. سوال 👇👇👇 آیا سکس زیاد باعث گشادی واژن میشه ؟🤔 .

❌سکـس زیاد باعث گشادی واژن نمیشه! ♦️واژن خانم‌ها خاصیت ارتجاعی داره و بعد از هر بار رابطه جنسی، دوباره به حالت ابتدایی خود برمیگرده‼️ 🔺 این باور که خانم‌هایی که کمتر رابطه جنسی دارن، واژن تنگ‌تری دارن و برعکس، خانمی که واژن گشادی داره روابط جنسی زیادی داشته، اشتباهه.⛔️ ♦️دو اتفاق در زندگی خانم‌ها می‌تونه باعث تغییر در

شکل

و اندازه واژن بشه که یکی زایمانه و دیگری افزایش سن. #گشادی_واژن 🍃🌺🌸 پستهای جذاب با موضوع زنان، زایمان، مامایی و مشاوره در کانال ✅ کانال تخصصی بهداشت و سلامت زنان https://eitaa.com/behdashetzanan به کانال سلامتکده بانوان بپیوندید.

♨️علت های گشادی واژن ✅ زایمان طبیعی ✅ ضعف دیواره واژن ✅ بلند کردن وزنه سنگین ✅ انجام ورزش های بدنسازی شدید 🔺علت گشادی واژن در زنان 🔹البته گاها در مواردی نسج خود واژن خانم‌ها شل‌تر از بقیه است و البته مهم‌ترین و شایع ترین عامل موثر در گشادی واژن، زایمان‌های طبیعی و عدم انجام ورزش‌های کف لگن بعد از زایمانه و باید گفت برخلاف تصور عام، داشتن روابط جنسی زیاد نقشی در بروز شل شدن واژن ندارن. 🔸برخی از خانم‌ها بعد از چندین بار زایمان احساس میکنن که واژن آنها کشیده و گشاد شده و یا حتی در موقعیت‌هایی چون سرفه کردن، عطسه کردن، خندیدن، قلقلک دچار ریزش میشه 👆 ⁣⁣‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣‌‌ #گشادی_واژن ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🍃🌺🌸 ✅ کانال تخصصی بهداشت و سلامت زنان https://eitaa.com/behdashetzanan به کانال سلامتکده بانوان بپیوندید.

⁉️ دلایل دیگه گشادی واژن چیه؟!⁉️ . ✨برخی خانمها بطور ژنتیکی ماهیچه ها وعضلات شل تری دارن ✨بالا رفتن سن ✨زایمان های متعدد ✨بارداریهای متعدد ✨بارداری چندقلویی ✨چاقی ✨ورزش سنگین ✨بلند کردن وزنه های سنگین ✨یبوست مداوم ✨سرفه وعطسه های مزمن . ✅ کانال تخصصی بهداشت و سلامت زنان https://eitaa.com/behdashetzanan به کانال سلامتکده بانوان بپیوندید.

. 🔺عزیزانم یه توضیحی بر علت گشادی واژن بدم تا بریم سراغ درمان 🔹ماهیچه هایی که کف لگن اطراف واژن را احاطه کرده ان ، این ماهیچه ها به مرور زمان ضعیف می شوند که باعث می شوند فرد احساس شل شدن و گشادی واژن داشته باشه. 🔹ضعیف شدن ماهیچه های کف لگن منجر به بروز مشکلات دیگری هم میشن، مثل بی اختیاری و یا نشت ادرار. ورزش های کف لگن یا کگل می توانند به تقویت ماهیچه های واژن کمک کنه. 🔴🟠🟡🟢🔵🟣 #گشادی_واژن . ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣🍃🌺🍃🌸 ✅ کانال تخصصی بهداشت و سلامت زنان https://eitaa.com/behdashetzanan به کانال سلامتکده بانوان بپیوندید.

. خب رسیدیم به قسمت جذاااااب مبحث👇👇👇

. 🙌ورزش کیگل یا کگل یک نوع ورزش ساده اما مؤثر است که عضلات کف لگن شما را هدف قرار می‌دهد. 👈ورزش کگل شامل منقبض کردن و سپس شل کردن عضلات کف لگن است. به همین سادگی با انجام این ورزش می‌توانید ماهیچه‌های لگن خود را تقویت کرده و از عوارض ضعیف شدن آنها جلوگیری کنید. عضلات کف لگن در واقع همان ماهیچه‌هایی هستند که در میان استخوان هیپ یا استخوان‌های لگن قرار دارند و دستگاه ادراری تناسلی و تولید مثلی شما را نگه می‌دارند...❣❣❣ . ✅ کانال تخصصی بهداشت و سلامت زنان https://eitaa.com/behdashetzanan به کانال سلامتکده بانوان بپیوندید.

‍ 💥آيا بالا بردن پاها بعد از نزدیکی تاثیری در بارداری دارد⁉️ 👈برای باردار شدن لزومی به بالا بردن پاها پس از نزدیکی نیست.هیچ منبع علمی این قضیه را اثبات نکرده . ✅ اما کمی تعلل در بلند شدن (مثلا استراحت به مدت 10 تا 15 دقیقه ) می تونه فرصت صعود را برای اسپرم های بیشتری فراهم کنه و از این طریق، کمی شانس باردار شدن افزایش پیدا کنه. 🍃🌺🍃🌸 پستهای جذاب با موضوع زنان، زایمان، مامایی و مشاوره در کانال ✅ کانال تخصصی بهداشت و سلامت زنان https://eitaa.com/behdashetzanan به کانال سلامتکده بانوان بپیوندید.

🔴 علل کاهش میل جنسی در خانم ها 1️⃣ اضطراب و افسردگی 2️⃣ مشکلات زناشویی 3️⃣ بیماریهای جسمی مثل دیابت و اختلالات هورمونی 4️⃣ مصرف داروها مثل داروهای افسردگی،فشار خون،آنتی هیستامین .... 5️⃣ رفتارهای جنسی نامناسب همسر 5️⃣ عدم رعایت بهداشت فردی همسر 6️⃣ بارداری و شیردهی 7️⃣ عدم برقراری رابطه عاطفی خوب با همسر 8️⃣ عوامل فردی مثل ترس ها،تصور بد از بدن خود، باورهای اشتباه ✅ کانال تخصصی بهداشت و سلامت زنان https://eitaa.com/behdashetzanan به کانال سلامتکده بانوان بپیوندید.

. در افزایش ترشحات واژن دو نکته را مد نظر داشته باشید 👇👇 ترشحات نباید بد بو باشه❌👌 و ترشحات نباید رنگ و همراه سوزش و خارش باشه ❌👌 میتونین لباس زیرتونو نخی بپوشین و مرتب عوض کنین . . ✅ کانال تخصصی بهداشت و سلامت زنان https://eitaa.com/behdashetzanan

. برای کمتر شدن درد سینه ها در زمانی که نزدیک پریود هستیم از ماساژ تمام بدن و مخصوصا ماساژ غدد لنفاوی زیر بغل با روغن بابونه استفاده میکنیم چرا موثره⁉️ احتباس آب در ناحیه سینه ها با ماساژ ملایم بدن کم میشه. دیگه چه کاری انجام میدیم ⁉️ 👈بادکش زیر شکم که کمک به آزاد شدن تخمک می‌کنه ولی حتما زیر نظر درمانگرتون باشه . . ✅ کانال تخصصی بهداشت و سلامت زنان https://eitaa.com/behdashetzanan به کانال سلامتکده بانوان بپیوندید.

. مهمتربن علتهای عفونت راجعه 🌸🌸🌸 1⃣ اولین و مهمترین مورد اینه که آقا و خانم باید همزمان درمان بشن. چرا👈در زمان سکس یا نزدیکی ❌عفونت ممکنه از خانم به آقا منتقل بشه یا اگر آقا عفونت دارن به همسرشون منتقل کنن. ❌اگه یه طرف درمان بشه چه اتفاقی میفته👇👇👇 عفونت از طرف کسی که مبتلاست به شریک جنسیس منتقل بشه و این پروسه مرتب تکرار بشه....❌ پس خانمهای عزیزی که میگن دوباره عفونت بعد از درمان برگشت این مساله را در نظر داشته باشین ✅✅✅ #عفونتهای_راجعه ✅ کانال تخصصی بهداشت و سلامت زنان https://eitaa.com/behdashetzanan به کانال سلامتکده بانوان بپیوندید.

. 2⃣دلیل دوم که اونم خیلی مهمه روش صحبح معاشقه است ✅چجوری👈 معاشقه قبل از نزدیکی، برای لذت زوجین ضروریه ولی نکته مهمی که باید بدونین اینه که میکروبهای اطراف مقعد برای واژن بیماری زا هستن ❌اگه سر آلت تناسلی آقا به مقعد خانم و لو سطحی تماس پیدا کنه و بعد با واژن تماس پیدا کنه یا دخول انجام بشه انتقال میکروب از مقعد به واژن باعث عفونت میشه❌ #عفونتهای_راجعه ...... ✅ کانال تخصصی بهداشت و سلامت زنان https://eitaa.com/behdashetzanan به کانال سلامتکده بانوان بپیوندید. .

تحقیقات نشان داده که ارتباط جنسی سالم می‌تواند به بهبود سردرد های میگرنی کمک موثری کند. سردرد های میگرنی و سردرد های خوشه ای (نوعی سردرد بسیار شدید که شامل درد یکطرفه سر در پشت سر یا اطراف چشم است. ) در طی فعالیت جنسی کاهش چشمگیری دارند. این اثر ناشی از ترشح اندروفین در حین رابطه جنسی و رسیدن به ارگاسم است.اندروفین ترکیبی شیمیایی است که در مغز ساخته می‌شود و سبب تسکین درد و ایجاد حس آرامش می شود. ✅ کانال تخصصی بهداشت و سلامت زنان https://eitaa.com/behdashetzanan به کانال سلامتکده بانوان بپیوندید. #رابطه زناشویی

. 🌸🌸3⃣ مورد بعدی استفاده از دستمال کاغذی برای خشک کردن ناحیه تناسلی بعد از دستشوییه معمولا دستمال توالتهای مخصوص تو بازار هستن که استریل شدن ولی برخی دستمال کاغذی ها مخصوصا فله ای ها از این نظر مناسب نیستند چون استریل نمیشن (ضد عفونی نشدن)❌ #عفونتهای_راجعه . ✅ کانال تخصصی بهداشت و سلامت زنان https://eitaa.com/behdashetzanan به کانال سلامتکده بانوان بپیوندید.

. 4⃣ خانم های عزیز حواستون هست که بعد از رابطه جنسی حتما و حتما مثانه خالی بشه و ناحیه تناسلی شسته بشه✅🌱 🔔وقت طلایی این موضوع تا یک ساعت🕐 پس از رابطه جنسیه 🔔 دلیلش چیه 👇👇 اول اینکه عفونت اداری نگیرین دوم اینکه عفونت واژنی نگیرین . ✅ کانال تخصصی بهداشت و سلامت زنان https://eitaa.com/behdashetzanan به کانال سلامتکده بانوان بپیوندید.

. 5⃣ مطلب بعدی که از چشم همه دور مونده پوشیدن ساپورته😕👖 آخه من چی بگم به ساپورت پوشا🤷‍♀ 😕😕😕 نپوشین خواهشا😊 دلیلش پست بعدیه👇👇 . ✅ کانال تخصصی بهداشت و سلامت زنان https://eitaa.com/behdashetzanan به کانال سلامتکده بانوان بپیوندید.

🍄 واژن شما نیاز دارد هر از گاهی هوای تازه تنفس کند. محیط های تاریک، تنگ و مرطوب جلوی رسیدن هوا را گرفته و عفونت های مخمری یا باکتریایی را افزایش میدهند. 🍄 معمولا به کسانی که مستعد ابتلا به عفونت هستند توصیه می شود بدون لباس زیر بخوابند تا این منطقه هوا بخورد. 👙لباس هایی که باید از پوشیدنشان اجتناب شود: 🪡الیاف مصنوعی Spandex، 🩱مایوی خیس، 🏃‍♀لباس ورزشی کثیف یا خیس، 👖جوراب شلواری و ساپورتهای بدون الیاف نخی 🍃🌺🍃🌸 ✅ کانال تخصصی بهداشت و سلامت زنان https://eitaa.com/behdashetzanan به کانال سلامتکده بانوان بپیوندید. پستهای جذاب با موضوع زنان، زایمان، مامایی و مشاوره در کانال 👆@Sallamati20 ⁣⁣‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣

. 6⃣ طریقه شستن ناحیه تناسلی هم مهمه چرا چجوری باید شست از جلو به عقب یادتون باشه هیچوقت دستتون که به مقعد خورده را بدون شستن دست به واژن یا مجرای ادراری نزنین ❌ خشک کردن ناحیه تناسلی هم مهمه دقیقا مثل شستن از جلو به عقب ✅ کانال تخصصی بهداشت و سلامت زنان https://eitaa.com/behdashetzanan به کانال سلامتکده بانوان بپیوندید.

.7⃣ اینم بگم خیلی به دردتون میخوره✅ دیدم بعضی خانم ها دستمال کاغذی میزارن تو شورتشون یا پد روزانه میزارن❌ به دلیل اینکه دستمالها استریل نیستن یا با پد ناحیه تناسلی مرطوب میمونه❌ یا اصلا خود دستمال هی جابجا میشه و میکروبهای ناحیه مقعد به واژن میرسن از این لحاظ گذاشتن دستمال تو شورت کار اشتباهیه❌ . ✅ کانال تخصصی بهداشت و سلامت زنان https://eitaa.com/behdashetzanan

. خانم ها و دخترای عزیزی که خارش دارن مواد قندیو شیرینی جاتو کاملا حذف کنین❌ تنظیم خواب شبانه باعث تنظیم فلور واژن میشه✅ در خواب شبانه تمام هورمونهای بدن تنظیم میشه .

. 📌امروز میخوام در مورد علت دستشویی رفتن زیاد بگم بیشترین علتش در خانم ها بارداری و در آقایان مشکلات پروستاته😕 شیوع در هر مرحله از زندگی فرق می‌کنه مثلاً چی ⁉️⁉️ مثلاً قبلا در آقایان تکرر ادرار ناشی از بیماری قند یا همون دیابت بود ولی در حال حاضر به دلیل روابط خارج از محدوده خانواده و بیماری های مقاربتی ناشی از تبعات این ناهنجاری بیماری پروستات بیشترین علت تکرر ادرار شده است. ❌❌❌ . ✅ کانال تخصصی بهداشت و سلامت زنان https://eitaa.com/behdashetzanan به کانال سلامتکده بانوان بپیوندید.

. درسته که در خانم های باردار تکرر ادرار شایع هستش ولی حتما باید از نظر عفونت ادراری هم بررسی بشن گاهی عفونت ادراری در بارداری بدون علامته و همین باعث زایمان زودرس میشه پس حتما زیر نظر درمانگرتون باشید. .

. در خانم های یائسه بدلیل خشکی ناحیه تناسلی تکرر ادرار و عفونت ادراری بسیار شایع است.⭕️❌ .

. خانم هایی که قرص فشار خون میخورن باعث تکرر ادرار شدید میشه. .