1⃣ مقایسه‌ام نکن! نوجوانی که خودش رو گم می‌کنه «مقایسه‌، زخم پنهان روان» 🔹 «پسرخاله‌تو ببین!» 🔹 «اون رتبه آورد، تو چرا نه؟» 🔹 «ببین دختر همسایه چقدر مؤدبه...» این جملات برای تو ممکنه ساده باشن، ولی برای نوجوانت یعنی: «تو کافی نیستی.» 🔹 مقایسه، انگیزه نمی‌ده؛ شخصیتو می‌لرزونه. #نوجوان #مشاوره ╭────┈•✾••┈┈ https://eitaa.com/behbooderavan ╰────┈•✾••┈┈

2⃣ «نوجوان‌ها با مقایسه چه‌حسی دارند؟» وقتی مقایسه‌ش می‌کنی: 🔹 یا از خودش متنفر می‌شه 🔹 یا از اون کسی که باهاش مقایسه شده 🔹 یا از تو... ❌ نتیجه؟ اضطراب، پرخاشگری، یا انزوا. #نوجوان #مشاوره ╭────┈•✾••┈┈ https://eitaa.com/behbooderavan ╰────┈•✾••┈┈

3⃣ «مقایسه‌کردن یعنی ندیدنِ منحصر‌به‌فردی» نوجوانت مثل هیچ‌کس نیست. قرار نیست همه دکتر بشن، رتبه بیارن یا مثل بقیه حرف بزنن. 🔹 مقایسه یعنی: «تو باید یکی دیگه باشی.» 🔹 ولی رشد یعنی: «خودت باش؛ نسخه‌ی بهترش.» #مشاوره #نوجوان

4⃣ «چرا بعضی والدین مدام مقایسه می‌کنند؟» گاهی از سر ترس، گاهی از فشار اجتماعی، گاهی از ناآگاهی... 🔹 خیلی وقتا پدر و مادر فکر می‌کنن با مقایسه انگیزه می‌دن. 🔹 ولی دارن ریشه اعتماد به نفس رو می‌زنند. #نوجوان #مشاوره

5⃣ «جایگزین مقایسه چیه؟» ✅ تحسینِ تلاش، نه نتیجه ✅ تمرکز روی مسیر خودش ✅ تشویق به رشد فردی ✅ گفت‌وگو درباره‌ی توانمندی‌های خاص خودش 🔹 نوجوانی که دیده می‌شه، نیازی به رقابت مخرب نداره.

6⃣ «باور کن؛ همین‌که هست، ارزشمنده» کافی نیست فقط بگی: «دوستت دارم» 🔹 باید نشون بدی که حتی وقتی نمی‌درخشه هم، بازم براش ارزش قائلی. 🔹 اون وقتی رشد می‌کنه که احساس کنه بی‌قید و شرط پذیرفته شده. 💢پایان بحث 💢

🎉تست های رایگان کانال همراه با تفسیر و راه حل عملی🎉 ⭐️تست درون گرایی و برون گرایی ⭐️تست کنترل خشم ⭐️تست تشخیص هیجان و احساسات ⭐️تست هوش عاطفی ⭐️تست سلامت روان ⭐️تست خودپنداره ⭐️تست هراس اجتماعی 🌼مشخصات خودتون👇 نام و نام خانوادگی ، سن ، تحصیلات ، وضعیت تاهل ، شهر محل سکونت و همچنین عنوان تستی که نیاز دارید به آیدی زیر بفرستید 👇👇👇 ╭────┈•✾••┈┈ @Behboooodleila ╰────┈•✾••┈┈

🌸🌸🌸 🌻چه زیباست وقتی بهترینها را برای دیگران بخواهید 🔹در احادیث آمده است که زیاد دعا کردن قضای الهی را بر می گرداند ، هر چند آن را محکم کرده باشند. 🔹کمترین مهربانی این است که برای هم دعاکنیم ╭────┈•✾••┈┈ https://eitaa.com/behbooderavan ╰────┈•✾••┈┈

بحث دوم 🌺🌺🌺 💢خود زنی 💢 ╭────┈•✾••┈┈ https://eitaa.com/behbooderavan ╰────┈•✾••┈┈

1⃣ 📍وقتی درد درون، روی پوست ظاهر می‌شه… (خودزنی نوجوانان) 📍«خودزنی چیه؟» ⭕️خودزنی یعنی وقتی دردهای درونی نوجوان، راهی برای بیرون زدن پیدا نمی‌کنند و تبدیل می‌شوند به خراش روی پوست یا کبودی روی بدن. 🔹 این یه نمایش نیست؛ یه فریاد بی‌صداست. 🔹 نوجوانی که خودشو آزار می‌ده، دنبال جلب توجه نیست… دنبال درک شدنه. #خودزنی #سلامت_روان ╭────┈•✾••┈┈ https://eitaa.com/behbooderavan ╰────┈•✾••┈┈