راه های درمان افسردگی که میتواند جایگزین داروهای ضد‌افسردگی باشد یوگا دوری از افراد افسرده ۳۰ دقیقه ورزش در روز 🌐 @bedaneid 🌐 اطلاعات عمومی

🔘 مشکلات مانند ماشین لباسشویی هستند، پیچ وتاب می دهند، می چرخانند و ما را به اطراف می کوبند. اما در نهایت، تمیزتر، درخشان تر و بهتر از قبل خارج می شویم 🌐 @bedaneid 🌐 اطلاعات عمومی

💥هر ویتامین را چه ساعتی بخوریم تا جذب شود؟ ✨صبح: ویتامین C, آهن و B1 ✨عصر: کلسیم، منیزیم ✨ویتامینی که با غذاهای سالم خورده شود: ویتامینA,E,D 🌐 @bedaneid 🌐 اطلاعات عمومی

بوییدن گلها اثرات مفیدی روی مغز و موجب تقویت مغز و اعصاب می شود عطر گل های طبیعی روی خواب ما نیز تاثیرگذار هستند سلولهای مغز با عطرهای گل های خوشبو تحت تاثیر قرار میگیرند 🌐 @bedaneid 🌐 اطلاعات عمومی

اضافه کردن 1 دانه هل به چای به کاهش تجمع چربی‌ها کمک میکند، پوست شما را جلا میدهد، سردرد را تسکین، حالت تهوع را رفع و نفخ و سوء هاضمه را درمان می‌کند 🌐 @bedaneid 🌐 اطلاعات عمومی

🅾 چگونه صبح ها مغز خود را تقویت کنیم؟ حداقل ۵ دقیقه ورزش کنیم حداقل ۵ دقیقه کتاب بخوانیم حداقل ۵ دقیقه بازی فکری انجام دهیم با آرامش صبحانه بخوریم. 🌐 @bedaneid 🌐 اطلاعات عمومی

صورتتان را لیف نزنید اگر برای خلاص شدن از شر جوش‌ها و باکتری‌ها وسوسه شدید صورتتان را لیف بکشید، این کار را نکنید ؛ شستشوی شدید سایشی صورت، باعث تحریک پوست و بدتر شدن جوش‌ می‌شود 🌐 @bedaneid 🌐 اطلاعات عمومی

جالب بدونید در بعضی از دانشگاه های کانادا، اتاق هایی وجود دارد مخصوص توله سگ‌ها که دانشجویان میتوانند برای رفع استرس واضطراب به آنجا مراجعه کنند 🌐 @bedaneid 🌐 اطلاعات عمومی

🔹از گوش پاک کن استفاده نکنید !🚫 🔹گوش پاک کن به پرده گوش و کانال گوش آسیب میزند و موجب التهاب عفونت و خونریزی از کانال گوش میشود ! 🌐 @bedaneid 🌐 اطلاعات عمومی

✍ بعد از حمام لیف‌تان را در آفتاب خشک کنید! 🍃 قرار دادن لیف خیس درمحیط مرطوب و تاریک به مدت طولانی میتواند منبعی از آلودگی ها باشد که موجب ابتلا به بیماری های قارچی و عفونی شود. 🌐 @bedaneid 🌐 اطلاعات عمومی

مجموع حرارتی که بدن انسان در 30دقیقه تولید میکند برای به جوش آوردن 2لیتر آب کافیست این حرارت هنگام عصبانیت بسیار بیشتر میشود به همین علت اصطلاح جوش آوردن در مورد عصبانیت استفاده میشود 🌐 @bedaneid 🌐 اطلاعات عمومی

خانومای باردار لباستان را به خشک‌شویی ندهید ! مواد شیمیایی قوی که در خشک‌شویی ها برای تمیز کردن لباس‌ها مورد استفاده قرار میگیرد ، جنین شما را در معرض آسیب و حتی سقط قرار می‌دهد 🌐 @bedaneid 🌐 اطلاعات عمومی