#مشاوره #اضطراب 🔸ذهن ما عادت دارد خطر را بزرگ‌تر از واقعیتش ببیند تا از ما محافظت کند. این واکنش مفید است، اما اگر آگاهانه کنترل نشود، می‌تواند باعث اضطراب مداوم شود. 🔸تمرین تنفس عمیق و کند، پیام «امنیت» را به مغز می‌فرستد و سطح استرس را کاهش می‌دهد. 🔸نوشتن نگرانی‌ها روی کاغذ به ذهن کمک می‌کند آن‌ها را مرتب و واقع‌بینانه‌تر ببیند. گاهی لازم است از زاویه دیگری به مشکل نگاه کنیم تا راه‌حل ساده‌تر دیده شود. 🔸مغز انعطاف‌پذیر است؛ هر عادت فکری را می‌توان با تمرین مداوم تغییر داد. ╭────┈•✾••┈┈ https://eitaa.com/behbooderavan ╰────┈•✾••┈┈

#شب_اربعین #زیارت_امام_حسین ╭────┈•✾••┈┈ https://eitaa.com/behbooderavan ╰────┈•✾••┈┈

🏴🏴🏴 🖤دل بسپار به خدایی که آفرید؛ آتشی که ابراهیم را نسوزاند دریایی که موسی را غرق نکند نهنگی که یونس را نخورد. 🖤به خدا اعتمادکنیم 🖤 ╭────┈•✾••┈┈ https://eitaa.com/behbooderavan ╰────┈•✾••┈┈

🖤التماس دعا🖤 ╭────┈•✾••┈┈ https://eitaa.com/behbooderavan ╰────┈•✾••┈┈

دردی میانِ سینهٔ عاشق بود که جز؛ با چایِ روضه‌ی تو مداوا نمیشود . ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ╭────┈•✾••┈┈ https://eitaa.com/behbooderavan ╰────┈•✾••┈┈

🖤زیارت اربعین🖤 🏴التماس دعا 🏴

⭐️طرح تخفیف به درخواست عزیزان تا شنبه تمدید شد⭐️ 👌با احترام از روز یکشنبه هزینه مشاوره تلفنی افزایش خواهد داشت . 🤏فرصت را غنیمت بشمارید. ╭────┈•✾••┈┈ @Behboooodleila ╰────┈•✾••┈┈

🎥 عزاداری دستۀ بنی‌عامر در بین‌الحرمین 🏴🏴در آستانۀ اربعین در عراق، دسته عزاداری بزرگ قبیله بنی‌عامر با پای پیاده از بصره به کربلا رسید. ╭────┈•✾••┈┈ https://eitaa.com/behbooderavan ╰────┈•✾••┈┈

#فرهنگسازی #مشاوره سلام خانم بهبود🌸 به نظرم فرهنگ مشاوره گرفتن هنوز جا نیفتاده و آدمها خودشون رو عقل کل میدونند و براشون افت داره که در مورد مسائل زندگی شون با کسی حرف بزنند. 💢 یه چیزه دیگه اینکه کسی که مشاوره میره رو به عنوان یه آدمِ مشکل دار یا دیوونه نگاه می‌کنند متاسفانه 😔😔

#فرهنگسازی #مشاوره سلام . برای پیدا کردن راه حل باید به مشاوره های زیادی مراجعه کرد تا مشاوری رو که میتونه کمک لازم رو به ما داشته باشه پیدا کنیم ، این کار وقت و هزینه میخواد و این به نتیجه نرسیدن ، باعث میشه، فکر کنه کلاً مشاوره به درد نمی خوره .

#مشاوره #فرهنگسازی سلام خانم بهبود . به نظر من اینکه بعضی مشاورها اعلام نمی‌کنند که تو چه زمینه ای تخصص دارند باعث میشه فرد هزینه و زمان زیادی بزاره تا مشاور و متخصص درست رو پیدا کنه.