. پس اگر که شما تمام مواردتون در آزمایش و سونو خوب بود ولی در آیتم های آزمایش فقط amh پایین بود .ببینید چه استرسی را در اون ماه یا اون برحه از زمان داشتید ⁉️ خب در چنین موقعی چکار کنید اول اینکه اصلا استرس نداشته باشید و نگران نباشید 😃 با بهتر شدن شرایط و رفع استرس دوباره هورمون amh به شرایط طبیعی خودش برمیگرده😊👌 .

. چه زمانی وقتی amh پایینه نگران بشیم و پیگیری کنیم ⁉️👇 .

. اندازه یک بادام درختی؛ طول ۳سانت و عرض ۲ الی ۲و نیم سانته. اندازه تخمدان هم همین اندازه است . پس در ذخیره پایین باید اندازه تخمدان چک بشه اگه از این اندازه ای که گفتم کمتر بود با تدابیر اصلاح سبک اندازه تخمدان به سایز نرمال برگرده و بعد جهت ذخیره تخمدان تنظیم هورمون انجام بدیم .🌻🌻 خب یک سوال آیا اندازه تخمدان به سایز نرمال برمیگرده آیا اگه سایز تخمدان نرمال بشه ذخیره هم درست میشه ⁉️⁉️ پاسخ بله است❤️ اینجا البته دو تا اگر داره 👈 اول اینکه قرص هورمونی نخورده باشین چون ممکنه جواب نگیرین دوم اینکه سن بالای۴۵ سال نباشه .✅✅ #اصلاح_سبک #ذخیره_تخمدان . ✅ کانال تخصصی بهداشت و سلامت زنان https://eitaa.com/behdashetzanan به کانال سلامتکده بانوان بپیوندید.

سوال یکی از عزیزان 👆 پوستم سفیده کشاله ران تیره چکار کنم که سفید بشه.. . . ✅ کانال تخصصی بهداشت و سلامت زنان https://eitaa.com/behdashetzanan به کانال سلامتکده بانوان بپیوندید.

. #تیرگی_اندام_تناسلی اول از همه بگم که 👇 کلا بچه ها اندام تناسلی همه آدمای دنیا از پوست بقیه بدن شون تیره تره چه زن چه مرد 😬😬😬 البته این تیرگی از سن بلوغ به بعد به وجود میاد 🥴 .

. بعد هررررر چی سن بره بالاتر تقریبا این تیرگی بیشتر میشه🤦‍♀ .

. و عامل بعدی عفونت ها هستن : چرا چون عفونت باعثِ خارش میشه و خارش هم باعثِ تیرگی😞 .

. و عامل بعدی هم استفاده از تیغ و ژیلتِ 🪒 .

. حالا چیکار کنیم این تیرگی رفع بشه ؟!👇 .

. قبلش یه نکته بگم بچه ها لطفاً خوب گوش کنید و بفرستید برای بقیه و تو فرهنگ سازی به من کمک کنید لطفاً اندام تناسلی همه تیره هست ✅ ولی با دسترسی راحت به اینترنت و سایت های مستهجن و تماشای پورن متأسفانه بچه ها معیار جذابیت برای خیلی ها شده : اندام تناسلی بدون مو و صاف و سفید 😐 ✅ کانال تخصصی بهداشت و سلامت زنان https://eitaa.com/behdashetzanan به کانال سلامتکده بانوان بپیوندید.

. اما دخترا باید بدونیم که :🔻 پورن یه صنعت یه راه در آمد زاییِ یه فیلمِ پس بازیگراش گریم لازم دارن! روی پوست شون خیلیییییی کار میشه بچه ها هم خانم هم آقا انواع کرم ها بوتاکس ها و .... استفاده میشه براشون❌ و همه زیبایی شون گریم ِ ‼️ .

. پس حواس تون باشه گول نخورید و اعتماد به نفس جن*سی تون رو از دست ندید که خیلی خطرناکه ‼️ خودتون رو دوست داشته باشید همینجوری که هستید اما منم براتون میگم راه های رفع تیرگی رو چون خیلی سؤال شده بود 👇👇 .

. یک سری راهکار حتما به گوش خودتون هم خورده و شنیدید👇 مثلا : استفاده از آب لیمو ؛ جوش شیرین و... .

. اما اینا زیاد مؤثر نیستن و خیلییییی باید تکرار بشن طی مدت زمان طولانی و عملاً کاربردی ندارن 😞❌ یکسری کرم ها هم هستن که اونام تأثیر زیادی ندارن اگر خواستید استفاده کنید👇 حواس تون باشه اصلا دست ساز نباشه✅ حتما از داروخانه های معتبر بخرید✅ و پزشک متخصص پوست براتون تجویز کرده باشه ✅ . ✅ کانال تخصصی بهداشت و سلامت زنان https://eitaa.com/behdashetzanan به کانال سلامتکده بانوان بپیوندید.

. یکی از راه های دیگه که مؤثر هست : موبر(واجبی) و زاج هستش ✅ که حتما باید خوب باشه و آرسنیک استاندارد داشته باشه .

. یه سری فایده داره و روش نسبتا خوبیه 😁 🔻۱. درد نداره بخیه هم نداره. 🔻۲. ده دقیقه بیشتر زمان نمیبره. 🔻۳. باعث جوان سازی هم میشه. .

. یه عامل دیگه هم که باعث تیرگی میشه : اصطکاکِ اندام تنا*سلی با لباس زیر هست حالا هر چی این لباس زیر تنگ تر باشه بدتره 🤦‍♀🤦‍♀ .

. عامل دیگه تغییرات هورمونیِ 🦋 : خانم هایی که pco هستن یعنی سندرم تخمدان پلی کیستیک دارن و تو دوران بارداری 🤰 اندام تناسلی تیره تر میشه 😒 .

. این سونو را ببینین بیمار فقط سه ماه از قرص هورمونی استفاده کرده و سایر نرمال رحم که اندازه ۹ سانت در ۶ سانت 👈مثلاً اندازه یک گلابی هستش به سایز ۵ در ۲ سانت رسیده 😕 البته با تدابیر اصلاح سبک درمان میشه ولی ببینید قرص هورمونی چه فاجعه ای هستش😢 لطفاً همینطوری قرص هورمونی نخورید مثلاً گاهی برای مسافرت یا حتی برای کیست ❌❌❌ هیچ کیستی با قرص هورمونی درمان نشده⭕️⭕️ . ✅ کانال تخصصی بهداشت و سلامت زنان https://eitaa.com/behdashetzanan به کانال سلامتکده بانوان بپیوندید.

. ممکنه شما هر نوع بیماری زنان داشته باشید مثل تخمدان پلی کیستیک یا یائسگی زودرس یا تنبلی تخمدان ؛ آندومتریوز ؛ آدنومیوز ؛ آندومتریوما کیست و فیبروم و....... ولی مهم اینه که از یه جایی به بعد تو مسیر زندگیتون راهی که شما انتخاب کردید که مبتلا به این مشکل و بیماری شدید نیاز به یک درمانگر مسلط و خوب دارید تا دستتونو بگیره و در مسیر درست درمان قرار بده. در راه زندگی با یک همراه خوب❤️ .

. این همون مسیر اصلاح سبکه یعنی چی اصلاح سبک ⁉️ 👇👇 .

. اصلاح سبک یعنی اصلاح مبنای تمام اموراتی که در زندگی ماست مثل خواب خوراک مکمل دمنوش استرس میل جنسی یعنی هر چیزی که باعث بشه در جهت تنظیم سیستم هورمونی و متابولیکی شما. .

موهای زائد ✅ کانال تخصصی بهداشت و سلامت زنان https://eitaa.com/behdashetzanan به کانال سلامتکده بانوان بپیوندید.

. اطلاعات ما هر روز وارد مرحله جدیدی از آگاهی به مضرات خودارضایی میشه. چه بخواهیم چه نخواهیم آدمهایی که زندگی سالم را انتخاب می کنند (به دنبال رابط خارج از محدوده خانواده یا خودارضایی نیستند ) موفق ترند👌 👈توصیه میکنم افرادی که به خود ارضایی معتادند این کلیپ را چندبار ببینند . . ✅ کانال تخصصی بهداشت و سلامت زنان https://eitaa.com/behdashetzanan به کانال سلامتکده بانوان بپیوندید.

. امروز میخوام در مورد میوه مخصوص خانم ها بگم 😊 👈آواکادو 📌آووکادو که به عنوان «میوه رحم» نیز شناخته میشه، 👈 برای بهبود و سلامت رحم و دهانه رحم بانوان عالیه. آووکادو حاوی اسیدهای چرب امگا ۳ هست که به کاهش درد درحین رابطه جنسی کمک می‌کنه. با چه مکانیسمی⁉️ به خاطر اسیدهای چرب که داخل میوه است از خشکی رحم جلوگیری می‌کنه. . ✅ کانال تخصصی بهداشت و سلامت زنان https://eitaa.com/behdashetzanan به کانال سلامتکده بانوان بپیوندید.