eitaa logo
اِحیای جان و بهبود روان🩺
3.3هزار دنبال‌کننده
1.7هزار عکس
236 ویدیو
11 فایل
✨لیلا بهبود. روانشناس و مشاورخانواده 🌼بیش از ۱۲ سال سابقه ی مشاوره فردی ،کودک، زوج درمانی و ... 🔶ارتباط با مشاور 🔶 رزرو تلفنی یا حضوری 🔶انجام تست روانشناسی تبادل و تبلیغات و حرف دل 👇👇👇 @Behboooodleila
مشاهده در ایتا
دانلود
فعلا قابلیت بارگیری به دلیل درخواست زیاد فراهم نیست
نمایش در ایتا
نور خورشید خبر داده که در مشرق عشق نغمه‌‌ی صبـح، چه زیبـاست اگر یــار تویی ╭────┈•✾••┈┈ https://eitaa.com/behbooderavan ╰────┈•✾••┈┈
🌸☘🌸☘🌸 شازده کوچولو: به نظر میرسه آدم چیزای زیادی برای خوشبخت بودن لازم داره. 📍گفتم: نه اینطور نیست. 💟خوشبختی 🟣از تقدیر و قدردانی بابت هر آنچه الان داری میاد . 🔻نه عجله برای بدست آوردن چیزایی که نداری. 🟣آسون‌ترین و مستقیم‌ترین راهِ خوشبختی خوشحال کردن آدم‌هایی که در اطرافمون هستند. 🟣عشق رو باید با عشق ورزیدن یاد گرفت. 🟣همه‌ی ما توانایی عشق ورزیدن داریم، حتی با یه لبخند😊 ╭────┈•✾••┈┈ https://eitaa.com/behbooderavan ╰────┈•✾••┈┈
🌻سلام و احترام 💢امروز آموزش داریم 👌منتظر باشید برمیگردم😊 ╭────┈•✾••┈┈ https://eitaa.com/behbooderavan ╰────┈•✾••┈┈
با ما همراه باشید بحث اول ╭────┈•✾••┈┈ https://eitaa.com/behbooderavan ╰────┈•✾••┈┈
1⃣ مقایسه‌ام نکن! نوجوانی که خودش رو گم می‌کنه «مقایسه‌، زخم پنهان روان» 🔹 «پسرخاله‌تو ببین!» 🔹 «اون رتبه آورد، تو چرا نه؟» 🔹 «ببین دختر همسایه چقدر مؤدبه...» این جملات برای تو ممکنه ساده باشن، ولی برای نوجوانت یعنی: «تو کافی نیستی.» 🔹 مقایسه، انگیزه نمی‌ده؛ شخصیتو می‌لرزونه. ╭────┈•✾••┈┈ https://eitaa.com/behbooderavan ╰────┈•✾••┈┈
فعلا قابلیت بارگیری به دلیل درخواست زیاد فراهم نیست
نمایش در ایتا
2⃣ «نوجوان‌ها با مقایسه چه‌حسی دارند؟» وقتی مقایسه‌ش می‌کنی: 🔹 یا از خودش متنفر می‌شه 🔹 یا از اون کسی که باهاش مقایسه شده 🔹 یا از تو... ❌ نتیجه؟ اضطراب، پرخاشگری، یا انزوا. ╭────┈•✾••┈┈ https://eitaa.com/behbooderavan ╰────┈•✾••┈┈
3⃣ «مقایسه‌کردن یعنی ندیدنِ منحصر‌به‌فردی» نوجوانت مثل هیچ‌کس نیست. قرار نیست همه دکتر بشن، رتبه بیارن یا مثل بقیه حرف بزنن. 🔹 مقایسه یعنی: «تو باید یکی دیگه باشی.» 🔹 ولی رشد یعنی: «خودت باش؛ نسخه‌ی بهترش.»
4⃣ «چرا بعضی والدین مدام مقایسه می‌کنند؟» گاهی از سر ترس، گاهی از فشار اجتماعی، گاهی از ناآگاهی... 🔹 خیلی وقتا پدر و مادر فکر می‌کنن با مقایسه انگیزه می‌دن. 🔹 ولی دارن ریشه اعتماد به نفس رو می‌زنند.
5⃣ «جایگزین مقایسه چیه؟» ✅ تحسینِ تلاش، نه نتیجه ✅ تمرکز روی مسیر خودش ✅ تشویق به رشد فردی ✅ گفت‌وگو درباره‌ی توانمندی‌های خاص خودش 🔹 نوجوانی که دیده می‌شه، نیازی به رقابت مخرب نداره.
6⃣ «باور کن؛ همین‌که هست، ارزشمنده» کافی نیست فقط بگی: «دوستت دارم» 🔹 باید نشون بدی که حتی وقتی نمی‌درخشه هم، بازم براش ارزش قائلی. 🔹 اون وقتی رشد می‌کنه که احساس کنه بی‌قید و شرط پذیرفته شده. 💢پایان بحث 💢