🇮🇷🇵🇸 ﷽ 🎥 دستاوردهای #دولت_سیزدهم در ۲/۵ سال اخیر 🍃🌹🍃 #دولت_مردم | #ایران_قوی ❤️ کانال #بازارچه_کسب_و_کار 🆔http://eitaa.com/bazarche_kasbokar

🖋️🍀10 تکنیک افزایش تمرکز : 1- تکنیک پومودورو به ازای هر ۲۵ دقیقه کار با کیفیت، ۵ دقیقه استراحت کنید. اینکار را ۴ بار تکرار کنید تا ۲ ساعت طی شود و درنهایت ۲۵ الی ۳۰ دقیقه استراحت کنید. تکنیک پومودورو باعث قفل شدن مغز روی یک کار میشود. 2- رژیم غذایی درست. مصرف ویتامین ها و مواد معدنی مثل ویتامینE، C ،B ، بتاکاروتن و منیزیم که مکمل عالی برای تقویت مغز هستند را افزایش دهید. شکلات تلخ حاوی آنتی‌اکسیدان و محرک طبیعی کافئین است و تمرکز را بالا میبرد؛ آجیل منبع ویتامین E و ماهی منبع پروتئین و اسیدچرت و امگا3 است که در تقویت حافظه موثر است. 3- ورزش. ورزش های هوازی مانند دو باعث تقویت و محافظت از نورون و رشته های مغزی‌ میشود. هرروز حدود نیم ساعت پیاده‌روی سریع باعث بهبود عملکرد مغز و قلب و یوگا باعث کاهش استرس میشود. 4- برای ۳۰ دقیقه از همه چیز دور شوید. از تمام فعالیت های فکری، کاری، ایمیل، اینترنت، گیم یا ... در این تایم دور شوید. 5- مدیریت انرژی. اگر کاری درطول روز نیازمند انرژی بیشتری ست آن را به زمانی موکول کنید که بیشتری انرژی را برای انجام کارهایتان دارید. 6- یک چای یا قهوه بنوشید. کافئین قهوه نه تنها منجر به کاهش خواب آلودگی بلکه باعث کاهش حواس پرتی و سبب افزایش تمرکز در طول انجام کارها میشود. 7- دوری از عوامل حواس پرتی. بطور معمول چند ساعت اول بیداری تلفن خود را چک نکنید. هر فعالیتی که تمرکزتان را به هم میزند محدود کنید؛ تلویزیون را خاموش کنید. 8- تغییر و تنظیم محیط. محیط کار یا مطالعه تان را به گونه ای تنظیم کنید که از آن لذت ببرید. 9- خواب کافی. هرشب حداقل هفت ساعت بخوابید و در طول روز اگر احساس کردید به استراحت احتیاج دارید از ۴۵ تا ۶۰ دقیقه استراحت کنید. 10- برنامه ریزی. کارهایتان را به بخش های کوچکتری تقسیم کرده و پس از انجام هر بخش وقفه کوتاهی دهید. ❤️ کانال #بازارچه_کسب_و_کار 🆔http://eitaa.com/bazarche_kasbokar

دختربچه فلسطینی تو سرمای بیرون وایساده مرده ازش می‌پرسه تو این سرما چرا بیرونی؟ جوابشو ببینید 😔💔 🌹کودکان غزه را فراموش نکنیم ❤️ ❤️ کانال #بازارچه_کسب_و_کار 🆔http://eitaa.com/bazarche_kasbokar

پرسش سوم ( مطالب روز ۱۱/۲۵ ) از وظایف مجلس است: 1⃣-استیضاح رئیس جمهور، تغییر قانون اساسی و بازرسی اقتصادی ازامور کشور. 2⃣- تحقیق و تفحص در همه امور کشور، رای اعتماد به وزرا، استیضاح رئیس جمهور و قانونگذاری برای دو قوه دیگر. 3⃣-نظارت بر انتخابات ریاست جمهوری، استیضاح وزرا و قانونگذاری . #نقش_ما #مشارکت_حداکثری #مجلس_قوی #رای_من_ایران_سربلند ┏━━☘🌺☘━━┓ 🇮🇷 https://splus.ir/Mojekhabar_admin

#استخدام 🖊⚛️استخدام در کلینیک #قلب و #عروق ✅ #مسئول_مجازی #خانم(حرفه ای) 🔰جهت امور تبلیغات وفضای مجازی و ارتباطات عمومی                 💠۳روز در هفته💠 💥حقوق اداره کار بصورت ساعتی + بیمه💥 ♦️محدوده شمس ابادی ✅افراد واجد شرایط به شماره زیر رزومه خود را ارسال نمایند👇🏻👇🏻👇🏻 📱09135883450 ❤️ کانال #بازارچه_کسب_و_کار 🆔http://eitaa.com/bazarche_kasbokar

🔖#استخدام 🗓1402/11/25🗓 🔰استخدام فوری  با بالاترین حقوق و شرایط عالی در کارخانه تولیدی معتبر : 🔥حقوق بالاتر از اداره کار+ بیمه+ عیدی +سنوات+ سرویس رفت وبرگشت++ حق اولاد+ناهار+شام + حق مسکن+ بن وخواربار ❇️ #کارگر_ساده_آقا ❇️ #مهندس_شیمی_آقا ❇️ #راننده_لیفتراک_آقا ♦️سن زیر ۴۰سال ♦️همراه با آموزش رایگان 🚎سرویس رفت وبرگشت : شهر اصفهان ⭕بدون سابقه کار  وباسابقه کار ⚠️توجه : ♦️روزکار:  ۸صبح تا ۵عصر ♦️شیفت کار بصورت شیفت۱۲_۲۴ ( ۱۲ساعت کار ۲۴ساعت استراحت) ❌درصورت توانایی ومهارت بالا== افزایش حقوق 〽️افراد جویای کار جهت استخدام وهماهنگی ارسال رزومه واتساپ ؛ایتا ؛ 📱09397957173 و تلگرام نمایید . 🏬آدرس : شهرک صنعتی سجزی شهرک صنعتی سجزی خیابان پنجم غربی پلاک۲ ❤️ کانال #بازارچه_کسب_و_کار 🆔http://eitaa.com/bazarche_kasbokar

✅ سلامت مو شناخت بیماری موها انواع پروتئین تراپی روغن تراپی هیدروژن تراپی بوتاکس و پلکس تراپی با قوی ترین مواد حال حاضر سلامت موهای زیبای خودتون رو به ما بسپارید موهایی لخت و سلامت داشته باشید که با یک سشووار معمولی بعد از حمام لخت و زیباتر شود ✳️ انواع کراتین تراپی و احیای مو و اصلاح صورت و ابرو و رنگ مو ...لیفت و لمینت مژه و ابرو و اصلاح ابرو و صورت ... با تخفیف ویژه و تخفیف ویژه برای خانواده های وابسته ی عزیز و گرانی به مدت ده روز پروتئین و احیای مو فقط و فقط یک میلیون تومان فقط ده روز 💢 توسط فرزند وابسته سرکار خانم زرگریان لینک کانال @rahaceratin 🎯 شماره جهت اطلاع از قیمت ها و نوبت ۰۹۱۳۰۳۶۱۷۹۲ 🆔 http://eitaa.com/bazarche_kasbokar

باسلام و ادب ✅ قابل توجه کارآفرینان عضو کانون بازنشستگان خیابان شمس آبادی که تاکنون برای آنها در کانال تبلیغ انجام نشده 🔴 بنر تبلیغاتی یا کلیپ خودتون را به ادمین کانال ارسال تا در کانال به صورت رایگان درج گردد. ارتباط با ادمین: @TamiziFar1400 ❤️ کانال #بازارچه_کسب_و_کار 🆔http://eitaa.com/bazarche_kasbokar

💠استخدام نیروی حسابدار آقا یا خانم جوان یا بازنشسته💠 🔴دانشگاه معارف قرآن و عترت اصفهان واقع در خ شهیدان نیاز به یک نفر در رشته حسابداری دارد ✅جهت اطلاع بیشتر با شماره تلفن 09132653792 آقای عابدی تماس حاصل نمایید . ⭕️کانال #بازارچه_کسب_و_کار 👇👇 🆔http://eitaa.com/bazarche_kasbokar

🎥 مالیات علیه سفته بازی 🔹 قانون مالیات بر عایدی سرمایه مجلس، تورم حاصل از سفته بازی را خنثی می کند؟ ❤️ کانال #بازارچه_کسب_و_کار 🆔http://eitaa.com/bazarche_kasbokar