🦮 اصلی ترین راه انتقال هاری، گزش سگ هار می‌باشد ❌ از نزدیک شدن به حیوانات ناشناس و غذا دادن به آنها خودداری کنید 🚿💉🏥 درصورت اتفاق افتادن گزش حیوانات، بلافاصله پس از گزش زخم را با آب فراوان و صابون شستشو داده و سریعا به مراکز بهداشت درمان-پیشگیری هاری مراجعه کنید تا مطابق دستورالعمل رفتار شود. @behdashteabrisham

🔴هفته ملی سلامت مردان چهارشنبه ۳۰ خرداد ماه ۱۴۰۳ حوادث جاده ای، از کار افتادگی و مرگ و میر مردان هفت راهکار براي ارتقاء امنيت رانندگي در جاده ها: ۱_ هميشه هوشيار باشيد: تمام تمرکز خود را روي مسير روبرو و خودروهاي اطراف خود معطوف کنيد، تا مغز شما بتواند موقعيت هاي خطرناک را به سرعت تحليل کند و براي آن امادگي داشته باشد. ۲- از عوامل حواس پرتي اجتناب کنيد: خوردن، استفاده از تلفن، و چک کردن مداوم بچه ها در صندلي هاي عقب، همه از مواردي است که حواس شما را از رانندگي پرت مي کنند. ۳_ فاصله ي امني را براي خود ايجاد کنيد: حفظ فاصله با خودروي جلويي به شما زمان کافي براي ترمز گرفتن مي دهد. ۴- هميشه دستان خود را روي فرمان نگه داريد. ۵_ رانندگي خود را با توجه به شرايط آب وهوايي تنظيم کنيد: اگر ديد شما با مه محدود مي شود، براي اجراي مانور پيشگيري از تصادف به زمان بيشتري نياز داريد. مواقعي که زمين خيس است، لاستيک هاي ماشين به زمان بيشتري براي توقف نياز دارند. در چنين شرايطي بايد فاصله بيشتري با خودروي جلويي در نظر گرفته شود. ۶_ با ديگران ارتباط برقرار کنيد: با استفاده از چراغ راهنما يا چراغ جلو به راحتي مي توانيد به ديگر رانندگان بگوييد که قصد داريد به کدام سمت حرکت کنيد. با تغيير جهت ناگهاني خودرو، بدون استفاده از چراغ، موقعيت هاي خطرناکي ايجاد مي کنيد . ۷_ از هر کاري که رانندگان ديگر مي کنند شما پيروي نکنيد: مراقب رانندگي غير معمول برخي از رانندگان باشيد و از آنها فاصله بگيريد. ✾ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ✾ @behdashteabrisham

💠داروی متفورمین چیست و در چه بیمارانی تجویز می شود؟ 🔸متفورمین یک داروی خوراکی کاهنده ی قند خون می باشد که با دوز های 500، 1000 ,750میلی گرم موجود می باشد که برای کاهش قند خون همراه با رژیم غذایی و ورزش در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 تجویز می شود. 💠 متفورمین چگونه عمل میکند؟ 🔸متفورمین یک عامل کاهنده قند خون است که تحمل گلوکز را درافراد مبتلا به دیابت نوع 2 بهبود می بخشد. 🔸قند خون پایه و بعد از غذا را کاهش می دهد، متفورمین تولید گلوکز کبدی و جذب روده ای گلوکز را کاهش می دهد و حساسیت به انسولین را بهبود می بخشد. 🔹👈طریقۀ مصرف متفورمین بهتر است قرص متفورمین را همراه با غذا یا بعد از آن میل کنید تا عوارض کمتری را تجربه کنید. 🔹همراه با متفورمین زیاد آب بنوشید. قرص را نجوید.فراموش کردن مصرف دارو ◀️. اگر یادتان رفت یک دوز متفورمین را بخورید، دوز بعدی را سر وقت بخورید. برای جبران دوز از دست رفته، دو قرص را پشت هم نخورید. 📢با ارسال این پست و لینک زیر سواد سلامت را افزایش دهید. ┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ 🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی مرکز بهداشت یزدآباد همراه باشید.👇 @behdashteabrisham

🔰تعریف جدید فشار خون 🔵👈دکتر بهنام واقفی 📌فوق تخصص قلب و عروق 📢با ارسال این پست و لینک زیر سواد سلامت را افزایش دهید. ┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ 🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی مرکز بهداشت یزدآباد همراه باشید.👇 @behdashteabrisham

🔰 فشار خون در یک نگاه 🔵👈عوامل خطر بیماری فشار خون بالا 📌عوامل زمینه سازی وجود دارند که میتوانند به افزایش احتمال بروز فشار خون بالا در افراد منجر شوند به این عوامل، عوامل خطر فشار خون گفته می‌شود. 🔹👈مهم ترین عوامل بیماری فشار خون بالا عبارتند از: 📌سابقه خانوادگی 📌سن و جنسیت 📌مصرف زیاد نمک 📌میزان چربی خون 📌مصرف الكل 📌مصرف دخانیات 📌کم تحرکی 📌چاقی 📌قرصهای ضد بارداری خوراکی 📌استرس و فشار عصبی 📌دیابت 📢با ما همراه باشید👇 ┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ 🆔@behdashteabrisham

🔰تست ورزش 🔹👈 تست ورزشی، همان نوار قلب است که به طور مداوم در طی ورزش گرفته شده و نشان می‌دهد که قلب در حین ورزش (یعنی زمانی‌که بدن به خون و اکسیژن بیشتری نیاز دارد) چگونه کار می‌کند. 🔹👈 این بررسی کافی بودن تامین خون عضلات قلب بوسیله سرخرگ‌های قلب و نحوه فعالیت عضله قلب را نشان می‌دهد. توضيحات بیشتر در کلیپ زیر👇 📢با ارسال این پست و لینک زیر سواد سلامت را افزایش دهید. ┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ 🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی مرکز بهداشت یزدآباد همراه باشید.👇 🆔@behdashteabrisham

🔰نوار قلب، اکو، تست ورزش و اسکن قلب چه چیزهایی را نشان می دهند؟ 🔹👈دکتر فروزان نیا جراح قلب و عروق 📢با ارسال این پست و لینک زیر سواد سلامت را افزایش دهید. ┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ 🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی مرکز بهداشت یزداباد همراه باشید.👇 🆔@ behdashteabrisham

🔰 فشار خون بالا 🔹👈فشار خون یک عدد نیست؛ داستان زندگیست ✅اقدامات زیر برای برای کنترل فشار خون بالا ضروری است: 📌مراجعه منظم به پزشک 📌مصرف دارو به طور منظم 📌رعایت رژیم غذایی مناسب کم) نمک) و کم چرب 📌افزایش مصرف حبوبات، میوه و سبزی 📌داشتن فعالیت بدنی منظم 📌- عدم مصرف سیگار و الکل 📌کنترل وزن با اندازه گیری مقدار فشارخون خود و کنترل آن؛ عمری طولانی و باکیفیت داشته باشیم. 📢با ارسال این پست و لینک زیر سواد سلامت را افزایش دهید. ┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ 🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی مرکز بهداشت یزدآباد همراه باشید.👇 @behdashteabrisham

🔰هدف درمان در فشارخون بالا رسیدن به چه عددی است؟ 🩺 فشارخون یک عدد نیست؛ داستان زندگیست 💎 با اندازه گیری مقدار فشارخون خود و کنترل آن عمری طولانی و با کیفیت داشته باشیم. 📢با ارسال این پست و لینک زیر سواد سلامت را افزایش دهید. ┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ 🔹@behdashteabrisham