.
در اصلاح سبک رابطه جنسی موفق مثل دارو برای بیماری های زنانه
چه جالب شد ⁉⁉🙂
ولی نکات مهم و اساسی داره که اگه رعایت نشه دست آوردش برای
خانم ها فقط عفونته .
پس با دقت مواردی که میگمو گوش کنین و عزیزانی که این مشکلو
دارند به کانال دعوت کنین
#رابطه_جنسی_موفق
✅ کانال تخصصی بهداشت و سلامت زنان
https://eitaa.com/behdashetzanan
به کانال سلامتکده بانوان بپیوندید.
.
با دقت مطالبو بخونین و از امروز از رابطه جنسی به عنوان یک درمان
استفاده کنید..👇👇👇
رابطه جنسی که مد نظر ماست رابطه ایه که خانم به طور طبیعی و با معاشقه
کافی تحریک بشه✅✅
یعنی چی⁉⁉👇
یعنی اینکه از هیچ لوبریکنتی برای مرطوب شدن واژن استفاده نکنید.
دلیلشو براتون میگم👇👇
#رابطه_جنسی_موفق
✅ کانال تخصصی بهداشت و سلامت زنان
https://eitaa.com/behdashetzanan
به کانال سلامتکده بانوان بپیوندید.
.
🔸وقتی قبل از رابطه با معاشقه کافی تحریک جنسی انجام میگیره
مغز هم هورمونهای جنسی ترشح میکنه و هم به رحم و اندام لگنی
دستور میده که سموم از لگن خانم ها همزمان با ارگاسم خارج بشه
#رابطه_جنسی_موفق
✅ کانال تخصصی بهداشت و سلامت زنان
https://eitaa.com/behdashetzanan
به کانال سلامتکده بانوان بپیوندید.
.
علائم این مرحله چیه که مطمئن بشیم مسیر درست طی میشه ⁉
مهمترین علامتش اینه که فقط با معاشقه واژن مرطوب بشه
اگر با استفاده از لوبریکنت باشه یعنی بدن به زور مجبور به رابطه
شده و هنوز از لحاظ ذهنی آمادگی لازم را نداره❌❌❌
#رابطه_جنسی_موفق
✅ کانال تخصصی بهداشت و سلامت زنان
https://eitaa.com/behdashetzanan
به کانال سلامتکده بانوان بپیوندید.
.
لابد این سوال پیش میاد معاشقه صحیح به چه شکلی باشه
یا اصلا معاشقه چیه
.
📌 معاشقه؟
✅ به فعالیت های قبل از رابطه جنسی میگن پیشنوازی یا معاشقه که باعث کاهش استرس و افزایش آرامش میشه.
🔸 معاشقه صحیح باعث میشه فشار خون در اندام تناسلی افزایش پیدا کنه و ترشحات واژن بیشتر بشه و همین موضوع باعث یک رابطه راحت و بدون درد و خونریزی داشته باشید.
#رابطه_جنسی_موفق
✅ کانال تخصصی بهداشت و سلامت زنان
https://eitaa.com/behdashetzanan
به کانال سلامتکده بانوان بپیوندید.
.
📌 شناخت نقاط حساس بدن
✅ قدم اول برای یک معاشقه درست اینه که نقاط حساس بدن خودت و همسرت رو بشناسی، پس قدم اول شد شناخت نقاط حساس بدن.
در خانم ها نقاط حساس کجاست
کلیتوریس
سینه ها
مچ دست
گردن
کمر....
#رابطه_جنسی_موفق
✅ کانال تخصصی بهداشت و سلامت زنان
https://eitaa.com/behdashetzanan
به کانال سلامتکده بانوان بپیوندید.
.
سوال خیلی زیاد مراجعین
که خانم من نقاط حساس بدنم را میشناسم و همسرم هم
همکاری میکنه ولی من تحریک نمیشم علت چیه⁉
#رابطه_جنسی_موفق
.
.
📌 علت اینه که باید از نظر ذهنی آماده بشین ؟
✅ یعنی چی
👈یعنی اینکه معاشقه همیشه لمس کردن بدن همدیگه نیست، معاشقه ذهنی
باید در طول روز و مدتی قبل از رابطه اتفاق بیفته
مثل👇👇
🔸 فرستادن پیام به همسرت از طریق موبایل (ابراز دلتنگی، قربون صدقه های
هیجانی،)
🔸 گوش کردن یه آهنگ دوتایی
🔸 آشپزی کردن باهم و شوخی کردن کنارش
🔸 عوض کردن لحن صدا توی صحبت کردن
🔸 دیدن فیلم کنار همدیگه
🔸 و....
#رابطه_جنسی_موفق
✅ کانال تخصصی بهداشت و سلامت زنان
https://eitaa.com/behdashetzanan
به کانال سلامتکده بانوان بپیوندید.
.
باز این سوال پیش میاد که آیا ممکنه کسی باز هم با معاشقه در طول روز تحریک نشه⁉⁉
و جواب بله است
چرا⁉⁉
اگر شما از همسرتون دلخوری و ناراحتی دارید تا مشکلتونو حل نکنین تمام
این کارها بی فایده است اول بشینین در مورد دلخوریهاتون صحبت کنید و
حتماحلش کنید
تا بتونین رابطه گرمی با هم داشته باشید
❤️❤️
#رابطه_جنسی_موفق
✅ کانال تخصصی بهداشت و سلامت زنان
https://eitaa.com/behdashetzanan
به کانال سلامتکده بانوان بپیوندید.
.
خب بریم سراغ اینکه آیا فرقی هست بین ترشحات واژن که با معاشقه ترشح میشه با استفاده از لوبریکنت بدون معاشقه
بله
ببینین👇
👈وقتی با معاشقه واژن مرطوب میشه این رطوبت از رحم به پایین سرازیر میشه و
همراه با ترشحات واژن سموم خارج میشه ✅✅✅
و در نهایت با ارگاسم رحم منقبض میشه و ترشحات و سموم سریعتر دفع میشه
اما اگه با لوبریکنت رابطه اتفاق بیفته مغز هنوز هورمونهاشو کامل ترشح نکرده
رطوبتی در رحم اتفاق نیفتاده سموم به پایین نمیاد فقط رطوبتی درابتدای واژن
جهت رابطه بوجود میاد که کیفیت دفع سمومو نداره😮😮🤭🤭
#رابطه_جنسی_موفق
✅ کانال تخصصی بهداشت و سلامت زنان
https://eitaa.com/behdashetzanan
به کانال سلامتکده بانوان بپیوندید.
.
سلام
برای یه دختر ۱۸ ساله چند بار ای وی اف انجام دادن ⁉️
من چندین بار گفتم تا سن ۲۰ سالگی ما
کاری برای بارداری انجام نمیدیم آخه ۱۸
سال سنی نداره که بخواد برچسب نازایی
بچسبونن و ای وی اف براش انجام بدن
و بگن سه سال نازایی ⁉️⁉️😳
.
✅ کانال تخصصی بهداشت و سلامت زنان
https://eitaa.com/behdashetzanan
به کانال سلامتکده بانوان بپیوندید.
.
عزیزانم چند موردو دقت کنید
👈تا سن ۲۰ سال هورمونها برای
بارداری تنظیم نیست پس نازایی
زیر ۲۰ سال نداریم .✅
.
.
نکته دوم
این که تحت هیچ شرایطی قرص هورمونی
به دخترهای زیر ۲۰ ندید نه تنها مشکل حل نمیشه بلکه بدتر هم میشه .
.
.
مورد بعدی استفاده از دم نوش ها برای
تنظیم پریودی و کاهش درد در زمان
پریود هستش به هیچ عنوان از دم نوش
ها بدون تجویز درمانگرتون استفاده نکنید
که ممکنه اثرات بدی برای همیشه به جا بذاره.
.
.
بریم چند تا درمان برای دخترهای زیر ۱۸ سال بگیم که هم تنظیم پریودی بشه و
هم درد هنگام قاعدگی را کم کنه.
.
.
سلام یکی از معجزات درمان در اصلاح سبک زندگی است .
مگه ممکنه⁉️⁉️
👈بله چون ما برای اصلاح سبک کنترل استرس داریم و رقص که این دو درکنار هم نصف افسردگی و درمان میکنه.
افسردگی ناشی از التهاب بدن بخاطر
هورمون استرس با قطع مصرف شکر و
شیرینی کنترل میشه .
این یک نمونه از هزاران نمونه پیام های این چنینی است که برای من میاد .
ولی
همونطوری که درمان شدن و تغییر عادت
سخته در شرایط بیماری موندن هم سخته
باید ببینی کدوم برات سختتره
اینکه یه مدت سختی بکشی تا بهبودی پیدا
کنی سخته یا یه عمر با این بیماری سر کنی ⁉️
من معتقدم اگه قراره یکبار زندگی کنی
بهتره در بحث سلامتی مدیون خودت نباشی .
برنامه ای که تیم اصلاح سبک میده افراد
زیادی درمان شدن و اونا کسانی بودن که
دیگه تحمل بیماری براشون سخت بوده
و این یعنی شما به یک مرحله ای از دوست داشتن خودت رسیدی😊
.
✅ کانال تخصصی بهداشت و سلامت زنان
https://eitaa.com/behdashetzanan
به کانال سلامتکده بانوان بپیوندید.
.
گاهی میدونیم که استرس بدنمون
بالاست و استرس داریم ولی چکار
کنیم تا بیاد پایین ⁉️
راهکار اساسی امروز بهتون میگم 😊
.
.
اول صبح به مدت ۱۵ دقیقه در آفتاب
جلوی نور خورشید قرار بگیرید 🌞
قبل از ساعت ۱۰ صبح مناسبترین
زمان جهت آفتاب گرفتنه🌼
نور خورشید از ساعت ۱۰ صبح تا ۲
بعدازظهر نور مناسبی نیست ❌
#کاهش_استرس
#کاهش_استرس
.
.
حتما تعجب میکنید که این چیه ⁉️
ولی باید بگم درست حدس زدید و
این نمکه .
چه خاصیتی داره⁉️
یه کم نمک به آب اضافه کنید دو خاصیت
داره بخاطر اینکه الکترولیت بدنو تنظیم
میکنه اول اینکه طپش قلبو کم میکنه و
هورمون کورتیزول که هورمون استرسه را
کم میکنه.👌😍
فقط حواستون باشه که خیلی آبو شور
نکنین.😁
.
✅ کانال تخصصی بهداشت و سلامت زنان
https://eitaa.com/behdashetzanan
به کانال سلامتکده بانوان بپیوندید.
.
شاید شما هم از این صبحانه های
لاکچری دیده باشید .❣
دیدین برخی در صبحانه از این مواد مختلف مصرف میکنن.👌
مثل آواکادو ؛ دانه چیا ؛ کینوا ؛ حتی
جو دو سر ؛
این مواد سرشار از پروتئین یه نوع
درمانه که برای کنترل هورمون استرس
عالیه .✅👌😍
پس اگه صبحانه را با یک پروتئین عالی
شروع کنید هورمون کورتیزول کنترل
میشه.❤️
.
✅ کانال تخصصی بهداشت و سلامت زنان
https://eitaa.com/behdashetzanan
به کانال سلامتکده بانوان بپیوندید.
.
اگه اول صبح کمی ورزش ملایم انجام
بدید جلوی ترشح هورمون کورتیزول
گرفته میشه .
یک پیاده روی ملایم که عالیه .
پیاده روی اول صبح ترشح کورتیزولو
مهار میکنه.
و پیاده روی عصر باعث لاغری میشه.
.
✅ کانال تخصصی بهداشت و سلامت زنان
https://eitaa.com/behdashetzanan
به کانال سلامتکده بانوان بپیوندید.