🌻تاثیر ورزش بر نحوه ی کارکرد مغز👆👆 https://eitaa.com/behbooderavan

🧠کارهایی که به مغزتون آسیب میرسونه: 🔹نداشتن تحرک کافی در طول روز (کاهش اندورفین) 🔹روتین خواب نامناسب (کاهش اکسی توسین) 🔹بیش از حد در معرض اخبار منفی بودن (کاهش اکسی توسین) 🔹مصرف بیش از حد شکر (کاهش دوپامین) 🔹گوشه گیری اجتماعی (کاهش اکسی توسین) 🔹بیش از حد در تاریکی ماندن (کاهش سروتونین) 🔹استفاده بیش از حد از وسایل الکترونیکی مثل موبایل، لپتاپ و..(کاهش دوپامین) 🔹زیاد کردن بیش از حد ولوم هدفون و... (کاهش سروتونین) https://eitaa.com/behbooderavan

✨دقت کنیم✨ نه حکومت ایران براندازی شد، نه هسته‌ای تعطیل شد، نه موشکی تسلیم شد، نه ۴۰۰ کیلوگرم اورانیوم غنی شده آسیب دید. حالا این نتانیاهوست که باید پاسخگوی دیوانگی‌اش که منجر به آسیب جدی به سرزمین‌های اشغالی شد، باشد! ایران نیز پدافند و آفند خودش را بازسازی می‌کند تا در آینده‌ای که احتمالاً دور نیست، آماده نبردی دیگر شود؛ 🔴این بار بدون شبکه نفوذی داخل ایران . https://eitaa.com/behbooderavan

🟣تفسیر تست هیجان و احساسات در کانال بار گذاری شد 👇👇👇

💚تست های رایگان کانال ⭐️تست درون گرایی و برون گرایی ⭐️تست کنترل خشم ⭐️تست تشخیص هیجان و احساسات ✍مشخصات خودتون رو برای ارسال سوالات به آیدی زیر بفرستید 👇👇👇 🆔@Behboooodleila

💝💝💝 عشق نور است؛ هر چه در مسیرش قرار بگیرد ، از جمله قلب ها را از خود روشن می سازد. 💝💝💝 https://eitaa.com/behbooderavan

کیفیت ماندن ✅ﻣﻬﻢ ﻧﻴﺴﺖ ﭼﻘﺪﺭ ﻣﻰ‌ﻣﺎﻧﻰ ﻳﮏ ﺭﻭﺯ، ﻳﮏ ﻣﺎﻩ یا ﻳﮏ ﺳﺎﻝ. ﻣﻬﻢ ﮐﻴﻔﻴﺖ ﻣﺎﻧﺪﻥ ﺍﺳﺖ. 🟢 ﺑﻌﻀﻰ‌ﻫﺎ ﺩﺭ ﻳﮏ ﺭﻭﺯ ، ﺗﻤﺎﻡ ﺩﻧﻴﺎ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺗﻮ ﻫﺪﻳﻪ ﻣﻰ‌ﺩﻫﻨﺪ. 🔴ﮔﺎﻫﻰ ﺑﻌﻀﻰ‌ﻫﺎ ، ﻳﮏ ﻋﻤﺮ ﮐﻨﺎﺭﺕ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﺍﻣﺎ ﺟﺰ ﺩﺭﺩ ، ﻫﻴﭻ ﭼﻴﺰ ﺑﺮﺍﻳﺖ ندارند، ﺗﺎ ﺗﻪ ﺭﻭﺣﺖ ﺭﺍ ﻣﻰ‌ﺧﺮﺍﺷﻨد. 🟡ﺑﻌﻀﻰ‌ﻫﺎ ﻧﺎﺏ ﻫﺴﺘﻨﺪ ، ﻣﻬﻢ ﻧﻴﺴﺖ ﭼﻘﺪﺭ ﺑﻤﺎﻧﻨﺪ، ﻫﺮ ﭼﻘﺪﺭ ﻫﻢ ﮐﻪ ﺯﻭﺩ ﺑﺮﻭﻧﺪ ﻳﺎﺩﺷﺎﻥ و ﺣﺲِ ﺧﻮﺏ ﺑﻮﺩﻧﺸﺎﻥ ﺗﺎ ﻫﻤﻴﺸﻪ ﻫﺴﺖ. https://eitaa.com/behbooderavan