات و دغدغه‌هایی که در صحبت کردن دارید رو از طریق آیدی زیر از من بپرسید👇👇 @badrabadi_com 🌻 شخصا پاسخگو هستم @badrabadi_com

خدای من؛ تو میدانی آنچه را که ما نمیدانیم در دانستن تو آرامشی ست و در ندانستن ما تلاطم ها الهی تو خود با آرامش ات تلاطم های ما را آرام ساز🌱🌷 سلام 🙂 صبح بخیر ☀️ @bayannab

1⃣هنگام نشستن بهتره زاویه‌ی آرنج بیش از ۹۰ درجه باشد✌️ ⚠️ اگر کمتر از ۹۰ درجه باشد به شدت ما رو آدم بی‌اعتماد به نفسی نشون میده 2⃣ستون فقرات،گردن و شانه‌ها باید در صاف‌ترین حالت ممکن باشند #زبان_بدن #بیان_ناب #بیان_ناب @bayannab

با هم یه تمرین تنفسی انجام بدیم😍 ✌️برای داشتن صدایی رساتر و قوی‌تر ✌️برای پیشگیری از استرس و اضطراب و.... ✔️هنگام دم و نفس گرفتن شکم باید شبیه بادکنک باد کنه و بیرون بیاد ✔️ هنگام بازدم شکم به سمت داخل حرکت میکنه ✔️ هنگام انجام دادن تمرین نشسته و یا ایستاده باشیم 🔸 روزانه چهار نوبت به کمک این ویدیو تمرین رو انجام بدیم #صداسازی #تنفس_دیافراگمی #بیان_ناب #فن_بیان @bayannab

شبتون بخیر ✨ @bayannab

🤍 نا امـیـدی درد داره اما شروعِ اُمـیـده /. @bayannab

🖤 در پاسخ به تسلیت دیگران چی بگیم!؟ 🖤 ممنون از همدردی‌تون، خدا بهتون عمر بده 🖤 همدردیتون برام خیلی ارزشمنده 🖤 وجودتون دلگرمیه #فن‌بیان #بیان_ناب #آداب_معاشرت https://eitaa.com/bayannab/6452

❌ به جای انتقاد مستقیم از دیگران👇 ✅ بهتره بگیم: من نظر متفاوتی دارم، باید فکر کنیم ببینیم چطور میتونیم به یه نظر مشترک برسیم #بیان_ناب #فن‌بیان #چی_بگیم https://eitaa.com/bayannab/6452

❌ به جای فشار آوردن روی دیگران، یا اینکه بگیم: اگر این پیشنهاد رو نپذیری ضرر میکنی ✅ بگیم: این پیشنهاد ماست، اما دوست داریم پیشنهاد شما رو هم بشنویم و راجع بهش صحبت کنیم #چی_بگیم #فن‌بیان #بیان_ناب https://eitaa.com/bayannab/6452

❌ در شرایط بحرانی خانواده، به جای اینکه جملات منفی بگیم👇 ✅ بگیم: این یه چالشه، مثل بقیه چالش‌ها میتونیم باهم حلش منبم #فن‌بیان #بیان_ناب #چی_بگیم https://eitaa.com/bayannab/6452