چیزهایی که به آرامی پیرتان می‌کنند 🔹زیاد نشستن 🔹دير خوابیدن 🔹ماليدن چشم 🔹خوابيدن روی شکم 🔹كنترل نکردن استرس 🔹تغيير پی‌ در پی وزن 🔹مصرف الکل و دخانیات 🔹نداشتن تحرک کافی 🆔@bazideraz1404

💢مراسم گرامیداشت هفته دفاع مقدس و روز سرباز در سپاه ناحیه سرپل‌ذهاب 🔹مراسم گرامیداشت هفته دفاع مقدس و روز سرباز با حضور فرمانده سپاه ناحیه سرپل‌ذهاب و تکریم از سربازان در حسینیه سپاه شهرستان برگزار شد . 🔸فرماندهی سپاه ناحیه سرپلذهاب : سربازی دوران پرافتخار و مقدس خدمت به نظام مقدس جمهوری اسلامی است ♨️ همه‌چیز اینجا مهم است👇 🇮🇷 @bazideraz1404

🔶 بیشینه دماهای بعدازظهر امروز 🗓 چهارشنبه 4 مهر 1403 🔸کرمانشاه: 34 درجه سانتیگراد 🔸گرم ترین ⬅️ قصرشیرین: 37 درجه سانتیگراد 36 درجه سومار 36 درجه مرز خسروی 36 درجه سرپل ذهاب 35 درجه ماهیدشت 35 درجه حمیل 34 درجه صحنه 34 درجه کنگاور 34 درجه سرارود 34 درجه کوزران 34 درجه روانسر 34 درجه بیستون 33 درجه هلشی 33 درجه گهواره 32 درجه اسلام آباد غرب 32 درجه سنقروکلیایی 32 درجه جوانرود 32 درجه گیلانغرب 31 درجه کرندغرب 30 درجه پاوه 30 درجه ثلاث باباجانی 30 درجه سرمست گواور ♨️ همه‌چیز اینجا مهم است👇 🇮🇷 @bazideraz1404

💢برگزاری یادواره شهدای خانگی شهید عزیز رضایی در سرپل‌ذهاب 🔹یادواره شهید عزیز رضایی در قالب یادواره شهدای خانگی به همت حوزه مقاومت بسیج امام حسین (ع) سپاه سرپل‌ذهاب با حضور سرگرد سهراب آیینه فرمانده حوزه مقاومت امام حسین (ع) برگزار گردید . ♨️ همه‌چیز اینجا مهم است👇 🇮🇷 @bazideraz1404

🔸بیش از ۴۰ میلیارد تومان اعتبار برای بهسازی و آسفالت معابر سرپل‌ذهاب اختصاص یافت 🔹قباد کریمی سخنگوی شورای شهر سرپل‌ذهاب از اختصاص بیش از ۴۰ میلیارد تومان اعتبار برای بهسازی و آسفالت معابر از اعتبارات داخلی شهرداری این شهر خبر داد. 🆔@bazideraz1404

اعلام پنالتی به سود پرسپولیس با خطا روی سعید مهری ♨️ همه‌چیز اینجا مهم است👇 🇮🇷 @bazideraz1404

⚽️🔴گل اول پرسپولیس توسط کنعانی زادگان از روی نقطه پنالتی در دقیقه 90+3 استقلال 0 - پرسپولیس 1 ♨️ همه‌چیز اینجا مهم است👇 🇮🇷 @bazideraz1404

🔴🔵 گاریدو نخستین دربی اش را برد/ پرسپولیس برنده دربی ۱۰۴ شد 🔻استقلال صفر - پرسپولیس یک 🔹استقلال و پرسپولیس در هفته ششم لیگ برتر در ورزشگاه امام خمینی (ره) اراک به مصاف هم رفتند که این دیدار با نتیجه یک - صفر به نفع پرسولیس به پایان رسید. 🔹استقلال در این دیدار هم در حمله و هم در دفاع نمایش ضعیفی داشت و حالا باید ببینیم مدیران استقلال تصمیم به اخراج جواد نکونام خواهند گرفت یا استقلال با این وضعیت ادامه خواهد داد. #دربی ♨️ همه‌چیز اینجا مهم است👇 🇮🇷 @bazideraz1404

برای دیدن قیمت روز به روز ▫️مصالح ساختمانی🧱 ▫️لوازم برقی💡 ▫️کاشی و سرامیک♦️ حتما گروه ما رو داشته باشید😍👇 https://t.me/kooshksarpol

⭕️ توصیه هایی به والدین دانش آموزان 1⃣ به فرزندان خود بیاموزیم که هنگام خروج از مدرسه، دلیلی برای عجله کردن وجود ندارد. 2⃣ اگر کودک شما به سنی رسیده که خودش به تنهایی از مدرسه به خانه برمیگردد، اطمینان حاصل کنید که از محل های امن برای عبور از عرض خیابان استفاده میکند. 3⃣ فرزندان خود را با تابلوهای راهنمایی و رانندگی آشنا نموده و نحوه ی عبور صحیح از عرض خیابان را به صورت عملی با آنان تمرین کنید. 4⃣ برای پیشگیری از آسیب پذیری فرزند خود در مسیر مدرسه به خانه، قوانین و مقررات خاصی را وضع نموده و او را به اجرای دقیق آن ملزم نمایید. 5⃣ اگر فرزندتان برای رفت و آمد خود از سرویس مدرسه استفاده می کند، تمامی نکات ایمنی مربوطه را به وی گوشزد کنید. نکاتی از قبیل حضور به موقع در محل سوار شدن، لزوم توقف کامل خودرو هنگام سوار یا پیاده شدن، صحبت و شوخی نکردن با راننده ومسافران، بیرون نبردن سر و دست از پنجره و مواردی نظیر آن 6⃣ برای تردد فرزند خود به مدرسه، از سرویس های دارای مجوز و آموزش دیده استفاده نموده و به سایر راننده ها اعتماد نکنید. 7⃣ خطر مربوط به حرکت کردن از پشت خودروهای بزرگ و دور از میدان دید سایر رانندگان را به کودک خود گوشزد کنید. 8⃣ مصادیق رعایت نمودن قوانین مدرسه و احترام به حقوق سایر دانش آموزان را به کودکان خود بیاموزیم. 🏷 #بوی_ماه_مهر |• #بازگشایی_مدارس |• #مدرسه |• ♨️ همه‌چیز اینجا مهم است👇 🇮🇷 @bazideraz1404

♦️۵ راه تقویت ایمنی بدن در روزهای ابتدایی پاییزی برای جلوگیری از آنفلوانزا و سرماخوردگی 🔹مصرف چربی‌های سالم مانند امگا۳ها و روغن زیتون: به دلیل خواص ضدالتهابی 🔹مصرف غذاهای گیاهی به دلیل خواص آنتی‌اکسیدانی، فیبر و ویتامین C 🔹خواب شبانه کافی بی‌خوابی زمینه‌ ابتلا به بیماری‌ها رو افزایش میده. 🔹فعالیت بدنی به دلیل کاهش التهاب و بهبود عملکرد مطلوب سلول‌های ایمنی 🔹آبرسانی کافی به بدن کم‌آبی، آمادگی بدن برای ابتلا به بیماری‌ها رو افزایش میده. ♨️ همه‌چیز اینجا مهم است👇 🇮🇷 @bazideraz1404

اهتمامی برای معرفی بزرگان وجود ندارد 🔹امام جمعه شهرستان اسلام‌آباد‌غرب گفت: متأسفانه یکی از آسیب‌هایی که در فرهنگ ما دیده می‌شود این است که اهتمامی برای معرفی بزرگان خود نداریم. 🔹 حجت‌الاسلام والمسلمین احمد زارعی افزود: امروز شهرستان هرسین به نام دارالمومنین مشهور است و اگر غالب پوشش مردم هرسین چادری هستند به برکت وجود همین سه عالم جلیل‌القدر است، با این حال امروز جوان هرسینی و شخصیت‌های سیاسی و فرهیختگان ما چندان از کرامات این سه عالم باخبر نیستند‌ پس لازم است در این زمینه همایش‌های علمی و کشوری برگزار و کتاب‌ها نوشته شود. ♨️ همه‌چیز اینجا مهم است👇 🇮🇷 @bazideraz1404