🌺🌺🌺🌺
🌹امام علی (ع):
🌸هنگامی که بر دشمن خود دست یافتی، به شکرانه پیروزی او را عفو کن🌸
🌸سرچشمه ی عشق با علی آمده است🌸
🌸گل کرده بهشت تا علی آمده است🌸
🌸شد کعبه حرمخانه میلاد علی(ع)🌸
🌸کز کعبه صدای یا علی آمده است🌸
🌸میلاد مظهر علم و عزت و عدالت و سخاوت و شجاعت
اسد الله الغالب، علی بن ابیطالب(ع)، مبارک باد🌸
🌺🌺🌺🌺
🌸🌸🌸🌺🌸🌸🌸
💠 میلاد با سعادت حضرت امیر المؤمنین علی بن أبی طالب علیه السلام و روز پدر را تبریک و تهنیت عرض می کنیم 🌹
🔆 از حضرت علی علیه السلام روایت شده:
🔸 الْعِلْمُ ثَلاثَهٌ: اَلْفِقْهُ لِلاَْدْیانِ، وَ الطِّبُّ لِلاَْبْدانِ،وَ النَّحْوُ لِلِّسانِ
(بحار الأنوار ، ج 75، ص 45).
🔹 دانش سه قسم است: فقه برای دین، طب برای تن و نحو برای زبان.
🌸🌸🌸🌺🌸🌸🌸
🌺🌺🌺🌺
#چاقی_ولاغری1
📌 #تعریف_چاقی:
🔺افزایش بیش از اندازه چربی یا گوشت در بدن طوری که فرد نتواند به راحتی فعالیتهای خود را انجام دهد مثلا به سختی راه برود یا موقع راه رفتن نفس نفس بزند که این نوع چاقی بیماری محسوب می شود.
📌 #تعریف_لاغری:
🔺کمبود بیش ازاندازه عضله وچربی در بدن طوری که پوست به استخوان چسبیده باشد.لاغری زمانی بیماری محسوب می شود که فرد نتواند فعالیتهای خود را به خوبی انجام دهد.
🔺غالب لاغری ها مادرزادی است وبیماری محسوب نمی شود.
🔺چاقی ناشی از #رطوبت است و ربطی به کالری ندارد وچاقی های امروزی بیشتر به علت تغییر سبک تغذیه است و درصد چاقی ارثی خیلی کم است.
🔺وقتی رطوبت معده افزایش پیدا کند اشتها زیاد می شود وفرد دچار نفخ ،آروغ وبوی بد دهان هم می شود.
💥 #نقش_مزاج:
💎 #مزاج_پایه هرفرد در چاقی ولاغری فرد نقش دارد.
🔺گرم وتر( #دم):بلند وعریض ،عضلانی وگوشتی
🔺گرم وخشک ( #صفرا): بلند ولاغر
🔺سرد وتر( #بلغم ):کوتاه وعریض، چربی
🔺سرد وخشک( #سودا):کوتاه ولاغر
🔴قاعده کلی:
💥رطوبت باعث👈 چاقی می شود.
💥خشکی باعث👈 لاغری می شود.
❗️ اگر رطوبت با سردی باشد، ماندگار و منجمد می‌شود.(بلغم)👈چربی
❗️ اگررطوبت با حرارت باشداین گرما باعث از بین رفتن رطوبت می‌شود.(دم)👈گوشت
📌چاقی دو نوع است:
✅ #چاقی_شحمی (دنبه‌ای):
در این نوع چاقی سردی و تری با هم همراه است و معمولاً در اندام میانی بدن و در بین خانمها بیشتروجود دارد.
✅ #چاقی_لحمی (گوشتی):
در این نوع چاقی گرمی و تری با هم هست و در کل بدن وجود دارد و بیشتر در آقایان به صورت عضله وجود دارد.
🔺چاق و لاغر کردن غیر اصولی وبدون توجه به مزاج فرد باعث به خطر افتادن سلامتی فرد می شود.
🔺چاق کردن افراد لاغر بالای ۵۰ سال تقریبا غیر ممکن است.
🌺🌺🌺🌺
🍃
لینک کانال در ایتا
🆔http://eitaa.com/behesht11
لینک کانال در پیامرسان بله
🆔https://ble.ir/behesht11
این لینک را دنبال کنید تا به گروه من در WhatsApp ملحق شوید:
🆔 https://chat.whatsapp.com/JdyttiX1K2kAIT3nv5mbdK
🌺🌺🌺🌺
🌺🌺🌺🌺
#چاقی_ولاغری2
📌 #علتهای_چاقی
💥 علت اصلی چاقی👈 غلبه دم ( گرمی وتری) وغلبه بلغم ( سردی وتری) است.
🔺خوردن مواد سرد وتر مخصوصا مایعات ،میوه ها ولبنیات 🍅🥔🥒🥛
🔺مصرف غذاهای دیرهضم وغلیظ مثل،لازانیا، نان باگت،ماکارونی،سالاد الویه،سفیده تخم مرغ،کیک 🥖🍳🍝
🔺رطوبت معده که باعث اشتهای کاذب می شود.
🔺تند تند غذا خوردن و آب خوردن بین غذا
🔺مصرف آب ومایعات بعد از ورزش
🔺مصرف نان بدون سبوس🥖🍞
🔺کم کاری تیروئید(غلبه بلغم )
🔺مصرف شیرینی های صنعتی🍰🎂
🔺مصرف روغن های صنعتی🛢
🔺مصرف آب یخ
🔺خواب دیر هنگام شب
🔺عدم تحرک و فعالیت
🔺پرخوری عصبی
🔺ریزه خواری
🔺یبوست
❌خوردن بعدازورزش سنگین،نزدیکی،گرسنگی، فعالیت زیادو... به علت جذب بالا باعث چاقی می شود،مخصوصا مصرف مایعات بعد از این موارد
❌در زنان چاق سقط مکرر اتفاق می افتد
❌در مردان چاق اسپرم کمی تولید می شود واگر بچه ای به دنیا بیاید ضعیف است
❌افراد چاق دچار ضعف قلب می شوند.
📌 #علتهای_لاغری:
💥علت اصلی لاغری 👈 غلبه سودا (سردی وخشکی) وغلبه صفرا ( گرمی وخشکی) می باشد
📌 #انواع_لاغری:
1⃣ #لاغری_عارضی:
✅مثل افرادی که در نانوایی کار می کنند عامل حرارت تنور باعث لاغری و کاهش رطوبت در بدن می شود.
🔺بزرگ شدن طحال به علت یبوست
🔺ضعف هاضمه وخشکی معده و کاهش اشتها
🔺تغییر محل زندگی(ازجای مرطوب به خشک)
🔺مصرف غذاهای گرم وخشک
🔺مسافرت زیاد وتغییر آب و هوا
🔺تنگی یا بسته بودن منافذ بدن
🔺 فعالیت شدید وزیاد
🔺کم خوابی وانگل روده
🔺زیاد در سرما قرار گرفتن
🔺پرکاری تیروئید
🔺زیاد عرق کردن
🔺کثرت نزدیکی
🔺غم وناراحتی
🔺گرفتن رژیم
🔺ضعف کبد
🔺یبوست
2⃣ #لاغری_مرضی:
✅نوعی لاغری وتحلیل در اندام وعضلات است که بیماری محسوب می شود. مثل👇👇
🔶 آتروفی کلیه ( کوچک شدن کلیه)
🔶مشکلات عضلانی که در آن یک پا یا یک دست فرد لاغر وکوچک می شود.
🌺🌺🌺🌺
🍃
لینک کانال در ایتا
🆔http://eitaa.com/behesht11
لینک کانال در پیامرسان بله
🆔https://ble.ir/behesht11
این لینک را دنبال کنید تا به گروه من در WhatsApp ملحق شوید:
🆔 https://chat.whatsapp.com/JdyttiX1K2kAIT3nv5mbdK
🌺🌺🌺🌺
🌺🌺🌺🌺
#چاقی_ولاغری3
#درمان_چاقی:(غلبه بلغم وچربی)
💥قدم اصلی در درمان چاقی این است که علت چاقی را پیدا کنیم،؟؟!!🤔🤔
🔶 برخی افراد به علت مصرف ادویه دچار عطش می شوند ومایعات زیاد مصرف می کنندکه باعث رطوبت و #سردی_معده ،افزایش اشتها، سردی بدن و در نهایت چاقی فرد می شود .
🔶اگر علت پرخوری وچاقی #عصبی است با استفاده از آرامبخش های طبیعی درمان شود.
🔶در مواردی که علت چاقی #کم_کاری_تیروئید هست باید کم کاری درمان شود.(غلبه بلغم)
🔺پرهیز از سردی ها،مواد کارخانه ای وترک تمام مایعات،حتی میوه ها،فقط موقع عطش آب جوش مصرف شود**.🍊🍅🥔🥒🥕🥦🍉🐔🥛
🔺ترک فست فود ها،لبنیات،غذاهای دیر هضم وغلیظ *🌭🍔🥛🍝
🔺ترک تدریجی ناهار* وخوردن خرما،نان جو ،سویق جو یامغزها به جای ناهار🌾🌰
🔺مصرف ارده شیره به عنوان صبحانه ۳_۴ وعده در هفته*
🔺مصرف شیرینی قبل از غذا برای کاهش اشتها مثل خرما*،عسل یا شکر سرخ🍯
🔺خوب جویدن وآرام خوردن غذا وعدم آب خوردن بین غذا*❌🚰
🔺دمنوش سنا+ گلسرخ هر۱۰ روز یکبار نهایتا تا ۵ مرحله*
🔺بادکش کتف،شکم وکمر*۴۰ مرحله یک روز درمیان وقبل از بادکش روغن مالی با روغن سیاهدانه*( سایزدور شکم کم می شود)
🔺بعد از ۴۰ مرحله بادکش می توان حجامت انجام داد.
🔺استفاده از عرق آورها، ادرار آورها و قاعده آور ها مثل رازیانه،آویشن،زیره،زنیان، سیاهدانه،مرزنجوش
🔺پیاده روی تند روزی ۱ ساعت* وبعد از آن اصلا نباید مایعات مصرف کرد.🏃♂
🔺حمام گرم با تعریق هر روز*( سونای گرم)🚿
🔺گرم کردن معده با روغن مالی وبستن شال پشمی* 🍾🧣
🔺زودخوابیدن درشب برای تنظیم سوخت وساز
🔺درمان یبوست واستفاده ازملین هامثل خیساندن انجیردرگلاب یا روغن زیتون شب تاصبح
🔺تغییر روغن مصرفی به زیتون ،ارده کنجد یا روغن حیوانی🐂🍾
🔺انجام تنفس عمیق برای لاغری وکاهش سایز
🔺مصرف نان خشک ونان جو🌾
🔺مصرف سوپ گندم وجو وآش ها 🥘
🔺مصرف دوسین( سیاهدانه+ عسل)
🔺مصرف زنیان+ گردو هرشب
🔺استفاده از کرسی
🔺پیاده روی در سرما
🔺مصرف پونه وتره وسرکه
🔺عدم ریزه خواری
❗️موارد ستاره دار الویت بیشتری دارند و از موارد گفته شده۶_۵ مورد انجام شود.
🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼
✅بهترین میوه ها سیب وانار است.🍎
✅مصرف نمک+آویشن قبل وبعد از غذا برای کاهش رطوبت معده و #قی_عمدی
💥درمان #سردی_معده قبلاً بیان شده است.
⛔️خام گیاهخواری باعث👈جذب ماورا می شود.
⛔️ترک شام باعث👈پیری زودرس می شود.
💥اگر استخوان مچ فردنازک است ولی چاق است نوع چاقی شحمی یا همان غلبه بلغم است.
📣حالا با توجه به مطالبی که گفتیم درسته که بعضیا میگن آب می خوریم چاق می شیم؟؟🤔
✅بله کاملا درست هست 😐
💎 #روغن_های_لاغری :
💥روغن بابونه،سیاهدانه،دارچین،کندر، زنجبیل، سیر، شوید،نخود
💎 #کمربند_لاغری:
1⃣زنیان + تخم شوید به نسبت مساوی مخلوط شود به همان اندازه نمک اضافه شود، داخل پارچه ریخته و به صورت کمر بند دور شکم و پهلو ها می بندیم .
2⃣ برگ مورد+زیره به نسبت مساوی + سنگریزه یا شن داخل پارچه وبستن به کمر و پهلوها
💎 #لاغری_موضعی
✅برای افرادی که می خواهند عضو خاصی لاغر شود نه همه بدن 👇👇👇
🔺پودر کف دریا+ سرکه انگور یا سیب
🔺زیره سیاه + سرکه
🔺خاک رس+مازوسبز+عسل
یکی ازاین مواردخمیر شودروی موضع۲۰تا۳۰دقیقه بماند بعد پاک شود روزی یک مرتبه تا ۱۴ روز
🌺🌺🌺🌺
🍃
لینک کانال در ایتا
🆔http://eitaa.com/behesht11
لینک کانال در پیامرسان بله
🆔https://ble.ir/behesht11
این لینک را دنبال کنید تا به گروه من در WhatsApp ملحق شوید:
🆔 https://chat.whatsapp.com/JdyttiX1K2kAIT3nv5mbdK
🌺🌺🌺🌺
🌺🌺🌺🌺
#چاقی_ولاغری4
#درمان_چاقی:(غلبه دم وگوشتی)
💥بهترین درمان👈خوردن صبحانه ،#ترک_ناهار وخوردن شام سر شب می باشد.
💥بهترین زمان برای ترک ناهار بعد از ماه رمضان است که بدن آمادگی دارد.
❗️لاغری نامناسب باعث ضعف چشم،ریزش مو، سرگیجه،بیماری اسکلتی،مشکلات گوارشی،چروک وشل شدن پوست مخصوصا پوست صورت ،ضعف وبی حالی می شود.
✅ #اهمیت_شام_خوردن👌👌
💥پیامبر(ص)درباره پیامدهای شام نخوردن می‌فرمایند:
✅خوردن #شام را وامگذارید، هر چند به مشتی خرما باشد؛ زیرا وا گذاشتن آن، انسان را پیر میکند.👵👴
💥امام علی(ع) #شام را وامگذارید؛ چرا که واگذاردن آن، ویرانی تن است.
💥 رسول خدا(ص) خوردن شام را وا مگذارید، هر چند به خوردن دانهای خرمای خشکیده باشد. من بر امّت خویش، از این بیم دارم که از وا گذاردن شام، پیری (در هم شکستگی) به سراغشان آید؛چرا که شام، مایه نیرومندیِ پیر و جوان است.
💥امام صادق(ع) خوردن #شام را وا مگذار، هر چند به سه لقمه نان با نمک باشد،هر کس شام را واگذارد، رگی در بدن وی میمیرد و هرگز زنده نمیشود .
💥امام صادق (ع) : اصلی ترین عامل نابودی بدن #ترک_شام است کسی که دوشب پشت سر هم شام را ترک کند قوایی از بدنش می رود که تا ۴۰ روز بر نمی گردد.
✅زمان خوردن غذا ابتدای صبح وشب است.(بعد از وقت نماز عشا)
✅شام بهترین وعده برای جذب وساختن بدن است.🥘
✅ایرانیان قدیم دووعده غذا می‌خوردند،صبحانه وشام
🌺🌺🌺🌺
🍃
لینک کانال در ایتا
🆔http://eitaa.com/behesht11
لینک کانال در پیامرسان بله
🆔https://ble.ir/behesht11
این لینک را دنبال کنید تا به گروه من در WhatsApp ملحق شوید:
🆔 https://chat.whatsapp.com/JdyttiX1K2kAIT3nv5mbdK
🌺🌺🌺🌺