📢تست اضطراب برای عزیزانی که نظراتشون رو ارسال کردند ، فرستاده شد🌺

📢عزیزان خصوصی رو چک کنید و تفسیر تست خود پنداره رو گوش بدید 🌸

بریم سراغ آموزش امروز 👇 ✍بحث شیرین مبارزه با تنبلی😉

1⃣ 🟡 شروع سخت‌ترین قسمتشه ✨وقتی یه کار عقب‌افتاده رو شروع نمی‌کنی، ذهنت اون کارو مثل یه غول ترسناک بزرگ می‌کنه. ولی واقعیت چیه؟ اغلب، اون کار خیلی راحت‌تر از چیزیه که فکر می‌کنی. 👣 فقط ۵ دقیقه بهش بده. فقط ۵ دقیقه! #تنبلی1 🌺انتشار با ذکر لینک🌺 ╭────┈•✾••┈┈ https://eitaa.com/behbooderavan ╰────┈•✾••┈┈

2⃣ 🔵 منتظر انگیزه نباش! ✨بیشتر آدما اشتباه می‌کنن چون فکر می‌کنن اول باید انگیزه بیاد تا شروع کنن. اما واقعیت برعکسه! ✊ وقتی شروع کنی، انگیزه میاد سراغت. مثل دوچرخه‌ای که وقتی حرکت کنه، راحت‌تر ادامه می‌ده. #تنبلی2 🌺انتشار با ذکر لینک🌺 ╭────┈•✾••┈┈ https://eitaa.com/behbooderavan ╰────┈•✾••┈┈

3⃣ 🟢 کار رو لقمه‌لقمه کن نمی‌تونی یه کتاب رو یه‌لقمه بخوری! اما اگه تقسی تومش کنی به چند صفحه در روز، تمومش می‌کنی. همین قاعده رو برای کارهات اجرا کن. 📦 کارای بزرگ رو تیکه‌تیکه کن. #تنبلی3 🌺انتشار با ذکر لینک🌺 ╭────┈•✾••┈┈ https://eitaa.com/behbooderavan ╰────┈•✾••┈┈

✍ادامه دارد ... با ما همراه باشید.

4⃣ 🟣مغزت رو گول بزن! به خودت بگو: "فقط ۵ دقیقه انجامش می‌دم." مغزت مقاومت نمی‌کنه. و وقتی ۵ دقیقه گذشت... احتمال زیاد ادامه میدی این یه ترفند معروفه برای رد شدن از مانع شروع. #تنبلی4 🌺انتشار با ذکر لینک🌺 ╭────┈•✾••┈┈ https://eitaa.com/behbooderavan ╰────┈•✾••┈┈

5⃣ 🟠 محیطت رو عوض کن اگه روی تخت دراز کشیدی و می‌خوای شروع کنی... نه، نمی‌شه! محیط بی‌تحرک، تنبلی می‌زاره رو دوشت. ☕ برو پشت میز، نور خوب بیار، موبایلو کنار بزار. خودت رو ببر توی مود انجام کار. #تنبلی5 🌺انتشار با ذکر لینک🌺 ╭────┈•✾••┈┈ https://eitaa.com/behbooderavan ╰────┈•✾••┈┈

6⃣ 🟣 پاداش بده به خودت اگه یه کار سخت رو انجام دادی، یه جایزه کوچیک بده به خودت.🎁 🍫 یه خوراکی، یه استراحت کوتاه، یه قدم زدن، هرچی دوست داری. ✅مغزت یاد می‌گیره که انجام دادن = لذت و دفعات بعد، راحت‌تر دست به کار میشی. ✨پایان✨ #تنبلی6 🌺انتشار با ذکر لینک🌺 ╭────┈•✾••┈┈ https://eitaa.com/behbooderavan ╰────┈•✾••┈┈

#احیای_جان_و_بهبود_روان 🌸سلام 😍به روی ماه شما که تازه وارد شدید ❇️کانال ما ی جمع گرم و صمیمی و علمی برای احیای جان و بهبود روانِ 🦋تکنیک های صوتی رایگان 🦋تکنیک های نوشتاری 🦋تست های خودشناسی رایگان 🦋سنجش تفاهم قبل از ازدواج 🦋مهارت های همسرانه ،دلبری،فرزند پروری و .... ✅دسترسی سریع به مطالب متنوع و کاربردی کانال رو سنجاق کردیم . سوالی بود ، بفرمایید 👇 ╭────┈•✾••┈┈ @Behboooodleila ╰────┈•✾••┈┈