اگه فیلم ترسناکی دیدی و این صدا قسمتی از موسیقی متن فیلم بود و داشتی میترسیدی یاد این کلیپ بیوفتید که صدابردار با یه کرفس اینکارو کرده⚠️ @Bedaniid1

دانشمندان معتقدند هنگام خوابیدن باید حداقل 30Cm بازمین ارتفاع داشته باشید، در غیر اینصورت گرانش زمین باعث پیری زودرس،ایجاد چین وچروک و افتادگی اندام‌ها میشود ! خوابیدن شبانه روزی روی زمین می تواند باعث ایجاد کمر درد، ضعف عضلانی، سرگیجه‌و سردرد در افراد شود @Bedaniid1

ساحل زیبا و درخشان جزیره هرمز، لطفا با صدا تماشا بفرمایید 😍😍😍😍 @Bedaniid1

💜خـدایا 💫فردا و فرداهایم را به تو میسپارم 💜به رحمتت ایمان دارم. 💜شب فرصتی ست تا 💫به رؤیاهایمان فکر کنیم 💜شاید صبحِ فردا 💫محال ترین آرزویمان 💜برآورده شود ... 💫شبتون پر از آرامش 💜فرداتون پر از معجزه الهی @Bedaniid1

🍃 🍃 🌱 🌱 🌱 🍃 🌱 🌱 🍃 🌼 🍃 🌸 🍃 🌼 🌱 🌱 🌱 🌸 🌼 🌸 سلام صبح قشنگ پاییزیتون بخیر🌸🍃 بـه 21 آذر مـاه خـوش آمـدید 🌼🍃 امیدوارم سه شنبهتون پرامید🌸🍃 لبتون پـر از تبسم قـلب تـون پر از نـور 🌼🍃 روزگارتـون شـیرین🌸🍃 و نعمت های الهی نصیبتون باد🌼🍃 روزتــون چون گـل زیـبـا 🌸🍃 @Bedaniid1

#دریاچه #حلیمه‌جان اینجا رودبار دریاچه حلیمه جان☘️🌳 معروف به دریاچه عروس گیلان😍 📍این دریاچه صبح ها که هوا آرومه رنگ آب سبز و عصر ها باکنار رفتن جلبک ها رنگ آب تغییر میکنه و آبی میشه ☺️ لوکیشنش بعد از رستم آباد توتکابن-روستای حلیمه جان @Bedaniid1

افراد با فشار خون بالا چه صبحانه‌ای باید بخورند؟ 🍳 🔸 واقعیت این است که تخم مرغ منبع خوبی از پروتئین و چربی با کیفیت بالا است که شما را برای مدت طولانی‌تری سیر نگه می‌دارد و ممکن است منجر به کاهش مصرف غذاهای ناسالم شود. تخم‌مرغ‌ حاوی پتاسیم و کلسیم هست که به کاهش فشار خون کمک می‌کند. @Bedaniid1

هیجانی ترین جامپینگ های دنیا @Bedaniid1

این خطوط صاف هستند ! با چشمانی که اینقدر خطای دید دارند دیگران را قضاوت نکنید @Bedaniid1

تکنیک تنفسی ۴-۴-۴-۴ به این تکنیک تنفسی، تنفس مربعی گفته میشود که : -ضربان قلب شما را کاهش می دهد -ذهن شما را آرام می کند -باعث قدرت خلاقیت و تمرکز می شود (دم و بازدم هر دو از بینی) @Bedaniid1

اسم این پرنده مرغ شهدخوار یا پِتی هست و بی‌نظیرترین مهندس ساختمانی هم نام برده شده! 😍 @Bedaniid1

ترخون خشک را نرم بساييد و جای نمک در غذا بريزيد ! هم طعم نمک را احساس ميكنيد ، هم فشار خون را تنظيم ميكند و هم چاقي ايجاد شده در اثر تجمع آب دربافتهاي بدن را بر طرف ميسازد @Bedaniid1