👆👆👆👆👆👆👆👆 کتاب درخصوص عزت نفس که خانم اسدی عزیز درخواست کردند .‌🌸🌸🌸🌸🌸

✨سخت گیری ✨ سخت گرفتن ها در زندگی👇👇👇 💥 گاهی از روی اضطراب و نگرانی نسبت به آینده است . 💥 گاهی از روی خودخواهی است، چون من میخواهم هر آنچه خودم میخواهم همان بشود . 💥گاهی از روی وسواس و کمال طلبی افراطی است . 💥هر چه سخت بگیریم ،سخت تر میگذرد . ✅راهکار 🦋از کوچکترین چیزها لذت ببریم 🦋دست از آرزوهای دراز و دست نیافتنی برداریم . 🦋در زمان حال زندگی کنیم . 🦋به آینده خوش بین باشیم . 🦋یادبگیریم خیلی ساده خوشحال باشیم. https://eitaa.com/behbooderavan

✨بحث #دلجویی

✍بخش اول ✍قسمت اول ✨داستانی حکیمانه در بخشش ✨ 🔹دو رفیق در دل کویری راه می‌رفتند. در میانه سفر بر سر موضوعی جدالی میانشان در گرفت و یکی از آن دو سیلی محکمی بر صورت دیگری زد. 🔸رفیقی که سیلی خورده بود، بی‌هیچ حرفی بر روی ریگ‌های روان نوشت: «امروز بهترین دوستم سیلی محکمی به من زد.» 🔹آن دو به راهشان ادامه دادند تا به مکانی در دل کویر رسیدند و تصمیم گرفتند تا در آن آبادی شست‌وشو کنند تا سرحال شوند. 🔸رفیقی که سیلی خورده بود، در میان باتلاقی گرفتار شد و در حال غرق‌شدن بود که دیگری به کمکش آمد و او را نجات داد. 🔹رفیق سیلی‌خورده بر روی تخته‌سنگی نوشت: «امروز بهترین دوستم مرا از مرگ نجات داد.» 🔸رفیقش با تعجب پرسید: چرا وقتی تو را زدم و آزردم بر روی ریگ‌های روان نوشتی و حال که نجاتت دادم بر روی تخته‌سنگ؟ 🔹او پاسخ داد: وقتی کسی ما را می‌آزارد باید آن را بر روی ریگ‌های روان بنویسیم تا بادهای فراموشی بتوانند آن را با خود ببرند و از یادمان دور سازند . اما وقتی کسی کار نیکی برایمان انجام می‌دهد باید آن را بر روی تخته‌سنگی حک کنیم تا از یادمان نرود. https://eitaa.com/behbooderavan

✍بخش اول ✍قسمت دوم ✅پژوهشگران در تحقیقات نشان دادند که بین بخشیدن دیگران و رضایت از زندگی رابطه معناداری وجود دارد، یعنی آنکه راحت تر ، زیباتر و سریع تر می‌بخشد، روح بزرگتر و لطیف تری دارد . https://eitaa.com/behbooderavan 🌺🌺🌺🌺

✍بخش اول ✍قسمت سوم ✅پژوهشگران پیشنهاد کرده‌اند که برای بخشیدن دیگران باید احساس خیرخواهی و محبت و حتی عشق را نسبت به فردی که ما را ناراحت کرده در قلب خود افزایش دهیم . 🦋 پس حتی اگر کسی باعث رنجش شما شده از کار و رفتاری که کرده ، ناراحت باشید و خودش را دوست داشته باشید و به او عشق بورزید تا رفتارش را اصلاح کند🦋 https://eitaa.com/behbooderavan

✍بخش اول ✍قسمت چهارم ✨حضرت موسی از خداوند سوال کرد عزیزترین بندگان در نزد پروردگار چه کسانی هستند❓❓❓ 💟ندا آمد که یا موسی 🟣آنها که می توانند تلافی کنند اما به خاطر مـن می‌بخشند . 👌با بخشیدن دیگران پیش خداوند عزیزترین خواهیم شد . 💐💐💐💐💐 https://eitaa.com/behbooderavan

✍بخش دوم ✍قسمت اول 🔊آنچه در این صوت خواهید شنید ☑️فطرت انسانها چگونه است ؟ ☑️ارتباط برقرار کردن و گفتگوی صحیح چگونه است ؟ ☑️معنای دلجویی کردن چیست ؟ #دلجویی۱ #مشاوره https://eitaa.com/behbooderavan

✍بخش دوم ✍قسمت دوم 🔊آنچه خواهید شنید 🔺چه زمانی باید دلجویی کرد ؟ 🔻چه عبارت های را نباید به کار ببریم ؟ 🔻باورهای غلط در دلجویی کردن چیست ؟ #دلجویی۲ #مشاوره https://eitaa.com/behbooderavan

✨دلجویی ✨ ✍بخش سوم ✍قسمت اول 🔶تعریف همدلی 🔶مولفه های همدردی صحیح #دلجویی۳ #همدردی https://eitaa.com/behbooderavan

✍بخش سوم ✍قسمت دوم ✨دلجویی ✨ ⭐️زمان مناسب برای دلجویی 💥تاخیر در دلجویی کردن 💥عواقب توجه نکردن به دلخوری #دلجویی۴ #همدردی 🦋🌻🦋🌻🦋🌻 🔴ادامه دارد ..... https://eitaa.com/behbooderavan