‌ سه شنبه است روز شما اهالی عزیز باز آ 🌹 بعضی وقتا دوست دارم کانال فقط ارسالیهای شما عزیزان باشه ولی خب رسالت بنده تبیین و باید وظیفه رو انجام داد در هر صورت از همه عزیزان تشکرمیکنم خادم شما @baz_aa

#تذکر_خیلی_مهم👆👆 لبیک یا امام خامنه ای

‌ ‌کـاش هــمه اونــایی کـــه دخــتر دارن ❤️ این دو دقیقه رو ببینن چقدر ساده می‌تونیم حال دخترمون ❤️ رو خوب کنیم ولی.. .😔 برای دختر دارهایی که دغدغه تربیت دارن بفرست 👌 کهالی

‌ بریم روزمون رو با #امید و #تلاش بسازیم 🏃‍♂ 🗺 اینجا اِستِرخَس دولت آباد بهداشت دولت آباد

از جـریـان قـشـنـگِ زنـدگـی 🌶🍊 ~ جاده چالوس فاطمه🌻

✅ عصبانیت بی‌دلیل یا کمبود ویتامین؟ 🔸خیلی از ما فکر میکنیم عصبانیت و پرخاشگری تنها ریشه روانی دارد، اما گاهی زودرنجی، بی‌حوصلگی و نوسانات خلقی می‌تواند با کمبود برخی ویتامین‌ها مرتبط باشد. 🔸کمبود این ویتامین ها مستقیما روی اعصاب تاثیر می‌گذارند 🔺ویتامینB1 : خستگی مفرط و تحریک پذیری و بی‌حوصلگی 🔺ویتامینB6: کاهش ساخت هورمون سروتونین (هورمون شادی) 🔺ویتامینB12: افسردگی،زودرنجی، ‌کاهش تمرکز 🔺ویتامینD: بی قراری و نوسانات خلقی سلامتین

بسم رب النور🌱 💌محبت ها هیچوقت فراموش نمیشن محبت کردی اونقدر میچرخه تا یه روزی یه جایی که روحتم خبر نداره بهت برمیگرده محبت کن بی توقع...😊✋ سلام عیدتون مبارک🌱 فاطمه محمدی